الخلافات المنزلية ، ربما ، لم تتجاوز أي زواج. يعتبر الطحن المؤقت في العلاقة أمرًا طبيعيًا ولا يتطلب تدخل أخصائي. ولكن ماذا لو كان الزوج يغضب باستمرار؟ كيف تهدأ وتقليل الصراع المحتمل؟ كيف تتصرف عندما يبدو الزوج مزعجًا ويسبب مشاعر سلبية؟ ستساعد المعلومات الواردة في المقالة في الإجابة على الأسئلة.
لماذا يغضب الزوج: الأسباب الرئيسية
هناك الكثير من العوامل التي تؤثر على مزاج المرأة. بالإضافة إلى الخصائص الفسيولوجية التي تجعل الخلفية العاطفية غير مستقرة (انقطاع الطمث ومتلازمة ما بعد الحيض والحمل وفترة ما بعد الولادة) ، هناك أسباب أخرى تثير تطور السلبية تجاه الشريك. على سبيل المثال:
- مظالم طويلة الأمد.
- قلة اهتمام زوجها
- استياء جنسي.
- الشك الذاتي.
- الاضطرابات المنزلية(الأعمال المنزلية المزدحمة ، قلة الأموال ، الديون ، إلخ.)
- عدم قدرة الشريك على الاستماع لرأي الزوج ورغباته
هذه مجرد قائمة صغيرة لما يجعل المرأة عصبية. يمكن للفوضى الأولية التي يسببها الزوج أن تثير العداء من حبيبه. ذكرت العديد من السيدات أن أزواجهن يزعجهم في المرة الأولى التي يواجهون فيها مثل هذه المشكلة
لماذا الحبيب يسبب التهيج
نحن جميعًا أفراد ، نشأ الجميع بشكل مختلف ، مما يعني أنهم ينظرون إلى هذا العالم بشكل مختلف. بسبب الاختلاف في وجهات النظر والقيم الحياتية ، قد يكون لدى المرأة عداء تجاه زوجها. ماذا تفعل إذا غضب الزوج وغضب؟ حاول أن تفهمه. على سبيل المثال ، لم يكن من المعتاد في عائلته إظهار الحساسية المفرطة ، ومنذ الطفولة كان يقبل مثل هذا السلوك باعتباره القاعدة. الآن ، بعد أن أصبح زوجًا ، يتصرف بنفس الطريقة التي يتصرف بها والده ، معتمداً على حقيقة أنك نشأت في نفس الظروف التي نشأ بها. لكن بالنسبة لك ، فإن قلة الاتصال الجسدي يسبب سوء الفهم ، وتبدأ في الانزعاج بدلاً من التحدث معه. عانق شريكك وأخبره كم تحبه. افعل ذلك كثيرًا قدر الإمكان وسوف يعتاد على ذلك. تذكري: بتغيير نفسك ، أنت تغيرين الطريقة التي يعاملك بها زوجك
على من يقع اللوم
ليس من الضروري إطلاقاً أن يكون المذنب في السلبية رجلاً. لا تستطيع النساء أنفسهن في كثير من الأحيان تحديد ما يريدون من النصف الآخر ، بسببالذي يغضب ولا يجد حلا وسطا.
يتفق علماء النفس على أنه إذا بدأ الزوج في الغضب ، فعليك أولاً أن تفهم نفسك. يجب عليك فرز كل مطالبة وفهم ما إذا كان كل شيء سيئًا للغاية في العلاقة في الوقت الحالي. هل تريد أن تتوقف عن الانزعاج من أو بدونه؟ تحدث إلى نفسك الداخلية ، ثم ادع النصف الآخر للحوار.
نصائح الخبراء
ماذا تفعلين إذا أغضبك زوجك؟ قم ببعض التدريب. ومع ذلك ، بشرط أن تحدث مثل هذه المواقف نادرًا ما يكفي ، يمكنك الحصول على محادثة بسيطة مع زوجتك.
