حسود: كيف نتعامل معهم؟

2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:13

لسوء الحظ ، لا يمكن أن يكون الجميع سعداء بالنظر إلى سعادة الآخرين ونجاحهم. يمكن للناس الحسد أن يكونوا أقرب أصدقائك. لكن لماذا؟ سنحاول تقديم المزيد من الإجابات على هذه الأسئلة.

ما المقصود بمصطلح "حسد"

تحت الحسد من المعتاد أن نفهم عدة أشياء. أولاً ، الرغبة في امتلاك ما لدى الشخص الآخر. ثانيًا: تمني الشر لشخص آخر ، وثالثًا سلوك "الكلب في المذود" (لا أملكه ، فلا أحد يفعل).

لماذا يشعر الناس بالغيرة؟ هناك أسباب لذلك مثل:

1. أجمل ، من وجهة نظر الحسد ، المظهر (على سبيل المثال ، طويل القامة). من الواضح أنه لا يمكن فعل شيء حيال ذلك ، باستثناء كيفية البدء في إدراك المظهر بشكل مختلف.
2. أشياء جميلة و باهظة الثمن.
3. أفضل موقع.
4. تكوين أسرة أو علاقة حب رائعة
5. علاقة جيدة مع الوالدين.
6. أسباب أخرى.

شعور مدمر

بدأ علماء النفس في جميع أنحاء العالم في الاتفاق على أنه حتى أكثر المشاعر الإنسانية غير السارة تخدمه جيدًا. نعم ، الخوف يسمىلضمان سلامة وأمن حياة الشخص. هذه هي الوظيفة الرئيسية للدماغ - القيام بكل ما هو ممكن لضمان وجود مريح. في الوقت نفسه ، تُفهم الراحة على أنها طريقة سلوك معروفة. ما هو الجانب الإيجابي لمثل هذا الشعور المدمر مثل الحسد؟ نجاحات الآخرين بمثابة ركلة لتحقيق نجاحاتهم. لكن بالمعنى المعتاد ، لا تزال هذه هي نفس آلية الدفاع. الإنسان كائن اجتماعي ، ويسعده أن يظن أنه ليس وحده في حزنه. في الوقت نفسه ، تضخّم جوائز الآخرين الإخفاقات الحسد إلى أبعاد لا تصدق.

جذور الحسد

لماذا يحسد الناس؟ يظهر هذا الشعور المدمر في الطفولة المبكرة. وكما هو الحال غالبًا ، يقع اللوم على البالغين أنفسهم. بالطبع ، الأمهات والآباء يريدون الأفضل فقط. كل شخص بالغ ، عندما كان طفلاً ، كان يسمع شيئًا مثل: "انظر ، عليا بارعة في الرسم ، وأنت؟" وماذا يشعر الرجل الصغير؟ ربما تكون الإجابة شيئًا من هذا القبيل: "أنا أكره هذه العليا! لماذا يحبها والداي أكثر؟" يختلف تصور الأطفال عن البالغين. الأطفال الصغار لديهم فئتان فقط ، "أنا محبوب" و "أنا لست محبوبًا". عند مقارنة الأطفال ببعضهم البعض ، فإن البالغين لا يفسدون العلاقة فحسب ، بل يغرسون أيضًا في الطفل مشاعر الشك الذاتي ، والخوف ، وعدم الثقة. مثل هذا الطفل في مرحلة البلوغ سيكون خائفًا من تغيير أي شيء ، والشعور بالحرمان ، والإهانة من العالم ، وغير قادر على أي شيء.

كيفية التعرف على الحسد

دعنا ننتقل إلى مسألة كيفية التعرف على الأشخاص الحسودين. هناك عدة علامات تخون أصحاب الرأس:

