كيف تتعلم التفكير: توصيات ونصائح فعالة

2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:13

في أي عمر يمكنك تحسين قدراتك العقلية. يصعب تصحيح المظهر البشري ، لكن يمكن للمرء أن يحسن الجوهر الداخلي للفرد طوال حياته. لنتحدث عن كيفية تعلم التفكير بشكل عام ، وكيفية تعلم التفكير المنطقي وكيفية تعلم التفكير بشكل إيجابي. كل هذا مهم جدا لتطوير الذات

تحليل

لتدريب عقلك على التفكير ، تحتاج إلى تخصيص جزء صغير على الأقل من يومك لهذا الغرض. إذا لم يكن لديك متسع من الوقت ، فتأمل في طريقك إلى العمل أو المتجر ، أثناء الطهي أو المشي مع كلبك. يجب عليك دائمًا استخدام القدرة الفريدة للدماغ لأداء عدة مهام في نفس الوقت.

ما الذي يجب أن تفكر فيه بالتأكيد؟ لن ننمو أبدًا كأفراد ما لم نتعلم التحليل. علاوة على ذلك ، يمكنك تحليل كل شيء تقريبًا ، حتى ما لا يعنينا بأي شكل من الأشكال. تذكر وتقييم أفعال وكلماتك وأفعال الآخرين. فكر في كيفية تأثيرهم عليك أو على الآخرين ، وماذا همفي النهاية ، قالوا إن الأمر يستحق القيام به بشكل خاطئ. لكن احرص على عدم تذكر الذكريات كثيرًا حتى تنسى الحاضر والمستقبل.

خطة

بالإضافة إلى تحليل كل شيء مر بالفعل في حياتك ، يجدر التفكير فيما سيأتي بعد. دائما تخطط لتكون أفضل. بعد تحليل الإجراءات والأحداث السابقة في حياتك ، فكر في كيفية منع حدوث الأخطاء مرة أخرى. حاول أن تتوقع المواقف الصعبة التي قد تطرأ في حياتك غدًا أو خلال أسبوع ، وتخيل عدة خيارات لرد فعلك عليها ، ثم اختر الأفضل برأيك.

تأكد من إبقاء عقلك مشغولاً بالتفكير في الأهداف. كيف تتعلم التفكير في أهدافك باستمرار وعدم نسيانها؟ يمكنك كتابتها على قطعة من الورق ، ثم مراجعة هذه القائمة باستمرار ، وإحياء الذاكرة. ضع أهدافًا وسيطة لكل يوم وأسبوع وشهر. تخيل مستقبلك ، ارسم سيناريوهات محتملة ، فكر طوال الوقت في كيفية تحسين حياتك في الممارسة.

كن حذرا

تدخل أي معلومات يراها الشخص أولاً مناطق الدماغ المسؤولة عن معالجة المعلومات اللاواعية ، وبعد ذلك فقط يتم تنشيط تفاعلها مع المناطق عندما يدرك الشخص أنها تبدأ. المعلومات التي وصلت إلى مستوى الوعي ، يمكننا استخدامها بنشاط وتذكرها حتى بعد عام. وكل ما تبقى في منطقة اللاوعي لدينا يمكن أن يعمل فقط كبديهية.

لماذا حول هذه الميزة للدماغمن المهم أن نتذكر أولئك الذين يتساءلون عن كيفية تعلم التفكير بشكل صحيح؟ الشيء هو أنه إذا كنت تريد أن تبقى بعض المعلومات في ذاكرتك ويمكنك بعد ذلك استخدامها لأفكارك ، فأنت بحاجة إلى إظهار اهتمام خاص بها. فقط في هذه الحالة ، سوف يخترق من عقلك الباطن إلى وعيك وسيكون متاحًا لك في المستقبل.

لذلك ، كل من يقول لنفسه باستمرار: "أريد أن أتعلم التفكير" ، أولاً وقبل كل شيء ، عليك أن تقول لنفسك: "أريد أن أكون منتبهًا لما أسمعه وأراه." لا يحدد الدماغ البشري بشكل مستقل ما هي المعلومات المهمة وما هي غير المهمة. كل شيء لا نوليه اهتمامًا خاصًا واعيًا ، لا يعتبره مهمًا ويتركه على مستوى العقل الباطن الذي يتعذر علينا الوصول إليه.

على سبيل المثال ، نتذكر (لأننا أدركنا) أننا التقينا بصديق في طريقنا إلى العمل ، لكننا لا نتذكر أبدًا مئات الوجوه الأخرى التي رأيناها في ذلك الوقت. هناك استنتاج واحد فقط: ركز بشدة على المعلومات التي تعتبرها ذات قيمة بالنسبة لك ، وحاول تطوير أكثر اهتمام صادق بها. عندها لن يفلت من وعيك ، وستتمكن من استخدامه للتفكير العميق.

كن فضولي

لا تقصر نفسك على دائرة اهتمامات ضيقة للغاية ، لأن هناك الكثير من الأشياء المثيرة في العالم لتفكر فيها. على سبيل المثال ، تذهب إلى العمل وتلاحظ وجود حلزون صغير على الطريق. بدلًا من مجرد التقاطه ونقله إلى العشب ، توقف وفكر: كيف يعيش هذا المخلوق الصغير ، ماذا يأكل وكيف يربي أطفاله؟ بافتراضبعض الإجابات ، لا تنس البحث في الإنترنت عن معلومات موثوقة حول هذا عند العودة من العمل والمقارنة مع افتراضاتك.

