كيف تتراكم الطاقة وتحفظها لفترة طويلة؟

2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:13

من غير المحتمل أن يجرؤ أي شخص على تحدي أهمية شيء مثل طاقة الحياة بالنسبة لشخص ما. لايمكن لمسها او قياسها بأي وحدة ، لكن كل من يعيش على هذا الكوكب يشعر بوجوده ، بكثرة أو نقص.

نشأ مفهوم الطاقة الحيوية في العصور القديمة ، وهي سمة مميزة لكل ثقافة بشرية. وعليه فإن السؤال عن كيفية تجميع الطاقة وعدم إهدارها عبثاً يقلق الناس دائماً وفي كل مكان.

ما هي الطاقة البشرية؟

طاقة الحياة هي مفهوم لا يوجد فقط في جميع الثقافات البشرية ، بل يتم تفسيره أيضًا بنفس الطريقة في أجزاء مختلفة من العالم.

تُفهم الطاقة البشرية على أنها مادة معينة أو قوة غير مرئية تجعل الناس يعيشون ، وتوفر التفاعل ، وإذا لزم الأمر ، تعبئة جميع الأنظمة والأعضاء والأنسجة والخلايا.

الطاقة غير قابلة للقياس بشكل موضوعي أوالتقييم المادي ، أي أنه لا يشبه المفاهيم المدروسة في الفيزياء والعلوم الدقيقة الأخرى. ولكن على الرغم من عدم وجود خصائص دقيقة ، يعرف كل شخص ما هو وعلى أي مستوى هو. بالطبع هذه المعرفة تخص المرء فقط.

كيف يمكن أن تكون طاقة الحياة؟ التصنيف

قبل أن تتراكم الطاقة ، يجب أن تفهم ماهيتها. كقاعدة عامة ، يقسم معظم الناس هذه المادة الحياتية إلى:

• ذكر ؛
• مؤنث
• مثير ؛
• نفسية.

هذا بالتأكيد تصنيف صحيح ، لكنه يسرد أنواعًا محددة ضيقة من مادة الحياة. في الأسئلة حول كيفية تجميع الطاقة ، من الأنسب استخدام التقسيم المعمم إلى نوعين:

• روحي ؛
• جسدي

النوع الروحي للطاقة التي يتلقاها الشخص من مصادر غير مادية. على العكس من ذلك ، يتم تجديد أنواع الطاقة الجسدية من مصادر ملموسة تمامًا - الطعام والشراب والأنشطة الرياضية وأشياء أخرى. غالبًا ما يشار إلى الطاقة الفيزيائية أيضًا باسم الطاقة الأساسية.

ما المؤشرات التي تعكس مستوى الطاقة؟

بالتفكير في كيفية تجميع الطاقة الحيوية ، يطرح الناس أسئلة لا إرادية حول المؤشرات التي يجب التركيز عليها. في الواقع ، كيف يمكنك فهم نوع الطاقة التي يجب تجديدها؟ غالبًا ما يشعر الشخص بتراجع كامل في الحيوية ، ولكن في نفس الوقت يبدو أنه يعيش أسلوب حياة صحيح تمامًا ، ولا يتعرض للإجهاد ، ولا يهمل الراحة.

بلالا توجد مؤشرات دقيقة وواضحة على مستوى الطاقة في الجسم. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا توجد مبادئ توجيهية. انتبه لما يلي:

• الإرادة والعزيمة ؛
• إبداع ؛
• الرغبة في فعل شيء ما ؛
• نشاط ؛
• شعور بالثقة ؛
• مزاج جيد ؛
• المثابرة في الدفاع عن وجهة نظر المرء ؛
• الدافع الجوهري.

كل هذه الصفات هي نتيجة مباشرة لاكتفاء قوة الحياة الروحية. مؤشرات الطاقة الجسدية هي:

• بهجة ؛
• التحمل ؛
• الرغبة في التمدد ، والتمرين ، والركض ، والقفز ؛
• الرغبة الشديدة في تناول العصائر الطازجة والخضروات والفواكه والأطعمة المماثلة الأخرى ؛
• قلة الرغبة في التدخين وشرب الخمر بكميات زائدة ؛
• سهل الاستيقاظ والنوم

في حالة امتلاء الشخص بالخطط ووجود رغبة في فعل شيء ما ، لكن حرفيًا لا توجد قوة للنهوض من الفراش في الصباح ، وأول ما يمسك به في المطبخ هو كوب من القهوة القوية ، يجب أن يتم تجديده على وجه السرعة بالطاقة الأساسية (المادية).

