هل سبق لك أن جفلت بمجرد التفكير في العناكب؟ هل تخاف من هذه الحيوانات أكثر من أي شيء آخر في العالم؟ ربما سمعت حتى كلمة "رهاب العناكب"؟ في هذا المقال سنتحدث بالتفصيل عن ماهية هذا الخوف وكيفية التعامل معه.
ما هو رهاب العناكب
إذا ترجمنا هذا المصطلح من اللغة اليونانية القديمة ، فذلك يعني الخوف من المفصليات. بعبارة أخرى ، رهاب العناكب هو الخوف من العناكب. تم تحديد هذا الرهاب في فئة منفصلة بسبب توزيعه الواسع. لقد انتشر هذا المرض بالفعل بين الناس لدرجة أنه يتعين على العلماء البحث باستمرار عن طرق جديدة للتغلب على المرض. يُطلق على الأشخاص الذين يتعرضون لمثل هذا الخوف رهاب العناكب. لكن الكثير منهم لا يدركون حتى مرضهم ، لأنهم يعتبرون الخوف من العناكب مظهرًا من مظاهر غريزة الحفاظ على الذات المعتادة. ومع ذلك ، في حالة كره الأجانب ، يتجلى هذا الخوف بشكل أكثر حدة ، مصحوبًا بتسارع ضربات القلب ، وزيادة ضغط الدم ،تعرق شديد وأحيانا يرتجف.
نجوم يعانون من رهاب العناكب
هذا مرض يعرفه حتى سكان هوليوود أوليمبوس. روبرت جرين (أحد أبطال فيلم هاري بوتر) ، جوني ديب ، رونالد ريغان (الرئيس الأمريكي الأربعون) ، يوهان فريدريش فون شيلر (الشاعر الألماني) عرف عن كثب أن رهاب العناكب مرض مزعج إلى حد ما … هؤلاء النجوم ، مثل الكثيرين شخصيات أخرى مشهورة (وليست تمامًا) كانت تخشى العناكب أكثر من أي شيء آخر. على الرغم من التفوق العقلي والجسدي للإنسان على العنكبوت ، يتعرف المزيد والمزيد من الناس على هذا الرهاب كل عام.
ما هي أسباب رهاب العناكب
رهاب العناكب مرض. ومثل أي مرض آخر له أسبابه. السبب الرئيسي هو أنه من الطبيعي أن يخشى الشخص أنه مختلف عن نفسه. لا شك في الفروق الخارجية والداخلية بين الإنسان والعنكبوت. إن قدرة هذه الحيوانات على الظهور بصمت تام وفجأة تمامًا في أكثر الأماكن غير المتوقعة تضيف مزيدًا من الوقود إلى النار. يخاف الناس أيضًا من حقيقة أن سلوك العناكب لا يمكن التنبؤ به تمامًا. كما أن السرعة التي تستطيع بها هذه الحيوانات الحركة مخيفة أيضًا ، لا سيما بالنظر إلى نسبة هذه السرعة إلى حجم جسمها.
الأسباب الرئيسية لرهاب العناكب هي كما يلي:
1. الاستعداد على المستوى الجيني. في هذه الحالة ، يخاف الإنسان ، إذا جاز التعبير ، بالميراث من بعيدأسلاف. حتى الشخص الذي لم يسبق له أن واجه العناكب يمكن أن يعاني من هذا النوع من الرهاب.
2. تأثير الوالدين. إذا نشأ الطفل في أسرة يخاف فيها الوالدان بطبيعتهما من المفصليات ، يبدأ هو نفسه في الخوف منهم. في الواقع ، في معظم مواقف الحياة ، يسترشد الطفل في اتخاذ القرار برأي والديه. Arachnophobia هو الخوف الذي يمكن توريثه.
3. خبرة شخصية. إذا تعرض الشخص لضغوط لقاء العنكبوت مرة واحدة على الأقل ، فهناك احتمال كبير أن هذا الخوف سيبقى معه مدى الحياة.
