ماذا يمكن أن يكون أسوأ من الموت؟ هذا صحيح ، تدهور الشخصية. لا أحد يستطيع الهروب من الموت ، وسوف يتفوق على الجميع في الوقت المناسب. يمكن لأي شخص محاربة التدهور ، لكن من الصعب على الكثيرين أن يجدوا الرغبة في هذه الوظيفة. في هذا المقال سنتحدث عن أسباب وعلامات هذا المرض الرهيب.
علامات
تدهور الشخصية لا يأتي على الفور. يمكنك التفكير في الأمر على أنه نزول على سلم. يمكنك بالطبع أن تتدحرج رأسًا على عقب ، لكن هذا نادرًا ما يحدث لأي شخص. عادة ما ينزل الناس خطوة بخطوة ، ويمشون بوعي على طول كل هبوط. أولاً ، يصاب الإنسان بالاكتئاب ، فالضوء لا يبدو لطيفًا بالنسبة له ، وتفقد الحياة معناها. ويتبع ذلك غضب على الآخرين وخاصة من لا يتفق مع رأي الشخص.
لا يستطيع الفرد الاستمتاع بالحياة فيبدأ بالبحث عنها في قاع الزجاجة. الأمور تصبح سيئة حقًا من هذا: تنهار الأسرة ، ويتم طردهم من العمل ويبتعد الأصدقاء. نزول الدرج ، سيكون من الصعب الصعود. لكن بالطبع هذا ممكن. وتذكر أن أولئك الذين وجدوا أنفسهم في الأسفل يمكنهم بسهولة تكرار التجربة التي مروا بها بالفعل.
التبعيات
لماذا يحدث تدهور الشخصية في أغلب الأحيان؟ من كل أنواع الإدمان. إذا كان الإنسان لا يستطيع التحكم في عاداته فكيف له أن يتحكم في حياته؟ التخلص من الإدمان صعب وأحياناً يكون ببساطة مستحيلاً.
تدهور الشخصية الكحولية هو الأكثر شيوعًا. يحاول الأقارب معاملة أحبائهم بالشفرة أو بالأدوية الحديثة. لكن هذا لن يساعد إذا كان الشخص لا يريد التغيير بوعي. وما الذي يتطلبه الأمر لجعل الشخص يرغب في تغيير شيء ما؟ هناك حاجة إلى الدافع. هذا ما تحتاجه لإلهام المريض وعدم محاولة علاجه بالحبوب.
من المستحيل محاربة إدمان المخدرات بمساعدة الإيحاء. هناك حاجة إلى طرق أكثر جدية للتأثير هنا. اليوم ، هناك العديد من العيادات التي يمكن أن تستقبل المرضى في المراحل الأولى من التدهور
بالإضافة إلى الإدمان الخطير ، هناك أيضًا تلك التي لا تفسد الحياة بشكل خاص ، ولكنها لا تساعد الشخص على التطور بأي شكل من الأشكال. وهذا يشمل حب التبغ ، والحلويات ، والوجبات السريعة ، وما إلى ذلك. إذا فهم الشخص أنه لا يستطيع أن يعيش يومًا بدون شيء ، فهذا إدمان ، وعليك التخلص منه.
دائرة اجتماعية ضيقة
متى يحدث تدهور الشخصية؟ عندما يقترب الشخص من نفسه ويتوقف عن التواصل. لكي يتطور الشخص بشكل طبيعي ، فإنه يحتاج إلى الآخرين من حوله. شخص طبيعيالاتصال اليومي مع ما لا يقل عن عشرة أشخاص. يمكنه مقابلتهم في الشارع أو في متجر أو في وسائل النقل العام أو في العمل. وإذا عاش الإنسان حياة منعزلة ، ولم يرد على المكالمات والرسائل ، فلن يستغرق التدهور وقتًا طويلاً. لكن ليس من الضروري قطع العلاقات مع كل الناس
سيحدث التدهور حتى عندما تكون الدائرة الاجتماعية للفرد مستقرة لعدة سنوات. لقاء نفس الوجوه كل يوم وسماع نفس الأفكار منهم ، لن يتطور الشخص ، ونتيجة لذلك ، سيبدأ في التدهور.
