جدول المحتويات:
فيديو: استغاثة - ما هو؟ مفهوم الضيق في علم النفس
2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-07 19:57
الإجهاد جزء لا يتجزأ من حياتنا. بفضل هذه الحالة ، لا يمكن أن تنخفض مقاومة جسم الإنسان للعوامل السلبية فحسب ، بل تزداد أيضًا. آخر تماما - محنة. هذه الحالة لها تأثير ضار للغاية على جسم الإنسان. هذه هي الظاهرة التي ستتم مناقشتها في هذا المقال
إجهاد ، ضائقة ، ضغط
اقترح طبيب وعالم أحياء ذائع الصيت عالميًا ، وكذلك مدير معهد الإجهاد الدولي في مونتريال ، هانز سيلي ، التمييز بين هذه الوظائف القطبية للتوتر. كان هو الذي قدم مفاهيم إضافية: الإجهاد والضيق. الإجهاد بحد ذاته آلية مهمة للجسم لمقاومة التأثيرات الخارجية السلبية. أيضًا ، تحت تأثير eustress ، يحدث أقصى تعبئة للموارد الداخلية للفرد. لكن الضيق ، بالطبع ، هو حالة ضارة للإنسان. تمت ترجمة الكلمة نفسها على أنها "مصيبة" ، "استنفاد". لاحقًا ، بعد سنوات من البحث ، كتب سيلي كتابًا بعنوان Stress Without Distress. في ذلك ، يصف بالتفصيل جوهر المفهوم البيولوجييقدم ما يسمى بقواعد الأخلاق ، أو مدونة لقواعد السلوك ، وبعد ذلك يمكنك الحفاظ على مستوى طبيعي من التوتر ، وإدراك إمكاناتك الطبيعية ، والتعبير عن "أنا" الخاص بك.
وهكذا فإن حالة التوتر التي تنشط وتعبئ قوى الجسم تسمى الإجهاد. مع هذا ، كل شيء واضح. ما هو الضيق؟ تتميز هذه الحالة بالإجهاد المفرط ، حيث يكون الجسم غير قادر على الاستجابة بشكل كاف لمتطلبات البيئة.
حالة النشوة
في هذه الحالة ، يعاني الشخص من فقدان التوازن. في الوقت نفسه ، لديه موارد معينة (مادية ، عقلية ، أخلاقية ، أخلاقية ، خبرة حياتية ، قاعدة معرفية ، إلخ) من أجل حل المهام الموكلة إليه. كقاعدة عامة ، تكون حالة eustress قصيرة الأجل ، يتم خلالها فقدان الاحتياطيات التكيفية "الضحلة" للشخصية. يتجلى ذلك من خلال مشاكل في الاتصال (الكلام ينحرف ، لا يستطيع الشخص التعبير عن أفكاره بوضوح والتعبير عنها) ، وفقدان الذاكرة المؤقت ، وردود الفعل الجسدية (سواد العين على المدى القصير ، اندفاع الدم إلى الجلد ، سرعة ضربات القلب ، إلخ..). ولكن في الوقت نفسه ، فإن الوظائف العقلية للفرد (الذاكرة ، والتفكير ، والخيال) والوظائف الفسيولوجية للجسم تسير بشكل أفضل. مع النشوة يشعر الإنسان بصعود القوى الداخلية
مفهوم "الشدة"
في علم النفس ، هذا المصطلح يعني حالة تؤثر سلبًاالكائن الحي ، تأثير مشوش على سلوك الإنسان ونشاطه. يمكن أن تسبب هذه الظاهرة اضطرابات مختلة وظيفية ومرضية. الشدة هي عملية مدمرة تتميز بتدهور مسار الوظائف النفسية الفسيولوجية. كقاعدة عامة ، مثل هذا الإجهاد المفرط هو إجهاد طويل الأمد ، حيث يتم تعبئة وإنفاق جميع احتياطيات التكيف ("السطحية" و "العميقة"). غالبًا ما يتحول رد الفعل هذا من الجسم إلى مرض عقلي: الذهان والعصاب.
أسباب
الضيق هو حالة تتطور نتيجة:
- عدم القدرة المطولة على تلبية احتياجاتهم الفسيولوجية (نقص الهواء والغذاء والماء والحرارة) ؛
- ظروف معيشية غير معتادة وغير مناسبة (على سبيل المثال ، العيش القسري في الجبال ، حيث يختلف تركيز الهواء عن المعتاد) ؛
- ضرر بالجسم ، مرض ، إصابة ، ألم طويل ؛
- مشاعر سلبية طويلة.
النتائج
بطبيعة الحال ، هذه الحالة من الفوائد الصحية ليست كذلك. يصبح التوتر أثناء الضيق شديدًا جدًا ، وهناك ضجة مفرطة وتثبيط. من الصعب على الشخص إدارة الانتباه ، فهو مشتت بسبب أي أشياء صغيرة تبدأ في الإزعاج. غالبًا ما يركز انتباهه دون داع على شيء ما. حل مشكلة ، لا يمكن لأي شخص إيجاد مخرج والتركيز عليها لفترة طويلة. أيضا ، مع الضيق ، يحدث ضعف في الذاكرة. حتى بعد قراءة نص بسيط عدة مرات ،لا يمكن للمرء أن يتذكرها. كما تتطور الانحرافات في الكلام: فالمريض "يبتلع" الكلمات ، والتلعثم ، وعدد المداخلات ، والكلمات الطفيلية. تزداد جودة التفكير سوءًا ، ولا يتم الاحتفاظ إلا بالعمليات العقلية البسيطة في حالة الضيق. هناك تضييق في الوعي: يتوقف المريض عن الاستجابة للفكاهة. لا ينصح بالمزاح مع شخص في هذه الحالة - فهو ببساطة لن يفهم النكتة
متلازمة الضائقة التنفسية
هذا مظهر شديد الخطورة لفشل الجهاز التنفسي ، الذي يؤدي إلى نقص الأكسجة ، وذمة رئوية غير قلبية ، وضعف في التنفس الخارجي. نتيجة للانخفاض الحاد في التهوية والأكسجين في الجسم ، لوحظ نقص الأكسجين في الدماغ والقلب ، مما قد يهدد حياة الإنسان. قد يتطور رد الفعل هذا بسبب:
- التهاب رئوي فيروسي ، جرثومي ، فطري ؛
- تعفن الدم ؛
- صدمة تأقية شديدة أو شديدة ؛
- شفط الماء والقيء
- اصابة في الصدر
- استنشاق مواد سامة ومهيجة (كلور ، أمونيا ، فوسجين ، أكسجين نقي) ؛
- الانصمام الرئوي ؛
- السائل الوريدي الزائد ؛
- حروق
- عمليات المناعة الذاتية ؛
-
جرعة زائدة من المخدرات.
