اليوم ، الطلاق شائع نسبيًا ، لذلك يتزايد عدد الرجال الذين يطرحون السؤال: "كيف تنسى الزوجة السابقة؟" لكن مع ذلك ، تعاني النساء أكثر من الرجال بعد الطلاق - ويرجع ذلك في المقام الأول إلى ارتفاع شكوكهن. على الرغم من أن السيدات هن في أغلب الأحيان هن البادئين في الانفصال ، لكن في نفس الوقت ، لسبب ما ، يعتبر أزواجهن فقط مذنبات. لماذا هذا؟
اسباب الطلاق
كل الأمور المادية في الأسرة فور تشكيلها تقع على أكتاف الرجل. أولاً ، يجب أن يجد مسكنًا للعيش معًا ، ثم يدير المنزل في المنزل (بمعنى عدم الطهي / التنظيف / الغسيل / الكي ، ولكن واجبات ذكورية بحتة: إصلاح كرسي مكسور ، على سبيل المثال ، الحفاظ على الأداء الصحيح للاتصالات ، وما إلى ذلك) شراء الأثاث والمواد الغذائية والأواني الصغيرة. عندما يظهر الأطفال ، يجب على رب الأسرة ، بالطبع ، أن يعولهم أيضًا ، كل عام تحتاج المرأة إلى مزيد من الاهتمام والأموال ، كل هذا يعقد الوضع في المنزل. كثير من الرجال ، غير القادرين على مواجهة المشاكل ، يسعون إلى الخلاص من الكحول ، وبعضهم حتى في المخدرات ، والبعض الآخر في نساء أخريات ، وكل هذا يؤدي حتما إلى الطلاق وتدمير الأسرة. حتى لو لم يذهب الحب ، فالزواجلا يزال من الممكن إنهاؤها. وبعد الطلاق مباشرة تبدأ موجة جديدة من المشاكل ، إحداها كيف تنسى الزوجة السابقة التي تحبها.
يمكن للمرأة أن تجد سببًا في كل شيء إذا أرادت الحصول على الطلاق. على سبيل المثال ، هناك حالات تم فيها إنهاء الزواج بسبب سيارة أو حيوان أليف محبوب أو حتى كوب مكسور. الأسباب الأكثر شيوعًا هي بالطبع الخيانة والسكر والاعتداء. تترك العديد من الزوجات أزواجهن لأنهن لا يعملن أو لأنهن غير راضيات عن حياتهن الجنسية.
هل تنسى زوجتك السابقة
نسيان زوجتك أصعب بكثير من نسيان صديقتك. هذا بسبب العديد من العوامل - يمكن أن يكون لديك أطفال وأصدقاء ومعارف وممتلكات مشتركة … كل هذا يربط الناس ببعضهم البعض بقوة ، والأهم من ذلك أنه يلزمهم بالتعاون المستمر في مجال الحياة. هل نسيت الزوجات السابقات على الإطلاق؟ بالطبع ، لن يكون هذا سهلاً ، فمن المرجح أن يدمر مشاعرها أكثر من مجرد نسيان وجودها. أسهل طريقة لنسيان حبيبتك السابقة هي إعادة تثقيف نفسك وتغيير نمط حياتك.
ما الذي يجب تغييره في الحياة
الحياة يجب أن تتغير في كل مجالاتها. على سبيل المثال ، مثل هذا:
- ابحث عن امرأة أخرى - الحبيب الجديد سيصرفك عن الأفكار الحزينة ، والأهم من ذلك - سيوفر الجماع الجنسي ، ولن تنجذب إلى السابقة.
- ابحث عن هواية ، هوايات جديدة - ستزودك بأفكار في اتجاه مختلف تمامًا ، مما يشتت انتباهك بشكل كبير.
- استمتع مع أصدقائك - اذهب في عطلات نهاية الأسبوع إلى أماكن لم تزرها من قبل لأنك كنت متزوجًا ، واسترخي مع رفاقك بالطريقة التي كنت ترغب في الاسترخاء بها عندما كنت متزوجًا.
- اعمل بجد - خذ العمل الإضافي ، فلا يمكنك كسب المال الجيد فحسب ، بل يمكنك أيضًا صرف الانتباه عن الأفكار السيئة.
- اذهب إلى منتجع أو مدينة أخرى حيث يمكنك الترفيه عن نفسك بمقابلة معارفك القدامى أو الجدد.
