لا يفكر كل الناس في الحاجة إلى حماية طاقتهم الداخلية وكذلك صحتهم. في هذا المقال ، هذا هو بالضبط ما أريد أن أتحدث عنه: كيفية زيادة الطاقة وكيف يمكنك استعادة المستوى المفقود.
لماذا هذا ضروري؟
بادئ ذي بدء ، يجدر القول أنه حتى لو كانت الطاقة الداخلية للإنسان غير مرئية للعين المجردة ، فهذا لا يعني أنها غير موجودة. في كثير من الأحيان ، عند لقاء شخص ما ، يمكنك أن تشعر بزيادة في القوة ، وشحنة معينة. هذه هي الطاقة. إنه لا يغذي الروح فحسب ، بل ويغذي الجسد أيضًا ، بفضل حالته ، يتمتع الشخص بمزاج وموقف ورغبة معينة ليس فقط في العمل ، ولكن أيضًا في الحياة. سيكون من المثير للاهتمام أيضًا أن الصينيين أطلقوا على هذه الطاقة اسم "Qi" وحتى اخترعوا الطب الذي يجب أن يعمل على تحسين حالة الطاقة - Qigong.
القواعد الرئيسية
إذا أراد الشخص فهم كيفية زيادة الطاقة ، فعليه أن يعرف بعض القواعد الذهبية ، والتي بفضلها الحالة الذهنية للجسمكل شي سيكون على ما يرام. سيساعد أيضًا في تجنب العلاج المتقطع الذي قد تكون هناك حاجة إليه.
- تغذية مغذية عالية الجودة (تشبع الجسم بالمواد المفيدة والفيتامينات والعناصر النزرة).
- راحة عادية (لا يمكنك أن تقتل نفسك بالعمل ، واعمل بقوة. وللأداء الطبيعي ، يحتاج الجسم إلى راحة قصيرة دورية ، ونوم جيد وعطلة).
- لا يوجد موقف سلبي. هذه نقطة مهمة للغاية ، لأنه عندما يكون الشخص غاضبًا أو ساخطًا أو غاضبًا ، فإنه يدمر طاقته وينقلها إلى المستوى الخطأ.
مع مراعاة هذه القواعد البسيطة إلى حد ما بالفعل ، يمكننا القول بثقة أن قطاع الطاقة لن يتطلب مزيدًا من العمل عليها. ومع ذلك ، من المهم دائمًا تنفيذ تدابير وقائية مختلفة ، والتي ستتم مناقشتها بمزيد من التفصيل.
حول النفايات
لفهم كيفية زيادة الطاقة ، يجدر قول بضع كلمات حول ما يتم إنفاقها عليه بالفعل. لذلك ، هذه نقطة مهمة ، لأنه من خلال تقليل الإنفاق ، فإن هذا فقط يمكن أن يجلب الكثير من الفوائد لجسمك.
- تجارب وانفعالات سلبية. كل هذا يضخ الطاقة ويرهق الإنسان. أكثر من مرة ، على الأرجح ، شعر كثير من الناس وكأنهم "مضغوطين" بعد التجارب. هذا ما حدث التدمير الكامل للطاقة الداخلية.
- الضغط العاطفي. بكميات قليلة ، تكون مفيدة للجسم من حيث الاهتزاز ، ومع ذلك ، نادرًا ما يحدث هذا. خلاف ذلك ، المظالم ، تافهةكما تستنزف المشاجرات وسوء الفهم الطاقة الحيوية من الجسم.
- زيادة الطاقة الاصطناعية. إن تناول مشروبات الطاقة أو الكحول أو التدخين هو مجرد وهم لملء الجسم بشيء مفيد. إذا شعر الشخص في الوقت الحالي بطفرة في الطاقة ، فسيتعين عليه بعد ذلك منحها أكثر من ذلك بكثير. إنه مثل قرض أو قرض من المال بفائدة
- أشياء صغيرة. إذا لم يكن لدى الشخص هدف محدد ، فهو لا يعرف ماذا يفعل وما الذي يسعى من أجله ، فهذا أيضًا يستنفد احتياطيات الطاقة. الرش على تفاهات هو عدو أي كائن حي ، يجدر بنا أن نتذكره.
استعادة الطاقة
تنشأ المواقف غالبًا عندما يشعر الشخص بالفراغ التام بعد موقف معين. في هذه الحالة ، ستكون النصائح البسيطة جدًا حول كيفية استعادة طاقة الشخص مفيدة جدًا له. باستخدام طريقة تسمى "القرص الشمسي" ، يمكنك إعادة الجسم إلى طبيعته في غضون ساعات قليلة.
إجراء الإجراءات
تتضمن خوارزمية إجراءات هذه الطريقة عدة خطوات بسيطة إلى حد ما. سيكون الإجراء على النحو التالي.
