كيفية معرفة مزاجك - الميزات والأساليب والوصف

2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:13

تحتاج أولاً إلى معرفة ما هو المزاج وما الذي يؤكل؟ إذا لجأنا إلى القواميس النفسية ، يتم تعريف المزاج على أنه مزيج من سمات الشخصية الأخلاقية والعقلية والروحية للفرد. ببساطة ، ما نوع رد الفعل الذي يشعر به الشخص تجاه كل ما يحدث من حوله. في الواقع ، اتضح أن المزاج لا يخضع لأي شخص بأي حال من الأحوال. بالطبع ، لقد تعلمنا بالفعل أنه يمكن تنمية أي صفات في نفسه ، ويمكن للمرء أن يتعلم كبح جماح المشاعر ، ويمكنه ، على العكس من ذلك ، بناء شخص نشط من نفسه. لكن الجوهر سيبقى كما هو ، في الروح نبقى جميعًا كما خلقتنا الطبيعة.

كيف تتعامل مع مزاجك

إجمالاً ، أربعة أنواع قياسية من المزاج معروفة لعلم النفس: حزن ، كولي ، بلغم ، متفائل. لقد تعلمنا تحديد نوع مزاجنا في المدرسة من خلال اختبارات مختلفة ، ولكن ، كما تظهر الممارسة ، نادرًا ما تجعل هذه الطريقة من الممكن تحديد 100٪. يحتوي كل اختبار على نسبة معينةالذاتية. يمكنك حتى معرفة مزاجك حسب تاريخ الميلاد ، لكن هذه البيانات أكثر ذاتية. كما يقول علماء النفس ، عادة ما يحتفظ الشخص بنوع من الشخصية طوال حياته ، لكن يمكننا إجراء الاختبار في حالة مزاجية سيئة أو ، على العكس من ذلك ، في فترة من النشوة ، وهو ما ينعكس في الإجابات. يمكنك معرفة مزاج الطفل عن طريق الاختبار ، وستكون النتائج أكثر دقة من البالغين.

ماذا بعد؟

لا توجد أنواع جيدة أو سيئة من المزاج ، كل منهم له إيجابياته وسلبياته. يجب أيضًا أن يؤخذ في الاعتبار أنه من المستحيل مواجهة الكولي أو الكآبة في شكلها النقي. كل واحد منا قد استوعب مجموعة معينة من الصفات. في بعض الحالات ، يمكن أن تكون بلغمًا نقيًا ، وفي حالات أخرى - كولي واضح. ومع ذلك ، كلما حددت مزاجك بشكل أكثر وضوحًا ، كان من الأسهل تحليل سلوكك. يؤكد علماء النفس أن كل شخص يجب أن يشارك في تحديد نوع شخصيته من أجل تخيل ما يمكن توقعه من أنفسهم ليس فقط في الحياة العادية ، ولكن أيضًا في المواقف غير المتوقعة.

الإضافة الكبيرة هي أنه بمساعدة المزاج ، يمكنك تحديد الوظيفة الأكثر ملاءمة لشخص معين ، والأشخاص المناسبين للعلاقات وتكوين أسرة ، حتى أي حيوان أليف أفضل في المنزل. على سبيل المثال ، العمل الدؤوب والروتيني مع الأوراق يرضي البلغم والحزن. لكن الأشخاص الجامعيين لن يكونوا سعداء تمامًا في مثل هذه الأنشطة ، لأنهم ببساطة لا يستطيعون تحمل الرتابة والروتين. ولكن كيف تعرف المزاجالنساء؟ المزيد عن ذلك لاحقًا.

ما هي الأسرار الأخرى التي يحملها نوع الشخصية؟

في الواقع ، تعد القدرة على فهم مزاج الناس مهارة مفيدة ستكون مفيدة جدًا في الحياة. زوجان من التدريبات - وستكون قادرًا على تحديد نوع الشخصية لأي شخص بالعين ، وهذا مفيد بشكل خاص في العلاقات والأعمال. يمكنك معرفة مزاج الطفل منذ الطفولة المبكرة ، لأن هذه السمات الشخصية معنا من البداية إلى النهاية. والمثير للدهشة أن نوع المزاج يؤثر حتى على حدوث الأمراض المزمنة! بالطبع ، يمكن لأي شخص أن يمرض ، ولكن ، على سبيل المثال ، يعاني الأشخاص المصابون بالكولي من السكتات الدماغية والنوبات القلبية أكثر من غيرهم. كما أنه لا يضر تحديد نوع شخصية الزوجين ، بحيث يسهل إيجاد حلول وسط في المواقف الحرجة ، وكذلك التعرف على أنفسهم وبعضهم البعض بشكل أفضل. يلاحظ علماء النفس أن معرفة تصنيف المزاجات يجعل من السهل تكوين معارف جديدة ، وإيجاد نهج فردي للناس.

