يتأثر جميع الأشخاص بالمنبهات الخارجية بشكل مختلف ، فقد يصاب شخص ما بالاكتئاب من شيء تافه ، ولا يتفاعل شخص ما عمليًا حتى مع أقوى الصدمات. لكن مع ذلك ، كان لدى الأغلبية في هذه الحياة فرصة لتجربة المشاعر السلبية ، مثل الغضب والتهيج والاستياء والغضب والانزعاج. هناك طرق عديدة للتعامل مع هذه المشاعر ، أحدها قراءة أقوى التغني من السلبية. المانترا رائعة لاستعادة التوازن الداخلي.
لم يكن سراً منذ فترة طويلة أن عالمنا مليء بمجموعة متنوعة من الاهتزازات: الطاقة والصوت والعقلية والمجال. في الواقع ، كل ما نشعر به ، كل عواطفنا هي نتيجة لعالمنا الداخلي ، اهتزازاتنا ، أفكارنا. إذا كان الشخص في مشاعر إيجابية ، فهو مبتهج ومليء بالأمل ، ثم مستوى اهتزازاتهستكون عالية. على مستوى عالٍ يشعر الإنسان بالقوة والطاقة ، فهو يتمتع بالصحة والثقة بالنفس ، ويخلق من حوله درع يحميه من السلبية المحيطة به. مثل هذا الشخص المشحون يجذب إليه الأشخاص الإيجابيين ويشكل بشكل عام جوًا إيجابيًا من حوله.
إذا كان الشخص منزعجًا وحزينًا باستمرار ، فإن مستوى اهتزازاته سيكون منخفضًا. وهذا بدوره يؤدي إلى مزاج سيء دائم ، وأمراض وفشل متكرر. مثل هذا الشخص ذو العقلية السلبية لا يرى إلا الشر والكراهية من حوله ، ويبدو أن كل الناس له أعداء وحسد. للخروج من أسر المشاعر السلبية ، يمكنك استخدام التقنيات القديمة مثل اليوجا وتلاوة المانترا والتأمل. من خلال ممارسة التغني الخاص لتطهير الفضاء من السلبية ، يمكن لأي شخص حقًا التأثير ليس فقط على حالته الشخصية ، ولكن حتى بيئته.
القوة المباركة للأصوات
لقد أثبت العلماء أن قوة الصوت عالية جدًا ، ويمكن أن تؤثر إيجابًا ليس فقط على الصحة البدنية للإنسان ، ولكن أيضًا على الصحة العقلية. أظهرت العديد من الدراسات أنه أثناء الاستماع إلى الموسيقى ، يكون النصف الأيمن من الدماغ أكثر نشاطًا في الإنسان ، بينما في الحياة العادية ، على العكس من ذلك ، يكون النصف المخي الأيسر أكثر نشاطًا لدى الأشخاص. إذا أثرت بشكل صحيح على النصف المخي الأيمن ، عندها يبدأ الناس في حالة متغيرة من الوعي. أي يمكنك أن تلهم شخصًا بمواقف جديدة ، يمكنك حتى إعادة برمجته من أجل حظ سعيد وإيجابي.
اتضح أن الشخص يمكن أن يساعد نفسه من خلال الاستماع إلى المانترا القوية من السلبية. إلى عن علىليست هناك حاجة للبحث عن مكان خاص ، ولا حاجة لاستثمار الأموال ولا حاجة لامتلاك أي مهارات خاصة. يمكنك التدرب على التغني من خلال الاستماع إلى غنائهم وتكرارها عقليًا ، ويمكنك نطقها بصوت هامس - أي خيار فعال.
قوة المانترا
أهم شيء تستطيع المانترا القيام به هو إعادة التوازن إلى حالتنا العاطفية وإزالة السلبية الداخلية. العبارات القوية والتأمل لإزالة السلبية ليست ممارسة منفصلة. من حيث المبدأ ، فإن أي تعويذة وتأمل يزيلان مساحة وأفكار الشخص من السلبية. تساعد المانترا على مواءمة الاهتزازات التي يشعها الشخص.
تنقية السلبية
أقوى التغني من السلبية الموجهة للآلهة أو القديسين ستساعد على تحرير حياتك من المشاعر غير السارة. إذا لم يكن لدى الشخص إله أو مرشد معين اعتاد على عبادته ، فإن أي شعار يراه مناسبًا ومقبولًا سيفي بالغرض.
