في علم النفس ، يتم إيلاء اهتمام خاص لظاهرة الحزن نتيجة - مراحل الحزن. بعد وفاة أحد أفراد أسرته ، بسبب فشل خطير في الحياة أو انفصال ، يمكن للمشاعر السلبية أن تطغى على الشخص لدرجة أنه يبدو أحيانًا أنه لن يكون هناك مخرج. يمكن للخبراء الذين يدركون جيدًا خصائص النفس البشرية التحدث عن كيفية تطور الحزن ، وما هي المراحل المتعاقبة التي يمر بها. مع العلم أن هذه مجرد ظاهرة مؤقتة ، يسهل على الإنسان التأقلم مع ما يحدث في الروح.
ما الذي يدور حوله
يسمى الحزن عادة الاستجابة الأولى للشخص لبعض الخسارة ، والتي تعبر عنها المشاعر. في أغلب الأحيان ، يتعين على علماء النفس العمل مع الأشخاص الذين يمرون بمراحل الحداد عند وفاة أحد أفراد أسرته. ومع ذلك ، فإن هذا السبب ليس السبب الوحيد. تختلف الخسائر التي تثير تجارب صعبة. قد لا تكون الأحداث قاتلة على الإطلاق ، من الخارج تبدو غير مهمة ، لكن الشخص يأخذها على محمل الجد ، لذا فهي أزمة عاطفيةعائدات في شكل حاد. بالنسبة للبعض ، يتم استفزازه بفقدان الجنين ، أو إنهاء الحمل ، بالنسبة للآخرين - الطلاق أو الانقطاع في علاقة رومانسية غير رسمية. ينشأ الحزن من فقدان الرفاه المالي والوضع الاجتماعي. بالنسبة للبعض ، تتشكل الحالة بسبب فقدان الوظيفة أو الإصابة أو التشويه.
كما هو معروف من علم النفس ، غالبًا ما تصاحب مراحل الحداد عملية التخلي عن حلم لا يمكن تحقيقه ببساطة وأدرك الشخص ذلك. حالة مماثلة يمكن أن تسبب ضياع الفرص. إذا اختفت فرصة إدراك الذات في العمل المختار ، واكسب المبلغ المطلوب وانتقل إلى بلد آخر مع الأقارب ، فقد يجد الشخص نفسه في أحضان حزن كبير. هذا ممكن إذا كان من غير الواقعي أن تكون مع أحد أفراد أسرتك أو أن تنجب طفلاً. الطموح المفرط والتوقعات غير المبررة وعدم القدرة على تحقيق التطلعات هي عوامل محتملة للحزن. الإنسان يفقد ما لم يتحقق ، ونفسيته تستجيب لذلك بتجارب عاطفية ثقيلة.
الخبرات وردود الفعل
عادة ما يتم تحديد قوة رد الفعل تجاه حدث مستمر من خلال أهميته وحجمه في حياة شخص معين. من نواحٍ عديدة ، تعتمد مدة الحزن على ما حدث. ليس هناك ما يثير الدهشة في حقيقة أن علماء النفس على دراية جيدة بمراحل الحداد عند الموت ، والفراق ، وخيبة الأمل ، لأن ظاهرة الانغماس في الحزن هي عملية ثقافية. يتم تنفيذه بواسطة الآليات العقلية لتنفيذ رد فعل عاطفي لحدث. الهدف الأساسي من الحداد هو التعافي الأسرع للإنسان وعودة فرصة العيش والعمل بشكل طبيعي ، وترك ما حدث في الماضي. الإجراء ، تسلسل المراحل ، هو آلية دفاع طبيعية ظهرت بحيث لا يرى الشخص المفقود بشكل مأساوي ، مما يعني أنه يمكنه الاستمرار في العيش بشكل طبيعي. إلى حد ما ، يمكن تسمية التسلسل مسارًا نفسيًا متعدد المراحل ينتقل فيه الشخص من المأساة إلى واقع جديد.