عادة ، المزاج موروث من أحد الوالدين ، ومعه تنتقل سمات الشخصية التي يتم التعبير عنها فيه إلينا. ومهما يقول المرء ، فإن المزاج غير قابل للتغيير ، فهذه خصائص فطرية وطبيعية. هم معنا مدى الحياة

لماذا تدرس نوع مزاجك؟

بادئ ذي بدء ، من أجل فهم الذات ، وجعل الحياة أكثر راحة ، والتلاعب بمهارة في المواقف التي تمنح المتعة أو ، على العكس ، تسبب السلبية. من أجل عدم اتباع المجتمع المفروضالمبادئ ، ولكن ركز على تفضيلاتهم وخصائصهم الشخصية. سيكون من الأسهل عليك العثور على وظيفة ، والعثور على الأصدقاء ، وبناء العلاقات ، والعثور على الهوايات المناسبة. يمكنك معرفة مزاج الطفل عن طريق الاختبار. لكن من الأفضل ملاحظة سلوكه خاصة في المواقف غير المتوقعة.

كيف تعرف نوع مزاجك؟

لتحديد المزاج ، هناك عدد كبير من الاختبارات التي يعتبرها علماء النفس غير موضوعية تمامًا. كيف تعرف مزاجك في الاختبار؟ أحد الأساليب الأكثر شيوعًا هو استبيان G. Eysenck. لكن الخيار الأفضل هو دراسة كل حالة مزاجية ، ومراقبة نفسك ، وربط صفاتك بأنواع الشخصية. وعليك أن تبدأ بالكشف عن المجالات الرئيسية الثلاثة للحياة التي يتجلى فيها مزاجنا: النشاط العام ، والمجال الحركي ، والعاطفية. إذا اكتشفت نوع المزاج في الاختبار ، فسيشير كل من هذه المناطق إلى نوع معين من الشخصية. لنبدأ بالنشاط العام - هذا هو مجال حياة الشخص حيث يتم تحديد مدى كثافة تفاعل الفرد مع العالم الخارجي. وهذا يشمل المجالات الطبيعية والاجتماعية. على سبيل المثال ، هناك أشخاص نشيطون وغير فاعلين ، بل هناك وسط ذهبي ، وما إلى ذلك. تعتمد الكرة الحركية على السرعة في الحركات وردود الفعل ، وهذا يشمل حتى معدل الكلام وما إذا كان الشخص ثرثارًا أم صامتًا. ولا مكان بدون الخصائص العاطفية للفرد. يتم التعبير عن هذه الفئة في مدى سرعة تغير عواطف الشخص ، ومدى تعرضه للتأثيرات الخارجية.

أساسيخصائص مزاجه

بالإضافة إلى المجالات الرئيسية الثلاثة لحياة الإنسان ، هناك أيضًا خصائص أساسية للمزاج. ضع في اعتبارك كل واحد منهم:

• الانبساط - الانطواء - تحدد هذه الخاصية علاقة النشاط البشري من التأثيرات الخارجية ، من الانطباعات الخارجية ومن الحالات العقلية الداخلية. وفقًا لـ K. Jung ، منفتح ومنطو على التوالي.
• معدل التفاعلات هو خاصية تميز سرعة العمليات العقلية في الشخص. يتضمن ذلك سرعة ردود الفعل على ما يحدث ، وسرعة العقل ، والقدرة على اتخاذ القرارات بسرعة البرق. يتضمن هذا أيضًا معدل الكلام والخصائص المماثلة الأخرى.
• التفاعل هو استجابة تلقائية للمنبهات ، مثل الكلمات الوقحة أو الإهانات الموجهة إلى النفس ، أو النبرة القاسية أو السخرية.
• نشاط - يتجلى في التعبير عن إمكانات الطاقة ، بمساعدة الشخص الذي يحقق أهدافه ، ويحل المشاكل ويدرك نفسه كشخص.
• اللدونة هي القدرة على التكيف مع التغييرات من الخارج ، فضلاً عن سلبيتها للتغيرات في العالم من حولك.
• الإثارة العاطفية هي درجة التأثير على الشخص التي يجب تطبيقها حتى يكون لدى الشخص مشاعر.

الآن يبقى معرفة الأنواع الموجودة وكيفية معرفة مزاجك.

بلغمي

يتميز نوع الشخصية البلغمية بالبطء ، ولكن ليس بنفس وضوح تلك الشخصية الكئيبة. هؤلاء الناس ليسوا عاطفيين ، وغالبًا ما يبقون في نفس الشيءنفس المزاج ، وأهداف واضحة وإرشادات وتطلعات الحياة المستدامة. إذا كان هذا كل شيء عنك ، تهانينا ، فأنت بلغم. هذا النوع من الشخصية هو الوسط الذهبي بين الأنواع الأخرى. يتميز البلغم بالتصرف السلمي والمثابرة والمثابرة والهدوء الداخلي الذي يحسد عليه. إن المثالية المثالية للبلغمات هي أن لها أيضًا تأثيرًا مفيدًا على الأشخاص المتفائلين النشطين ، ولا تستسلم لاستفزازات الأشخاص الكوليريين الصاخبين ولا تولي أهمية لسلوك الأشخاص السوداويين.