هل حقا يستحق الخوف من العناكب
وفقًا للإحصاءات الطبية ، يموت حوالي خمسة آلاف شخص كل عام من لدغات هذه المفصليات. ونحن نتحدث فقط عن الحالات المسجلة. بناءً على هذه الإحصاءات ، فإن أي شخص ، حتى أكثر الأشخاص صحة ، سيشعر بالخوف من هذه الحيوانات. ولكن ، مع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن معظم العناكب في بلدنا غير ضارة على الإطلاق. لكن حتى أولئك القادرين على إيذاء شخص ما لن يفعلوا ذلك أبدًا أولاً. ولا يهاجمون إلا في حالة وجود تهديد مباشر.
هل يمكن علاج رهاب العناكب
يخاف الكثير من الناس من العناكب في حياتهم. لحسن الحظ ، هذا الرهاب قابل للشفاء. يتعامل المعالجون النفسيون بنجاح مع هذا الخوف. هناك عدة طرق أساسية للمساعدة في التخلص من المرض. سنتحدث عنهم الان
في الوقت الحالي ، الطريقة الأكثر فعالية لعلاج رهاب العناكب هي طريقة استبدال السلوكيات غير المرغوب فيهانماذج بمهارات مفيدة. ليس سراً أنه من أجل التخلص من أي خوف ، عليك مواجهته وجهاً لوجه. هذا ما يساعده المتخصصون عند العمل مع شخص معرض للإصابة بالرهاب. وهذا لا يشكل أي خطر على المريض ، لأن الطبيب لا يقوم بالعلاج إلا بموافقة المريض ، فيقوم به تدريجياً ، مع ضمان أقصى درجات الأمان.
مع مرور الوقت ، يعتاد الناس على حقيقة أن العناكب يمكن أن تكون على مقربة منهم ولا تسبب أي ضرر. إدراكًا لذلك ، يقول الشخص ، كقاعدة عامة ، وداعًا لفوبيا رهابه. وبعد هذا العلاج ، أصبح لدى الكثير من العناكب كحيوانات أليفة.
هناك تقنية أخرى وهي استخدام برامج الكمبيوتر التي تحاكي اقتراب العنكبوت من الإنسان. هذه الطريقة أقل فعالية من الطريقة السابقة ، لكنها أكثر تكلفة. بعد كل شيء ، لاستخدامه ، لا تحتاج إلى أن يكون لديك عنكبوت حي متاح ، يكفي جهاز كمبيوتر فقط.
كيف تتخلص من هذا المرض بنفسك
يعيش الناس المعاصرون في ظروف من التوتر المستمر ، ولهذا السبب ، فإن الكثير منهم على دراية برهاب العناكب. يمكن إجراء العلاج بشكل مستقل إذا لم يكن من الممكن زيارة أخصائي. هناك تمرين واحد بسيط يجب على الشخص خلاله أن يقتل خوفه
في البداية ، يجب أن تتحقق الرهاب ، إذا جاز التعبير. يمكنك قولبة تمثال عنكبوت من البلاستيسين أو شراء لعبة جاهزة أو رسمها فقط.
ثم لبضع دقائق لدراسة ما تم إنشاؤهتجسيد للرهاب ، ليشعر بمجموعة كاملة من المشاعر السلبية التي يمر بها الشخص من لقاء حيوان ، ولإدراك خوفه تمامًا.
بعد ذلك ، يجب نقل هذا الخوف إلى شكل عنكبوت أو رسم.
بعد أن يتعامل الشخص تمامًا مع المهام السابقة ، يمكنك المتابعة بأمان للانتقام من ضعفك. يمكنك أن تفعل ما تريد - كسر الشكل أو قص الصورة أو تمزقها. المهم أن تشعر بالسيطرة وفي المستقبل الانتصار على الخوف
الخوف من العناكب هو رهاب ، على الرغم من قوته ، إلا أنه قابل للشفاء. كل ما تحتاجه هو أن تكون لديك رغبة كبيرة في التخلص من المرض وأن تظهر مثابرة حازمة. يجب ألا ننسى أيضًا أن الأشخاص المعرضين لأنواع مختلفة من الرهاب هم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بأمراض عصبية أو قلبية. لذلك ، إذا لاحظت هذا النوع من الخوف في نفسك ، فلا يجب أن تتحمل العذاب - فأنت بحاجة إلى محاربته بشكل عاجل.
