تجربة الخروج من الجسد - ما هي؟ حقيقة أم خرافة؟ هل من الممكن تجربة مثل هذه الأحاسيس ، وماذا يجب القيام به من أجل ذلك؟ يُطلق على هذا المصطلح ظاهرة معينة في علم النفس العصبي ، وجوهرها أن الشخص يشعر أنه يترك قوقعته الجسدية ويمكنه حتى رؤيتها من الخارج. هناك عوامل مختلفة تؤثر على هذه الحالة: الاضطرابات في عمل مناطق معينة من الدماغ ، والضغط الشديد ، والمؤثرات العقلية. من الممكن أيضًا تجربة تجربة الخروج من الجسد من خلال التأمل.
المزيد عن جوهر الظاهرة
الأشخاص الذين عانوا من خروج الروح من الجسد ، عادة ما يعطون خصائص مشابهة لهذا الإحساس. بادئ ذي بدء ، يشعر الشخص بالانفصال عن جسده المادي ، ويشعر "بالخارج" ، ويمكنه حتى رؤيته من الجانب (غالبًا من الأعلى). أيضًا ، يغير الشخص في هذه الحالة المنظور الذاتي للإدراك: يتم نقله إلى نقطة خارج الجسم المادي. على الرغم من حقيقة أنها لا تزال بلا حراك ، إلا أن الشخص ، كما كان ، يحوم فوقه ، ويراقب كل ما يحدث حوله. هو يستطيعتحرك في الفضاء ، انظر للأشياء المحيطة ، اختبر العواطف
الأسباب والعوامل المؤثرة في تجليات الظاهرة
الموقف الذي يحدث فيه هذا الشعور غالبًا هو الموت السريري. يسمي المتدينون هذه الحالة بخروج الروح من الجسد. لكن ليس هذا هو الموقف الوحيد الذي يمكن أن يحدث فيه هذا.
يمكن أن تسبب المؤثرات العقلية والنفسية المختلفة أيضًا هذه المشاعر.
من بين مرضى الفصام ، يمكن أيضًا العثور على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الفصام أو اضطراب ما بعد الصدمة وهم يعانون من هذه الظاهرة.
يمكن أن يخرج من تجربة الجسد وعن طريق التأمل أو كرها. على سبيل المثال ، نشر روبرت مونرو كتابًا عن هذه التقنيات وأسس معهده الخاص ، حيث تتم دراسة هذه الظروف والبحث فيها بنشاط. هناك أيضًا تدريب على ممارسات الخروج من الجسد وممارسات تغيير العقل.
يمكن أن تحدث مثل هذه التجارب أيضًا مع تغيير حاد في وضع الجسم في الفضاء ، على سبيل المثال ، عند طياري الطائرات ، أثناء حادث سيارة (إذا انقلبت السيارة أو طار شخص خارجها) ، أثناء السقوط الحر.
يدعي بعض الناس أنهم شعروا بالانفصال عن غلافهم المادي ، ومع ذلك ، فإن مثل هذه الظاهرة يصعب دراستها وإصلاحها ، وبالتالي ، للقول ما إذا كانت هذه هي نفس الظاهرة حقًا مع يقين مائة بالمائةلا يمكن.
هناك أيضًا دليل على أن تجارب الخروج من الجسد يمكن أيضًا تجربتها في حالة من النشوة العميقة في التنويم المغناطيسي. أجرى البروفيسور إتسيل كاردينيا البحث في هذا الموضوع. وفقًا لبياناته ، شعر الأشخاص ، أثناء التنويم المغناطيسي ، بإحساس بترك أجسادهم ، أو الطفو بحرية ، أو التباطؤ أو التوقف.
عندما يكون العقل والجسد في حالة انفصال ، فإن إدراك البيئة عادة لا يتغير. يرى المرء كل شيء بنفس الألوان والأشكال والأحجام.
توصيات للتحضير لمرة واحدة
يجب على الأشخاص الذين يرغبون في تجربة هذا بوعي اتباع بعض الإرشادات. أولا ، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي خاص. ينصح بتناول الأطعمة الخفيفة ، وتجنب الأطعمة مثل اللحوم والمكسرات. قبل الممارسة نفسها ، لا يجب أن تأكل على الإطلاق ، ويمكنك فقط شرب الماء. من الضروري أيضًا أداء بعض تمارين التنفس. يمكن أن تساعد اليوجا والمانترا والتأملات الخاصة أيضًا في تحقيق حالة الخروج من الجسد.