على الرغم من أن مراحل الحداد بعد وفاة أحد أفراد أسرته والطلاق والإجهاض والأحداث المأساوية الأخرى قد تمت دراستها جيدًا ، إلا أنه بين غير المتخصصين ، ليس لدى الجميع فكرة عن مثل هذه العملية. يعرف المحترفون بدورهم أنه ليس كل شخص يتأقلم مع ما حدث - قد لا تتحمل نفسية شخص معين الضغط. يصبح الحزن شديدًا بشكل مفرط ويدمر الشخص من الداخل. إنه غير متناسب مع السبب الذي بدأ الظاهرة. هناك حالات يرافق فيها الحزن الإنسان لفترة طويلة مما يؤدي إلى هلاك الحياة
مختلفة جدا ، لكنها متشابهة جدا
كما أوضحت الدراسات ، مراحل الحداد على وفاة أحد أفراد أسرته ، بسبب الفراق ، وفقدان جزء من الجسم هي نفسها لجميع الأشخاص الذين يعيشون في نفس المجتمع. إن الجنسية والقبيلة والمجتمع الضيق هي الظروف التي تتشكل فيها أساليب مماثلة للتعامل مع الحزن ، وغالبًا ما لا يعترف بها الناس. تختلف المراحل إلى حد ما في الثقافات المختلفة. حدد الباحثون عدة مراحل وأشكال. تعتمد نتائج أبحاث وحسابات الأطباء النفسيين علىفي أي عصر تم عمل الملاحظات ، ما كان المجتمع في بؤرة الاهتمام
إذا اعتبرنا مجتمعًا متجانسًا ضمن مرحلة تاريخية محدودة ، فإن جميع ممثليها سيواجهون نفس مراحل الصراع مع الحزن. تعتمد شدة العملية ومدتها بشدة على خصائص شخص معين ، علم النفس البشري.
في الأمثلة
كما اكتشف علماء النفس ، يمر الجميع تقريبًا بمرحلة من الحزن تسبق الخسارة. يُلاحظ إذا كان أحد أفراد أسرته يعاني من مرض خطير ، إذا أصبحت العلاقات الأسرية سيئة للغاية. يحاول الشخص الاستعداد عاطفياً للحدث الصعب القادم. في هذه المرحلة يتم ملاحظة المرحلة العالمية من الحداد البشري - الحزن الأولي. في العلم ، كان يطلق عليه اسم استباقي. هذه الفترة يمر بها الشخص عندما لا يكون هناك خسارة حقيقية بعد. تم تصميم نفسية الإنسان بحيث يبدأ الحزن الأولي مقدمًا ، بحيث يكون من الأسهل تحمل المرحلة الصعبة الرئيسية.
عندما يموت الأحباء
وفقًا للعلماء ، فإن جميع مراحل الحداد بعد وفاة الأحباء هي ظاهرة بسبب الثقافة والنظام الاجتماعي التقليدي. لا يمتلك الشخص مثل هذه الخصائص العقلية الفطرية التي من شأنها أن تجبره على تجربة هذا الحدث. لا توجد آليات بيولوجية تلزم الشعور بالحزن بسبب هذا السبب. يكتمل رد الفعل عندما يتكيف الشخص مع الظروف الجديدة ويمكنه مرة أخرى العمل ، والشعور بالأمان ، وإدراك نفسه ونفسه.شخص بدون وعي دائم بفقدان شخص ما.
