الإجهاد جزء لا يتجزأ من حياتنا. بفضل هذه الحالة ، لا يمكن أن تنخفض مقاومة جسم الإنسان للعوامل السلبية فحسب ، بل تزداد أيضًا. آخر تماما - محنة. هذه الحالة لها تأثير ضار للغاية على جسم الإنسان. هذه هي الظاهرة التي ستتم مناقشتها في هذا المقال
إجهاد ، ضائقة ، ضغط
اقترح طبيب وعالم أحياء ذائع الصيت عالميًا ، وكذلك مدير معهد الإجهاد الدولي في مونتريال ، هانز سيلي ، التمييز بين هذه الوظائف القطبية للتوتر. كان هو الذي قدم مفاهيم إضافية: الإجهاد والضيق. الإجهاد بحد ذاته آلية مهمة للجسم لمقاومة التأثيرات الخارجية السلبية. أيضًا ، تحت تأثير eustress ، يحدث أقصى تعبئة للموارد الداخلية للفرد. لكن الضيق ، بالطبع ، هو حالة ضارة للإنسان. تمت ترجمة الكلمة نفسها على أنها "مصيبة" ، "استنفاد". لاحقًا ، بعد سنوات من البحث ، كتب سيلي كتابًا بعنوان Stress Without Distress. في ذلك ، يصف بالتفصيل جوهر المفهوم البيولوجييقدم ما يسمى بقواعد الأخلاق ، أو مدونة لقواعد السلوك ، وبعد ذلك يمكنك الحفاظ على مستوى طبيعي من التوتر ، وإدراك إمكاناتك الطبيعية ، والتعبير عن "أنا" الخاص بك.
وهكذا فإن حالة التوتر التي تنشط وتعبئ قوى الجسم تسمى الإجهاد. مع هذا ، كل شيء واضح. ما هو الضيق؟ تتميز هذه الحالة بالإجهاد المفرط ، حيث يكون الجسم غير قادر على الاستجابة بشكل كاف لمتطلبات البيئة.
حالة النشوة
في هذه الحالة ، يعاني الشخص من فقدان التوازن. في الوقت نفسه ، لديه موارد معينة (مادية ، عقلية ، أخلاقية ، أخلاقية ، خبرة حياتية ، قاعدة معرفية ، إلخ) من أجل حل المهام الموكلة إليه. كقاعدة عامة ، تكون حالة eustress قصيرة الأجل ، يتم خلالها فقدان الاحتياطيات التكيفية "الضحلة" للشخصية. يتجلى ذلك من خلال مشاكل في الاتصال (الكلام ينحرف ، لا يستطيع الشخص التعبير عن أفكاره بوضوح والتعبير عنها) ، وفقدان الذاكرة المؤقت ، وردود الفعل الجسدية (سواد العين على المدى القصير ، اندفاع الدم إلى الجلد ، سرعة ضربات القلب ، إلخ..). ولكن في الوقت نفسه ، فإن الوظائف العقلية للفرد (الذاكرة ، والتفكير ، والخيال) والوظائف الفسيولوجية للجسم تسير بشكل أفضل. مع النشوة يشعر الإنسان بصعود القوى الداخلية
مفهوم "الشدة"
في علم النفس ، هذا المصطلح يعني حالة تؤثر سلبًاالكائن الحي ، تأثير مشوش على سلوك الإنسان ونشاطه. يمكن أن تسبب هذه الظاهرة اضطرابات مختلة وظيفية ومرضية. الشدة هي عملية مدمرة تتميز بتدهور مسار الوظائف النفسية الفسيولوجية. كقاعدة عامة ، مثل هذا الإجهاد المفرط هو إجهاد طويل الأمد ، حيث يتم تعبئة وإنفاق جميع احتياطيات التكيف ("السطحية" و "العميقة"). غالبًا ما يتحول رد الفعل هذا من الجسم إلى مرض عقلي: الذهان والعصاب.
أسباب
الضيق هو حالة تتطور نتيجة:
- عدم القدرة المطولة على تلبية احتياجاتهم الفسيولوجية (نقص الهواء والغذاء والماء والحرارة) ؛
- ظروف معيشية غير معتادة وغير مناسبة (على سبيل المثال ، العيش القسري في الجبال ، حيث يختلف تركيز الهواء عن المعتاد) ؛
- ضرر بالجسم ، مرض ، إصابة ، ألم طويل ؛
- مشاعر سلبية طويلة.
