يميل كل شخص عادي دنيوي إلى التفكير باستمرار في شيء ما. هؤلاء ليسوا سوى اليوغيين المستنيرين ، أو الرهبان يمكنهم البقاء في مثل هذه الحالة الخاصة (النيرفانا) عندما تتوقف هذه العملية تمامًا. يمتلئ رأسنا باستمرار بكل أنواع الأفكار ، ومعظمها أفكار عن أشخاص آخرين. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون مرتبطة بالعمل والأسرة والعلاقات والصداقة وما إلى ذلك. من الجيد أن تكون هذه الأفكار بناءة ، ومقارنة أو تحليل أفعال وكلمات الآخرين تحفزنا على اتخاذ إجراءات أكثر فاعلية في الفضاء.
لكن يحدث أنهم يتسببون فقط في الأذى: على سبيل المثال ، عندما يتعلقون بالأزواج السابقين ، والزوجات ، والأصدقاء ، والرئيس السابق (الذي تم فصله بشكل غير عادل في الماضي). إن التفكير المستمر في الأحداث الماضية والأشخاص المرتبطين بها هو مضيعة للوقت ، وهو انعكاس يسلب القوة المعنوية والجسدية. لذلك ، من الأفضل التفكير في كيفية التوقف عن التفكير في الأشخاص الموجودين حاليًاحياة غير مهمة. لاحظ أنه لا يمكنك التخلص من هذا إلا إذا بذلت بعض الجهود الذهنية والعاطفية.
كيف تتوقف عن التفكير في الناس: عشاق سابقين
النساء كائنات أكثر رومانسية وعاطفية. إنهم يميلون إلى الاحتفاظ بذكرى العلاقات والروابط والروايات السابقة لفترة طويلة. في يوم الفراق ، لا يمكنهم أن ينسوا حبيبهم السابق على الفور. كقاعدة عامة ، لا تزال الأفكار المتعلقة به تدور في رأس المرأة لفترة طويلة جدًا ، خاصةً إذا تم التخلي عنها. تتعلق الذكريات عادة بالمواعيد الأكثر تأثيراً ورومانسية ، والرحلات المشتركة ، وممارسة الحب ، والعشاء ، وغيرها من اللحظات الحميمة. لفترة من الوقت ، تستمتع بها المرأة ، ولكن بعد ذلك يمكن أن تصبح هذه الأفكار متطفلة لدرجة أن ألم الفراق يبدو أنه لا يختفي أبدًا. سيكون الأمر كذلك ، إذا لم يتوقف هذا "التفكير في العلكة" في الوقت المناسب.
كيف نتوقف عن التفكير في زوج ترك مثلا وذهب لآخر؟ موافق ، من الصعب القيام بذلك ، لكن هذا لا يعني أنه مستحيل. يكفي في هذه اللحظات عندما تريد التفكير في السابق ، انتقل إلى شيء آخر. وليس عقليا بل عمليا. على سبيل المثال ، يمكنك الاستيقاظ فجأة والبدء في التنظيف ، أو قراءة الأدب الرائع أو الذهاب إلى الأصدقاء ، أو يمكنك ارتداء ملابسك والذهاب للخارج. عندها لن تترك بمفردك بأفكارك الثقيلة ، وستختفي بشكل عام في مكان مزدحم. يجب استخدام هذه التقنية (العلاج البديل) كلما شعرت أن أفكارك قد تم نقلها إلى "المنطقة المحظورة". هذهالطريقة جيدة إذا كنت تريد أن تعرف كيف تتوقف عن التفكير في الرجل.
خيار آخر هو أن تجد لنفسك شغفًا أو هواية جيدة. يقولون أن هذا يساعد كثيرًا ، لأن جميع الموارد العقلية تندفع إلى كائن جديد. ليس فورًا بالطبع ، ولكن تدريجيًا ثم أخيرًا ، لن تزعجك الأفكار حول السابق بعد الآن.
كيف تتوقف عن التفكير في الناس بشكل عام؟ للقيام بذلك ، تحتاج أولاً إلى تغيير الكثير في نفسك. على سبيل المثال ، ابدأ في تقدير شخصك واحترامه ، وشكر وحب نفسك فقط لما أنت عليه. ستؤدي هذه الأفكار إلى زيادة احترام الذات ، ونتيجة لذلك ، إلى حقيقة أن حياة شخص آخر وآرائه وأفعاله لن يكون لها سلطة عليك بعد الآن. كيف تتوقف عن التفكير في الناس؟ من المستحيل التخلص نهائيا من هذه الأفكار لكن لا يجب أن تكون سلبية ومدمرة