الحزن هو معيار الثقافة البشرية ، على الرغم من إمكانية حدوث انحرافات فردية. يمكن أن يتحول التفاعل إلى رد فعل مرضي. هذا ينتهك حياة الإنسان ويفسد مستقبله. يحتاج الشخص الذي يواجه مثل هذه المشكلة إلى مساعدة ودعم نفسي مؤهل
حول اللافتات
هناك العديد من الظواهر النموذجية المعروفة التي تجعل من الممكن الشك في أن الشخص وحده لا يستطيع البقاء على قيد الحياة في جميع مراحل الحداد العادية بعد الموت أو الانفصال أو الفقدان ، ويحتاج الشخص إلى مساعدة خارجية. الملاحظة الأولى التي تسمح للاشتباه في مثل هذا التطور للأحداث هي استحالة الحديث عما حدث دون مظاهر الحزن الشديد ، على الرغم من الفاصل الزمني الكبير الذي يفصل بين اللحظة الحالية وما حدث. إذا حدث حدث مشابه في حياة شخص آخر ، فإن الشخص العالق في حزن يبدأ في تجربة ما حدث على أنه محنة خاصة به. على سبيل المثال ، امرأة غير قادرة على التغلب على حزنها بسبب فشل الحمل تكافح مع إجهاض صديقتها كما لو كان قد حدث لها.
من الممكن ان نلاحظ ان هناك فشل في مراحل الحداد ، لا يستطيع الانسان التأقلم ، اذا عاد في كثير من الاحيان الى موضوع المفقود او لقلة الحقوق والفرص لتغيير ظروف الحياة. لذلك ، لسنوات عديدة ، أخبر كل شخص مستعد للاستماع إلى الظروف الصعبة التي كان عليه أن يعيش فيها ، كم كان عليه أن ينفصل عن والديه مبكرًا ، وما هي الأمراض التي عانى منها ،ما الخسائر التي حدثت
علامات: ماذا بعد؟
إذا مات أحد أفراد أسرته ، فإن الشخص الذي لا يستطيع تحمل الحزن يحتفظ بأشياءه لفترة طويلة ، وهذا يتجاوز المعقول. يقوم البعض بجمع صور مجمعة ضخمة من الصور ، والتي يصلون من أجلها حرفياً ، بينما يحتفظ البعض الآخر بشكل كامل بغرفة المتوفى في شكلها الأصلي ، دون السماح بأي تغييرات. من الخارج يبدو وكأنه متحف. بعد أن لاحظت هذا في حياة أحد الأحباء أو الأصدقاء ، من أجل مساعدته على التكيف مع الخسارة ، يجب عليك ، إن أمكن ، التحدث مع معالج نفسي مؤهل ، وإلا فإن حالة الشخص ستزداد سوءًا تدريجيًا.
هناك حالات بدأ فيها الشخص ، في مرحلة ما من الحداد ، تظهر عليه أعراض مشابهة لتلك التي تميز شخصًا محبوبًا متوفى قبل الموت بوقت قصير. يتحدث علماء النفس عن الأشخاص الذين يحضرون المواعيد ويشكون من أنهم عانوا سابقًا من وفاة أحد أفراد أسرتهم بسبب مرض رئوي ، وفي بعض الأحيان يختنقون هم أنفسهم ، على الرغم من أن فحص الجسم يوضح الصحة المطلقة. هذا ممكن ، على وجه الخصوص ، إذا مات المواطن الأصلي بسبب سرطان الرئة. حتى لو حدث هذا الحدث منذ عدة سنوات ، فإن الشخص ، إذا كان غير قادر على التعامل معه ، لا يزال يشعر بالحزن ، ويعيش في حالة أزمة ولا يمكنه معرفة ما يحدث بنفسه. في كثير من الأحيان ، يتيح العمل مع طبيب نفساني فهم أن السبب الجذري لهذه الحالة هو الخوف من الموت. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص في نفس عمر أحبائه الذي مات من مرض خطير ، فقد تكون الحالة خطيرة للغاية. ويلاحظ هذا أيضًا في وجود الآخرينالمتوازيات
حزن ومظاهره
في مرحلة ما من الحداد ، قد يقرر الشخص فجأة إجراء تغييرات جذرية. إذا كانت هذه لا تتوافق مع الواقع والوضع الحالي ، فهذا يشير إلى عدم القدرة على التعامل مع الحزن. في بعض الحالات ، يصبح السلوك محاولة للهروب من مشاعر المرء. هناك احتمالية للإصابة بالاكتئاب بشكل مزمن ، مصحوبًا بشعور قمعي بالذنب ، يفقد الشخص تجاهه القدرة على احترام نفسه. يبدأ البعض في تقليد الميت. يحدث هذا أحيانًا دون وعي ، لا يرى الشخص أسباب مثل هذا السلوك ، لكنه لا يزال ملاحظًا.
