أعظم قيمة في حياة الإنسان هي أهداف حياته. وجودها وحجمها يحددان مستوى إنجازات الفرد ، وغيابها يؤدي إلى فراغ وجودي. يمكن أن تكون عواقب مثل هذه الحالة ما يسمى بالعصاب نووجينيك ، والتي يتم علاجها فقط بالمعنى.
مفهوم الهدف في علم النفس
في علم النفس ، تُفهم الأهداف على أنها النتائج التي يحققها الشخص ، والتي يتم توجيه أفعاله لتحقيقها. وبالتالي ، فإن الأهداف تشجع الشخص على التصرف من أجل تلبية الاحتياجات الفعلية. فرّق بين أهداف النشاط وأهداف الحياة
خلال الحياة ، يقوم الشخص بعدد كبير من الأنشطة المختلفة ، لكل منها هدف محدد. إنها تكشف فقط جوانب معينة من اتجاه شخصية الفرد.
هدف الحياة هو تعميم جميع الأهداف الخاصة لأنواع معينة من الأنشطة. في نفس الوقت ، فإن تنفيذ كل هدف فردي للنشاط هو تنفيذ جزئي للهدف العام.
في أهداف حياة الإنسان “المفهومالمستقبل الخاص. عندما يدرك الشخص أيضًا حقيقة تنفيذه ، فإنه يتحدث عن منظور الفرد. لذلك يرتبط مستوى إنجاز الفرد بأهداف الحياة.
اعلى هدف للرجل
ه. اعتبر فروم ، الفيلسوف وعالم النفس الألماني الأمريكي الشهير ، الكشف والإدراك الأكثر اكتمالًا لإمكانياته الداخلية كأعلى هدف في حياة الشخص. اعتبرها ثابتة ومستقلة عن الأهداف الأخرى التي يفترض أنها أعلى.
وفقًا لـ E. Fromm ، الذي يشارك أسمى قيم الأخلاق الإنسانية ، يجب على الشخص أن يفهم أنه محور حياته وهدفه. أن تكون على طبيعتك هو ما يهم أكثر. لتحقيق ذلك ، يجب أن تكون شخصًا لنفسك ، مما يعني أن تحب نفسك ، بدلاً من إلقاء نفسك في أقصى درجات إنكار الذات أو حب الذات ، والتعبير عن "أنا" الخاصة بك وتأكيدها ، وليس القمع والرفض. من فرديتك. بمعنى آخر ، عليك أن تسمح لنفسك بأن تكون طبيعيًا وأن تصبح ما هو محتمل.
E: رأى فروم أن تطوير شخصية الشخص هو هدف مسار الحياة. وشدد في الوقت نفسه على أنه لا يوجد معنى آخر للحياة ، إلا أن الفرد نفسه يعطيه في مجرى حياة مثمرة وكشف مواهبه الطبيعية.
لماذا من المهم أن تكون مركز حياتك
المشكلة الأخلاقية الرئيسية في عصرنا ، وفقًا لإي فروم ، هي لامبالاة الإنسان تجاه نفسه. يتحدث عن المشاكل الأخلاقية ، ويؤكد على الاختلافات بين الضمير الاستبدادي للإنسان والضمير الإنساني ، والتيفي كثير من الأحيان لديها تناقضات.
الضمير الاستبدادي هو نتيجة استبطان السلطات الخارجية للوالدين والمجتمع والدولة. من ناحية ، تؤدي وظيفة اجتماعية تنظيمية ، ومن ناحية أخرى ، تجعل الشخص يعتمد على رأي شخص آخر.
الضمير الإنساني لا يعتمد على المكافآت والعقوبات الخارجية. إنه يمثل الصوت الداخلي للشخص ، ويعبر عن نزاهته ومصالحه الشخصية ويطالب بأن يصبح ما هو عليه.
