فيديو: ماذا تفعل إذا عضّ الإنسان أظافره؟
2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:13
إذا عضّ الإنسان أظافره ، فعادته لا تقود يديه فقط إلى حالة قبيحة ، ولكن في بعض الحالات تكون نتيجة تلف شديد في صفيحة الظفر أو الأسنان أو حتى اللثة. إذا سئمت من لدغ الأظافر ونزيف الجلد ، فإليك بعض الطرق السهلة للحصول على يديك بصحة جيدة وجميلة.
واجه مشكلتك - حان الوقت للاعتراف بأن هذه العادة خارجة عن السيطرة ولا يمكنك التوقف حتى عندما تريد ذلك. بادئ ذي بدء ، يجب أن تدرك أنه عندما يقضم الناس أظافرهم في المدرسة والعمل والأماكن العامة الأخرى ، فإن هذا يبدو غير مقبول على الإطلاق. قل لنفسك أنك تريدين التخلص من عادتك المثيرة للاشمئزاز بأسرع ما يمكن والحصول على أظافر صحية وجميلة.
بعد تقييم الموقف ، تحقق مما إذا كان بإمكانك التعامل مع المشكلة بنفسك. إذا كان الشخص يعض أظافره باستمرار ، مما يسبب نزيفًا أو ضررًا شديدًا في صفيحة الظفر ، فقد يحتاج إلى المساعدة. في مثل هذه الحالات ، هناك احتمال أن تكون العادة السيئة من أعراض أكثر خطورةاضطرابات مثل الوسواس القهري. قم بزيارة الطبيب إذا جربت كل الطرق ولكنك ما زلت لا تستطيع التوقف عن قضم أظافرك. لحسن الحظ ، في أغلب الأحيان يمكنك التخلص من هذه العادة دون مساعدة.
حاول استبدال عادة قضم الأظافر بأخرى. كلما شعرت أنك مضطر للحصول على وظيفة قديمة ، ابدأ في القيام بشيء آخر. يفضل بعض الناس الطبل على الطاولة بأصابعهم ، أو التصفيق بأيديهم ، أو مجرد النظر إلى أيديهم. ابحث فقط عن عادة مفيدة أو على الأقل محايدة يمكن أن تحل محل العادة القديمة. احمل عملة معدنية أو سلسلة مفاتيح أو أي شيء يمكنك حمله بين يديك. أخرجيها عندما تبدأين عادة بقضم أظافرك. إذا كنت في المدرسة ، فحاول التركيز قدر الإمكان على تدوين الملاحظات - اختر درسًا حسب المكان الذي تقضي فيه الوقت. عند اختيار نوع آخر من النشاط ، من المهم عدم تناول أو مضغ أي شيء - فهذا سيساعد على كسر عادة التحفيز الفموي.
استخدم مادة خاصة ذات مذاق كريه. بالنسبة لأولئك الذين يعضون أظافرهم ، هناك العديد من التركيبات الكيميائية التي يمكن شراؤها من الصيدلية. احمل الدواء معك دائمًا وقم بتطبيقه عدة مرات في اليوم. إذا اعتدت على طعم الدواء ، فاستبدله بآخر. حتى عندما تتوقف عن قضم أظافرك ، استمر في استخدام التركيبة لفترة من الوقت لإصلاح النتيجة.
طلاء أظافرك. إذا كنتِ امرأة ، ارتدي ألوانًا زاهية مثلأحمر أو أسود - لذلك إذا قمت بقضم أظافرك ، فإن مانيكيرك سيبدو مثيرًا للاشمئزاز. يمكن للرجال استخدام التلميع وتطبيق اللمعان أو كريم خاص. لا تريدين إتلاف أظافرك إذا كانت في حالة ممتازة. استخدم خدمات احترافية ، بما في ذلك تصميم الأظافر الأكريليكي. تدوم الأظافر الاصطناعية من الأكريليك لفترة كافية ولا تؤذي ألواح أظافرك. إذا كانت عادتك قوية حقًا ، فحاول الحصول على طلاء أظافر فني باهظ الثمن - إنه حافز كبير لمراقبة مكان يديك. يجب على الشخص الذي يعض أظافره أن يولي اهتمامًا خاصًا لتنظيفها كلما أمكن ذلك.
موصى به:
كيف تتصرف إذا ابتعد الرجل: ماذا تفعل ، نصيحة من طبيب نفساني
لسوء الحظ ، غالبًا ما يحدث في العلاقات أن يبدأ أحد الشركاء في الابتعاد عن الآخر. يمكن أن يحدث هذا في وقت مبكر من التنمية أو حتى بعد الزواج. كيف تتصرف إذا كان الرجل يبتعد عنك وكيف تبني علاقة مع الشخص الذي تحبه ، حتى لو لم يبذل أي جهد في ذلك؟ سوف تتلقى إجابات على هذه الأسئلة في مقالتنا
ماذا تفعل إذا كنت تريد أن تموت؟ الوقاية الاجتماعية من الانتحار
اللحظات التي يكون فيها كل شيء متعبا ولا تريد أن تستيقظ في الصباح تحدث في حياة أي شخص. ماذا تفعل إذا كنت تريد أن تموت ويبدو أن المشاكل غير قابلة للحل؟ بادئ ذي بدء ، اهدأ وتذكر أنه لا توجد صعوبات تستحق حياتك
أنا أغش زوجي ، ماذا أفعل؟ ماذا تفعل إذا خانت الزوجة زوجها وحملت؟
غريب ، ولكن لسبب ما السؤال "ماذا تفعل؟" ينشأ بعد أن قامت السيدة بأشياء غبية. الغش متعدد الاستخدامات بطبيعته ، وهناك الكثير من الأسباب التي يمكن أن تدفع بذلك ، وقد يكون من الصعب فهم الموقف
ماذا سيحدث بعد وفاة الانسان؟ ماذا يحدث لروح الإنسان بعد الموت؟ ماذا يحدث بعد مرور عام على وفاة الإنسان؟
هل تساءلت يومًا ما الذي يحدث لما نسميه الإنسان بعد الموت؟ كل شيء واضح بالجسد - إنه مدفون أو محترق. ولكن بعد كل شيء ليس فقط هو الذي يحدد الشخصية. هناك أيضا وعي. هل يخرج عندما يتوقف الجسم عن العمل؟ ماذا يحدث بعد موت الانسان؟ ناقش أفضل العقول على كوكبنا هذا. وحاول الناس العاديون أيضًا فهم جوهر المشكلة. دعونا نتحدث عن هذا معا
الحبيب يحب الاخر - ماذا تفعل؟ ماذا تفعل إذا أحب الرجل الحبيب آخر؟
فقط في الآونة الأخيرة كان كل شيء على ما يرام: نظروا إلى بعضهم البعض بحنان لا يصدق ، ووضعوا خططًا للمستقبل ، وحلموا أن ينجبوا العديد من الأطفال … كيف تغير كل شيء في لحظة واحدة. كان يحب آخر
