كل منا يدرك كل ما يحدث بطريقته الخاصة. بالنسبة للبعض ، تبدو أحداث الحياة المحيطة وكأنها مشكلة ، بينما بالنسبة للآخرين - مزحة بسيطة. الشخص المشبوه هو الفرد الذي يرى أي شيء تافه على نفقته الخاصة. إنه يشعر أن العالم كله ضده. على الرغم من أنه ليس من السهل التخلص من هذه الجودة ، إلا أنها لا تزال ممكنة.
الشك هو شعور خاص يسبب الخوف أو القلق لدى الشخص ، وغالبًا ما يكون غير معقول. يجعلك تفكر فيما يعتقده الآخرون عن شخص ما هو أسوأ بكثير مما هو عليه بالفعل. يتطور لدى الشخص حتمًا مشاعر سلبية وقلق. هؤلاء الناس حساسون للغاية وغير متأكدين من أنفسهم. كل هذا معًا يؤثر سلبًا على العلاقات ، وكذلك على الحياة المهنية والصحة. المشبوه هو من يسبب له مضايقة ولغيره
تشير هذه الخاصية إلى حالة عقلية خاصة تكون أكثر وضوحًا في فترة المراهقة ، ولكن غالبًالا يمر وعند البالغين. قد يكون مصدر تعليمه طفولة غير سعيدة وفترة حياة وانحرافات عقلية. في هذه الحالة ، هناك رغبة في القضاء على هذا الحاجز الذي لا معنى له في شخصيتك. فلنكتشف كيف نتوقف عن كونك شخصًا مشبوهًا
أولاً ، تحتاج إلى تحليل حياتك وأفعالك بوضوح: عندما يشعر الآخرون بالإهانة ، ما نوع الشعور الذي مر به الشخص. ربما كان عبثًا ، ولن يؤذي أحد. للنظر إلى كل شيء من الجانب المتفائل - هذا ما يجب أن يتعلمه الشخص المشبوه. سيكون هذا صعبًا جدًا ، لكن وإلا فلن تتحقق النتيجة.
عندما تستيقظ في الصباح ، عليك أن تخبر نفسك داخليًا أنك ناجح وخير وجيد ولا تهتم بالظروف غير السارة. ستكون الخطوة التالية لتغيير شخصيتك هي البحث عن تلك الصفات الإيجابية التي يتمتع بها كل شخص على الإطلاق. لا يمكنك اعتبار نفسك منسوجًا فقط من أوجه القصور (أو الفضائل الراسخة) ، لأن هؤلاء الأشخاص ببساطة غير موجودين. كل شخص لديه شيء سيء ، ولكن السمات الشخصية الجيدة موجودة دائمًا ، لذلك يجب صقلها. من المستحسن أن تتذكر كل اللحظات الأكثر نجاحًا في حياتك. عند التواصل ، على سبيل المثال ، مع زملائه في العمل ، لا يستطيع المرء حتى التحدث مازحا عن سمات الشخصية الضعيفة. تعرف على كيفية الضحك ليس فقط على الآخرين ، ولكن أيضًا على نفسك.
الشخص المشبوه مهووس بنواقصهاشخص. إذا كنت لا تستطيع التفكير بعقلانية ، عليك أن تفعل ما تحب. الناس الذين لديهم هواية خاصة بهم لا يعانون من الريبة
من المفيد الاحتفاظ بمذكراتك الخاصة ، حيث سيتم تسجيل جميع الأحداث غير السارة في الماضي وموقف الشخص تجاهها: ما إذا كانت التجارب مبررة ، وكيف ولماذا تصرف الشخص ، وكيف ينبغي أن يتصرف. بفضل هذا التحليل ، سيتمكن الشخص القلق والمريب من رؤية نفسه من الخارج ، وبمرور الوقت سيتم حل المشكلة.