هل هناك شيء مثل القاعدة؟

مفهوم المستوى الطبيعي للحيوية غير موجود. لكل شخص هو ملكه وكذلك نسبة الطاقات الجسدية والروحية وتوازنها. بمعنى آخر ، ما هو جيد بالنسبة لشخص سيء جدًا للآخر.

قبل تكديس الطاقة أو التفكير فيهاالتجديد والحفظ ، يجدر فهم ما هو جيد للجسم. الأمر ليس سهلاً كما يبدو. على سبيل المثال ، واجه جميع الناس حقيقة أن أي فعل أو عادة ضارة بالمعنى العام لها تأثير إيجابي على الجسم.

على سبيل المثال ، كان رئيس الوزراء البريطاني وينستون تشرشل من أشد المعجبين بالكونياك وادعى أن المشروب أعطاه أكثر بكثير مما تناول. بالنسبة لجسم رئيس الوزراء ، كانت عادة شرب كوب من الكونياك قبل النوم مفيدة ، فقد ساعده المشروب على تجديد الحيوية المفقودة. لكن بالنسبة لمعظم الناس ، مثل هذا التقليد سيكون ضارًا ، وعلى العكس من ذلك ، سيؤدي إلى الإرهاق الروحي والجسدي.

مثال آخر هو الرياضة أو الحرف اليدوية. يُنصح بالرياضة في جميع الكتيبات تقريبًا التي تساعد على إتقان أسلوب حياة صحي. تعتبر الإبرة من أفضل الطرق لتمضية الوقت وتهدئة الأعصاب. ومع ذلك ، لا يوجد عدد قليل جدًا من الأشخاص في العالم ليسوا فقط غير راضين عن الأحمال الرياضية ، ولكنهم مرهقون. والعديد من النساء ، بمجرد التفكير في الإبر أو الخيوط أو إبر الحياكة ، يقعن في حالة هستيرية.

ماذا يقول هذا؟ حقيقة عدم وجود مفهوم واحد للقاعدة لجميع القضايا المتعلقة بالطاقة الحيوية للشخص. ليست هناك حاجة لاتباع أعمى لأي أوصاف أو طرق تعلم كيفية تجميع الطاقة في الجسم وزيادتها. تحتاج إلى الاستماع إلى جسدك. إذا شعر الشخص بالحيوية والنشاط بعد قضاء عطلة نهاية الأسبوع في السرير ، فلا داعي لإجبار نفسك على التسلق بدلاً من ذلك.

العادي يدور حول الشعور بالرضا والشعور بالحيوية. إذا كان الشخص راضيًا عن نفسه وعن الحياة ، فكل شيء يكون على ما يرام مع مستوى طاقته.

ما الذي يمنع تراكم الحيوية؟

بالتفكير في كيفية تخزين الطاقة في الجسم ، يبدأ الناس حتمًا في التساؤل عن سبب وكيفية فقدها.

لفهم كيفية حدوث فقدان الحيوية ، أسهل طريقة هي بمساعدة مثال مجرد. حاول أن تتخيل إناءً مملوءًا بالماء. إذا كان الوعاء سليمًا ، فسيكون الماء فيه ولا يختفي ، ويتبخر تدريجياً فقط. ومع ذلك ، في حالة تشكل شق أو ثقب في القاع أو في الجدار ، يبدأ الماء في الانخفاض. إنه يخرج دون فعل أي خير. يمكن ملء هذا الوعاء إلى أجل غير مسمى. هذا إهدار كامل للعمل لأنه ما دام هناك صدع فإن الماء سوف يتدفق بعيداً.

هو وجود مثل هذا الصدع ، والذي من خلاله يفقد الإنسان حيويته باستمرار ، ويمنعه من تراكمها. لذلك ، قبل أن تتراكم الكثير من الطاقة ، يجب أن تفكر في مكان إنفاقها ، بمعنى آخر ، ابحث عن "صدعك في الوعاء" وقم بإزالته.

كيف يحدث فقدان الحيوية؟

هناك العديد من الخيارات حول كيف يمكن أن يفقد الشخص حيويته أكثر من الطرق التي يمكن بها تجديد الطاقة. من أجل الشعور بالرضا ، لا يكفي أن تعرف كيف تتراكم الطاقة النفسية أو الحيوية الجسدية ، فأنت بحاجة إلى فهم كيف يمكن إهدارها وتجنبها.

