المساعدة في المواقف الحياتية الصعبة. مساعدة لمن هم في المواقف الصعبة

2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:13

عاجلاً أم آجلاً ، كل شخص لديه أحداث مهمة في الحياة تزعجهم وتحرمهم من الثقة بالنفس والمستقبل. يمكن أن يكون هناك الكثير من الأسباب لظهور الشعور بالفقد والفراغ: الفقدان المفاجئ للأحباء ، والعمل ، والصدمات الأخرى. تتمثل المساعدة في المواقف الحياتية الصعبة ، أولاً وقبل كل شيء ، في العمل الهادف مع المشاعر ، والذي يجب أن يؤدي تدريجياً إلى الشفاء الداخلي.

الخطر الرئيسي لمثل هذه المواقف هو أنها تحدث دائمًا بشكل غير متوقع ، مما يؤدي إلى طريق مسدود ، وحرمان من القوة الأخلاقية. الشخص ليس مستعدًا لقبول ظروف الحياة التي أدت به إلى أزمة داخلية على الفور. يستغرق الشفاء التام فترة زمنية معينة. من الضروري فهم ما حدث ، وهو ليس كذلكيمكن أن يحدث على الفور. وبالتالي ، تنشأ مجموعة كاملة من ردود الفعل العاطفية ، مما يؤدي إلى تجارب عاطفية عميقة. في هذه المقالة ، سننظر في مواقف الحياة المختلفة التي تؤدي إلى حالة من الأزمة الشخصية القوية ، وسنحاول الإجابة على سؤال كيفية مساعدة الشخص في هذه الحالة.

فقدان الأحباء

وهذا يشمل وفاة الأقارب. ربما تكون هذه هي الحالة الأكثر صعوبة ، لأن الحدث لا رجوع فيه تمامًا. إذا كان من الممكن تحسين الوضع المالي بمرور الوقت ، إذا رغبت في ذلك ، فكل ما عليك فعله هو قبول ذلك. كيف يشعر الشخص الذي فقد أحد أفراد أسرته؟ الارتباك والاكتئاب والفراغ والألم الحاد الذي لا يطاق. في لحظة الحزن ، يضيع الاهتمام بما يحدث حوله ، ويركز الشخص على نفسه ومشاعره. عادة ما يمر وقت طويل قبل أن يقبل الشخص الخسارة أخيرًا ، ويتعلم العيش بدون المتوفى. المساعدة في المواقف الحياتية الصعبة يجب أن تتكون من عدة مراحل

الاستماع. هنا ، يجب على الطبيب النفسي أو المعالج النفسي أن يوفر للعميل فرصة التحدث دون قيود وأي إطار عمل. تحتاج الشخصية إلى التخلص من عواطفهم إلى الخارج ، والتحدث بصراحة كاملة ، وبعد ذلك ستصبح أسهل قليلاً. في هذه اللحظة ، من المهم جدًا أن تشعر أن هناك من يحتاجك وليس غير مبال.

العمل النشط للحزن هو المرحلة التالية الصعبة التي يجب أن تقود الإنسان لتقبل ما حدث. هذا يتطلب عملاً عميقًا بالمشاعر. متخصص مختص سوفاطرح أسئلة حول ما إذا كان الشخص يفهم ما يحدث له ، وحول ما يشعر به في الوقت الحالي.

التخطيط للمستقبل. إن رؤية الآفاق ضرورية ، فقط لأن الشخص لا يستطيع أن يعيش بدون أمل وإيمان بالأفضل. مساعدة أولئك الذين يجدون أنفسهم في وضع صعب للحياة يجب أن تكون مصحوبة بالضرورة برؤية تفصيلية للحياة المستقبلية ، أي نوع من الأشخاص يمكن أن يتخيلها.

فقدان من تحب

على الرغم من التشابه الخارجي مع الحالة السابقة ، إلا أن الوضع في هذا السياق يمكن أن يكون مختلفًا تمامًا. إذا كان فقدان الأقارب والأحباء مرتبطًا دائمًا بالموت ، فإن فقدان أحد الأحباء يمكن أن يحدث أيضًا نتيجة لطلاق الزوجين أو الخيانة الزوجية. بالنسبة للكثيرين ، فهو مرادف لتقليل قيمة الحياة. في هذه الحالة ، تكون مساعدة أخصائي نفسي مهم وضرورية لمساعدة الفرد على إيجاد القوة لمزيد من الحياة والعمل.

المساعدة في مواقف الحياة الصعبة مثل هذه يجب أن تُبنى على البناء التدريجي لوجهات النظر طويلة المدى. عليك أن تشرح لرجل أو امرأة أن الحياة لا تنتهي عند هذا الحد.