الاكتئاب
مشاكل تدهور الشخصية تبدأ بمزاج سيء. إذا أصبت بالاكتئاب ولا تجد طريقة للخروج منه بمفردك ، يجب عليك استشارة الطبيب. خلاف ذلك ، يمكن أن تتراكم الكثير من المشاكل النفسية. الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات هم أكثر عرضة للانحطاط. لماذا ا؟ الحقيقة أنهم اعتادوا إلقاء اللوم على أنفسهم في كل مشاكلهم. لذلك ، قد يجدون بعض المتعة في عملية جلد الذات. لن يكون لديهم الوقت للذهاب في نزهة على الأقدام أو القراءة في أوقات فراغهم.
لماذا تفعل هذا إذا كان العالم رمادي وباهت. والبيت دافئ ودافئ. يمكنك دائمًا أن تضع لنفسك فيلمًا رائعًا وأن تنسى نفسك في واقع خيالي. ولا بأس إذا كانت مثل هذه الأعطال نادرة. لكن إذا كنت لا ترغب في الخروج إلى أي مكان والتواصل مع أي شخص لمدة أسبوع ، فهذا بالفعل اكتئاب يحتاج إلى علاج عاجل.
صعوبات الحياة
التدهور الروحي للشخصيةيمكن أن تبدأ ببعض المشاكل أو حتى بمآسي شخصية. قد يفقد الشخص والديه أو عشيقه. نعم ، في هذه الحالة من الصعب عدم الوقوع في الاكتئاب. لكن يجب أن نفهم أن كل شيء في الحياة قابل للتغيير ، وقد لا يهدأ الألم تمامًا ، لكنه سيصبح بالتأكيد أقل حدة بمرور الوقت. إذا كنت لا تحاول النجاة من حزنك ، ولكنك تستحم فيه ، فسوف تشعر قريبًا بالإهانة. مثل هذا الشخص ينسحب على نفسه ويبدأ بالشرب وتنهار معاييره الأخلاقية. لا ينبغي التسامح مع هذا الوضع. عليك ان تحب وتحمي نفسك
سلسلة المشاكل التي تظهر واحدة تلو الأخرى ليست عرضية أبدًا. وإذا كان الشخص لا يتعامل مع الصعوبات ، فيمكنه البحث فيها. يجب أن تفهم دائمًا أن الحياة لعبة. كلما كان إدراكه أسهل ، كلما كانت الأيام أسهل وأكثر سعادة.
بعيد عن العمل
ما هي علامات تدهور الشخصية التي يمكن رؤيتها لدى المتقاعدين؟ يفقد معظم هؤلاء الناس الاهتمام بالحياة. يتوقفون عن القيام بالعمل العقلي اليومي ويبدأون في النهاية في التدهور. هل فكرت يومًا في حقيقة أن بعض المتقاعدين في سن 65 يمكنهم بالفعل إدراك المعلومات بشكل سيئ ، بينما لا يزال البعض الآخر قادرًا على تصميم منازل أو طائرات. الفرق بينهما هو أن السابق ، بعد تقاعده ، يرى الحياة على أنها إجازة طويلة الأمد. يمشون ويشاهدون التلفاز ويسافرون. يبدو أن إجهاد الدماغ مهمة تستهلك الكثير من الطاقة. لهذا السبب ، مثل أي عضلة لا يستخدمها الشخص ، يبدأ الدماغ في ذلكتلاشي. تحدث هذه العملية بسرعة أكبر بين الأشخاص الذين يمتلكون مخزونًا صغيرًا من المعرفة والمهارات. ولكن ليس فقط كبار السن يعانون من التدهور. إنه يؤثر على الشباب الذين لم يتمكنوا لفترة طويلة من العثور على وظيفة وتقرير المصير.
