كيفية تحديد مزاجك: وصف لمنهجية تحديد أنواع المزاج

2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-11 20:39

يميز علماء النفس 4 أنواع من المزاج: متفائل ، حزين ، بلغم ، وكولي. اعتمادًا على أي منها يهيمن ، يمتلك الشخص سمات شخصية معينة. بعد قراءة هذا المقال ، يمكنك بسهولة تحديد نوع المزاج من خلال وصف صفاتك الشخصية. إذا كنت ترغب في الحصول على نتيجة أكثر دقة ، يمكنك إجراء الاختبارات التي تم إنشاؤها لهذا الغرض. سيتم مناقشتها لاحقا

التاريخ

البحث عن إجابة السؤال "كيف تحدد مزاج الشخص؟" يتعامل مع علم النفس. في أصول عقيدة المزاج ، كان أبقراط ، الذي عاش في أيام اليونان القديمة. كان يعتقد أن العصائر الحيوية (الدم ، الصفراء والسوداء ، وكذلك البلغم) بنسب معينة تحدد سمات الشخصية.

تم تطوير هذه الفكرة من قبل الروماني كلوديوس جالين ، الذي أعطى في أطروحته اسمًا لكل نوع من أنواع المزاج الأربعة. كلمةكلمة "كولي" مشتق من الجذر "الصفراء" في اليونانية. تمت ترجمة المصطلحات "متفائل" و "بلغم" و "حزين" إلى "دم" و "بلغم" و "بلاك بيل" على التوالي.

حاليًا ، من غير المقبول تحديد نوع المزاج مع "العصائر الحيوية". تعتمد الخصائص الشخصية على عمل الجهاز العصبي. اقترح هذه النظرية إيفان بتروفيتش بافلوف. توصل العلماء المعاصرون إلى استنتاج مفاده أن نوع المزاج موروث ، ويتأثر بالبيئة الاجتماعية ، والتنشئة ، وقدرة الفرد على ضبط النفس.

حاليًا ، يوجد عدد كبير من الكتب حول كيفية تحديد نوع المزاج. بالإضافة إلى الأدبيات ، يمكنك إجراء الاختبارات على الإنترنت أو التسجيل للحصول على استشارة مع متخصص. ومع ذلك ، لا تتوقع أن تكون النتيجة مائة بالمائة. الحقيقة هي أن وجود نوع واحد فقط من المزاج أمر مستحيل. لكل فرد ميزات من جميع الأنواع الأربعة ، بعضها فقط أكثر وضوحًا.

كولريك

الشخص ذو المزاج الكولي لا يعرف كيف يتحكم في نفسه. مثل هؤلاء الناس غالبًا ما يكونون غير مقيدين وسريع الغضب. على الرغم من التصرف الجامح ، إلا أنهم يتمتعون بالذكاء السريع ويهدأون بسرعة بعد ظهور مشاعر عنيفة. يقولون عنهم: "تومض مثل عود الثقاب!". في الواقع ، هؤلاء الأشخاص "ينقلبون" في لمحة ، لكنهم يوقفون فجأة اندفاع المشاعر. يعاني الأشخاص الكوليون من اللحظات السعيدة والحزينة بعمق. رد الفعل على الأحداث الجارية لم يمض وقت طويل ، قد يقول المرء ، إنه فوري.

جميع التجارب واضحة ومكثفة وعابرة. لفهم ما إذا كنت كوليًا ، راقب سلوكك. سيساعدك استكشاف أعماق شخصيتك على الإجابة عن السؤال: "كيف تحدد مزاجك؟". يتميز الكولير بتغيير سريع في المشاعر والعواطف. يمكن ملاحظة ذلك في تعابير وجههم وتعبيرات وجههم وإيماءاتهم. ومع ذلك ، لا تعني الحماسة والعاطفة أن عواطف الأشخاص الكوليين سطحية. جميع التجارب تأتي من أعماق الروح ، فقط الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من المزاج يتحولون بسرعة من حدث إلى آخر.

ميزات العمر

يتميز الأشخاص الكوليون في أي عمر بنفاد الصبر وقسوة التواصل والإيماءات النشطة وتعبيرات الوجه وسرعة العمل. في مرحلة الطفولة ، يكون الرجال الذين يعانون من هذا النوع من المزاج هم قادة العصابات في الشركات الكبيرة ، فهم يحرضون بسهولة أقرانهم على المشاركة في مغامرات مختلفة. خلال فترة البلوغ ، يصبح المراهقون نشيطين للغاية ، ويمكنهم الدخول في معارك ، والتعامل بوقاحة مع المعلمين ، وحتى تعطيل الفصول الدراسية! في مرحلة البلوغ ، غالبًا ما يلاحظ الأشخاص الكوليون كراهية للعمل الرتيب. إنهم يباشرون عملًا جديدًا بحماس ، لكنهم "يهدأون" بسرعة كبيرة ، ويكملون النشاط الذي بدأوه على عجل ، ويعملون بلا مبالاة.