يرى البلغميون دائمًا أنه لا يجب أن تأخذ كل ما يحدث من حولك على محمل الجد وأن تصاب بالاكتئاب. يشتهر هذا النوع من الشخصية بالقدرة على التحكم في نفسه والحفاظ على رباطة الجأش في المواقف الحرجة. في العمل ، يتميز البلغم بالإنتاجية والاجتهاد. لكن يمكنك العمل على المشاعر ، فقد يكون من الصعب على هؤلاء الأشخاص بدء علاقة ، حيث يصعب عليهم إظهار المشاعر عند الضرورة. الخصائص التي تدل على البلغم: الانطواء ، النشاط العالي ، الاتزان ، الإثارة العاطفية المنخفضة ، التحمل العالي ، الثقة الكافية بالنفس.

كولريك

أمام كلمة كولريك يمكنك وضع كلمة "متساو" وكتابة "طاقة". سريع ، وعاطفي ، وغير متوازن ، وأحيانًا مع تقلبات مزاجية لا تصدق ، وعواطف حية ومظاهرها النشطة - هؤلاء كلهم أناس كوليون. بعد أن وضعوا هدفًا جديدًا ، فإنهم لا يفكرون ، إنهم يتصرفون على الفور. إنهم يحبون أن يأمروا ويبدأوا في التدريب في مرحلة الطفولة على والديهم. إذا تمكن الشخص الكولي من زيادة الوعي بأفعاله ،ثم نيرانهم في عيونهم وتصميمهم سيأتي بنتائج جيدة. يتميز هذا النوع من الشخصية بالعوامل التالية: هم منفتحون ، ويتفاعلون بسرعة مع ما يحدث ، ولديهم نشاط كبير ، والقدرة على التكيف مع الموقف ، ويعانون من تقلبات مزاجية ، واستثارة عاطفية عالية بشكل مفرط. من السهل أن يعرف الكوليني مزاجهم.

متفائل

نار في العيون ، مرح ، إيجابي ، نشاط ، نظرة متفائلة للحياة - كل هذا يدور حول شخص متفائل. كل يوم جديد بالنسبة لهم هو حياة جديدة ، يجب أن تعيشها بطريقة لا تندم عليها أبدًا. الأشخاص المتفائلون لا يحبون إضاعة الوقت سدى ، لكنهم غالبًا ما يفقدون الاهتمام بمجال نشاطهم ، وهواياتهم ليست مستقرة. للتعامل مع هذا الأمر ، تساعدهم القدرة على عدم الضياع في المواقف العصيبة ، والتعامل بسهولة مع الإخفاقات والمشاكل. هؤلاء الناس يسارعون إلى التخلص من أنفسهم والمضي قدمًا ، حتى لو سقطوا بشكل مؤلم للغاية.

المتفائلون يولدون قادة ومديرين. إنهم يحبون أن يكونوا مركز الاهتمام ويكرهون الأيام الرمادية. السمة المميزة للأشخاص المتفائلين ، والتي يجب أن يتعلمها الجميع ، هي القدرة على رؤية الخير في السيئ ، وكذلك البحث عن الإيجابيات لأنفسهم في أي مشكلة. الخصائص التي تميز المتفائلين هي الانبساط ، نظرة غير عادية للعالم ، عدم ثبات ، معدل مرتفع من ردود الفعل ، القدرة على الحركة ، القدرة على التكيف مع الواقع المحيط ، الانفعالية.

حزن

إذا كنت معرضًا للخطر بشكل خاص ،لا يمكنك التعامل مع المشاعر والقلق باستمرار بشأن الأحداث المختلفة ، ولا يمكنك التحكم في مشاعرك - وهذا يعني أنك حزين واضح. كان للعديد من الموسيقيين والشعراء والكتاب المشهورين هذا النوع من الشخصية. بعد كل شيء ، فإن القدرة على تجربة المشاعر والعواطف بشكل واضح هي شيء واحد ، ولكن القدرة على وصفها ، ووضع هذه المشاعر في خطوط هي بالفعل موهبة. علماء النفس على يقين من أنك إذا عملت على نفسك ، وتعلمت التحكم في تدفق المشاعر ، يمكنك بسهولة تطوير القدرة على كتابة أو تأليف الموسيقى. السوداوية هم انطوائيون مع معدل منخفض من ردود الفعل ، فهم ليسوا نشيطين ، ولا يعرفون كيف يتكيفون بسرعة مع التغيرات في العالم من حولهم ، فهم شديد التأثر وعاطفي.

من المهم أن نلاحظ أنه لا يوجد أشخاص كئيب أو كولي نقي ، كل شخص لديه مزاجان رئيسيان في وقت واحد ، لكن لا يمكنك التخلص من هذه الصفات ، يمكنك فقط محاولة جعل شخصيتك مريحة لنفسك.