للتمرين الذي يساعد على تحسين العلاقات مع حبيبك ، عليك أن تأخذ ورقة وتقسيمها إلى نصفين بخط. من ناحية ، كُتبت جميع السمات الشخصية السلبية للزوج وأفعاله ، ومن ناحية أخرى - رد فعلك حيال ذلك. تحتاج إلى الرد بصدق ، والاستماع إلى قلبك. فعل واحد - عاطفة واحدة مشرقة جدا وقوية
في نهاية التمرين ، حلل إجاباتك. سيساعدك هذا على معرفة ما إذا كان زوجك يزعجك باستمرار أم أنه مجرد استجابة لمواقف يومية صغيرة لا تستحقها.
عند اكتمال التحليل ، قم بتمزيق الورقة على طول الخط. الآن يمثل نصفاها مساهمتك في العلاقة وما يقدمه النصف الآخر لهم. ألق نظرة فاحصة على رد فعلك تجاه تصرفات أحد أفراد أسرتك: ربما حان الوقت لتغيير شيء ما في نفسك واستبدال الاستياء المستمر (الفضائح والنزاعات) بالدفء والاهتمام؟
متى تصفقالباب؟
يمكن أن يكون الانفصال مؤلمًا لكلا الشريكين. لكن لا تتسرع في الاستنتاجات وتغادر ، والاستسلام لدافع لحظي. حتى لو أزعجك الزوج وغضبك كثيرًا ، ولم تتمكن من التعامل مع السلبية ، فسيكون هناك دائمًا طريقة أخرى للخروج من الموقف. حاول التحدث مع أحد أفراد أسرته ، واطلب النصيحة من الجيل الأكبر سناً - الأمهات والجدات والأخوات. تجربتهم يمكن أن تساعد في منع الطلاق.
ومع ذلك ، عندما يكون تهيجك مبررًا بأوجه قصور خطيرة في زوجتك ، مثل إدمان الكحول والقسوة والتجارية والأنانية ، فإن السبيل الوحيد الصحيح للخروج هو التفرق. وفقًا للإحصاءات ، فإن العائلات التي يكون فيها الرجل ساديًا أو مدمنًا على الكحول محكوم عليها بالطلاق. لا تحاولي لصق الكسر المكسور ووصبي زوجك إلى ما لا نهاية ، فهذا لن يساعد. ستضيع الوقت فقط وأعصابك.
لماذا يزعجني زوجي أثناء الحمل؟
توقع ولادة طفل هو أبعد ما يكون عن أروع فترة في حياة المرأة. على عكس ادعاءات المجلات اللامعة والمجتمعات النسائية عبر الإنترنت ، فإن الحمل ليس شيئًا سحريًا وجميلًا إلى حد الجنون. بالطبع ، فإن الإدراك بأن الطفل سيولد قريبًا ، جزء منك ومن حبيبك ، يلهمك ويصعد إلى الجنة. لكن طوال الأشهر التسعة ، تنتظر المرأة اختبارات صعبة: تغيير في مستويات الهرمونات ، واكتساب وزن زائد ، والتعود على حقيقة أنها أصبحت الآن أماً مستقبلية. كل هذا يؤثر بشكل خطير على الحالة الجسدية والعقلية.
خلال هذه الفترة ، يكون انتباه الرجل المحبوب مهمًا بشكل خاص للمرأة: يجب أن يكون هناك ، مهما كان الأمر. يجب على الزوج أن يفهم أنه بسبب التغيرات العالمية ، قد يصبح حبيبه عاطفيًا للغاية ، متذمرًا وسريع الانفعال. لذلك لا بد له من التجاوب بلطف مع أي نزوة أو الموافقة عليها أو الابتعاد عن الخلاف
ما الذي يسبب تهيج المرأة أثناء الحمل؟
تبدأ بعض السيدات في كره أزواجهن لأنهم ، على مستوى اللاوعي ، يلومونه على التغييرات السلبية التي ينطوي عليها تصور الطفل. يصبحون عدوانيين ، ولا يسمحون للرجل بالاقتراب منهم ، ويحاولون بكل طريقة ممكنة تجنب العلاقة الحميمة (الجسدية والروحية). أيضًا ، تعتبر هذه الظاهرة نوعًا من الحماية للطفل الذي لم يولد بعد. امرأة حامل تشعر بخطر غير مرئي في كل شيء وتحاول بالتالي حماية طفلها منها
هل يزعجك زوجك أثناء الحمل ولا تعرفين كيفية التعامل معه؟ حاولي الاسترخاء في حضوره ، وذكر نفسك أنه والد الطفل الذي لم يولد بعد ولن يؤذيك أنت أو الطفل لأي شيء في العالم. لا تمنع محبوبك من أن يلمسك ، شاهد بطنك ينمو. اقضوا الوقت معًا في كثير من الأحيان ، وامشوا ، واسترخوا في الهواء الطلق ، فهذا سيفيد العلاقة. ومع ذلك ، إذا أصبح العداء لا يطاق ، فحاول أن تتخيل الحياة بدون زوج. محاكاة عقليًا كيف يولد الطفل ، ولكن بدون أب ، وكيف تعود إلى شقة فارغة حيث لا أحد في انتظارك. كيف شعرت؟ستساعدك المشاعر التي تسببها هذه الأفكار على تجنب التعارض مع شريك حياتك.