إنفاقكطاقة يمكن لأي شخص:

• بمشاعر سلبية - غضب ، استياء ، تهيج ، نوبات من الغضب أو الغضب ؛
• أثناء صدمة عصبية قوية - امتحان ، مقابلة ، فصل ، جنازة ، تسجيل زواج ؛
• بسبب تأثير العوامل الخارجية - القرب من الناس يسبب عدم الراحة أو الضغط أو تغيرات درجة الحرارة ، والكوارث الطبيعية.

بالطبع ، يمكن متابعة قائمة الأمثلة. وجود العادات السيئة أو الإدمان ، كقاعدة عامة ، يزيد من التأثير السلبي لشيء ما ويزيد من فقد الطاقة.

كيفية استخدام مصادر الطاقة؟

في كيفية تجميع الطاقة الأنثوية أو طاقة الذكور ، النفسية ، الأساسية ، أي طاقة أخرى ، من المهم للغاية فهم ما يمكن أن يصبح مصدرها. ولكن بعد ذلك ، تحتاج أيضًا إلى معرفة كيفية استخدامه.

عملية تجديد أي طاقة لا تختلف عن الأكل. أي ، إذا تناول الشخص وجبات خفيفة من الجميع وقام بذلك أثناء التنقل ، فلن يشعر بالشبع. وينطبق الشيء نفسه على إمدادات الطاقة.

اشبع جسدك بالحيوية يجب أن يكون بتفان كامل ، مع التركيز على هذا النشاط ، وليس بالمرور ، بين الإفطار وركوب المواصلات العامة.

أين يمكنني أن أجد مصدرًا للطاقة؟

يمكن لأي شخص أن يستمد طاقة الحياة من أي مكان تقريبًا. بالطبع ، عندما يتعلق الأمر بكيفية تجميع الطاقة بسرعة ، يفكر معظم الناس في اليوجا أو التأمل أو الممارسات الباطنية الأخرى. يعتقد المؤمنونصلاة. بالطبع كل هذا يساهم في تجديد وتقوية القوى الروحية للإنسان.

ومع ذلك ، ليس كل شخص قادرًا على التأمل وحضور دروس اليوغا ، وهناك عدد قليل جدًا من الأشخاص الذين يؤمنون بصدق بالله هذه الأيام. يجدر التفكير في كيفية استعادة الناس لحيويتهم قبل ظهور المسيحية وبعيدًا عن الثقافات التي مارست التأمل. من غير المحتمل أن السلاف أو الفايكنج أو الهنود أو السلتيين القدماء لم يكونوا قادرين على تجديد مستوى طاقتهم. بعد كل شيء ، مفهوم الحيوية موجود في كل شعوب العالم

ستؤدي هذه الانعكاسات حتماً إلى إدراك حقيقة بسيطة - الطاقة تحيط بالإنسان في كل مكان. أنت فقط بحاجة لأخذها. ولا توجد صعوبات في هذا أيضًا. أنت بحاجة إلى الاستماع إلى نفسك. يشعر أحد الأشخاص بطفرة في الحيوية بعد ممارسة الرياضة في المسبح ، بينما يحتاج الآخر إلى المشي لمسافات طويلة عبر الغابة. يريد المرء أن يبدع بعد الرسم ، والآخر يشعر بالانتعاش ومليء بالطاقة بعد نوم طويل.

بعبارة أخرى ، كل شخص لديه مصدره الخاص من الطاقة ، مصدر لديه استعداد تجاهه ، وهو على نفس الطول الموجي.

ما الذي يمكن أن يكون مصدرًا للطاقة؟

يمكن أن يكون مصدر الطاقة هو كل ما ينقل المشاعر الإيجابية ، والتي يشعر الإنسان من خلالها بزيادة القوة والإلهام.

كقاعدة عامة ، يساعدون في استعادة الطاقة الحيوية:

• المشي في الطبيعة ، في الغابة ، بجانب البحر ، على طول ضفة النهر أو على الأقل في حديقة المدينة ؛
• حيوانات أليفة ،مثل القطط والببغاوات والكلاب والهامستر عملياً يسلب السلبيات من أصحابها ويمنحهم مشاعر إيجابية ؛
• طعام لذيذ وصحي ، عادة ما يكون طازجًا ومشرقًا ، وذوقًا خفيفًا - فواكه ، وميلك شيك بارد ، وتوت ، وسلطات خضروات والمزيد ؛
• نوم هادئ وطويل ؛
• الأعمال الفنية المفضلة - الموسيقى والأفلام والكتب واللوحات والمزيد ؛
• رياضة ابداع او هواية

بالطبع ، التأمل ، واليوغا ، والممارسات الباطنية أو الذهاب إلى الكنيسة يمكن أن يمنح الشخص أيضًا قوة روحية وجسدية.