في بعض مراحل الحداد ، قد تظهر دوافع غير منضبطة لتدمير الذات. من المعروف أن الأشخاص الذين يعانون من الخسارة بصعوبة يميلون إلى استخدام التبغ والكحول ، والمنتجات المخدرة ، والبعض يرفضون الطعام أو يأكلون كثيرًا ، ويجدون أنفسهم بانتظام في ظروف غير مريحة وخطيرة ، ويؤذون أنفسهم. يبدأ الحزن الشديد الذي لا يمكن التعامل معه بحملة الموت باعتبارها الطريقة الوحيدة الواضحة لإنهاء كل المعاناة العقلية.
الحداد المرضي هو حالة تستمر لأكثر من عام. في الأشخاص المعرضين للإصابة ، عادة ما تتشكل التفاقم بشكل مستقر في نفس الموسم. الرهاب ، الإجراءات التقييدية متكررة.
هل تحتاج مساعدة
دراسة مراحل الحداد المختلفة أثناء الفراق والموت والمواقف الصعبة الأخرى جعلت من الممكن فهم: إلى درجة أو أخرى ، تظهر العلامات المذكورة أعلاهعمليا الجميع. في علم النفس ، أدخلوا قاعدة الحزن. يعتمد مفهومها على دراسات إحصائية وملاحظات للناس على مدى عقود عديدة. عادة ، يُظهر الشخص بضع علامات مما سبق ، ولكن إذا كان هناك ثلاث أو أكثر ، فمن المحتمل أن تكون هذه حالة مرضية بالفعل. يعتمد الكثير على الخصائص الوطنية والتنشئة الأسرية والسمات المحددة الأخرى التي تحدد ثقافة الشخص. استجابة الحزن ليست فطرية ، ولهذا السبب تحددها بشدة الظروف الخارجية.
لفهم ما إذا كانت هناك تجربة مرضية في مرحلة ما من الحداد أو حالة طبيعية وطبيعية ، يجدر الاتصال بأخصائي يتعامل مع هذه المشكلة بالذات. ليس كل عالم نفس على دراية بملامح الحزن. الشخص نفسه ، المنغمس في هذه الحالة ، غير قادر على التمييز بين علم الأمراض والقاعدة. لا يستطيع أقاربه دائمًا تقييم ما يحدث بشكل كافٍ. تدمر العملية المرضية حياة الإنسان ، وتقوض الصحة وتعقد الاتصالات الشخصية. التكيف مع المجتمع يزداد سوءا
خطوة بخطوة
وفقًا للعمل النظري للطبيب النفسي الشهير Kübler-Ross ، هناك خمس مراحل من الحداد. نُشر العمل الذي أوجزت فيه نظريتها في عام 1969. أولاً ، ينكر الإنسان ما حدث ، ثم ينشأ الاستياء في قلبه ، والذي يتم استبداله بمرور الوقت بالرغبة في التفاوض. يستبدل بالاكتئاب نتيجته قبول ما حدث.