شعار عالمي
يعتبر Om أو Aum المعروفين هو الشعار العالمي لإزالة السلبية. هذا المانترا فريد من نوعه وقوي جدًا ، وهو مناسب للتأمل والتركيز ولتطهير الفضاء وللصحة وغير ذلك الكثير. يمنح هذا المانترا الشخص اتصالًا بالكون ، ويمنحه السلام وراحة البال. تنشئ Aum أو Om مجالًا حول الشخص يحميه من الآثار السلبية للبيئة. لذلك يُعتقد أن هذا الشعار هو الصحة والشفاء من السلبية
تعويذة همهمة
لا يزالتعويذة وقائية واحدة. يجب أن تمارس من أجل حماية العقل والروح والجسد من السلبية. Hum قادر على القضاء على جميع الاهتزازات المنخفضة على جميع المستويات.
كيف تختار المانترا الخاصة بك؟
إذا كان الشخص قد قرر بالفعل وخدم إلهًا معينًا ، فعليه طلب المساعدة منه. في الشرق ، وهو عبادة شائعة جدًا في بهاكتي (خدمة وعبادة الإله) ، يوجه أتباعه إلى إحضار مشاعر الحب غير المشروط والإخلاص والثقة المطلقة بالله إلى العبادة ، والتي تعد في حد ذاتها أداة وقائية قوية. مثل هذه العبارات التي تطهر السلبية ستكون فعالة للغاية ، حيث أن الشخص الذي يمارسها يتلوها بإيمان كبير. ستكون المانترا المثالية هي التي تُقال بشعور بالحب ، إذا قلتها بدون هذا الشعور القوي ، فلن يكون هناك أي تأثير ، أو سيكون تافهاً للغاية.
غاياتري تعويذة
واحدة من أقوى التغني من السلبية هي غاياتري تعويذة. إنه مكرس للإله سافيتار. سافيتار هو إله نور الفجر ، والذي يرمز إلى قوة وطاقة الخالق. هذا المانترا في عداد غاياتري. إليك كيف يبدو الأمر:
OM | BHUR BHUVAH SWAH | TAT SAVITUR VARENYAM | بهارجو ديفاسيا ديماهي | دهيو يو ناه | PRACHODAYAT
عندما يكون هناك خط عمودي ، تحتاج إلى التوقف مؤقتًا ، والترجمة الحرفية لشعار غاياتري هي:
OM! يا الأرض ، الهواء ، السماء! دعونا نفكر في ذلك Savitar ، أفضل إله مشع. أتمنى أن يلهم أفكارنا هذه!
مع هذامناشدة خالصة للخالق ، يكتسب الإنسان القوة والطاقة للتغلب على أي عقبات ومتاعب. هذه المانترا هي واحدة من أقوى الشعارات في الهندوسية ، لذا فهي تحظى بشعبية كبيرة.
تعويذة للإلهة تارا
إلى المانترا التي تنظف فضاء السلبية ، يمكن للمرء أن ينسب المانترا إلى الإلهة تارا. تحظى Green Tara بمكانة عالية في الشرق. إنها إلهة منقذة ، تمنح الحماية لكل من يلجأ إليها. إنها تصلى من أجلها في جميع مواقف الحياة. المانترا هي:
OM TARE TARE TURE SOHA
بينما تقدم أشكال أخرى من Tara الدعم في شيء محدد ، فإن Green Tara هي التي ستساعد في التغلب على أي عقبات ستواجهها في الحياة. سيساعد ذلك في التغلب على المشاعر السلبية مثل الحزن واليأس والمرارة والإحباط.تمنح الإنسان الثقة بالنفس و تمنحه السلام و الهدوء
الاشارة الى راما
تعويذة وقائية قوية من السلبية ، والتي تعطي القدرة على التحمل والقوة ، هي الدعوة إلى راما - هذا أمير قديم نجا من تجسد الإله فيشنو. كان راما حقًا بطلًا قوميًا هزم شيطانًا شريرًا لم تستطع حتى الآلهة التعامل معه. هذه المانترا لها شخصية ذكورية نشطة ، تبدو كالتالي:
OM سري راما ، جايا راما ، جايا جايا راما
هذه تعويذة قوية جدًا ، فهي تمنح التوازن الداخلي والهدوء وتعطي القوة وتساعد على التغلب على اليأس.