كيف تخزن الطاقة؟

القاعدة الأولى لتراكم الطاقة الحيوية هي منع إهدارها أو ضياعها. إذا كانت هناك قوى حيوية تتسرب باستمرار من شخص ما ، مثل الماء من وعاء متضرر ، فلا يمكن الحديث عن أي تراكم لها. لذلك ، عليك أن تبدأ في الادخار عن طريق وقف الإنفاق.

ساهم في تراكم الحيوية:

• عادة الحفاظ على راحة البال والموقف الخيري والإيجابي ؛
• قلة المشاعر السلبية والتوتر ؛
• التخلص من رواسب الصدمات النفسية القديمة
• توقف عن الاتصال مع الأشخاص الذين يسببون العصبية والتهيج والصداع والتعب

بالطبع ، الفروق الدقيقة مثل المشي في الطبيعة والتشبع بالمشاعر الإيجابية مهمة أيضًا.

ما هي خصائص الطاقة الأنثوية؟

قوة حياة الرجال والنساء ليست هي نفسها تمامًا. لا يتعلق الأمر بطاقتهم الجنسية ، بل بالحيوية بشكل عام. للنساءترتبط الطاقة ارتباطًا مباشرًا ببيتها ورفاهية أسرتها واستقرارها في الحياة وسعادة أحبائها.

يجب مراعاة هذه الفروق الدقيقة عند التفكير في كيفية تجميع الطاقة للمرأة. يحتاج ممثلو الجنس الأضعف إلى البدء في تجديد حيويتهم عن طريق تنظيف المنزل وطلبه. من الأهمية بمكان الانتباه لألواح النوافذ ، فلا يجب تغطيتها بطبقة من الغبار أو أوساخ الشوارع.

وفقًا لقواعد فنغ شوي ، تعد النوافذ قنوات يتم من خلالها تبادل الطاقة. من خلالهم ، كل شيء سيء يترك المنزل ، ومع ضوء الشمس ، تدخل الأشياء الجيدة. يبدو المنزل وكأنه يتنفس من النوافذ ، والأوساخ تمنعه من الزفير ، ونتيجة لذلك تبقى كل السلبية في الداخل ، على التوالي ، تحرم المرأة من حيويتها.

ما الذي سيساعد المرأة؟

في كيفية تجميع الطاقة الأنثوية سيساعد:

• إنشاء عناصر الديكور والديكورات الداخلية ؛
• تأثيث أو نقل الأثاث ببساطة ؛
• التنظيف والتهوية المنتظمة
• طبخ ؛
• الابتسامات والعناق ، تعبير عن الحب للأحباء

بيت المرأة هو جناحيها. يجب تذكر ذلك عندما يكون هناك شعور بالإرهاق وانخفاض القوة الجسدية والطاقة الروحية.

كيفية توفير الطاقة

لا يوجد شيء معقد حول كيفية توفير الطاقة المتراكمة. أولاً ، من الضروري تحديد تكاليف الطاقة المفيدة وما الذي يضر الإنسان. على سبيل المثال ، التعاطف مع طفل كسر ركبته هو إنفاق مفيد للطاقة ، وستعود الحيوية إلىأكثر مما يغادرون. لكن الاستماع إلى الشكاوى المتعلقة بالحياة من شخص يتسبب في عداء شديد أو تهيج أو حتى صداع نصفي يعد مضيعة. في هذه الحالة ، يعمل المستمع كمانح للمتحدث.

من المهم تجنب إغراء المشاعر المدمرة اللحظية التي لها قوة مفرطة. على سبيل المثال ، إذا غُمر شخص بالطين من بركة مياه بواسطة سيارة تسابق بسرعة بالقرب من الرصيف ، فلا ينبغي لأحد أن يستسلم لوميض الغضب أو الغضب. هذه المشاعر يمكن أن تدمر الشخص تمامًا. طبعا صعب لكنه ضروري

يجب أن تتعلم أيضًا أن تضع حاجزًا وهميًا بينك وبين مصادر السلبية ، لتنفصل عنها. هذا أيضًا ليس بالأمر السهل ، ولكن نظرًا لقلة القابلية العاطفية ، يمكنك حفظ حيويتك واستخدامه لما هو مهم ومفيد.