عالم النفس الأمريكي إريك برن ، الذي كشف أنه في الواقع هناك ثلاثة "أنا" في كل شخص (والد ، بالغ وطفل) ، لم يحث الناس على الإطلاق على السعي دائمًا للتواصل على المستوى: الكبار- بالغ. لقد جادل بأننا مدينون بأفضل ما في أنفسنا للبداية الطفولية. دع غير مسؤول ، وأحيانًا حساس ، ولكن في كثير من الأحيان مكتفٍ ذاتيًا ومبهجًا تافهًا. موضوع المقال مزاج مرح. ما هذا؟ وكيف تصنعه بحيث يكون التواصل معك سهلاً وممتعًا للآخرين؟
التعريف
إذا سألت عما يرتبط به الطفل ، فسوف يجيب معظمهم: "مع اللعبة". مرادف لهذه الكلمة يمكن أن يكون "ترفيه". كيف يتم تفسير مفهوم "المزاج المرح" في القواميس؟ يقترحون القيام بذلك من خلال اختيار كلمات متشابهة في المعنى: "مرحة" ، "مضحكة" ،"الهم" ، "الحماس".
عندما يكون الناس في مثل هذه الحالة المزاجية ، من السهل قضاء الوقت معهم ، والتواصل ، وإعادة الشحن بإيجابية. نحن ننجذب لا شعوريًا للتواصل مع الأشخاص المبتسمين والمنفتحين. إذا كانت هناك رغبة في أن تصبح شخصًا جذابًا للتواصل ، ولخلق مزاج إيجابي من حولك ، فعليك أن تجيب على السؤال بنفسك: "كيف تصنع مزاجًا مرحًا؟".
ميزاته
عندما نصح الآباء في الطفولة بناتهم باللعب أكثر ، لأنه لن يكون هناك وقت في مرحلة البلوغ ، كانوا ماكرًا. تتغير الألعاب والشركاء ، لكن يبقى مبدأ الترفيه والتركيز ليس على النتيجة ، بل على العملية. سيتعرف الكثيرون على أنفسهم عندما ندرج بعض "الألعاب" الأكثر شيوعًا: "أهم شيء بالنسبة لي الآن هو الصديقات" ؛ "لست مهتمًا برأي شخص آخر" ؛ "ولن أتزوج". من خلال تخيلها ، تلهم الفتاة نفسها أنها في الواقع تعتقد ذلك ، لذا فهي تغازل ، تنظر بعيدًا ، متقلبة.
الشيء الأكثر إثارة للدهشة هو أن الحالة المزاجية المرحة في المرحلة الأولى تعمل وتثير اهتمامًا حقيقيًا بالجنس الآخر. الشيء الرئيسي هنا هو عدم فقدان القيم الحقيقية وفهم ما تريده حقًا. لذا ، دعنا ننتقل إلى النصائح.
خلق مزاج مرح
دعونا نلقي نظرة على بعض القواعد الأساسية المهمة:
- يجب على المرء أن يقبل نفسه بغض النظر عنعيوب. "نعم ، أنا بدينة لكني أعمل على إنقاص وزني ، وهذا أكثر قيمة ، لذلك أنا أستحق الاحترام"
- توقف عن التركيز على المشاكل. إذا ظهرت ، يجب حلها ، وعدم البحث عن المذنب في البيئة وتكريس الجميع لمحتواها.
- افصل الحاجات الحقيقية عن الأنانية "أريد". لا يمكنك العيش بدون طعام وماء ومأوى. لكن بدون مكالمة اليوم هدية بـ 30 ألف وحتى بدون رجل معين … يمكنك العيش.
- تحمل المسؤولية الشخصية عما يحدث في حياتك.
هذه النصائح هي عمل طويل الأمد على نفسك. وماذا يمكنك أن تفعل بالضبط هنا والآن إذا كان لديك لقاء رومانسي أو تسلية مع الأصدقاء؟
- تذكر ردود الفعل الحركية. نحتاج إلى إجبار الجسم على القيام بحركات ، كما لو أن مزاجنا يتوافق بالفعل مع الحالة المرغوبة. لست مستعدا للابتسام بصدق؟ شدي زوايا شفتيك ، وقومي بتصويب التجاعيد على جبهتك وفي لحظة ستأتي الفرح من مكان ما بالداخل.
- ابتكر اللعبة التي تريد لعبها. على سبيل المثال ، "حبيبي ، أحب كرة القدم كثيرًا". استعد ، تذكر على الأقل اسمين من اللاعبين البارزين واكتشف الفريق الفائز بالبطولة الوطنية.
- تسلح نفسك بأكسسوارات الألعاب التي تبتهج بك. يمكن أن تكون الحلي ، ودبابيس الشعر ، وسلاسل مفاتيح اللعب اللينة.
- حافظ على الحالة المزاجية المرحة مع قراءة الموسيقى المناسبة في اليوم السابق للنكتة أو أعدها مسبقًاعرض الذات
لكن أهم قاعدة يجب اتباعها هي التوقف في الوقت المحدد. إذا كان الوضع يستدعي الانقلاب على "الكبار" بداخلنا ، فيجب علينا الامتثال. ماذا لو قدموا لك اليوم عرضًا؟
