من السهل والممتع دائمًا التواصل مع الأشخاص المليئين بحب الحياة. وحياتهم تسير على ما يرام: عمل جيد ، بيئة ممتعة ، سلام في الأسرة. يبدو أن هؤلاء الأفراد لديهم موهبة خاصة. بالطبع ، يجب أن يكون الحظ حاضرًا ، لكن في الواقع ، يشكل الشخص سعادته. الشيء الرئيسي هو الموقف الصحيح والتفكير الإيجابي. المتفائلون دائمًا إيجابيون ولا يشكون من الحياة ، بل يقومون بتحسينها كل يوم ، ويمكن للجميع فعل ذلك.
التفكير الانطوائي والمنفتح
قبل أن تتمكن من معرفة كيفية تغيير طريقة تفكيرك إلى طريقة تفكير إيجابية ، عليك أن تفهم مكياجك العقلي. الانطوائي هو الشخص الذي يتم توجيه حله لمشكلة ما إلى العالم الداخلي. يحاول الشخص معرفة ما هو مطلوب منه في الوقت الحالي. يعمل بالمعلومات دون محاولة مقاومة الظروف أو الأشخاص الذين تسببوا في عدم الراحة. وفي نفس الوقت تدفق الطاقة لا يخرج على شكل إهانات بل يبقى بالداخل.
المنفتحون يدركون أن كل التجاربيمكن التغلب عليها ومطلوبة لتحقيق الكمال للفرد. سيساعد التعامل معهم على تغيير بعض سمات الشخصية أو زيادة المعرفة المهنية. هذا النهج يمكن مقارنته بالعثور على شخص في مدرسة الحياة ، حيث يمكنه الانتقال إلى مستوى جديد. وهكذا يمكننا القول أن التفكير الإيجابي والسلبي يميزان الشخص بأنه منفتح أو انطوائي.
ملامح التفكير السلبي
علم النفس الحديث يقسم عملية التفكير بشروط إلى سلبية وإيجابية ويعتبرها أداة للفرد. مدى إتقان الشخص لذلك يعتمد على حياته.
التفكير السلبي هو انخفاض مستوى قدرة الدماغ البشري بناءً على التجارب السابقة للفرد والآخرين. عادة ما تكون هذه أخطاء وخيبات أمل. نتيجة لذلك ، كلما أصبح الشخص أكثر نضجًا ، تتراكم فيه المشاعر السلبية ، بينما تضاف مشاكل جديدة ، ويصبح التفكير أكثر سلبية. الأنواع المعنية هي سمة من سمات الانطوائيين.
النوع السلبي من التفكير يقوم على إنكار تلك الحقائق غير السارة للفرد. بالتفكير فيهم ، يحاول الشخص تجنب موقف متكرر. تكمن الخصوصية في حقيقة أنه في هذه الحالة يرى أكثر ما هو غير سار بالنسبة له ، ولا يلاحظ الجوانب الإيجابية. في النهاية يبدأ الإنسان في رؤية حياته بألوان رمادية ، ويصعب جدًا إثبات أنها مليئة بالأحداث الرائعة. سيجد الأشخاص ذوو التفكير السلبي دائمًا العديد من الحقائق التي تدحض مثل هذا الرأي. وفقًا لرؤيتهم للعالم ، سيكونون على حق
سمة المفكر السلبي
من خلال التركيز على الجانب السلبي ، يبحث الفرد باستمرار عن شخص يلومه ويحاول العثور على سبب كون كل شيء سيئًا للغاية. في الوقت نفسه ، يرفض الفرص الجديدة للتحسين ، ويجد فيها الكثير من النواقص. لهذا السبب ، غالبًا ما يتم تفويت فرصة جيدة ، وهي غير مرئية بسبب المشاكل السابقة.
تشمل الخصائص الرئيسية للأشخاص ذوي النوع السلبي من التفكير ما يلي:
- نسعى جاهدين للعيش حياة طبيعية ؛
- ابحث عن الجوانب السلبية في كل ما هو جديد ؛
- عدم الرغبة في تلقي المعلومات الجديدة ؛
- شغف بالحنين
- الانتظار والاستعداد لوقت أصعب ؛
- الكشف عن الحيل القذرة في نجاحاتهم ونجاحات الآخرين ؛
- أريد الحصول على كل شيء دفعة واحدة ، بينما لا أفعل شيئًا ؛
- موقف سلبي تجاه الآخرين وعدم الرغبة في التعاون ؛
- غياب الجوانب الإيجابية في الحياة الحقيقية ؛
- وجود تفسيرات قوية لماذا لا يمكن تحسين الحياة ؛
- البخل من الناحية المادية والعاطفية.