التناقضات والصراعات الشخصية ذات الطبيعة الأخلاقية رأى إي فروم أساس معظم حالات العصاب. اعتبرها من الأعراض ، نتيجة لمحاولة فاشلة لحل التناقضات بين الاعتماد الداخلي الذي لا يمكن التغلب عليه على بعض المواقف أو القواعد والرغبة في الحرية. هذا يوضح مدى أهمية أن تكون في سلام وانسجام مع نفسك.
رغبة فطرية في المعنى
وفقًا لوجهات نظر عالم النفس النمساوي وطبيب الأعصاب والطبيب النفسي ف.فرانكل ، فإن رغبة الشخص في إيجاد وإدراك معنى وأهداف حياته هي نزعة تحفيزية فطرية. إنها متأصلة في كل الناس بلا استثناء وهي القوة الدافعة الرئيسية التي تحدد سلوك الفرد وتطوره.
الشعور بمعنى وجود المرء وتحديد الأهداف الحيوية أمر في غاية الأهمية للحفاظ على الصحة العقلية والنفسية لأي شخص ، بغض النظر عن العمر. مسترشدين بملاحظات حياتهم ونتائج الممارسة السريرية وباستخدام مجموعة متنوعة من البيانات التجريبية ، توصل ف.فرانكل إلى الاستنتاج التالي: من أجل العيش والعمل بنشاط ، يجب أن يعتقد الشخص أن أفعاله لها معنى.
فراغ وجودي
ب. اكتشف فرانكل أن غياب المعنى في أفعال المرء وأفعاله يغرق الشخص في ما يسمى بالفراغ الوجودي. يمكن وصف هذه الحالة بأنها تعاني من الشعور بالفراغ وفقدان التوجه الحياتي. فقدان أهداف الحياة والقيم يجعله يفكر في عدم معنى وجوده. في الوقت نفسه ، يفقد الشخص الاهتمام ليس فقط بالنشاط الذي يؤديه ، ولكن أيضًا في الحياة نفسها.
وفقًا لملاحظات ف.فرانكل ، المدعومة بالعديد من الدراسات السريرية ، فإن سبب انتشار العصاب النوعي اليوم هو بالضبط الفراغ الوجودي. للعمل مع مثل هذه الحالات ، طور العالم طريقته الخاصة - العلاج المنطقي ، مما يعني العلاج بالمعنى. للتغلب على مثل هذا المرض ، يجب على الشخص إعادة النظر في أولويات حياته الشخصية ، وتغيير موقفه من العالم من حوله ، وإيجاد معانيه الفريدة.
حرية الاختيار والمسؤولية
وفقًا لـ V. Frankl ، فإن إيجاد المعنى والأهداف الرئيسية في الحياة هو نصف المعركة فقط. من المهم أيضًا تنفيذها. هذه العملية ليست بسيطة ، فهي لا تتم تلقائيًا. غالبًا ما يكون الخوف من فقدان شيء ما هو السبب الرئيسي لعدم التحرك نحو الهدف المنشود.
يتمتع الإنسان بحرية الاختيار. إنها الحرية في اتخاذ قرارات مستقلة بشأن حاضرك والمستقبل ، استمع إلى صوتك الداخلي وتصرف وفقًا له. إنه أيضًا التحرر من الحاجة إلى التوافق مع بعض الأنماط ، وحرية التغيير والاختلاف. لكن في غياب المسؤولية تنحدر إلى التعسف.
النقطة الأساسية في المعالجة المنطقية لـ V. Frankl هي مشكلة المسؤولية. اعتبر العالم أن الشخص كائن يتخذ قرارًا دائمًا بشأن ما سيكون عليه في اللحظة التالية من الزمن ، وبالتالي يقوم بتشكيل نفسه باستمرار. تأتي حرية الاختيار دائمًا مصحوبة بالمسؤولية. يجب على الشخص أن يقرر باستمرار الفرص والاهتمامات وأهداف الحياة التي تستحق أن تتحقق وأيها لا يستحق ذلك. في الحقيقة هذه مسؤولية الإنسان عن نفسه وحياته من أجل تنفيذ معناها الشخصي الفريد.
