لتقييم الرفاهية والنشاط والمزاج ، تم تطوير استبيان خاص. تم إنشاؤه من قبل موظفي معهد موسكو الطبي الأول. آي إم سيتشينوف. وبشكل أكثر تحديدًا ، في عام 1973 ، تم تطوير استبيان SAN بواسطة V. A. Doskin ، N. A Lavrent’eva ، V. B. Sharay ، M. P. تم وصف ميزات هذا الاختبار في المقالة.
كيف يتم استخدام الاستبيان
الاختبار مطلوب لتقييم الحالة العقلية. في الوقت نفسه ، يعكس رفاهية ليس فقط مرضى المؤسسات الطبية ، ولكن أيضًا الأشخاص الأصحاء. تهدف الدراسة إلى تحديد الإيقاعات البيولوجية. يتم تمثيلها من خلال التغييرات المتكررة بشكل دوري في الميزات وقوة الظواهر والعمليات ذات الطبيعة البيولوجية. ينطبق هذا أيضًا على الخصائص الفردية التي تعكس الوظائف النفسية.
اجتياز الاختبار يتكون من ارتباط الحالة بالعلامات النفسية. استبيان SAN سهل الاستخدام للغاية. يتم تقديمه كمقياسالمؤشرات (3 2 1 0 1 2 3). يتم تقديم الموضوع 30 زوجًا من الكلمات ، والتي لها معنى معاكس. المهمة هي اختيار رقم 1 ووضع دائرة عليه في كل مقياس. يجب أن تعكس القيمة المحددة حالة الشخص بدقة أكبر كما هي وقت الاختبار.
مكونات الاستبيان
باستخدام النموذج ، يمكنك تحليل حالتك الصحية في الوقت الحاضر. خلاصة القول هي أن الحالة الداخلية تتكون دائمًا من عدة خصائص.
يكشف استبيان SUN الميزات التالية:
- صحة تتكون من القوة و الارهاق و الصحة
- نشاط - من التنقل ، سرعة تدفق الوظائف.
- مزاج ، مكون من خصائص حالة عاطفية
هذه الخصائص هي التي تظهر كيف يشعر المستفتى في لحظة معينة من الزمن. بفضل الاختبار ، أصبحت الحالة الصحية العامة ، ودرجة التنقل ، وكذلك الخلفية العاطفية واضحة.
هيكل الاختبار
يتكون استبيان SAN من 30 زوجًا من الصفات المعاكسة التي تميز الرفاهية. تساعد الإجابات عليهم في فهم نفسك ، وعرض درجة ظهور كل خاصية في وقت معين. عند اجتياز الاختبار ، تحتاج إلى وصف حالتك بأكبر قدر ممكن من الدقة. للقيام بذلك ، في كل من الأزواج المذكورة أعلاه ، تحتاج إلى اختيار ميزة يمكنك من خلالها عرض الحالة في وقت معين. تحقيقا لهذه الغاية ، يجب عليك اختيار الرقم الذي يتطابق بشكل وثيق مع الأحاسيس.في هذا الوقت.
كل مقياس لديه متوسط درجات 4. هذه هي الطريقة التي يعمل بها استبيان SUN. يتم تعريف الرفاهية والنشاط والمزاج على أنها مواتية عندما تتجاوز النتيجة 4 نقاط. ولكن إذا كانت القيمة أصغر ، فمن المستحيل الحكم على موقف جيد تجاه ما يحدث في تلك اللحظة من الزمن. لدرجات الحالة العادية ، يكون النطاق 5.0-5.5 نقطة مميزًا.
شعور جيد
إحدى الميزات التي يجب تحليلها هي كيف يشعر الفرد. إنها مجموعة من الأحاسيس الذاتية. وهكذا تنكشف ملامح الراحة الفسيولوجية والنفسية. يتم تحديد اتجاه المشاعر والأفكار أيضًا من خلال تجربة استبيان SUN أثناء العمل.
تفسير النتائج يشير إلى أن الرفاهية يتم تمثيلها من خلال بعض الخصائص المعممة. يمكن أن يكون البهجة والضيق وغيرها. هذه المشاعر يمكن أن تسبب عدم الراحة في أجزاء مختلفة من الجسم.
نشاط
النشاط هو سمة مشتركة للكائنات الحية. في الوقت نفسه ، فإن ديناميكياتها الخاصة هي تحويل أو الحفاظ على علاقة حيوية مع المحفزات الخارجية. هذا مصحوب بتقسيم معين. تتمثل في الأنشطة:
- كيميائي
- نشاط للوعي
- نشاط بدني و عصبي و عقلي
- مجموعات.
- شخصيات
- مجتمعات
يرتبط النشاط مباشرة بكيفية توقع الأحداث. هذا يتعلق بالبيئة نفسها ، وكذلك مكان الكائن الحي فيها.
إلى جانب ذلك ، إنه مجال مظهر من مظاهر المزاج. يتم تحديده من خلال اتساع نطاق التفاعل بين الإنسان والبيئة (الاجتماعية والجسدية). تحدد هذه المعلمة الحالة الصحية التي تلبي الخصائص:
- القصور الذاتي.
- السلبية.
- البداية.
- الهدوء
- سرعة
- نشاط
مزاج
هذه الجودة تتمثل بالحالات طويلة المدى التي تتميز بالاستقرار. هذه هي الطريقة التي يتم بها ترتيب استبيان SAN. يتضمن التفسير تقييم الخلفية العاطفية التي تميز المزاج المكتئب أو المبتهج. الخلفية العاطفية هي رد فعل على عواقب أحداث معينة. وينطبق هذا أيضًا على أهميتها فيما يتعلق بالتوقعات العامة وخطط الحياة والاهتمامات.
من المهم تحديد الدولة بوضوح. يمكن أن يكون الملل أو البهجة ، الفرح. على عكس الأحاسيس ، يتم توجيه الحالة المزاجية نحو كائن أو آخر. إنه ناتج عن سبب ، سبب. في نفس الوقت ، من المهم وجود استجابة عاطفية لأي تأثير.
كيف تتم معالجة البيانات
نتائج استبيان SUN سهلة الحساب. يجب اختيار المؤشر 3 للصحة غير المرضية وأقل نشاط والمزاج السيئ للغاية. هويتوافق مع نقطة واحدة.
متبوعًا بالمؤشر 2 ، والذي يتوافق مع نفس عدد النقاط. و 1 تؤخذ على أنها 3 نقاط وهكذا. أقطاب المقياس تتغير باستمرار. يصبح المؤشر 3 على الجانب الآخر مساوياً لـ 7 نقاط. تميل الحالات الإيجابية إلى الحصول على قيم عالية ، بينما تحتوي الحالات السلبية على القيم الأدنى. بناءً على الدرجات المحددة ، يجب حساب المتوسط الحسابي. يجب أن يتم ذلك ككل ، وكذلك بشكل منفصل ، اعتمادًا على النشاط والمزاج والرفاهية.
هذا الاختبار فعال جدا وبسيط. من الملائم بشكل خاص تمريرها عبر الإنترنت ، في كل مرة تقوم بملء حقل فارغ. على الرغم من أنه يمكنك استخدام نسخة مطبوعة وقلم لتحديد ميزات رفاهيتك. يمكن أن يقوم بها محترف أو لغرض إرضاء مصلحة شخصية.