1. كراهية بدون أسباب موضوعية. إذا واجهت الكراهية ولكنك لم تفعل أي شيء لتستحق مثل هذا رد الفعل ، فيمكنك افتراض أنك محسد فقط. لا يمكن عمل أي شيء في هذه الحالة. الخيار الأفضل هو عدم الدخول في صراع وترك الوضع الذي تم إنشاؤه مع العالم.
2. القيل والقال. ميزة أخرى لكيفية تصرف الناس الحسد. إذا أصبحت مصدرًا للنميمة ، فهذه علامة أكيدة على أنك محسد. التورط في صراع يعني زيادة انتشاره. في أغلب الأحيان ، يميل الحسدون إلى التحدث من وراء ظهورهم. ليس لديهم الشجاعة للدخول في صراع مباشر. السلاح ضد هذا هو محادثة مباشرة مع الثرثرة.
3. فرحة الفشل. سوف يطير الحسد ببساطة على الأجنحة ، ليس أسوأ من الحب الأول ، عندما يشهد هزيمة الشخص الذي يشعر بهذا الشعور تجاهه. لا تقلق. لا أحد محصن ضد الأخطاء. المهارات والتركيز قادران على إرجاع النتائج السابقة ، وسيبقى الشخص الحسد في نفس المكان الذي كان فيه. تمنحهم تجربة الشعور السلبي متعة معينة. نفس تدني احترام الذات يمنعهم من المضي قدمًا. لا تستسلم للسلبية وتقدم بجرأة. ربما يتحول فشلك الصغير إلى أكبر انتصار لك في الوقت المناسب
4. الناس الحسد هم أقرب المنافسين. إنهم يحاولون دائمًا وفي كل مكان الوصول إلى نفس المستوى معك ، على الرغم من أنك تفعل الشيء الخاص بك فقط ، دون اعتبار للآخرين. احصل علىمتعة الحياة دون الرجوع لمن يحرقك بعيونهم من الخلف. أفضل الأسلحة الثقة بالنفس وروح الدعابة
5. نسخ الصورة والتفكير والأسلوب. حافظ على رباطة جأشك. تحدث إلى شخص يغار منك ، واشرح له أهمية أن تكون على طبيعتك ، وليس نسخة من شخص آخر. ربما تكون هذه بداية صداقة كبيرة وستكون أنت الشخص الذي سيبدأ معه الآخر تغييرات كبيرة ونتمنى لك التوفيق.
6. المبالغة في الجدارة. يضع المؤلف Bly الأمر على هذا النحو: "في أي بيئة ، هناك أشخاص مملوءون بالسلبية تجاه أنفسهم والبيئة ، وضعف خيالي. كقاعدة عامة ، يرتبط هذا بالثروة المالية والرغبة في العيش بشكل أفضل مما يبدو في اللحظة الحالية." ماذا يمكن ان يفعل؟ معجب بنجاح الحسد. هذا سيعطيه الثقة.
7. التقليل من النجاح. مهما فعلت ، سيحاول الشخص الحسود إقناعك والبيئة بأن هذه مجرد مصادفة ، وأنت محظوظ. غير سارة بالطبع ، لكن ربما يتعامل مع هذا بفهم.
8. فرحة كاذبة. كيف تتعرف على الشخص الحسد؟ بسيط جدا. سوف يهنئك ويمدحك ويثني عليك حتى تغادر الغرفة

الصبر و المجاملة

لماذا الناس حسود ، أصبح واضحا ، ولكن ماذا تفعل حيال ذلك؟ من الناحية المثالية ، فقط توقف عن الكلام. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فكن صبورًا. كما أصبح واضحًا ، غالبًا ما يكون الحسد نتيجة الشك الذاتي. كيف تتعامل مع الحسود إذا كان عليك أن ترى بعضكما البعضاليوم داخل فريق العمل؟ شجع من يحسدك ، وامدح ، واحتفل بنجاحاته ، وكن مؤدبًا. تذكر ، في أي موقف ، تختار ما إذا كانت تمتلكك أو العكس. انظر إلى ما يحدث من الخارج ، كما لو كان عليك أن تلعب لعبة مثيرة. ستحررك هذه التقنية من المشاعر وتعطي زاوية رؤية أكبر. مثال بسيط: عندما تشاهد مباراة كرة قدم ، يمكنك رؤية الملعب بأكمله ، كل اللاعبين. ويقتصر اهتمام اللاعبين على شكل الكرة وموقعها. عندما تكون محترمًا ومهذبًا مع شخص لم يكن لديه أفضل المشاعر بالنسبة لك ، فأنت لا تصبح سلبيًا لنفسك ، ويمكنك بناء علاقات ودية أو على الأقل متسامحة مع نفسك.

وجهة نظر فلسفية

تذكر: الناس حسودون جدا هم أكثر الناس تعاسة في القلب. الخوف الداخلي وتزويد الأعذار الرائع لا يسمحان لك بالمضي قدمًا ، وهضم نفس السلبية يتطلب إنفاقًا هائلاً للقوة الداخلية. إذا كان ذلك في وسعك ، ففكر في كيفية مساعدة الشخص الذي يعاني من الحسد حتى يصبح أكثر سعادة. لا تضيعوا طاقتكم على الصراع - سيتدهور المزاج ولن تختفي المشكلة.

قواعد الاتصال

كيف تتواصل مع الأشخاص الحسودين بأقل ضرر لمشاعرك؟ بعض الإرشادات البسيطة:

1. حدد وقت الاتصال إلى أدنى حد ممكن.
2. الأشخاص الحسدون كذلك بسبب نقص المعلومات حول كيفية حدوث النجاح. حاول التحدث مع الشخص حول مقدار الجهد المستثمرمن أجل الحصول على كل ما هو موجود. على الأقل ، سيكون المحاور مقتنعًا بأنه لا شيء يسقط من السماء وأنك بحاجة إلى العمل. ربما سيقول شخص حسود ، بعد أن استمع لما يستحقه النجاح ، ببساطة: "أشعر أنني بحالة جيدة كما هو" - ويتركك وشأنك.
3. لقد سمع الكثيرون القول بأنك بحاجة إلى أن تكون سعيدًا بهدوء. لا تنتشر للجميع حول النجاح والعلاقات الجيدة مع زوجتك أو صديقتك. احمي عالمك واجعل سعادتك تكون لك وحدك
4. لا تشكو من الفشل. سوف تستخدم ضدك
5. لا ترد على انتقادات الحسد. إنهم ينتظرون هذا فقط. مزيد من الثقة.