تعويذة إلى الله شيفا
واحدة من أقوى التغني من السلبية هي تعويذة للإله شيفا. هذا حامي ومعلم عظيم. كما أن تعويذته للحماية من كل السيء الذي يمكن أن يحدث للإنسان قوي جدًا أيضًا. يحظى شيفا بالتبجيل الشديد من قبل الهندوس ، فهم يعتبرونه معيار تحسين الذات ومعرفة الذات المستمرة. تمكن من التغلب على جميع العقبات الرئيسية الثلاثة أمام التنوير: الانجذاب إلى الثروة والشهوة والتملك. المانترا قادرة على القضاء على التأثيرات السلبية ، وتعطي الانسجام ، وتجلب الخوف ، وتضفي الثقة بالنفس. يساعد الشخص على أن يصبح أكثر مرونة ، ويساعد على إبقاء عقله تحت السيطرة ويحرره من التأثيرات السلبية. يبدو شعار اللورد شيفا هكذا:
OM NAMAH SHIVAYA
تعويذة لساراسواتي
هذه الإلهة تجسد الحكمة وقوة المعرفة والتنوير ، ساراسواتي تحمل جمال الفن وأي إبداع. يمكن لنداء المانترا لهذه الإلهة أن يساعد الشخص على الانتعاش واكتساب الثقة في قوته وقدراته. يبدو كالتالي:
OM RAM SHRIM AIM SARVADYAYI SVAHA
تعويذة Prajnaparamita
هذا هو شعار الصحة والشفاء من السلبية. إنها تساعد الشخص على السير في الطريق الصحيح وتمنح رعايتها. تحمي تعويذة Prajnaparamita الشخص من التأثيرات السلبية وتحمي من المتاعب والمتاعب. هنا نص المانترا:
GATE PARA GATE PARA SOM GATE BODHI SOHA
ترجمة تقريبية: خطوة ، خطوة ، خطوة إلى الأمام ، أبعد من ذلكخطوة لا حدود لها نحو الاستيقاظ. من خلال ممارسة تعويذة Prajnaparamita ، يمكن للمرء التخلص من الأوهام وتحقيق الحكمة الكاملة.
تعويذة للإلهة كالي
هذا المانترا هو شفاء السلبية وتدمير كل شر. كالي هي إلهة غاضبة ، وهي زوجة شيفا. إنها تمنح الناس الحماية من القوى النجسة ، وهو مبدأ رعاية ودافئ للأمومة. من خلال ممارسة المانترا المخصصة لكالي ، يتخلص المرء من كل الجهل. يبدو كالتالي:
OM SRI KALI NAMAHA
مثل هذه التغني مختلفة
يمكن أن تكون المانترا معقدة ، ويمكن أن تمدح إلهًا معينًا ، أو يمكن أن تكون بيجا بسيطًا إلى حد ما - عليك أن تختار ما يناسبك. إذا وجدت صعوبة في نطق التعاويذ الطويلة باللغة السنسكريتية ، فيمكنك الاستماع إلى ممارس آخر يغني أو مجرد تسجيل صوتي. من الطبيعي أن يكون للمانترا التي نطقت بها بصوتك قوة كبيرة ، لكن الشخص الذي استمعت إليه سيكون قادرًا أيضًا على إخلاء مساحتك وأفكارك من السلبية. على الإنترنت ، من المحتمل أن تجد أي تعويذة يؤديها ممارسون ذوو خبرة. من الجدير بالذكر أيضًا أن المانترا لها قوة ليس فقط في شكل صوت ، ولكن أيضًا إذا كانت مكتوبة. كتعويذة ، يمكنك دائمًا الحصول على قلادة أو سلسلة مفاتيح خاصة بها تعويذة مكتوبة باللغة السنسكريتية.
كيف تتدرب بشكل صحيح؟
من الأفضل ممارسة المانترا عندما يكون المرء في عزلة حتى لا يتدخل أحد ولا يشتت انتباهه شيء. الوقت المناسب هو الصباح الباكر ، قبل حوالي ساعة ونصف الساعةكما تشرق الشمس. بالطبع ، من المستحسن القيام بذلك في الهواء الطلق. لكن في الوقت نفسه ، من الواضح أنه لن يجدي قراءة المانترا في الطبيعة كل يوم ، لذا اختر فقط مكانًا لا يمكن لأحد أن يزعجك فيه. يُنصح بالعثور على مكان هادئ حتى لا تشتت الضوضاء الخارجية. من الأفضل ممارسة التغني أثناء الجلوس مع استرخاء الظهر والرقبة.