لتسجيل النتائج ، يمكنك تدوين كل تجربة من تجاربك في مفكرة حتى لا تنسى أي تفاصيل مهمة وتتبع الأنماط الناشئة. من المهم أيضًا دراسة النظرية حول هذه الظاهرة: قراءة الأدب الخاص ، والاستماع إلى المحاضرات.
الخطوات اللازمة لتحقيق OTP
- الاسترخاء التام. من الضروري خلق مثل هذه الظروف التي لا يؤدي فيها أي شيء إلى تشتيت الانتباه - لا الأصوات الدخيلة ، ولا الاحتياجات الطبيعية للجسم ، ولا الانزعاج الجسدي. يجب أن تكون الملابسالأكثر راحة. لا يوصى بوضع حدود زمنية.
- تأمل. التأمل على الشاكرات مناسب ، التأمل يهدف إلى التجريد من الجسد والتركيز على شيء محدد
- تدريب ذاتي.
- استرخاء عضلي كامل. يبدأ بإرخاء أصابع القدم وينتشر تدريجيًا إلى الجسم كله. بالمناسبة ، يمكن أن يساعد تخيل أي مشهد استرخاء في هذا.
- النشوة هي حالة من الاسترخاء الذهني والجسم المستيقظ. عند القيام بذلك ، من المهم أن تظل على دراية كاملة بنفسك.
تقنيات مختلفة
بعد أن تأتي مرحلة الاسترخاء التام ، من الضروري الوصول إلى مرحلة التجريد من الجسد المادي والحالة المتغيرة للوعي. طرق دخول هذه الحالة:
- طريقة الرفع. هذه التقنية بسيطة للغاية: عليك أن تتخيل نفسك تطفو فوق قوقعتك المادية.
- طريقة الدوران. يكمن جوهرها في حقيقة أنك بحاجة إلى محاولة التدحرج ببطء ، دون مساعدة نفسك بذراعيك أو ساقيك. تحتاج أن تبدأ الحركة من الرأس والكتفين.
- طريقة مونرو. وهي تتمثل في إرخاء الجسم ، والانغماس في حالة من التنويم المغناطيسي ، وتعميق هذه الحالة ، ثم تطور الإحساس بالاهتزاز.
- "النظام الصغير" هي طريقة طورها أوفيل. من الضروري تطوير أي مسار والتفكير في كل تفاصيله. يحتاج المسار إلى إبراز النقاط الرئيسية. بعد تحقيق الاسترخاء ، حاولتخيل نفسك في النقطة الأولى ثم انتقل منها للآخرين ، وأنت تراقب نفسك.
- طريقة "جسم الضوء" - عليك أن تتخيل ضعفك أمامك ، ثم تنقل وعيك إليه.
مظاهر فيزيائية
- الاهتزاز. يبدو وكأنه صدمة كهربائية خفيفة. قد يكون الأمر مخيفًا في البداية ، لكن هذه تجربة طبيعية للخروج من الجسد.
- شلل النوم. في هذه اللحظة الشخص غير قادر على تحريك حتى اصبعه يشعر وكأنه ثقيل جدا
- هلوسة سمعية. في بداية القسم يمكنك سماع أصوات غريبة. يمكن أن تكون بأي شكل: أصوات ، هسهسة ، طقطقة. يجب تجاهلها لأنها موجودة فقط على مستوى اللاوعي
- الخوف. من الطبيعي أن تشعر بالخوف من الموت أو الإصابة أثناء تجربة الخروج من الجسد. ومع ذلك ، وفقًا لبحث (تجربة معهد كانتربري) ، من الصعب أن تتأذى أثناء مثل هذه الممارسات.
بحث
معظم العمل البحثي هو جمع ودراسة المعلومات من هؤلاء الأشخاص الذين عانوا من حالة مماثلة. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، انتقلت هذه الظاهرة من الظواهر الصوفية إلى الظواهر العصبية النفسية. في علم النفس العصبي ، ترتبط هذه الظاهرة بالطريقة التي تتشكل بها فكرة الجسد المادي في العقل البشري ، وكيف ترتبط بفكرة الشخص "أنا".