تكلفة كل مرحلة من هذه المراحلفحص ذاتي مفصل
إنكار
وفقًا لأعمال Kübler-Ross ، فإن مرحلة الحداد التي يمر بها الشخص أولاً هي الإنكار. من المستحيل ببساطة النجاة من الخسارة دون مواجهة هذه المرحلة. في البداية ، ينكر الشخص المعلومات المتعلقة بما حدث إذا أصاب نفسه بنفسه. إلى حد ما ، يمكن مقارنة الشخص بحجر. يفشل الكثيرون في فهم كيف يمكن للمرء أن يستمر في العيش في مثل هذه الحالة من الصدمة. تتغير طريقة الحياة المعتادة على الفور ، فالشخص ليس مستعدًا لذلك ، وكل شيء مألوف يختفي ببساطة. على سبيل المثال ، إذا تم تشخيص مرض خطير عضال ، يقنع الشخص نفسه بخطأ مختبري ، وإذا أصبح معروفًا بوفاة أحد أفراد أسرته ، فيبدو كما لو تم التعرف على الجثة بشكل غير صحيح وتوفي شخص آخر.
الإنكار هو فترة العيش خارج الواقع القاسي. يختار الشخص لنفسه البديل الأفضل لتطور الموقف ويبقى فيه. يساعد الإنكار مع حالة الصدمة في التغلب على الحزن وتخفيف الحزن. الإنسان لا يثقل كاهل نفسه بالعواطف ، ولا يقبل الحزن ويرفضه ، ولكن في نفس الوقت يتخذ الخطوة الأولى نحو المستقبل. حالة الإنكار الصدمية هي المرحلة الأولى التي تحمي الإنسان من التجارب الصعبة. عندما تنتهي هذه الفترة تدريجياً ، تشرع الروح في طريق الشفاء. المشاعر المكبوتة في الخطوة الأولى تخترق السطح.
غضب
المرحلة العاطفية الثانية من الحداد هي الغضب الذي يصاحب الانتقال من عالم خيالي ينقصه الخسارة إلى حقيقة قاسية.يبدو للشخص أنه عومل بشكل غير عادل ، فهو لا يفهم سبب وقوعه ضحية لهذا الموقف. يلوم البعض الآخرين والأقارب والأصدقاء على ما حدث. لا تفهم المرأة كيف يمكن أن يقع عليها شيء كهذا. إذا اضطر الشخص المنغمس في الدين إلى تجربة حدث ما ، فقد يشك في الجوهر الإلهي ، ويسأل بحق عن سبب عدم حصوله على الحماية.
وفقا لباحثي نفسية الإنسان ، الغضب مرحلة مهمة لا غنى عنها في محاربة الحزن ، ويجب عدم تخطيها. مهمة الإنسان هي أن يشعر بالغضب تمامًا ، إلى أقصى حد ، ليدركه كقوة مرتبطة بالواقع. كلما كان الغضب أقوى ، تزول بشكل أسرع ، ستتعافى النفس. الغضب ، الغضب الناجم عن الاستياء ، يعتبر في علم النفس ظواهر بناءة تسمح بتحقيق الشفاء.
تداول
المرحلة العاطفية الثالثة من الحداد هي محاولة للمساومة مع هذا العالم. الكثير من الأشخاص الذين يجدون أنفسهم في موقف صعب لديهم نفس الأفكار: محاولة مناشدة كيان أعلى وقادر على حل المشكلة ، وفي مقابل هذا تقديم نوع من الخدمة أو الموارد. يعد البعض بأن يصبح أفضل ، والبعض الآخر يؤمن بنشاط أكبر ، والبعض الآخر لا يتذمر أبدًا من الحياة مرة أخرى. تسمح لك المفاوضات بهذا الشكل بالحفاظ على أمل زائف في نفسك. إنهم يمنحون الشخص الإيمان بأن شخصًا ما من فوق يمكنه إصلاح كل شيء إذا فعل شيئًا ما ، أو قام بتغيير شيء ما. على الرغم من حقيقة أن هذا الأمل خاطئ ، فإن الخطوة مهمة للإنسان وتسمح لك بالحفاظ على سلامة النفس.