- تحتاج إلى تخيل قرص شمسي كبير. أولاً ، يجب بالضرورة أن تدور في الاتجاه المعاكس ، لتخرج بقايا السلبية من جسم الإنسان. في هذه الحالة ، يجب أن ينمو القرص تدريجياً ، مما يشير إلى أن الجسم يتم تطهيره.
- الخطوة المهمة التالية هي تخيل كيف يغير القرص اتجاهه ويملأ جسم الإنسانضوء ذهبي وحيوية وطاقة
- بعد ذلك ، تحتاج إلى إنشاء كرة مرآة افتراضية خلف ظهرك ، والتي ستجذب أيضًا الطاقة الشمسية ، وتشبع الجسم بها.
- المرحلة الأخيرة المهمة جدًا في التقنية التي توضح كيفية استعادة الطاقة البشرية: إرسال هذا القرص الشمسي إلى أحشاء الأرض. تحتاج أيضًا إلى تخيل كيف تتحول الطاقة السلبية تمامًا إلى طاقة إيجابية هناك.
أود أن أقول أنه يوجد اليوم عدد هائل من الطرق المختلفة لتطهير الجسم من السلبية واستعادة الطاقة المفقودة. ومع ذلك ، فإن الطريقة المذكورة أعلاه هي واحدة من أبسط الطرق ، علاوة على ذلك ، فهي لا تتطلب معرفة ومهارات خاصة وهي متاحة حتى للمبتدئين.
زيادة
تأكد من التحدث عن كيفية زيادة الطاقة ، بشكل أكثر دقة ، حتى عن كيفية زيادتها باستمرار. يجب أن يقوم كل شخص بذلك ، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة للحفاظ باستمرار على شكل ممتاز ليس فقط الجسد ، ولكن أيضًا ، وهو أمر مهم جدًا ، الروح. إذن ، هناك عدة طرق بسيطة ولكنها فعالة جدًا للحفاظ على لياقتك البدنية:
- إيمان ، أمل ، حب. وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو سخيفًا للكثيرين ، إلا أن كلاً من علماء النفس واختصاصيي الطاقة يوصون بالإيمان بكل الأشياء الجيدة ، في مستقبل مشرق ، على أمل أن تتحول الحياة بأفضل طريقة ، وأن تحب ليس فقط الأحباء ، ولكن أيضًا كل من حولك. أقصى قدر من المشاعر الإيجابية والجيدة فقط - هذا هو المفتاح لطاقة بشرية قوية وصحية.
- امتنان. بالضرورةعليك أيضًا أن تكون ممتنًا لكل ما يحدث في الحياة. لذا ، يجب أن تقول دائمًا "شكرًا" للآخرين ، شكرًا لك على كل الأشياء الجيدة التي تحدث في الحياة ، قوى أعلى.
- العاطفة. نصيحة مهمة للغاية حول كيفية زيادة طاقة الجسم هي أن تفعل ما تحب. وإذا لم يكن مكان العمل الرئيسي مرتبطًا بهواية ، فما زلت بحاجة إلى تخصيص الكثير من الوقت لمهنة قريبة من قلبك. بالتمتع بهذه العملية ينتج الإنسان بنفسه طاقة إيجابية تغذي جسمه.
- التواصل. يجدر بنا أن نتذكر أنه يمكن إعادة شحن الطاقة. لذلك ، من خلال التواصل مع الأشخاص الإيجابيين ، يمكنك تجديد احتياطي قوتك بشكل مثالي. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن هناك أشخاصًا - مصاصو دماء للطاقة يسرقون الطاقة. من الأفضل توخي الحذر من هؤلاء الأفراد والحفاظ على التواصل إلى الحد الأدنى
- الإيحاء الذاتي. من القواعد المهمة جدًا حول كيفية إعادة الشحن بالطاقة أن تناديها بنفسك ، بمساعدة المشاعر والعقل. لذا ، عليك أن تتعلم كيف تتخيل زيادة في الطاقة في الجسم ، وهذا سيحدث بالتأكيد في الواقع.
- مشاعر جيدة. حسنًا ، على الأرجح ، القاعدة الرئيسية لكيفية زيادة مستوى الطاقة هي دائمًا تجربة المشاعر الإيجابية فقط. التواصل مع الأقارب ، والتجمعات مع الأصدقاء ، والاتصال الحميم مع أحد أفراد أسرته - كل هذا يمكن أن يدفع الشخص بإيجابية إلى الأذنين ، كما يقولون.
حول طاقة الإناث
سيكون من المثير للاهتمام أيضًا أن تكون طاقات الذكور والإناث مختلفة في طبيعتها. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم أغراض مختلفة.لذا ، من الجدير بالذكر أن طاقة المرأة موجهة أساسًا للرجل ، بينما طاقة الرجل موجهة نحو الجنس العادل. ماذا يمكن أن يقال عن السيدات؟ لذا فالقاعدة الأساسية بالنسبة لهم هي جلب الحب والسلام والطمأنينة. ما هي تدفقات الطاقة الرئيسية التي يجب أن تشارك في ذلك؟ لتحقيق هدفها الرئيسي ، يجب على السيدة أن تجلب الجمال والنظام والحب والإثارة للعالم.