ماذا تفعل إذا شعرت بالغيرة من نفسك؟

كيف يتعلق الأمر بالناس الحسد أصبح واضحًا الآن ، لكن ماذا لو كنت من بينهم؟ الجواب بسيط - أحب نفسك. كل شخص في العالم فريد بطريقته الخاصة. ولكل شخص موهبته الخاصة: شخص يكتب الشعر ، وآخر يرسم الصور ، وآخرون يطبخون بطريقة رائعة. ما الذي تتفوق فيه ، وما هو الشيء الفريد في عالمك؟ عندما يتم العثور على إجابات ، سوف يزول الحسد من تلقاء نفسه. لأن الفهم سيأتي إلى أنه لا يوجد أفضل ولا أسوأ ، هناك فقط أولئك الذين ليسوا في مكانهم ، والكون يحاول الوصول إلى شخص من خلال سلسلة من الفشل.

حتى لو تمت مقارنتك بصديق أو أخ أكبر ، اترك الأمر. الأحداث موجودة بالفعل في الماضي. ليس من الضروري الاستماع إلى رأي البيئة والآباء والأقارب. ابحث وطور أفضل ما لديك ، وسوف يلاحظه الآخرون ويقدرونه بالتأكيد.

السحر والتمائم

بالطبع يمكنك أن تجد تميمة من الحسد ، قم بتثبيتها ، لكن هل تعمل؟ إذا كنت تعتقد أنه سيجعلك تشعر بتحسن - يمكنك ارتدائه. إذا لم تكن مشبوهًا جدًا وكان غريبًا عليك ، فلا يجب أن تجبر عالمك على ذلك. أي تميمة لا تعمل إلا إذا كان المالك يؤمن بصدق بقوتها. لكن أفضل من أي تميمة هو الموقف البسيط واللطيف تجاه شخص يعاني من مشاعر مدمرة تجاهك. بالطبع ، من الصعب جدًا التواجد في الفضاء مع هؤلاء الأشخاص لفترة طويلة ، لكن فكر: من الصعب عليك أن تكون مع شخص حسود لفترة معينة من الوقت ، لكنه معه طوال حياته ولديه لتحمل الألم

هل الحسد يؤثر على الصحة

هل يمكن للحسد أن يؤثر بطريقة ما على الحالة الجسدية؟ بالطبع ، لن تكون هناك عواقب مباشرة وملحوظة للعين. لكن على مستوى الطاقة ، قد يعاني الشخص من الأعراض التالية:

• فقدان الحيوية
• قلة الفرح والمشاعر الإيجابية بعد التحدث مع من يحسدك
• إجهاد.
• مشاكل في العمل.
• سلسلة من المشاكل الطفيفة
• علامات أخرى لما يشار إليه عادة باسم "العين الشريرة".

لماذا يحدث هذا؟ الناس الحسودون ليسوا قادرين على إعطاء طاقة إيجابية للفضاء. بعد كل شيء ، هم أنفسهم مليئون بالعواطف السلبية. لذلك ، يأخذون شيئًا جيدًا من البيئة ، أفراحهم ونجاحاتهم ، ولكن ليس في شكل مادي ، ولكن في شكل طاقة. لهذا السبب غالبًا ما يكون هناك شعور بالفراغ بعد ذلكاتصال قصير مع شخص شرير وحسد. أريد أن أنام ، فليس لدي قوة ولا أشعر بفرحة التواصل. إذا كنت تشعر بنفسك أنه لم يعد بإمكانك تحمل مثل هذا الموقف تجاه نفسك ولا تريد منح نجاحك لشخص ما ، فمن الأفضل التوقف عن التواصل ، حتى لو كان صديقك المقرب أو صديق الطفولة. ابحث عن أصدقاء حقيقيين يمكنهم أن يفرحوا لك بصدق

علاقتك بالعالم

يتلقى الشخص مشاعر سلبية من الآخرين والمواقف غير السارة فقط عندما يخلق هو نفسه شيئًا غير ممتع داخل نفسه. هذه هي الطريقة التي يستجيب بها العالم للإشعاع في الفضاء. يجدر أخذ هذا كإشارة لتصبح أفضل ، وليس شيئًا لا يمكن التغلب عليه. ومن ثم قد يحدث أن تفهم أنت نفسك: ليس كل الناس أشرارًا وحسدًا ، فهناك من يبتهج بصدق ، ويستلهم نجاحات الآخرين ويستمتع به. كن لطيفا مع العالم وسيعود بالمثل لانك جزء منه

نصيحة من طبيب نفساني

إليكم ما يقوله عالم النفس سيلتسر: "لا ينبغي للمرء أن ينظر إلى الجميع والجميع بريبة وعدم ثقة". لن يلاحظ الجميع نجاحك وسيشعرون بالغيرة. بدلاً من الشك ، من الأسهل فقط تحليل محيطك ومعرفة الأشخاص الحسودين وأسباب هذا الشعور.