الاكتئاب
أعمال مكرسة لمراحل الحداد وخصائصها ، يجب الانتباه بالضرورة إلى هذه المرحلة الرابعة ، والتي تُفهم عمومًا على أنها الشكل الرئيسي للحزن. لقد حدث أنه في أذهان العديد من معاصرينا ، يعتبر الحزن والاكتئاب كلمات متكافئة عمليًا. ترجع هذه الصورة النمطية إلى حقيقة أن الاكتئاب من كل ما سبق هو الذي يبدو أنه عاطفة حقيقية. يشير المصطلح إلى حالة الشخص الذي يشعر وكأنه غارق في فراغ. يأتي مع إدراك نهاية الموقف المؤلم ، الاكتمال ، رحيل الشخص.
الاكتئاب هو المرحلة التي من المرجح أن تحاول فيها إنهاء حياتك. يصف الكثيرون حالتهم بأنها خدر كامل للحواس ، ويبدو أن الحياة غائمة وغير واضحة. لا يرى الإنسان سببًا للاستيقاظ في الصباح ، فلا رغبة لديه في فعل شيء ما. يبدو العالم أكبر من اللازم ، يسحق ويضطهد. هذه هي مرحلة الحداد الخمس ، حيث لا يريد الشخص الذي يعاني مما حدث أن يكون مع أشخاص آخرين في الجوار. هي ليست مهتمة بالحديث. الشعور السائد هو اليأس الكامل والمطلق. كثير من الناس لديهم أفكار انتحارية. غالبًا ، في المرحلة الرابعة من الصراع مع الحزن ، يفكر الشخص أكثر من أي شيء آخر في معنى الحياة ، ولا يجد إجابات لأسئلته.
قبول
من 5 مراحل الحداد الاخير هو القبول. يطلق عليه أحيانا الاعتراف. يفهم الشخص أن ما حدث لا رجوع فيه ولن يعمل على تغييره ، لكنه يوافق على أن كل شيء سيكون على ما يرام معه. هذه الخطوة مصحوبةاستقرار الحالة العاطفية. يعود الشخص إلى الحياة الحقيقية. تمكنت من التوافق مع الشروط الجديدة. إذا كان الحزن ناتجًا عن وفاة أحد أفراد أسرته ، فإن الشخص يدرك أنه لا توجد طريقة لإعادة المتوفى ، لكن حياته تستمر ، وهذا أمر طبيعي. لإدراك نفسه بالترتيب ، لا يعتبر الشخص ما حدث شيئًا جيدًا ، لكنه يقبل ما حدث كحقيقة يمكنك التعود عليها. الخطوة الخامسة في التعامل مع الحزن هي فترة من تصحيح حياتك وتعديل الواقع ونفسك
علماء النفس ، شرح التسلسل ، وإيلاء الاهتمام: في حياة أي شخص هناك فترات جيدة ، وهناك أيام مظلمة. يمكنهم معرفة أي مرحلة من مراحل الحداد تتميز بالحزن العميق (الاكتئاب) ، لكنهم يؤكدون أيضًا أنه عاجلاً أم آجلاً سيحل محلها القبول ، تليها مرحلة حياة إيجابية ، وتكون مدتها أكثر أهمية وأطول. بعد أن تعامل الشخص مع ما حدث ، أعاد الاتصال بالأقارب والأصدقاء ، وبمرور الوقت ، تطور علاقات جديدة. بالطبع لا يمكن استبدال المفقود بالكامل ، لكن الحياة تستمر ، مما يعني أن شيئًا جديدًا لا يقل قيمة يظهر فيه.
الحزن: وضع مؤلم
كما هو معروف من الأعمال التي تصف مراحل الحداد حسب د. وأسابيع. ثم يبدأ الشخص في التوق ، وهذا يؤدي إلى الفوضى. يأتي التعافي من الحزن من خلال إعادة التنظيم. يجب على أي شخص أن يتعامل مع الحزن ، لأنه عاجلاً أويجب على الجميع أن يمر بها في وقت متأخر ، والتعافي من هذه الحالة الصعبة هو المفتاح لحياة كاملة أخرى.