أفضل طريقة لتجنب الاكتئاب هي قضاء الوقت الذي يمكن أن تقضيه في عذاب في الأنشطة المفيدة: العمل ، والهوايات ، وأوقات الفراغ.
صراع مع أفكار الزوجة السابقة
هناك العديد من التقنيات لتحسين ذاكرة الدماغ ، وهناك أيضًا طرق لنسيان زوجتك السابقة. تخيل أن الأفكار المتعلقة بالأول هي قذارة يجب غسلها ، لأنها تلطخك ليس فقط في عينيك ، ولكن أيضًا في عيون أصدقائك ومعارفك وأحبائك. بعد كل شيء ، تتحدث باستمرار عن أفكارك ، وفي محادثة ، تذكر الأولى ، بالكاد تفعل ذلك بنبرة لطيفة ، بل بأسلوب سلبي. بالإضافة إلى ذلك ، لا تفكر في نفسك فحسب ، بل فكر أيضًا في من حولك: لا أحد من أحبائك يريد أن يراك مكتئبًا ، والقصص المستمرة عن زوجك السابق هي أحد مؤشرات مزاجك السيئ. لكي تتمكن من شطب الأفكار المتعلقة بزوجتك السابقة ، عليك تقليل شدتها وتكرارها ثم التوقف تمامًا.
كثافة
كلما فكرت في الأوقات الجيدة مع زوجتك السابقة ، زادت معاناتك. مع انخفاض حدة الأفكار عن المرأة ،البقاء في الماضي ، سوف تتعامل بفعالية مع المشاعر غير السارة. حاول تجسيد أفكارك حول حبيبتك السابقة من خلال تخيل أنها ، على سبيل المثال ، الكثير من الطفيليات على جسمك. بعد ذلك ، تخيل أنك تأخذ حمامًا ساخنًا وتزيل كل الأوساخ عن نفسك. أفضل طريقة للقيام بذلك هي في الواقع في حوض الاستحمام أو تحت الدش الساخن.
التردد
هناك شيء مثل حلقة مفرغة من الأفكار - كلما حاولت بشدة ألا تفكر في شيء ما ، زادت ذكرياتك عنه. حاول الاسترخاء وعدم التفكير في أي شيء على الإطلاق ، دع عقلك يختار دائرة الصور. ثق برأسك لتقليل تكرار الأفكار عن حبيبتك السابقة بطريقة طبيعية. يجب أن يُفهم أيضًا أن جميع الكائنات الموجودة حولها تسبب ارتباطات معينة. لذلك ، قبل أن تنسى زوجتك السابقة ، يجب عليك إزالة جميع الأشياء من بيئتك التي تذكرك بها.
توقف عن التفكير السلبي
أخيرًا ، بعد تقليل كثافة وتكرار التفكير ، يمكنك إيقاف الأفكار غير السارة تمامًا. يتم القيام بذلك بسهولة عن طريق تحويل انتباهك إلى شيء آخر. على سبيل المثال ، ابحث عن هواية ممتعة وخصص لها وقت فراغك
للخروج من السلبية التي تعيش فيها ، والتفكير في زوجتك السابقة ، تحتاج إلى استبعاد كل ما يتعلق بها من بيئتك. لا تتواصل مع أصدقائها وأقاربها ، وحاول ألا تقابلها في طريق العودة إلى المنزل والعمل ، وإذا كانت تعمل معك في نفس المكان ، فغيّر وظيفتها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك إزالة جميع الأشياء التي تذكرك بها من منزلك ، فيبما في ذلك الهدايا والأطباق والملابس وحتى الأثاث. احذف جميع الصور الموجودة على الهاتف والكمبيوتر والمراسلات وجهات الاتصال. الشيء الرئيسي هو أن تفهم أن أي شيء يوحي بأفكار حول زوجتك السابقة يجب إزالته من حياتك ، وإلا فلن تتمكن من إيقاف الأفكار السلبية.
