يعد الصيام تقليدًا قديمًا جدًا بحيث لا توجد إجابة محددة حول متى ولماذا ظهر. يتحدث شخص ما عن خصائص النظم الحيوية الموسمية ، يدعي شخص ما أن النقص المعتاد في الطعام أدى إلى قيود. وبمرور الوقت أخذ الصيام صفة الطقوس ، ثم ظهر فيه معنى ديني. بطريقة أو بأخرى ، ولكن في العالم المتحضر الحديث ، حيث يتوافر الطعام بكثرة ، فإن الصوم شيء مفيد. علاوة على ذلك ، في التقليد المسيحي للصوم ، هناك أيضًا جانب روحي: لا يجب على المرء أن يرفض الوجبات السريعة فحسب ، بل يجب أن يتخلى أيضًا عن العواطف والرذائل.
كل عام بعد نهاية Maslenitsa المرح ، يبدأ الصوم الكبير للعلمانيين. ما يمكن أن يؤكل وما لا يؤكل في هذه الفترة هو موضع اهتمام كثير من المؤمنين. سنغطي هذا في مقالتنا
ما هو صيام العلماني
قيود الأكل أثناء الصوم الكبير ينظمها ميثاق الكنيسة ، الذي يلتزم به رجال الدين بصرامة. يجب أن يتبع جميع الأشخاص الآخرين الذين يعيشون في العالم نفس القواعد بشكل عام. لكن صوم الأرثوذكس للعلمانيين أقل شدة. يُطلب من الكهنة والرهبان أن يقيدوا أنفسهم أكثر بالطعام والمتعة ، وأن يصلوا أكثر وينغمسوا في التأملات الروحية.
يشمل التقيد الصارم بالصيام الأكل الجاف ، والأكل مرة واحدة في اليوم في أيام الأسبوع (في المساء) ومرتين يومي السبت والأحد. ممنوع تناوله حلوًا ودهنيًا (حتى الزيت النباتي) ، والأطعمة المسلوقة يجب أن تكون باردة. لا يتم تقييد طعام العلمانيين أثناء الصيام بشدة: في أيام معينة يمكنك أن تأكل ساخناً وتناول السمك. يُسمح بشرب بعض النبيذ في أيام العطل والأحد. يمكنك أن تأكل عدة مرات في اليوم ، ولكن لا يزال من المستحسن أن تبدأ بعد الظهر.
أربعة صيام لعدة أيام
يبدأ الصوم الكبير وينتهي في أوقات مختلفة من كل عام ، لأنه يسبق عيد قيامة المسيح ، وليس له تاريخ محدد. هذه هي أطول مشاركة مدتها سبعة أسابيع.
تعتمد مدة ووقت بداية صيام بطرس على اليوم الذي يصادف فيه عيد القيامة: فكلما كان عيد الفصح مبكرًا ، كان الصوم أطول. يبدأ بعد أسبوع من الثالوث وينتهي في 12 يوليو ، يوم الرسولين بطرس وبولس.
في المرة القادمة سيتعين عليك التخلي عن الوجبات السريعة من 14 إلى 28 أغسطس. هذا هو صوم الرقاد ، وهو مكرس لعيد رقاد والدة الله المقدسة. يطلق عليه عامة الناس سباسكي.
أربعون يومًا من المجيء السريع للعلمانيين - من 28 نوفمبر إلى 6 يناير.
الصوم الكبير قبل قيامة المسيح
ظهر الصوم في الكنيسة في الأزمنة الرسولية. إنه مخصص ليسوع المسيح الذي صلى وصام أربعين يومًا في الصحراء قبل الكرازة.
الصوم الكبير للعلمانيين ليس كذلكفقط الأطول ، ولكن أيضًا الأكثر صرامة. في اليوم الأول ، لا يمكنك تناول الطعام على الإطلاق. بنفس الطريقة ، يجب على المرء الامتناع عن التصويت يوم الجمعة العظيمة (عشية عيد الفصح). في مثل هذا اليوم صلب المخلص ، ويتذكر المؤمنون آلامه ويقرأون صلوات خاصة.