زيادة
ومع ذلك ، يحدث أحيانًا أن الجنس العادل لا ينجح دائمًا في القيام بذلك. يمكنك التعامل مع هذه المشكلة إذا اكتشفت كيفية زيادة طاقة الإناث. ما الذي يجب القيام به لهذا؟
- افهم ماهية الهولودينااميك وتعلم كيفية تطبيق مبادئها (الدخول بوعي الفرد من أجل التعامل مع الأسباب المختلفة للمشاكل الداخلية).
- افلام. قد يبدو الأمر غريبًا بالنسبة للكثيرين ، لكن الأفلام الرومانسية الجيدة تساعد السيدات على زيادة مستوى طاقتهن الأنثوية.
- موسيقى. الأمر نفسه ينطبق على الموسيقى. استمع إلى الفنانين المفضلين لديك. ومع ذلك ، إذا لم تكن هناك تفضيلات خاصة ، فمن الأفضل اللجوء إلى الأعمال الكلاسيكية الهادئة والسلمية.
- ملابس. لكي تكون الحياة مشرقة ، عليك أن تصبح نفسك مشرقاً. ما أريد أن أقوله للسيدات اللواتي يرغبن في فهم كيفية زيادة الطاقة الأنثوية: يجب ألا تخافوا من ارتداء ملابس زاهية. يمكن للألوان الفاتحة الساطعة أن تفعل الكثير فيما يتعلق بالطاقة الأنثوية.
- طعام. القاعدة الإلزامية: التغذية السليمة. الحد الأقصى من الفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة والحد الأدنى من الوجبات السريعة - وهذا هو ضمان الصحةفقط الجسد بل الروح ايضا.
- خواطر. حسنًا ، على الأرجح ، النصيحة الرئيسية حول كيفية زيادة طاقة المرأة: التفكير بإيجابية حصرية والتعامل مع كل شيء بالحب.
عن الرجال
فهم السؤال عن كيفية استعادة الطاقة ، تأكد من قول بضع كلمات عن الجانب الذكوري من المشكلة. لذا فهي لا تقل أهمية عن المرأة. ما هو الغرض من ممثلي الجنس الأقوى؟ الحماية والتوفير والنشاط والعزم
زيادة طاقة الجنس الأقوى
إذن ، ما الذي يتعين على الرجال فعله لزيادة طاقة الذكور في أجسادهم؟ لذا ، من الجدير بالذكر أن النصيحة ستكون مشابهة لكيفية عمل المرأة.
- العمل في الهولوديناميك. هذا العنصر مهم لكل من الرجال والنساء ، لأن كل شخص ، بغض النظر عن الجنس ، يجب أن يكون قادرًا على التعاون مع العقل الباطن.
- افلام. يجب على الرجال أيضًا مشاهدة الأفلام ، ومع ذلك ، تلك التي توجد فيها أمثلة على الرجولة والقوة والفروسية. مثل هذه الآراء لها تأثير إيجابي للغاية على مستوى طاقة الذكور في الجسم
- موسيقى. من الأفضل لممثلي الجنس الأقوى الاستماع إلى الموسيقى الإيقاعية التي يمكن أن تلهم النشاط. مرة أخرى ، أود أن أنصحك باللجوء إلى الكلاسيكيات.
- ملابس. بالنسبة للرجال ، وكذلك للنساء ، من المهم ارتداء ملابس مناسبة. من الأفضل أن يتجاهل الرجال أسلوب المراهقة ، لأنه لا يجعلك تشعر وكأنك رجل.
- تأكد من أن الرجال يجب أن يحاولوا اتخاذ القراراتعلى المرء. من الجيد أيضًا ممارسة الرياضة ، ولكن هناك نقطة واحدة مهمة هنا: يجب استبعاد العدوان ، لأنه لا يزيد الطاقة ، بل يسرق.
- إنجازات. وبالطبع ، يجب أن يحقق ممثل الجنس الأقوى شيئًا ما في الحياة. ليكن انتصارًا صغيرًا ، لكنه قادر أيضًا على تغذية طاقة كل رجل بشكل مثالي.
يين يانغ
ومع ذلك ، من المهم أيضًا أن نقول إن طاقتين تتعايشان تمامًا في جسم بشري واحد - ذكر وأنثى. ويتطلب كل كائن حي ترادفه من أجل الانسجام. لذلك ليس من الضروري القسمة بوضوح ، فمن الأفضل أن يحاول الشخص أن يملأ أوعية طاقة كل من الأنثى والذكر بالتساوي وبالتوازي.