الشخص الذي لديه موقف سلبي تجاه كل شيء لا يعرف أبدًا ما يريده بالضبط. رغبته في جعل حياته الحالية أسهل.
موقف متفائل - النجاح في الحياة
التفكير الإيجابي هو مستوى أعلى من تطور عملية التفكير ، والتي تقوم على الاستفادة من كل ما يحيط بالإنسان. وشعار المتفائل هو: كل فشلهي خطوة نحو النصر. في الحالات التي يستسلم فيها الأشخاص ذوو التفكير السلبي ، يبذل الأفراد المعنيون ضعف الجهد لتحقيق النتيجة المرجوة.
التفكير الإيجابي يمنح الفرد فرصة للتجربة واكتساب معرفة جديدة واغتنام فرص إضافية في العالم من حوله. يتطور الشخص باستمرار ، ولا توجد مخاوف تمنعه من ذلك. نظرًا لوجود تركيز على الإيجابي ، حتى في حالات الفشل ، يجد الشخص منفعة لنفسه ويحسب ما تمكن من تعلمه من خلال الهزيمة. عادة ما يميز هذا النوع من التفكير المنفتحين.
ملامح الشخص بنوع من التفكير الإيجابي
يمكن وصف الشخص الذي يرى الإيجابي فقط في كل شيء من حوله على النحو التالي:
- البحث عن مزايا في كل شيء ؛
- اهتمام كبير بالحصول على معلومات جديدة لأنها فرصة إضافية ؛
- رغبة لا هوادة فيها لتحسين حياة المرء ؛
- خلق الأفكار والتخطيط ؛
- الرغبة في العمل الجاد لتحقيق اهدافك
- موقف محايد وإيجابي تجاه الآخرين ؛
- مراقبة الأشخاص الناجحين مع مراعاة خبرتهم ومعرفتهم ؛
- ابحث عن إجابات للسؤال عن سبب تنفيذ المخطط بالضرورة ؛
- موقف هادئ تجاه إنجازاتك
- الكرم من الناحية العاطفية والمادية (مع الإحساس بالتناسب).
بناءً على ما سبق ، يمكننا أن نستنتج ذلك بأمانالاكتشافات والإنجازات البشرية هي نتيجة العمل الجاد للأشخاص الذين لديهم طريقة تفكير إيجابية.
كيف تصنع مزاج متفائل
لتطوير عقلية تجعل من الممكن استخراج شيء مفيد من كل موقف ، يجب على الشخص أن يضع نفسه بشكل إيجابي. كيف افعلها؟ من الضروري تكرار العبارات الإيجابية في كثير من الأحيان والتواصل مع الأشخاص المتفائلين ومعرفة نظرتهم للعالم.
بالنسبة للمواطنين المعاصرين ، هذا النهج في الحياة غير معتاد تمامًا ، لأنهم نشأوا بشكل مختلف. هناك تحيزات ومواقف سلبية مختلفة وردت منذ الطفولة. أنت الآن بحاجة إلى تغيير عاداتك وإخبار أطفالك كثيرًا حتى لا يخافوا من أي شيء ويؤمنون بأنفسهم ، حاول أن تصبح ناجحًا. هذه تربية متفائلة يتم من خلالها تكوين التفكير الإيجابي.
قوة الفكر اساس المزاج
الجيل الحديث متعلم للغاية ، وكثير من الناس يعرفون أن الفكر مادي: كل ما يفكر فيه الشخص ، تمنحه قوى أعلى بمرور الوقت. لا يهم ما إذا كان يريد ذلك ، ما يهم هو أنه يرسل أفكارًا معينة. إذا تكررت عدة مرات ، فإنها ستتحقق بالتأكيد.