أطفال من الزوجة السابقة
إذا كان لديك أطفال مع زوجتك السابقة ، فسيكون من الصعب قطع جميع العلاقات الممكنة معها. سيكون من الحماقة حرمان الأطفال من اللقاءات السعيدة مع والدهم لمجرد أن حبيبتك السابقة تجلب لك أفكارًا غير سارة. لنكتشف كيف تنسى زوجتك إذا كان لديك طفل منها ولا تفقد الاتصال به
الشيء الرئيسي هو تجنب لقاء الزوجة السابقة. كيف تنسى زوجتك السابقة إذا كان لديك طفل؟ أولاً ، عليك أن تدرك أن الاجتماعات مع حبيبتك السابقة يجب أن تكون قصيرة: يجب أن تقضي وقتًا مع الأطفال ، وليس معها. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- حاول ترتيب لقاءات مع الأطفال بمفردهم ، دون مشاركة السابق ، يمكنك اصطحابهم إلى حديقة الحيوانات أو إلى حلبة التزلج ، ولا تدع زوجتك تقضي الوقت معك في الحديقة أو في منزلها.
- قم بدعوة الأطفال للنوم حتى تتمكن من قضاء المزيد من الوقت معهم بدون حبيبتك السابقة.
- تعال إلى أعياد الميلاد بالهدايا ، امنحها ، لكن حاول ألا تبقى طويلاً في الدائرة القديمة للعائلة. لن ينزعج الأطفال إذا استمتعوا بدونك في عيد ميلادهم
- في الأيام التي تعقد فيها اجتماعات مع الأطفال ، حاول مع ذلكالسماح لشريكك السابق بإحضارهم من المدرسة أو الرعاية النهارية حتى لا تضيع الوقت معها.
- إذا كنت ترغب في تجنب الاتصال بزوجتك السابقة عند مقابلة أطفالك ، فحاول انتظارهم في السيارة ، وعدم الذهاب إلى المنزل.
إذا اتبعت هذه النصائح البسيطة ، فستتمكن من محو الأفكار حول السابق وفي نفس الوقت لا تفسد علاقتك بأطفالك.
كيف تساعد من تحب على نسيان زوجته
كثيرا ما تواجه النساء السؤال عن كيفية مساعدة الرجل على نسيان زوجته السابقة. موافق ، إذا كان الشخص مطلقًا ، فهذا لا يعني على الإطلاق أنه غير مستعد لزواج جديد. لكن في الوقت نفسه ، يمكن أن تؤثر الأفكار حول الأول على العلاقات. في الوقت نفسه ، نادراً ما تسمح النساء لأنفسهن بإخبار من اخترتهن عن تجاربهن السابقة ، على عكس الرجال. على أي حال ، فإن أفضل علاج للأفكار غير السارة هو انتباهك. الشيء الرئيسي هو أن تكون مستعدًا لحقيقة أن الرجل سيقارنك بزوجته السابقة - فلا حرج في ذلك ، عليك أن تتحمله.
إذا كان رجلك لا يعرف كيف ينسى بسرعة زوجته السابقة ، وفي نفس الوقت يحاول أن يفعل كل شيء من أجل ذلك ، يمكنك الذهاب إلى طبيب نفساني عائلي - يجب عليه المساعدة في النصيحة والتدريب.
تدخل الزوجة السابقة في علاقتك
لا تزال هناك مواقف عندما تدخل زوجته السابقة في علاقتك برجل - فهي تتصل به باستمرار وتكتب رسائل نصية قصيرة وتنشر على الشبكات الاجتماعية. يجب ألا تقسم مع من تحب حول هذا الأمر: فهو ، على الأرجح ، سيخفي التواصل معها عنك. الأفضل التحدث مع زوجته السابقة لحل هذه المشكلة
يحدث أن "المنافس" لا يتواصل مع الرجل فحسب ، بل يدعوه أيضًا لزيارتها ، ويطلب المال والمساعدة. في هذه الحالة فقط اطلب المزيد من الاهتمام حتى لا يكون لدى رجلك وقت لها ، ولكن الشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة في ذلك ، حتى لا يختارها في النهاية بينك وبينها.
على أي حال ، يمكن لكل رجل التعامل مع الأفكار المتعلقة بزوجته السابقة ، فهو يحتاج فقط إلى تذكر العواقب السلبية التي تؤدي إليها. إذا أراد الشخص نفسه التخلص من الأفكار ، فسيعيش حياة سعيدة ومرضية ، حيث ستبقى جميع ذكريات الزواج في الماضي فقط. المهم عدم السعي وراء العزاء في الكحول والمخدرات ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى الأشياء السيئة.