النتائج
بطبيعة الحال ، هذه الحالة من الفوائد الصحية ليست كذلك. يصبح التوتر أثناء الضيق شديدًا جدًا ، وهناك ضجة مفرطة وتثبيط. من الصعب على الشخص إدارة الانتباه ، فهو مشتت بسبب أي أشياء صغيرة تبدأ في الإزعاج. غالبًا ما يركز انتباهه دون داع على شيء ما. حل مشكلة ، لا يمكن لأي شخص إيجاد مخرج والتركيز عليها لفترة طويلة. أيضا ، مع الضيق ، يحدث ضعف في الذاكرة. حتى بعد قراءة نص بسيط عدة مرات ،لا يمكن للمرء أن يتذكرها. كما تتطور الانحرافات في الكلام: فالمريض "يبتلع" الكلمات ، والتلعثم ، وعدد المداخلات ، والكلمات الطفيلية. تزداد جودة التفكير سوءًا ، ولا يتم الاحتفاظ إلا بالعمليات العقلية البسيطة في حالة الضيق. هناك تضييق في الوعي: يتوقف المريض عن الاستجابة للفكاهة. لا ينصح بالمزاح مع شخص في هذه الحالة - فهو ببساطة لن يفهم النكتة
متلازمة الضائقة التنفسية
هذا مظهر شديد الخطورة لفشل الجهاز التنفسي ، الذي يؤدي إلى نقص الأكسجة ، وذمة رئوية غير قلبية ، وضعف في التنفس الخارجي. نتيجة للانخفاض الحاد في التهوية والأكسجين في الجسم ، لوحظ نقص الأكسجين في الدماغ والقلب ، مما قد يهدد حياة الإنسان. قد يتطور رد الفعل هذا بسبب:
- التهاب رئوي فيروسي ، جرثومي ، فطري ؛
- تعفن الدم ؛
- صدمة تأقية شديدة أو شديدة ؛
- شفط الماء والقيء
- اصابة في الصدر
- استنشاق مواد سامة ومهيجة (كلور ، أمونيا ، فوسجين ، أكسجين نقي) ؛
- الانصمام الرئوي ؛
- السائل الوريدي الزائد ؛
- حروق
- عمليات المناعة الذاتية ؛
-
جرعة زائدة من المخدرات.
متلازمة الضائقة
الأعراض
لهذاالحالة التي تتميز بتغيير متتالي في المراحل التي تعكس التغيرات المرضية في الرئتين:
- المرحلة الأولى: في أول 6 ساعات بعد التعرض لعامل الإجهاد ، لا توجد شكاوى ، ولا يتم تحديد التغييرات السريرية.
- المرحلة الثانية: بعد 6-12 ساعة ، تطور ضيق في التنفس ، زرقة ، عدم انتظام دقات القلب ، ظهور سعال مع بلغم رغوي وخطوط من الدم ، يتناقص محتوى الأكسجين في الدم بشكل مطرد.
- المرحلة الثالثة: بعد 12-24 ساعة ، يتدفق التنفس ، ويتحرر البلغم الوردي الرغوي ، ويزداد فرط ثنائي أكسيد الكربون ونقص الأكسجة في الدم ، ويزداد الضغط الوريدي المركزي ، ويقل الضغط الشرياني.
- المرحلة الرابعة: انخفاض ضغط الدم الشرياني ، الرجفان الأذيني ، تسرع القلب الشديد ، تسرع القلب البطيني ، قلة الصفيحات ، قلة الكريات البيض ، النزيف الرئوي والجهاز الهضمي ، زيادة مستويات الكرياتينين واليوريا. ونتيجة لذلك اضطهاد الوعي وغيبوبة
علاج
يتم علاج متلازمة الضائقة فقط في وحدة العناية المركزة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى:
- القضاء على عامل الإجهاد الضار ؛
- تصحيح نقص الأكسجة في الدم والفشل التنفسي الحاد ؛
- القضاء على اضطرابات الأعضاء المتعددة.
العلاج ناجح فقط في المراحل المبكرة من المرض ، حتى يحدث تلف لا رجعة فيه لأنسجة الرئة.