إذا كنت تريد فهم كيفية تغيير تفكيرك إلى تفكير إيجابي ، فيجب عليك اتباع توصيات أنصار Feng Shui. أولاً ، يجب أن تفكر بإيجابية دائمًا. ثانيًا ، في حديثك وأفكارك ، استبعد استخدام الجسيمات السلبية وقم بزيادة عدد الكلمات الإيجابية (أستقبل ، أفوز ، لدي). يجب أن تكون حازماواثق من أن كل شيء سينجح بالتأكيد ، ومن ثم سيتحقق الموقف الإيجابي.
هل تريد أن تصبح متفائلا؟ لا تخافوا من التغيير
اعتاد الجميع على الحياة اليومية ، والكثير منهم خائفون جدًا من التغيير. يمكن أن يتطور حتى إلى رهاب ، والذي لا ينبغي بأي حال من الأحوال التركيز عليه. يجب الانتباه إلى الصفات الإيجابية التي سيكتسبها الشخص ، وليس التركيز على المعتقدات السلبية. هم فقط بحاجة إلى مطاردتهم
على سبيل المثال ، يصبح من الممكن الانتقال إلى وظيفة أخرى. هذا أمر مقلق للغاية بالنسبة للمتشائم ، وتظهر مثل هذه الأفكار: "لن ينجح شيء في مكان جديد" ، "لا يمكنني فعل ذلك" ، إلخ. الشخص الذي لديه طريقة تفكير إيجابية يجادل مثل هذا: " وظيفة جديدة ستجلب المزيد من المتعة "،" سأتعلم شيئًا جديدًا "،" سأتخذ خطوة أخرى مهمة نحو النجاح ". وبهذا الموقف ينتصرون على آفاق جديدة في الحياة!
ماذا ستكون نتيجة التغييرات في المصير يعتمد على الشخصية نفسها. الشيء الرئيسي هو أن تبدأ يوم جديد بالتفكير الإيجابي ، والاستمتاع بالحياة ، والابتسام. بالتدريج ، سيصبح العالم أكثر إشراقًا ، وسيصبح الشخص ناجحًا بالتأكيد.
الفن التبتي للتفكير الإيجابي: قوة الفكر
كتب كريستوفر هانسارد كتابًا فريدًا عن صورة عملية التفكير المعنية. تقول أن التفكير الصحيح يمكن أن يغير ليس حياة الشخص نفسه فحسب ، بل بيئته أيضًا. الفرد غير مدرك تمامًا للإمكانيات الهائلة الكامنة فيه. مستقبلتتكون من المشاعر والأفكار العشوائية. سعى التبتيون القدماء إلى تطوير قوة الفكر بدمجها مع المعرفة الروحية.
لا يزال فن التفكير الإيجابي يمارس حتى يومنا هذا وفعالاً كما كان منذ سنوات عديدة. بعض الأفكار غير اللائقة تجذب الآخرين. من أراد أن يغير حياته فعليه أن يبدأ بنفسه
الفن التبتي: لماذا نحارب السلبية
وفقًا لـ K. Hansard ، العالم بأسره هو فكرة واحدة كبيرة. الخطوة الأولى لتسخير طاقته هي فهم مدى تأثير الموقف المتشائم على الحياة. بعد ذلك ، تعلم كيفية طرد الأوهام غير المرغوب فيها.
الشيء المدهش هو أن الأفكار السلبية يمكن أن تسيطر على الشخص حتى قبل ولادته (في الرحم) ويكون لها تأثير طوال الحياة! في هذه الحالة ، تحتاج إلى التخلص منها في أسرع وقت ممكن ، وإلا فإن عدد المشاكل سيزداد فقط ، وستفقد القدرة على الاستمتاع بلحظات بسيطة. يتم إخفاء السلبية دائمًا وراء كل شيء معقد للغاية بحيث لا يتم كشفها. فقط العقلية الإيجابية ستكون الخلاص الوحيد ، لكن الأمر يتطلب جهدًا للوصول إلى مستوى جديد.
تمرين رقم 1: "تصفية العقبات"
في كتاب عن فن التفكير الإيجابي التبتي ، يقدم K. Hansard للقارئ الكثير من النصائح العملية. من بينها هناك تمرين بسيط يساهم في تدمير العقبات في الحياة. من الأفضل القيام بذلك صباح الخميس (بعد الظهرإزالة العوائق وفقًا لقواعد بون). يتم إجراؤه لمدة 25 دقيقة (أطول إذا رغبت في ذلك) وفقًا للخوارزمية الموضحة أدناه.