حمل المراهقات

ظهور الأطفال ليس دائما متعة للشباب الذين لم يبلغوا سن الرشد بعد. يمكن لمثل هذه الأخبار أن تصدم المراهقين أنفسهم وأولياء أمورهم. يرجع الخوف إلى عدم الرغبة في أن يصبحا أبوين ، لتحمل مسؤولية تربية الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان هناهناك أيضًا مشاكل مادية مرتبطة بنقص المال. يجب تقديم المساعدة للحوامل والأسر التي تعيش في وضع صعب على الفور ، وإلا فهناك خطر حدوث مضاعفات: الإجهاض ، الأطفال المتخلى عنهم. إن مشاركة طبيب نفساني مؤهل تأهيلا عاليا ليست فقط مرغوبة ، ولكنها إلزامية أيضا.

عمل عسكري في الوطن

الحرب تجلب مآسي عظيمة في الحياة. مهما كان ، هناك دائمًا تدمير ، وقبل كل شيء ، ذو طبيعة نفسية. الاضطهاد الأخلاقي ، وعدم القدرة على فهم ما يحدث وأين يتجه هذا العالم ، يطغى حرفيًا على الشخص ، ولا يسمح له برؤية الحقيقة. عندما تحدث مشكلة كبيرة ، يبدو أنه لا يوجد من يلجأ إليه ، تنقلب كل الأفكار رأسًا على عقب ، فأنت تدرك أنه لا يمكنك توقع مساعدة من الدولة. يؤدي الشعور بالعجز إلى اليأس وامتصاص الذات والمرارة الداخلية. هناك حالات ، حتى بعد وقف الأعمال العدائية ، لا يستطيع الكثير من الناس التعافي بشكل كامل من صدمة خطيرة.

المساعدة في المواقف الحياتية الصعبة ، والتي هي بلا شك حرب ، يجب أن تهدف إلى استعادة راحة البال. نحن بحاجة إلى التحدث عن المشاعر ، ونوبات مختلفة من العواطف حتى لا يعلق الشخص في مرحلة معينة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تقليل آثار الإجهاد الذي تعاني منه. يحتاج استشاري علم النفس إلى دعم العميل بكل طريقة ممكنة ، لتوجيهه إلى رؤية منظور لحياته.

الانتقال إلى دولة أخرى نتيجة لبعض الأحداث

الهجرة ليست كذلكترتبط دائمًا بالعمليات العسكرية في البلد الأصلي. حتى في أوقات السلم ، قد يكون التكيف مع الظروف المعيشية الجديدة أمرًا صعبًا للغاية. قلة المال ، والحاجة إلى إعداد المستندات ، والصعوبات - كل هذا ليس له أفضل تأثير على الحالة العقلية للأشخاص. إذا لم يكن من الممكن التعامل مع الصعوبات لفترة طويلة ، فإن العديد من الأشخاص يصابون لاحقًا باللامبالاة والخمول وعدم الرغبة في فعل أي شيء. ساعد في مواقف الحياة الصعبة ، يجب أن تتم مناقشة المشاكل بشكل منهجي ، حتى يتم حل الموقف بالكامل.

الطرد من العمل

يمكن أن يحدث هذا لأي شخص. لقد اعتدنا على ظروف معينة في الحياة لدرجة أننا في ظل بعض الظروف المتغيرة نبدأ في الشعور بعدم الارتياح. من يفقد وظيفته يصاب بالذعر ويفقد راحة البال. كيف تتصرف وماذا تفعل في هذه الحالة؟ بعد كل هذا يقوض الثقة بالنفس ، يخاف الشخص من تجربة شيء ما.

ما الذي يجب أن تستهدف مساعدة العلاج النفسي؟ بادئ ذي بدء ، بناء أهداف طويلة المدى وقصيرة المدى. من المهم أن تشرح للعميل أن خسارة الوظيفة ليست نهاية العالم ، بل فرصة لبدء حياة جديدة ، وبناءها وفقًا لأهدافك وتطلعاتك.

إعادة تأهيل طبي

بينما الشخص يتمتع بصحة جيدة ، إلا أنه لا يشعر بمدى صعوبة الأمر بالنسبة لأولئك طريح الفراش. يجب تقديم المساعدة في ظروف الحياة الصعبة للمرضى المصابين بأمراض خطيرة بشكل منهجي. كيف افعلها؟ إظهار الاهتمام المتزايد برغباتهم ، مع الأخذ في الاعتبار نقص التواصل.ضع في اعتبارك كيف يمكنك مساعدة جارك أو أصدقائك أو والديك.

كوارث

ويشمل ذلك الزلازل والفيضانات والحرائق والهجمات الإرهابية. في كل هذه الحوادث ، تطغى الظروف على الشخص. وأصبح البعض بلا مأوى ، دون طعام أو ملابس دافئة. كيف لا تفقد ثقتك بنفسك وقدراتك؟ هذا ما يمكن أن تؤدي إليه ظروف الحياة الصعبة. يبدأ التغلب على الصعوبات بالرغبة في تغيير شيء ما في نفسك ، ثم في العالم من حولك.

لذلك من المهم للشخص الذي يمر بظروف معيشية صعبة أن يقدم المساعدة النفسية في أسرع وقت ممكن: دعم معنويًا ، ساعد ماليًا ، تأكد من أن كل المشاكل التي واجهها لها حل.