لأول مرة ، تم تحديد تجربة الخروج من الجسد كظاهرة في علم النفس العصبي من قبل الجراح وايلدر بنفيلد ، الذي عانى مريضه من ذلك أثناء جراحة الدماغحالة. ثم في عام 2002 ، حقق العلماء بقيادة أولاف بلانك نتائج مماثلة مع التحفيز الكهربائي. علاوة على ذلك ، تمكنوا من تحديد موقع جزء الدماغ الذي تحدث فيه تجربة الخروج من الجسد. اتضح أنه التلفيف الزاوي الأيمن بين المناطق الزمنية والجدارية.
في عام 2007 ، أجريت تجارب على تجارب الخروج من الجسد لأشخاص منغمسين في الواقع الاصطناعي. كان لدى المشاركين في التجربة شعور بأنهم يرون أنفسهم من الجانب ، لكن في نفس الوقت يمكن للناس أن يشعروا بلمسات على الجسد.
حقائق تاريخية عن الظاهرة
- لأول مرة ، تم وصف تجربة الخروج من الجسد في مصر القديمة. هناك كان يسمى "با".
- تحدث الفيلسوف العظيم أفلاطون أيضًا عن هذه الحالة. وصفها في مقالته الجمهورية.
- في الصين القديمة ، تم وصف تجارب مثل هذه الممارسات بعد التأمل.
- يدعي بعض الشامان المعاصرين أنهم قادرون على ترك شكلهم المادي حسب الرغبة.
نظريات تشرح ظاهرة تجربة الخروج من الجسد
هناك عدة مجموعات من التفسيرات لهذا الشرط. تشرح المجموعة الأولى هذه الظواهر من خلال وجود الروح ، ثنائية الوعي والمادة. النظريات المدرجة في هذه المجموعة ليست علمية ، والتحقق التجريبي منها إما صعب أو حتى مستحيل. تم العثور عليها في الأعمال الدينية ، والكتابات الباطنية ، والأطروحات الفلسفية.
المجموعة الثانية تشير إلى ظواهر النفس ، لكنها لا تستبعد وجود العديد من الظواهر الخارقة. أنصار هذه النظرية يحاولون تأكيد صحتهاالإدراك خارج الحواس خلال هذه الحالة ، ومع ذلك ، حتى الآن ، لم يتم إثباته.
أخيرًا ، ترى المجموعة الثالثة أن تجربة الخروج من الجسد ظاهرة عصبية نفسية. يتم دراسته باستخدام طرق علم الأعصاب. ومع ذلك ، حتى نظريات هذه المجموعة في الوقت الحالي لا تفسر كل سمات هذه الظاهرة. يمكنك فقط دراسة ردود أفعال الدماغ ، ولكن بخلاف ذلك عليك الاعتماد على تعليقات الأشخاص ، مما يعقد التفسير الموضوعي.
تجارب مع الظاهرة
تجارب الخروج من الجسم ذات أهمية كبيرة للدراسة. ومع ذلك ، تم إجراء بعض التجارب.
- في هولندا ، تمكن العلماء من وزن الجسم المادي للشخص قبل وأثناء الحالة. كان فارق الوزن حوالي 50 جرام
- الباحث روبرت موريس وأتباعه يدرسون هذه الظاهرة منذ عامين. قاموا بفحصه بمساعدة الخاضع للاختبار كيتا هراري. على سبيل المثال ، يمكنه مغادرة الجسد وقراءة المستندات في غرفة أخرى ثم إعادة طرحها على الباحثين.
ظواهر الحلم الواضح و شلل النوم
حلم واضح - حالة عندما يدرك الشخص أنه نائم ، لكن يمكنه التحكم في أفعاله.
الممارسة المنتظمة واليوميات والتأمل ضرورية للدخول في هذه الحالة. أحد التدريبات المهمة هو التحقق من الواقع ، عندما يحاول الشخص أن يجادل لماذا ما يحدث الآن ليس حلما.
نعسانالشلل أو حلم اليقظة - حالة لا يستطيع فيها الشخص ، كونه واعياً ، أن يتحرك.
في هذه الحالة ، هناك هلوسة بصرية وسمعية. يمكن أن يحدث بسبب قلة النوم أو الوضع غير المناسب. الحالة نفسها ليست خطيرة لكنها يمكن أن تسبب شعور بالخوف لدى الشخص الذي يمر بها.