- اجلس في وضع مريح على كرسي أو على الأرض.
- التركيز على المشكلة
- تخيل أن عقبة قد تحطمت إلى قطع صغيرة بفعل ضربة بمطرقة كبيرة أو احترقت في لهب من النار. في هذا الوقت ، من الضروري السماح للأفكار السلبية المختبئة تحت المشاكل بالظهور إلى السطح.
- الاعتقاد بأن كل شيء سيء قد دمره الانفجار الناتج للطاقة الإيجابية
- في نهاية التمرين ، تحتاج إلى الجلوس بهدوء ، وتقديم مجموعة من الامتنان لقوى أعلى.
يجب أن تستمر في أداء التمرين لمدة 28 يومًا بفاصل زمني لا يقل عن أسبوع واحد. وكلما طال أمده ، زادت قوة تنمية التفكير الإيجابي.
التمرين رقم 2: "تحويل الوضع السلبي إلى وضع إيجابي"
يواجه الشخص الذي لديه تصور إيجابي للعالم من حوله أحيانًا الحاجة إلى جعل الموقف غير المواتي مربحًا لأنفسهم من أجل الاستمرار في المضي قدمًا. يمكن القيام بذلك بمساعدة طاقة إيجابية قوية بما فيه الكفاية لعملية التفكير.
بادئ ذي بدء ، يجب على الفرد فهم سبب المشكلة ومدة استمرارها ، وانظر رد فعل الآخرين (فيما يتعلق بالمشكلة): هل يؤمنون بإزالتها ، وماذا يمكن أن تكون النتائج إذا كنت تحويل الحالة السلبية إلى حالة إيجابية ، إلى متى سيستمر التأثير. بعد أن يفعلوا ذلكيتم إعطاء إجابات صادقة ومدروسة لجميع هذه الأسئلة ، ويتم تطبيق التقنية التالية.
- اجلس في مكان هادئ
- تخيل نار مشتعلة أمامك محاطة بروائح لطيفة
- تخيل كيف يدخل سبب المشكلة في اللهب و يذوب من قوة الفكر و حرارة النار
- تحويل القضية عقليا إلى شيء إيجابي ومفيد
- الوضع يتغير ، ومعه يصبح الحريق مختلفًا: بدلاً من اللهب البرتقالي ، يظهر عمود من الضوء الأبيض والأزرق المبهر.
- يدخل الجسم الجديد عن طريق العمود الفقري ويتوزع في الرأس والقلب. أنت الآن مصدر للضوء والطاقة الإيجابية الخارجة إلى العالم من حولك.
بعد القيام بهذا التمرين ، النتيجة ليست طويلة في المستقبل.
التمرين رقم 3: "حظ عائلتك"
علم النفس التبتي للتفكير الإيجابي يسمح لك بمساعدة أحبائهم في البحث عن وظيفة جيدة والأصدقاء والعثور على السعادة. الشيء الرئيسي هو التأكد بوضوح من أنه سيتم تحقيق المنفعة والنوايا الصادقة فقط (عدم الاهتمام بنفسك). لأداء التمرين ، من الضروري توجيه الطاقة العقلية إلى الشخص الذي يحتاج إلى العناية به (التحرر من العقبات). بعد ذلك ، عليك أن ترى وتشعر كيف تختفي جميع الحواجز في الحياة تحت تأثير الفكر القوي. بعد ذلك ، قم بتوجيه شعاع أبيض من الطاقة العقلية إلى قلب الشخص ، حيث تبدأ الطاقة الإيجابية في الاستيقاظ.طاقة حظ سعيد. هذا يحفز قوة حياة أحبائهم. عند الانتهاء ، صفق بيديك بصوت عالٍ 7 مرات.
قم بإجراء تمرين "خلق حظ سعيد لعائلتك" ضروري طوال الأسبوع ، بدءًا من يوم الأحد. كرر ثلاث مرات. ثم سيبدأ الشخص الذي يتم إرسال المساعدة من أجله في اتخاذ الخطوات الأولى نحو الوصول إلى آفاق جديدة والقيام بالأشياء الصحيحة.
بناءً على ما سبق ، يمكننا أن نستنتج أن النجاح والتفكير الإيجابي وإرادة الإنسان هي ثلاثة عناصر مترابطة يمكنها تحسين حياته.