حياة مملة
يمكن أن تبدأ عملية تدهور الشخصية في الأشخاص الذين تعتبر الرتابة بالنسبة لهم هي القاعدة في الحياة. هؤلاء الأفراد لا يرون فرقًا بين الأسبوع القادم والأسبوع السابق. يوم مثل يوم آخر. هؤلاء الناس ليس لديهم عائلة ، ونادرًا ما يرون أصدقاء ، والعمل لا يجبرهم على الإجهاد. هذه الحياة الرمادية اليومية سيئة ، ومن الصعب الخروج منها.
تضيق منطقة راحة الشخص ، وأحيانًا لا يريد تغيير قائمته ، ناهيك عن بناء طريق جديد للعمل. كيف يبدو التدهور لمثل هؤلاء الناس؟ لا يمكنك أن تخبر من الخارج أن الشخص قد تغير. لا يزال يمشي ويتحدث ويقوم بعمله. لكنه لا يستطيع المزاح المتلألئ ، ويتجنب الابتكار ولا يريد تغيير أي شيء. وإذا حدث خطأ ما في الحياة ، يبدأ الشخص في أن يصبح هستيريًا ، ثم يتطور إلى اكتئاب. من الصعب المساعدة. هو نفسه يجب أن يتخذ قرارًا عنيدًا وأن يغير حياته وعاداته يومًا بعد يوم.
بيئة
التدهور الاجتماعي للشخصية أمر فظيع. المثل الحقيقي "من ستقود من ذلك وستكسب" يتحدث عن نفسه. عند الدخول في مجتمع يكون فيه الناس أقل منك في التطور الفكري ، ستتمكن قريبًا من الشعور بتدهورك. من الصعب على شخص واحد الانسحابأكثر من ثلاثة أشخاص. لذا ، إذا فهمت أن بيئتك لا تساعد في تنميتك ، لكنها تضع مكبرات الصوت في عجلاتك ، فهرب على الفور من مثل هذه الشركة.
يمكن للناس تبرير أفعالهم بقلق. لكنها ستكون مثل نادٍ مدمن على الكحول. إذا قال أحدهم إنه قد انتهى ، فسيقوم الآخرون بتقديم مشروب له بعناد. لماذا ا؟ يعتقد الناس أنه إذا نجح ، فيمكنهم النجاح. لكن من أجل تغيير عادة ما عليك أن تعمل بجد ، ولا يريد الجميع القيام بذلك
الوقاية
إذا كنت تريد أن لا يتجاوزك التدهور ، فعليك اتباع القواعد التالية:
- ممارسة الرياضة. قد يبدو من الغريب الربط بين التمارين والوظيفة الإدراكية. تزيد الرياضة من تدفق الدم إلى الرأس ، مما يعني أن الدماغ غني بالأكسجين. لا عجب أن أسلافنا قالوا إن العقل السليم في الجسم السليم
- حل الألغاز المنطقية. إذا كان لديك خمس دقائق لتجنيبها ، فقم بحل الكلمات المتقاطعة. لا تحب مثل هذه المهام؟ ثم يمكنك الاجتماع في المساء مع الأصدقاء ولعب danetki. ستساعدك هذه المهام المنطقية الشيقة على التفكير خارج الصندوق. مثل هذه المهام تدرب على التفكير والمنطق والذاكرة جيدًا.
- إعطاء الأولوية للكتاب على التلفزيون. إن النظر إلى الصور سريعة التغير يجعل الشخص باهتًا. بينما الكتاب يحمل الراس بالمعرفة. الأمر متروك لك لتقرر ما تريد الحصول عليه في المستقبل - التدهور أو الذكاء المتقدم.
الحياة أقصر من أن تضيعها على الحياة اليومية الرمادية.إذا كان روتينك يملأ عقلك ، فاخرج من المدينة في عطلات نهاية الأسبوع. سافر أو ابحث عن هواية جديدة أو استمتع أو اقرأ. والأهم من ذلك ، تأكد من أن الحياة لا تتحول إلى "يوم جرذ الأرض".