هل فكرت يومًا ، وأنت تنظر إلى السماء ، لماذا هي زرقاء أو لماذا تشرق الشمس وتدفئنا ، كيف تنقي أوراق النباتات الهواء أو بأية ألوان ترى القطط والكلاب العالم؟ وكيف رتبت أعيننا أن نرى كل هذا؟ إذا اعتدت على النظر حولك دائمًا والاهتمام الشديد بكل ما يحيط بنا ، فلا يمكنك فقط تعويد عقلك على العمل النشط ، ولكن أيضًا تجعل حياتك أكثر إثارة.

اصنع تمارينك الخاصة

هناك العديد من الإجابات الأخرى على سؤال كيف تتعلم التفكير بنفسك. قم بتوصيل خيالك وتوصل إلى مهام لنفسك ستساعدك على إدراك الأشياء والمواقف العادية بطريقة جديدة تمامًا. على سبيل المثال ، ينصح الخبراء في كل مرة بالعمل بطرق جديدة ، والذهاب إلى متاجر أخرى ، واستبدال العبارات اليومية بأخرى جديدة غير معتادة بالنسبة لك. يحسن القدرات العقلية في تعلم لغة أجنبية وقراءة الكتب. حاول تغيير تنسيق الأفلام والموسيقى المألوفة لك بشكل دوري - أدخل شيئًا جديدًا في حياتك.

لا تصدق كل ما يقال لك على الفور. استكشف المشكلة بنفسك ، واسأل أولئك الذين يعرفون المزيد عنها ، وبعد ذلك ، بعد الحصول على عدد كافٍ من الحقائق ، استخلص استنتاجاتك الخاصة. قد يستغرق هذا بعض الوقت والجهد ، لكنه سيضيف بالتأكيد الحكمة والخبرة. حاول دائمًا الحصول على رأيك الواقعي.

فكر في اللعبة

هناك عدد من الألعاب المسلية التي "تضخ" عقولنا. جميع أنواع الكلمات المتقاطعة والألغاز ستكون "أوزانًا" ممتازة بالنسبة له. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك العثور على عدد لا حصر له من الألعاب المختلفة على الإنترنت التي تجعلنا نحلل ونقارن ونتذكر ونخطط. العديد من ألعاب الكمبيوتر الحديثة هي الإجابة على سؤال كيف تتعلم التفكير بسرعة. كثير منهم يتطلب رد فعل جيد والقدرة على اتخاذ القرارات على الفور للفوز.

هذه الألعاب المنسية اليوم بشكل غير عادل مثل الشطرنج ، لعبة الداما وألعاب الورق المختلفة ، تساعد تمامًا على تطوير المنطق. لا تهملهم. أيضًا معروضة للبيع جميع أنواع ألعاب الطاولة التي تتطلب من المشاركين الانتباه ، وتطوير التكتيكات والاستراتيجيات الخاصة بهم. مثل هذا المسار الممتع والمثير لتطوير الذات يستحق بالتأكيد اهتمامًا خاصًا.

صقل التفكير الإيجابي

إذا كنت تريد حقًا أن تتطور كشخص ، فتجنب الأفكار السلبية ، لأنها تسدد حتى أكثر التطلعات حماسة وتقلل بشكل كبير من الإمكانات المتاحة. كما أن الغضب والاستياء وخيبة الأمل والحسد لها تأثير سلبي للغاية على صحة الإنسان ، حيث تسبب مشاكل في الدورة الدموية والجهاز الهضمي ، والصداع والأرق ، فضلا عن الاضطرابات العاطفية والعقلية المختلفة.

لكن كيف تتعلم التفكير بشكل إيجابي؟ بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى جعلها قاعدة لمراقبة الأفكار المتغيرة باستمرار في رأسك بعناية. حالما يكون سلبيأوقفه على الفور واستبدله بأخرى إيجابية. لا تدع الأفكار في رأسك تطير بشكل عشوائي من تلقاء نفسها. سيؤدي هذا النوع من الجهد الواعي في النهاية إلى تطوير عادة التفكير الإيجابي في كل شيء.

حتى تطور عادة قوية من التفكير الإيجابي ، أحِط نفسك بمن يفعلون ذلك بالفعل. دائمًا ، حتى عندما لا تكون في حالة مزاجية على الإطلاق ، احتفظ بابتسامة صادقة على وجهك ، وكن ودودًا وممتنًا تجاه الجميع. لاحظ كل الجمال في العالم وكل الأشياء الجيدة التي تحدث لك.

كيفية التغلب على الكسل

كثير من هؤلاء الأشخاص الذين يتساءلون عن كيفية تعلم التفكير هم في الواقع بارعون في ذلك ، لكن ببساطة لا يستخدمون هذه القدرة الرائعة. والسبب في ذلك بسيط للغاية - كسل الأم. يمتص نشاط التفكير أحيانًا قدرًا من الطاقة مثله مثل العمل البدني الشاق. لذلك ، من أجل حماية احتياطياته من الطاقة ، لا يوافق الجسم على تقديم مثل هذه التضحيات. لهذا السبب نواجه أحيانًا صعوبة في جعل أنفسنا أو أطفالنا يفكرون ، ومن هنا يأتي الكسل.

إذا لم يكن هدفنا التدهور ، بل النمو الشخصي ، فيجب علينا بذل كل جهد ممكن كل يوم لجعل عقولنا تعمل. لا تخف من إرهاقها - الدماغ لا يتعب أبدًا ، نحن فقط نتعب. لكن تذكر أنه كلما سئمنا من التفكير المكثف ، أصبحنا أكثر ذكاءً وتطورًا. كما أنه يحسن ذاكرتنا وذكائنا. نصبحأكثر ثقة بالنفس وإثارة للاهتمام ومفيدة للآخرين ، وحياتنا أكثر إثارة وسعادة.