اكتئاب ما بعد الولادة
الحالة السلبية التي تعاني منها كل أم جديدة تقريبًا تسمى اكتئاب ما بعد الولادة. التعب المستمر ، الأعمال المنزلية التي تقع على المرأة في شكل غسيل وتنظيف وطبخ تجعلها منزعجة لأي سبب من الأسباب.
السيدات اللواتي قلن إن أزواجهن يغضبونهن بعد الولادة لم يتعافوا بعد بشكل كامل بعد ولادة طفل ، لأن عملية ولادة الطفل تعتبر موقفًا مرهقًا. في الأشهر الأولى من حياة الطفل ، يحتاجون إلى مزيد من الدعم والتفهم من الزوج. إذا لم يتم منح المرأة هذا ، ولكن على العكس من ذلك ، يتم فرض المزيد والمزيد من المطالب المعقدة عليها ، فهذا أمر محفوف بالفضائح وسوء الفهم في الأسرة. يجب أن يعلم الزوج أن حبيبته في خطر الآن: أي كلمة منطوقة بشكل غير صحيح ، والنقد الموجه لها يتم تخزينه في الذاكرة لفترة طويلة ، ومن ثم يمكن أن يؤدي إلى حدوث صراع.
كيف تساعدين نفسك للتخلص من العداء تجاه زوجك بعد الولادة؟
العلاقة الحميمة لدى العديد من الأمهات الشابات هي اشمئزاز دائم. يدفعون أزواجهم بعيدًا ، ويتجنبون قضاء الوقت معًا. لكن لا تعتقد أن هذا سيكون هو الحال دائمًا. بعد حوالي 2-3 أشهر من الولادة ، سيعود كل شيء إلى طبيعته ، والرغبة في أن تكون قريبًا من الحبيب ستؤثر على قلبك مرة أخرى.
ستمر السلبية التي تعاني منها تجاه الشريك إذا توقفت عن لومه عقليًا على الإفراط في استخدامكالاكتمال وحقيقة أنه ليس لديك وقت لأي شيء. كوني أكثر ليونة ، دعي الأب الجديد يقضي الوقت مع الطفل ، واطلبي منه المساعدة ، وشاركي مشاكلك مع زوجك ولا تنحرفين عن نفسك. بهذه الطريقة فقط يمكنك التغلب على الأزمة في علاقة مرتبطة بمظهر الطفل.
كيف تتوقف عن الانزعاج
ماذا لو اغضب الزوج و أي من أفعاله؟ تعلم الاسترخاء. لست بحاجة لشرب جبل من مضادات الاكتئاب والمهدئات ، يكفي أن تذهب عقليًا إلى مكان تشعر فيه بالراحة والهدوء. استبدل السلبية بالمشاعر الإيجابية ، تفاعل بشكل غير متوقع مع سوء سلوك زوجك: عانقه وقبّله وامدحه. هذا سيجعله يتغير للأفضل.
اعلم أن المشكلة لا تكمن في شريك حياتك بقدر ما تكمن فيك ، لأنك أنت من اخترته كشريك للحياة.