الأعراض
لهذاالحالة التي تتميز بتغيير متتالي في المراحل التي تعكس التغيرات المرضية في الرئتين:
- المرحلة الأولى: في أول 6 ساعات بعد التعرض لعامل الإجهاد ، لا توجد شكاوى ، ولا يتم تحديد التغييرات السريرية.
- المرحلة الثانية: بعد 6-12 ساعة ، تطور ضيق في التنفس ، زرقة ، عدم انتظام دقات القلب ، ظهور سعال مع بلغم رغوي وخطوط من الدم ، يتناقص محتوى الأكسجين في الدم بشكل مطرد.
- المرحلة الثالثة: بعد 12-24 ساعة ، يتدفق التنفس ، ويتحرر البلغم الوردي الرغوي ، ويزداد فرط ثنائي أكسيد الكربون ونقص الأكسجة في الدم ، ويزداد الضغط الوريدي المركزي ، ويقل الضغط الشرياني.
- المرحلة الرابعة: انخفاض ضغط الدم الشرياني ، الرجفان الأذيني ، تسرع القلب الشديد ، تسرع القلب البطيني ، قلة الصفيحات ، قلة الكريات البيض ، النزيف الرئوي والجهاز الهضمي ، زيادة مستويات الكرياتينين واليوريا. ونتيجة لذلك اضطهاد الوعي وغيبوبة
علاج
يتم علاج متلازمة الضائقة فقط في وحدة العناية المركزة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى:
- القضاء على عامل الإجهاد الضار ؛
- تصحيح نقص الأكسجة في الدم والفشل التنفسي الحاد ؛
- القضاء على اضطرابات الأعضاء المتعددة.
العلاج ناجح فقط في المراحل المبكرة من المرض ، حتى يحدث تلف لا رجعة فيه لأنسجة الرئة.
موصى به:
التدريس في علم النفس هو المفهوم والأنواع والنظريات الأساسية للتعلم في علم النفس المنزلي
طور العلماء مجموعة من المبادئ لاستكشاف افتراضات تعلم ربط الحالات الخارجية والداخلية للروح. تستغرق عملية إتقان المهارات وقتًا وتتطلب تكرارًا منتظمًا. التدريس في علم النفس هو تحليل للتفاعل بين الأخلاق والمهارات الحركية فيما يتعلق بالمهارات المكتسبة والخبرة الحياتية والمزيد من التحسين الذاتي
الغرض من علم النفس: أهداف وغايات علم النفس ، الدور في نظام العلوم
النفس البشرية هي لغزا. تم حل هذا اللغز بواسطة علم النفس. لكن لماذا يجب أن نعرف عنها؟ كيف يمكن أن تساعدنا معرفة أذهاننا؟ وما هو الهدف الذي يسعى إليه "خبراء في الوعي"؟ دعنا نتعرف على هذا العلم المثير للاهتمام وأنفسنا بشكل أفضل
إعادة التدريب المهني في علم النفس. كتب في علم النفس البشري
إذا كان اختيار المسار المهني بعد التخرج في القرن الماضي قرارًا ، كقاعدة عامة ، يحدد مسار حياة الشخص بالكامل ، يوصي العلماء اليوم بتغيير مجال النشاط كل 5-7 سنوات. قال عالم النفس الروسي الكبير أليكسي نيكولايفيتش ليونتييف ذات مرة إن القرن الحادي والعشرين هو قرن علم النفس. إعادة التدريب المهني في علم النفس هو أفضل خيار للحصول على مؤهل جديد يقدمه التعليم الحديث
فهم علم النفس. طرق في علم النفس
فهم علم النفس يدرس روح الإنسان. يساعد على معرفة الذات ومعرفة نوايا الآخرين. كيف يمكنك تحديد مدى جدية نوايا رجل أو غيره؟ إذا كنت تريد أن تعرف - اقرأ المقال
اللون الوردي في علم النفس. تفضيلات اللون: علم النفس
الحياة باللون الوردي … ما هي الارتباطات التي تثيرها هذه العبارة فيك؟ على الأرجح ، تومض صور البوتيكات باهظة الثمن ، والسيارات الفاخرة ، والمنتجعات الأجنبية أمام عينيك ، وبالطبع تنتشر موجة من الصفاء والهدوء. مع اختلافات طفيفة ، صور مماثلة تزور كل واحد منا. هل تساءلت يومًا لماذا نتصور اللون الوردي بالطريقة التي نتعامل بها؟ بالمناسبة ، في علم النفس ، اختيار اللون المفضل له أهمية كبيرة. بسبب تفضيلات المريض ، يمكن للأخصائي المختص