كيف تتعلم التفكير بإيجابية وتغيير حياتك؟

2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:13

لا أحد يجادل في حقيقة أن أفكارنا ، وحتى الكلمات ، لديها قوة إبداعية ويمكن أن تتحقق. وفي هذا الصدد تطرح أسئلة: "كيف تتعلم التفكير الإيجابي وتتخلص من المخاوف والمخاوف وخيبات الأمل؟" ، "هل التفكير الإيجابي دواء يقي من كل المشاكل؟"

أولاً ، الحياة على الأرض مستحيلة بدون ظواهر مثل الحزن والمرض وحتى الموت. أي أن التفكير الإيجابي لن يجعلك أنت وأحبائك خالدين. في الوقت نفسه ، فإن قدرة الكثيرين على تحويل أصغر العوائق إلى جبال ضخمة لا يمكن التغلب عليها تجعل الحياة أكثر صعوبة بالنسبة لهم. وبالتالي ، فإن الأفكار الإيجابية لكل يوم قد لا تتخلص من المشاكل على الإطلاق ، ولكنها ستجعل التغلب عليها أسهل ، وغير مؤلم ، وحتى مُثري. حتى الفلاسفة الصينيون القدماء نصحوا ، في حالة الصعوبات ، بالإجابة على سؤال "لماذا" وليس "من أجل ماذا".

قليلا عن التكنولوجيا

من فيضان المشاعر السلبيةمن الصعب التخلص من العواطف والعلاقات. الطريقة الوحيدة هي استبدالهم. بعض النصائح حول كيفية تعلم التفكير الإيجابي

• الأول للمبتدئين الذين يجدون صعوبة بالغة في التحول من السلبية ، ولا يسمح التعليم ولا الفطرة السليمة بترديد عبارة "أنا بخير ، أنا بخير." انظر إلى كل ما لديك من خلال عيون أولئك الذين حرموا من هذه الفوائد. أشكر الله تعالى على ما تراه وتسمعه ، امشي بأقدامك ، لديك شقتك الخاصة ، وعملك ، وأقاربك ، وأطفالك ، وما إلى ذلك ، حتى لو كانت صغيرة ، لكنها خاصة بك. يقولون أن الشخص لا يقدر شيئًا إلا عندما فقده. تخيل أن كل هذا يمكن أن يضيع. حاول الاستمتاع بكل يوم من أيام الحياة ، والتواصل مع العائلة والأصدقاء.
• الخطوة الثانية المهمة في علم "كيفية التفكير بشكل إيجابي" هي تعلم كيفية ضبط أي نشاط أو في اليوم التالي فقط. تخيل مشياً على حبل مشدود يقول لنفسه قبل العرض: "سأقع وأتكسر بالتأكيد." هل يمكنه الأداء بشكل جيد؟ لذلك ، لا نتذكر التوقعات السلبية ، بل نزيل الخوف. بتقييم الموقف بشكل معقول ، نؤكد استعدادنا وتصميمنا ووجود الصفات اللازمة لتحقيق خططنا ، ونخلص إلى - "محكوم عليه بالنجاح"! إبداء تحفظ على الفور ، هذا لا يعني أن النجاح سيأتي. إذا لم تمشِ قط على جذوع الأشجار مطلقًا ، ولكنك فجأة تريد أن تمشي على حبل مشدود تحت القبة بقوة التفكير الإيجابي وحده ، فلن يأتي شيء من ذلك. هذه سخافة يمكن أن تنتهي بشكل سيء للغاية. لذلك ، من المهم أن تعرفكيف تتعلم التفكير بإيجابية ولا تفقد عقلك.
• تحتاج إلى اكتساب المهارات لرؤية الأشخاص والمواقف في منظورها الصحيح. هل قابلت شخصًا شديد التطفل؟ انظر إليها من الجانب الآخر. إنه منفتح وودود ، اجتماعي ، يحتاج لوجودك. تخلص من الأفكار المسبقة لأنها لا تسمح لك برؤية الواقع وتقييمه بشكل صحيح مما يعني أنها مضللة وتتدخل في الحياة.
• ينصحك بعض علماء النفس بكتابة بعض الأمثال المتفائلة التي تؤكد الحياة والتي ستكون في متناول يدك في حالة وجود موقف صعب. سوف يساعدون في توجيه الأفكار في الاتجاه الصحيح ، وتجنب خيبة الأمل والاكتئاب.

لذلك ، تم اتخاذ الخطوات الأولى في العلم المسماة "كيفية تعلم التفكير بشكل إيجابي". في المستقبل ، كل هذا يتوقف على ما إذا كنت تحب أن تكون شخصًا سعيدًا؟