يستطيع علمي أن يأكل طعامًا مسلوقًا باردًا في الأسبوع الأول والرابع من الصيام ، وتناول الطعام ساخنًا في الأسابيع الأخرى باستثناء الأسبوع المقدس: في الأسبوع الأخير قبل العطلة ، يتم الالتزام الصارم بجميع القيود.
ما لا يأكل
في الصيام لا يمكنك أكل اللحوم والحليب (حتى الجاف) والبيض (ومسحوق البيض) والدهون الحيوانية. يحظر أكل الأطباق التي تحتوي على هذه المنتجات. في المتجر ، سيتعين عليك البقاء لفترة طويلة في كل رف من أجل قراءة تكوين ما من المفترض أن تشتريه بعناية. اليوم ، تقدم العديد من الشركات المصنعة منتجات خاصة قليلة الدهون وحتى مطاعم الوجبات السريعة لديها قوائم منفصلة بدون وجبات سريعة.
يحرم وضع الصيام استهلاك الشوكولاتة - حتى تلك التي لا تحتوي على الحليب أو غيرها من المكونات من أصل حيواني. يكمن سبب هذا المحظور في حقيقة أنه خلال هذه الفترة يجب على المرء أيضًا أن يحد من نفسه في الملذات.
ماذا يمكنني أن آكل؟
يعتمد الطعام الذي يمكن تناوله في الصيام ، من بين أمور أخرى ، على الأسبوع. في الأسابيع الأول والرابع والسابع ، يوصى بالصيام الصارم لتناول الطعام النيء والخبز في أيام الأسبوع - ما يسمى بالنظام الغذائي الجاف. في الأسبوع الثاني والثالث والخامس والسادس يسمح بغلي الطعام.
في الصيام يمكنك أن تأكل أي شيء به خضرواتالأصل - مجموعة متنوعة من الحبوب والخضروات والفواكه والمخللات والخبز الخالي من الدهن. تأكد من تضمين البقوليات والخضراوات في نظامك الغذائي. يعتبر الفطر أيضًا طعامًا خفيفًا. سيكون الحفظ مفيدًا: المربيات والتفاح والمشمش والكمثرى في شراب.
القيود التي يضعها الصوم الكبير على العلمانيين في أيام الأسبوع صارمة للغاية. لذلك ، أيام الاثنين والأربعاء والجمعة هي أكثر الأيام صرامة. لا يمكنك تناول الطعام الساخن فيها حتى في الأسبوع الثاني والثالث والخامس والسادس. يُسمح بالزيت النباتي يومي السبت والأحد ، في أعياد الكنيسة الرئيسية - البشارة (7 أبريل) وأحد النخيل (قبل أسبوع من عيد الفصح) - يمكنك تناول السمك. في سبت لازاروس (قبل أحد الشعانين) ، يُسمح باستخدام كافيار السمك.
الكحول ، الذي يقضي صيام العلمانيين عمومًا بالامتناع عنه ، لا يُسمح به إلا في شكل نبيذ عنب يوم الأحد. يجب أن يكون المبلغ معتدلا جدا
منتجات مثيرة للجدل
ما زال رجال الدين لم يتوصلوا إلى توافق في الآراء بشأن المأكولات البحرية. يعتقد البعض أن استخدامها ممكن ، لأن الجمبري والمحار لا يعتبران كائنات حية في تقاليد الكنيسة. يميل البعض الآخر إلى الاعتقاد بأنه يمكنك تناول المأكولات البحرية في نفس وقت تناول الزيت النباتي - في عطلات نهاية الأسبوع والأعياد. يسمي العهد القديم هذا الطعام بشكل عام بأنه "نجس" ، ويحظر أكله - لا يأكل اليهود الأرثوذكس المأكولات البحرية. ينحرف الدين المسيحي في كثير من النواحي عن مبادئ العهد القديم ، وتسمح مواثيق عدد من الأديرة الأرثوذكسية بأكل ذوي بشرة الجمجمة حتى خلال الصوم الكبير. أكل منهم أولا - هذا اختيار شخصي إلى حد كبير للصائم.