ديناميات الدوافع والأهداف البشرية
اعتبر عالم النفس الأمريكي أ. ماسلو الشخص كنظام فريد متكامل للتطوير الذاتي ، وجميع احتياجاته فطرية. ربط الأخير بهرم هرمي متعدد المستويات وحدد مجموعات الاحتياجات التالية:
- فسيولوجي ؛
- آمن ؛
- في الانتماء والحب ؛
- في الاحترام ؛
- في تحقيق الذات.
مع تلبية احتياجات مستوى واحد ، يتم تحديث احتياجات المستوى التالي. وفقًا لذلك ، عندما تنتقل من الطوابق السفلية للهرم إلى الأعلى ، تتغير أولويات الشخص وأهدافه ودوافعه. في مرحلة معينة من التطور ، والأهم هوالحاجة الى تحقيق الذات
تحقيق الذات للشخص
تحقيق الذات وفقًا لـ A.
وفقًا لمفهومه ، فإن الناس مخلوقات ذكية وواعية. هم بطبيعة الحال جيدون وقادرون على تحسين الذات. يحركهم الجوهر باستمرار في اتجاه النمو الشخصي والإبداع والاكتفاء الذاتي.
الشخص المحقق لذاته ليس شخصًا عاديًا تمت إضافة شيء إليه ، ولكنه شخص عادي لم يُسحب منه أي شيء. اعتبر الفرد العادي كإنسان كامل ، بقدرات وهبات مكبوتة وغير واعية.
أ. اعتبر ماسلو أن الميل إلى تحقيق الذات هو جوهر الشخصية. يسعى الشخص دائمًا إلى تجسيد نفسه وقدراته ومواهبه وتجسيده. لكنه لا يدرك نفسه إلا في النشاط. وبالتالي ، فإن الحاجة إلى تحقيق الذات والحاجة إلى النشاط غير قابلة للتجزئة للفرد.
كيف تحدد أهدافك الإستراتيجية
نظرًا لأن أهداف حياة الشخص هي تعميم لجميع أهدافه الخاصة ، فعليك التفكير فيها بمقياس. في الوقت نفسه ، يجب توجيه الانتباه إلى المستقبل المنشود. ما هي احتمالات تطوره التي يراها الشخص؟ ما هي الانجازات التي تحلم بها؟ ما معنى كل منهما؟ كيف يرى الغرض من مسار الحياة؟
في كثير من الأحيان ليس لدى الناس أهداف واعية ، هم فقطلأنهم يعيشون على الطيار الآلي ولا يفكرون في المستقبل ، لا يشاركون في التخطيط الاستراتيجي لعدة سنوات قادمة. ويحدث أن هناك أهدافًا ، ولكنها ليست أهدافهم. على سبيل المثال ، الأم ، الأب ، الزوج ، الطفل. في هذه الحالة ، من أجل زيادة مستوى الوعي وفهم الذات ، لتحديد أهداف الفرد وفصلها عن أهداف الآخرين ، تتم دعوة الشخص للإجابة بضمير حي على أسئلة مثل هذه:
- ما هي اهدافي في الحياة
- كيف أرغب في قضاء السنوات الثلاث القادمة؟
- أين أريد أن أكون بعد 10 سنوات؟
- إذا كان لدي 3 أشهر للعيش ، كيف سأعيش؟
- إذا عشت إلى الأبد ، كيف ستكون حياتي ، ماذا أفعل؟
- لو كنت غنيا بشكل لا يصدق ولا أستطيع العمل على الإطلاق ، ماذا أفعل؟
لا توجد قواعد صارمة ومحددة لتحديد الأهداف. هذه العملية شخصية وخلاقة للغاية. ومع ذلك ، من أجل تحديد أهداف حياتك ، فمن الأفضل الاعتماد على بعض النماذج العلمية ، والتقنية ، والنظام. على سبيل المثال ، نموذج المستويات العصبية بواسطة R. Dilts مناسب تمامًا. ويمكنك الحصول على نصائح ومؤشرات ورموز لهدف الحياة في علم الأعداد وعلم التنجيم.