من الأفضل ممارسة تعويذة واحدة فقط في كل مرة حتى تكتسب المزيد من القوة. عليك أن تقولها بصوت عالٍ ، بصوت هامس أو في عقلك. من المعتقد أن القراءة في العقل تعطي أفضل نتيجة. يمكنك أيضًا ممارسة المانترا في خطوات مختلفة. هناك تعويذات سريعة ، وهناك تلك التي تحتاج إلى ترديدها ورتيبة. إذا كانت الوتيرة بطيئة ، فهذا يساعد على الهدوء ، وتهيئة نفسك للتأمل ، فهذه الوتيرة هي الأفضل للتمرين الفردي. لكن إذا بالغت في الأمر وأصبحت الوتيرة بطيئة للغاية ، فقد يؤدي ذلك بالممارسة إلى حالة من التنازل العميق. وإذا كانت الوتيرة سريعة جدًا ، فيمكن أن تثير الذهن ، وإذا كانت هذه الوتيرة ثابتة ، فقد يمرض الشخص. يوصي الخبراء بالحفاظ على وتيرة متوسطة
قبل البدء في التمرين ، يمكنك القيام ببعض تمارين التنفس أو مجرد أخذ نفس عميق والزفير ببطء. يجب أن تكون الغرفة التي تُجرى فيها الممارسة جيدة التهوية حتى لا يظهر ضيق في التنفس أو دوار. من الأفضل أن تغطي عينيك ، لكن لا يمكنك تغطية رأسك. يمكنك استخدام مسبحة ، فهي تساعد في مواكبة التكرار والتركيز وإحصاء العدد الصحيح من التكرارات ، إذا كان هذا هو الحالمن الضروري. عادة ما تتم قراءة المانترا لمدة نصف ساعة أو ساعة تقريبًا ، ولكن في بعض الأحيان تحتاج إلى قراءتها عددًا معينًا من المرات - 108 ، وأحيانًا 10000 وحتى 100000 مرة.
يجب أن تكون الممارسة منهجية ، فهذه وسيلة ممتازة للوقاية من النضال ضد المشاعر السلبية. تخلق الممارسة المنتظمة للمانترا مجالًا وقائيًا حول الشخص ، وتدرب العقل ، وتجعله مقاومًا للإجهاد. كما أنها تقوم بتأديب الشخص بشدة بنفسها ، وتساعد على مراقبة الروتين اليومي.
لكن في حالة وجودك في ظروف قاسية وتحتاج إلى مساعدة على الفور ، يمكنك عندئذٍ قراءة شعار وقائي ، ويفضل أن يكون ذلك في ذهنك. الشيء الرئيسي هو عدم ترك موجة المشاعر تطغى عليك. إذا أمكن ، تقاعد لفترة من الوقت ، اترك مكان التوتر. عندما تكون في العمل ، ابحث في مكتب شاغر أو اذهب للخارج. عندما لا يكون هناك مثل هذا الاحتمال ، إذن تخيل أن ما يحدث ، كما كان ، محجوب عنك بزجاج سميك. ابقَ ساكنًا لبضع لحظات واقرأ المانترا على نفسك ثلاث مرات على الأقل. هدفك هو تحويل انتباهك من المشاعر السلبية إلى قراءة المانترا ، لتركيز عقلك على نطق الكلمات ، وليس على التجارب غير السارة. إذا كان لديك سابقًا خبرة مع المانترا ، فسيكون من الأسهل التبديل من السلبية الخارجية إلى التركيز الذهني.
إذا كان هناك مثل هذا الموقف خلال النهار ، إذا كان هناك زيادة حساسة قوية ، فمن الجيد قراءة المانترا قبل النوم. في الحلم ، يمتص الناس المعلومات المكتسبة خلال فترة اليقظة ، ويتم إدخالها في العقل الباطن. إذا كنت تستلقي في حالةراحة البال والانسجام الداخلي ، لن تواجه مشاكل في النوم ، سترتاح جيدًا وتحمل السلام والتوازن والمعنى في اليوم التالي.