الجسد والروح
يجب أن نتذكر أن الصوم الكبير للعلمانيين ليس مجرد نظام غذائي ، بل هو مناسبة لتطهير الروح والأفكار من الأفكار والمشاعر الخاطئة والباطل. إن تطهير الجسد فقط دون مشاركة الروح يتناقض مع معنى الصوم الذي يهدف إلى تقريب الإنسان من الله. في هذا الوقت ، يجب أن تتخلى ليس فقط عن الطعام اللذيذ ، ولكن أيضًا عن الملذات الأخرى: لا تحضر الأحداث الترفيهية ، ولا تنظم عطلات صاخبة.
خلال الصوم الكبير لا يتزوجون في الكنيسة - سيتعين على المتدينين تحمل الزفاف. الصيام الصارم يوجب الامتناع عن الواجبات الزوجية ، وكذلك العادات السيئة وغيرها من المشاعر المدمرة. لا يمكن أن يكون الصوم نزهة سهلة ، إنه عمل فذ باسم الرب. يجب على المؤمنين أن يعترفوا لموجه روحي ، ويحضروا خدمات الكنيسة ويتلقوا المناولة.
الصوم الكبير هو في المقام الأول وقت لعمل الأعمال الصالحة ، والتقيد الصارم لوصايا المسيح ، والامتناع عن الهموم الباطلة. تأكد من مساعدة جارك ، وإعطاء الصدقات للمحتاجين
صيام و صحة
يعتبر الأطباء الصيام مفيدًا: إن تفريغ الجسم من طعام من أصل حيواني له تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي وعمليات التمثيل الغذائي. من المهم خلال هذه الفترة الحفاظ على توازن الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. تجعل الأطعمة النباتية ذلك ممكنًا: تحتوي البقوليات والفطر على كمية كبيرة من البروتينات ، وهناك الكثير من الكربوهيدرات في كل الخضار والفواكه ، والدهون الأساسيةتوفير الزيوت ، وخاصة الأسماك والمأكولات البحرية غير المكررة. يجب أن يكون النظام الغذائي الصائم متوازنا ، خاصة لمن لا يتمتعون بصحة جيدة.
صيام العلمانيين يريح كبار السن والأطفال والنساء الحوامل والمرضعات. في حالة وجود أي أمراض ، من الضروري استشارة الطبيب. يجب أن نتذكر أن الكنيسة لا توصي برفع القيود بنفسك: في كل حالة ، تحتاج إلى الحصول على مباركة معلمك الروحي.
كيف تخرج من الصيام دون الإضرار بالصحة؟
من المهم معرفة أن صيام العلمانيين يحدث تغيرات معينة في الجسم. يتم إنتاج المزيد من الإنزيمات المصممة لهضم الأطعمة النباتية ، ويفطم الجسم عن الحيوان. لذلك ، تحتاج إلى الخروج من المنشور بشكل صحيح. في يوم عيد الفصح المقدس ، لا يجب أن تنقض على الوجبات السريعة: قطعة واحدة أو قطعتين من كعكة عيد الفصح المكرسة وبيضة تكفي أكثر من الإفطار. لا يمكن لأي شخص أن يتحمل ، بعد اتباع نظام غذائي طويل ، الكثير من اللحوم الدهنية وعشرات البيض واثنين من كيلوغراما من الكعك الحلو ، بعد اتباع نظام غذائي طويل. يزداد عدد حالات التهاب البنكرياس الحاد والتهاب المرارة بشكل حاد في أيام عيد الفصح على وجه التحديد لأن بعض الناس العاديين يفطرون بشكل غير حكيم.