كما يمكنك التعلم من دورات التمريض ، هناك ميزة واحدة مثيرة للاهتمام في مراحل الحداد ، وهي ارتباط آلية الحزن نفسه بالخوف من الموت الملازم للإنسان. وبحسب علماء النفس فإن الخوف من هذا الحدث عامل مهم للغاية يحرك الإنسان ، وهو قوي لدرجة أن الشخص يحاول إخفاءه عن نفسه. يخاف الكثيرون بنفس القدر من الموت والاضطرابات العاطفية القوية. إذا كان الشخص خاضعًا للتجارب واكتسب هؤلاء قوة خاصة ، فإن الشخص نفسه أو بمساعدة الأقارب يجد نفسه في عيادة الطبيب ، ويتوسل حرفياً لوصف بعض الحبوب القوية ، فقط لترك المشاعر خارج مجال الأحاسيس.
وفقًا للأطباء النفسيين ، هذا نهج غير صحيح بشكل قاطع. إذا كانت هناك حالة من التجارب الصعبة ، خاصة في حالة وفاة أحد أفراد أسرته ، فمن الضروري تجربة الحزن بشكل كامل ، ومحاولة القيام بذلك بشكل صحيح قدر الإمكان. الآليات الموضحة أعلاه تسمح لأي شخص بالتعامل مع الخسارة ، بغض النظر عن مدى خطورتها. إذا رفضت التسلسل الموصوف ، "ابتعد عن الطريق" في مرحلة ما ، فقد تكون النتيجة اكتئابًا مدى الحياة.
النهج المسؤول: أهمية الحزن والتعامل معه
بالمناسبة ، حتى قبل ممارسة طقوس خاصة مصممة خصيصًا للحداد. المجتمعات التقليدية تدعم التجربة. واليوم ، في بعض الجنسيات ، المعزين مدعوون لتوديع المتوفى. هذه الأسلاك تجعل الأمر سهلاًتجربة الحزن والنصر عليها
مرحلة صراع الحزن المسماة التحجر لا تفاجئ أحدا ولا تشك فيها. في هذه الخطوة يشبه الإنسان الإنسان الآلي ، وتكون عواطفه ضعيفة إذا تم التعبير عنها. عادة ، لا تدوم الحالة في حالة وفاة أحد أفراد أسرته أكثر من ثلاثة أيام. لا تزعج المريض حتى تمر المرحلة من تلقاء نفسها. إذا استمرت لأكثر من ثلاثة أيام ، يمكنك استشارة طبيب نفساني.
وداعًا لشخص ما: الميزات
بعد مرحلة التحجر ، يمر قبول موت أحد الأحباء بمرحلة تنهدات. عادة ما يعاني الشخص لمدة أسبوع تقريبا. لا داعي لإيقافه ، ولا فائدة من طمأنته. عليك أن تدع الشخص يبكي ، للتخلص من العواطف. سيتم استبدالهم بالاكتئاب. في هذه الخطوة يكون الشخص خاملًا ومتلهفًا. مدة المرحلة ما يزيد قليلاً عن شهر. يعتقد الكثيرون أنه يجب الترفيه عن المصاب وتشتيت انتباهه. إن خطوة الاكتئاب بالتحديد هي التي تسبب معظم الشكوك من بين أمور أخرى. ويدين آخرون مثل هذا السلوك ، معتبرين أنه غير معقول. يؤكد علماء النفس: ما عليك سوى دعم الشخص وإعطائه السلام ، والحضور في الجوار ، والعناق ، ولكن لا شيء أكثر من ذلك. إذا لم يتم منع الاكتئاب ، فسيحل محله الحداد قريبًا ، وبعد ذلك سيتم قبول وفاة أحد أفراد أسرته وتجربته ، وسيستمر الواقع في التطور.