هرم المستويات المنطقية
كجزء من البرمجة اللغوية العصبية ، طور R. Dilts نموذجًا للمستويات العصبية. وهو يقوم على التسلسل الهرمي للمستويات الدلالية للشخصية ، ولكل منها أسئلة محددة خاصة به. قدمه المؤلف على شكل هرم وسلط الضوء على المستويات التالية:
- المهمة - من أجل ماذا؟ لمن آخر؟
- الهوية - منلي؟
- القيم والمعتقدات - ما الذي يهم؟ ماذا اصدق؟
- القدرات - ماذا أفعل؟ كيف
- السلوك - ماذا أفعل
- البيئة - أين؟ مع من؟ متى؟
هرم المستويات العصبية بواسطة R. Dilts يسمح لك باستكشاف هدف محدد بعمق. يبدو أن الإجابة على أسئلة بسيطة للغاية ، والانتقال من طابق واحد من الهرم إلى الطابق التالي ، يكتسب الشخص فرصة الصعود من المستوى الأدنى من الواقع المحيط المعتاد إلى مستوى الوعي بمهمته.
مليئة بالمعاني الجديدة ، رؤية أكبر وأكثر شمولية ، لا بد من المرور بقضايا الهرم مرة أخرى ، الآن فقط في الاتجاه المعاكس. سيسمح لك ذلك برؤية الفرص غير المستغلة والعوامل المثبطة وفهم التعديلات التي يجب إجراؤها في كل مستوى من مستويات الهرم. إن استخدام هذا النموذج من قبل R. Dilts لتحديد أهداف الحياة الرئيسية لشخص ما سيؤدي أيضًا إلى مواءمة أهدافه الخاصة معهم.
كل شيء ممكن لكن ما يسمح به الإنسان ممكن
يعتبر الكثير من الناس أن بعض الأشياء غير قابلة للتحقيق ، وبالتالي لا يضعون لأنفسهم أهدافًا طموحة. إنهم ينطلقون من المبدأ: إذا لم ينجح كل هذا مبكرًا ، فلا داعي للمحاولة. ومع ذلك ، فإن الحياة مليئة بالأمثلة عندما يثبت بعض الأفراد بمثالهم أنه لم يفت الأوان أبدًا لتغيير حياتك بشكل جذري ، وملئها بالمعنى وجعلها أكثر ثراءً وإثمارًا وسعادة.
Nick Vujicic هو متحدث محفز وملهم يجمع كل شيءالملاعب ، كاتب ، وكذلك الزوج ، الأب ليس لديه ذراعان ولا أرجل. ومع ذلك ، فقد تمكن من التأقلم مع الموقف الصعب في حياته ، وإيجاد المعنى ، والآن يساعد الآخرين في العثور عليهم.
الكاتب نيل والش ، المشارك في الفيلم الوثائقي "السر" قبل أن يبدأ طريقه نحو النجاح ، كان في قاع الحياة ، ليس لديه مصدر رزق ولا مكان للعيش فيه. كان اليأس هو الذي دفعه إلى المحادثات مع الله. هذا هو اسم كتابه الأول ، وتم تصوير الفيلم لاحقًا بناءً عليه.
Joe Vitale هو مؤلف مشهور لكتب عن تحقيق النجاح ، صاحب شركته الخاصة ، مليونير ، مشارك في فيلم "السر" في سيرته الذاتية لديه فترة طويلة عندما كان بلا مأوى. ربما كان هذا الظرف هو الذي كان بمثابة منصة انطلاق لتغيير عميق في الشخصية وفتح الطريق لحياة جديدة وتحقيق الذات والازدهار.
اكتساب الإيمان بالنفس ، معنى الحياة وهدفها متاح لكل شخص ، ومعهم القدرة على تغييره للأفضل. يعتمد تحقيق أهداف الحياة على البحث المستمر عن فرص جديدة لتحقيق الذات. المعرفة الذاتية ، توسيع الآفاق ، الاهتمامات والهوايات الجديدة شيء عظيم لهذا
