يمكن أن تكون الوحدة مختلفة - فهي حالة جسدية عندما يكون الشخص بمفرده تمامًا ، وشعور نفسي عندما يكون هناك الكثير من الناس حوله ، ولكن لا يوجد من يتحدث معه من القلب إلى القلب. الإنسان كائن اجتماعي ، ونادرًا ما يتسامح مع العزلة عن المجتمع في أي من مظاهره. ماذا تفعل لو شعرت بالوحدة وتشعر بأن الجميع تخلى عنك؟
الوحدة - حقيقية أم متخيلة؟
لحل مشكلة ما ، تحتاج إلى تحليلها. إذا لم يكن لديك أصدقاء وأحباء حقًا ، فقد حان الوقت للبدء في البحث عن المرشحين المناسبين. فقط في مرحلة الطفولة يمكنك الاقتراب من أي نظير تحبه وتقول: "لنكن أصدقاء!" في حياة البالغين ، يكون كل شيء أكثر صعوبة ، ولكن ليس كثيرًا. لا تخف من التواصل مع أشخاص جدد ، والتعارف في الشبكة الافتراضية وبيئتك الاجتماعية. إذا كنت تشعر بالملل والوحدة لأنك في إجازة أمومة ، فقد حان الوقت لأخذ زمام المبادرة ومقابلة أمهات أخريات في الملعب. لأولئك الذين يعملون بجدمن المفيد تكوين صداقات في الفريق. وتذكر أنه ليس بالضرورة أن يصبح جميع المعارف الجدد أصدقاء لك ، ولكن الذهاب إلى المقهى أو السينما معًا والتحدث عن "هراء" أكثر متعة من أن تكون بمفردك دائمًا.
ماذا لو لم يكن هناك حب
أن تكون ناسكًا في مجتمع اليوم ليس بهذه السهولة. كثيرًا ما يتحدث الناس عن الوحدة ، مما يعني عدم وجود السعادة الشخصية. إن حالة الحاجة الماسة للرومانسية والحب المتبادل مألوفة لدى الجميع. خلال هذه الفترات ، لا ترضي الأنشطة المفضلة وفرصة قضاء وقت كافٍ مع الأصدقاء. أهم شيء هو التزام الهدوء وعدم التسرع في التعامل مع الأشخاص الأوائل الذين تقابلهم من الجنس الآخر. ألقِ نظرة فاحصة على المرشحين المثيرين للاهتمام لدور النصف الثاني ، وحاول تكوين المزيد من المعارف الجدد وزيارة الأماكن التي يمكنك فيها مقابلة أشخاص متشابهين في التفكير كثيرًا. حاول ألا تظهر أنك حزين ووحيد. يمكن أن يكون مثل هذا الموقف السلبي مثير للاشمئزاز للغرباء.
الوحدة: افهم و اقبل
بسبب نقص التواصل ، يشعر أي شخص بعدم الراحة. خلال مثل هذه الفترات ، غالبًا ما يأتي الاكتئاب ، والأفكار حول أهميتها المنخفضة وعدم جدواها في المجتمع. بدلًا من أن تكون حزينًا ، خصص وقتًا لنموك الروحي. يمكنك القيام بالتعليم الذاتي ، جرب نفسك في نوع من الإبداع أو مجال مهني جديد. اقض وقت فراغك وحب من يحتاجها. يمكنك أن تصبح متطوعًا أو تساعد شخصًا تعرفه فقط. احصل على حيوان أليف - رعاية حيوان أليف صغيرسيخلصك الحيوان العاجز من الأفكار المؤلمة لفترة طويلة. أنت أعزب ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك الحصول على حياة مُرضية. على العكس من ذلك ، فإن الوحدة هي التحرر من الالتزامات تجاه الآخرين. إذا لم يكن لديك عمل كافٍ في وظيفتك الرئيسية ، في حالة من الوحدة ، يمكنك العثور على وظيفة جانبية ترضيك أو الانخراط في نوع من النشاط الاجتماعي. موافق ، بعد تقييم كل الاحتمالات ، من السهل أن تفهم أنه ليس سيئًا للغاية أنك وحدك.
حان الوقت للتقييمات وتحسين الذات
ليس الأشخاص دائمًا هم الذين يشعرون بالوحدة بسبب خطأهم. في بعض الأحيان يكون هذا وضعًا قسريًا - الانتقال إلى مدينة أو بلد آخر ، وتغيير الوظائف. في هذه الحالة ، لتسريع التكيف ، يكفي اتخاذ موقف نشط وعدم الخوف من التواصل مع أشخاص جدد. لكن إذا لم تكن هناك تغييرات أساسية على المستوى المادي في حياتك ، وحانت الوحدة ، فعليك أن تبحث عن أسباب هذه الظاهرة في نفسك. ابتعد الأصدقاء عنك وغادر أحد أفراد أسرته؟ هل تعاملت مع أحبائك بشكل جيد ، فربما كان يجب القيام بشيء ما بشكل مختلف؟ لا تخف من مثل هذا التحليل ، كل ما تحتاجه هو أن تحاول أن تضع نفسك في مكان أولئك الأشخاص الذين كانت العلاقات معهم في الماضي. بعد كل شيء ، فقط من خلال ملاحظة أخطائك ، ستفهم سبب شعورك بالوحدة ، وتستخلص استنتاجات مفيدة لنفسك.