حزن

لفهم كيفية تحديد مزاجك ، تحتاج إلى التعرف على كل من الأصناف الأربعة. يتميز الحزن بطابع غير متوازن. إنهم يختبرون بعمق أي أحداث تحدث لهم ، لكنهم لا يتنفسون عن المشاعر. ظاهريا ، يبدو أنها مغلقة وغير عاطفي. هؤلاء الناس لديهم تعابير وجه غير معبرة ، رتيبة ، مقيدة.

صوت حزين هادئ وغير معبر. يتسم هؤلاء الأشخاص بالقلق والضعف والحساسية. إنهم حذرون من الأنشطة الجديدة ، ويخافون من الصعوبات ويتجنبون أي مواقف غير متوقعة. يفضل السوداوية الأنشطة التي يمكن أداؤها دون التعرض لضغط عقلي.

المزاج والمشاعر والعواطف رتيبة جدا ومستقرة. للوهلة الأولى ، يبدو هؤلاء الأشخاص حزينين وكئيبين للغاية ، ومنعزلين وغير قابلين للتواصل. إنهم ضعفاء للغاية ، وهذا هو السبب في أنهم يتفاعلون بشكل مؤلم مع الإخفاقات والنقد. أي صعوبات في الحياة تسبب لهم الاكتئاب. يتميز الحزن بالتردد وقلة القوة ، فهم متشائمون بشأن كل شيء. يظهرون عدم الاهتمام بالعمل. يتم التعامل مع السودانيين كمخلوقات سريعة الزوال ، غير متكيفة مع الحياة وتطير في الغيوم.

ميزات العمر

الأطفال من نوع معين من المزاج يتصرفون بشكل مختلف. يتسم الأطفال الحزين بالهدوء والانسحاب ، ويتأثرون بسهولة بالآخرين. في الفريق يتعرضون للإهانة والمضايقة وتسمية الأسماء. لا يستطيعون مقاومة الظلم ، ولا يعرفون كيف يدافعون عن حقوقهم ، ولهذا كثيراً ما يصبحون موضع سخرية.

في مرحلة المراهقة ، يواجه الحزن صعوبة في التكيف مع الفرق الجديدة. يمكن أن تصبح "كيس ملاكمة" للرجال الأقوى. المراهقون مختلفونالخجل والخجل ، وأحيانًا يظهرون البكاء والتردد. في النضج ، يتم الحفاظ على سمات الشخصية هذه.

متفائل

الأشخاص ذوو النوع المتفائل من المزاج متوازنون ، ويتفاعلون بسرعة مع الأحداث التي تحدث لهم ، لكن عواطفهم معتدلة نوعًا ما. العمليات العقلية ضعيفة الكثافة ، وتتميز بالتغيير المستمر. حالات عاطفية جديدة تظهر بسرعة فهي لا تتميز بالعمق

كيف تحدد مزاجك؟ للقيام بذلك ، عليك أن تعتني بنفسك. على سبيل المثال ، إذا لاحظت أن لديك تعابير وجه معبرة وغنية ، وإيماءات نشطة ، فأنت على الأرجح شخص متفائل. هؤلاء الناس متنقلون للغاية ومبهجون. إنها قابلة للتأثر ، وتتفاعل مع جميع المحفزات الخارجية. الأشخاص المتفائلون عمليا لا يتعمقون في تجاربهم ، لأنهم متحمسون للعالم من حولهم.

الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من المزاج سريع البديهة ، فالعقل الحاد يسمح لهم بحل جميع أنواع المشاكل بسهولة ، إذا لم يتطلبوا الكثير من العمل والمثابرة. يتمتع الأشخاص المتفائلون بموقف إيجابي تجاه تغيير النشاط ، وسرعان ما "يضيئون" بأفكار جديدة. ومع ذلك ، وبنفس السرعة يتركون ما بدأوه عندما يجدون شيئًا أكثر إثارة للاهتمام. في كثير من الأحيان يتخذون القرارات على عجل

الأشخاص المتفائلون اجتماعيون ، فهم يتواصلون مع أي شخص. العلاقات معهم سطحية للغاية ، لأن أصحاب هذا النوع من المزاج لا يرتبطون بالآخرين وينسحبون بسهولة مع الأصدقاء والمعارف. سرعان ما ينسى المتفائلون الأحزان والأفراح والاستياء والمصالحة.تعابير الوجه والإيماءات لهؤلاء الأشخاص معبرة جدًا ، والكلام سريع.

ميزات العمر

الأشخاص المتفائلون قادرون على العمل لفترة طويلة دون الشعور بالتعب. إنهم يميلون إلى اختيار مجموعة متنوعة من الأنشطة ، ويشعرون بعدم الارتياح للقيام بعمل رتيب. منذ الطفولة ، أظهر الأشخاص المتفائلون ميلًا للقيادة. هم قادرون على تحمل المسؤولية. إنهم يبحثون باستمرار عن طرق ليكونوا مركز الاهتمام. غالبًا ما يقدم الأشخاص ذوو النوع المتفائل من المزاج وعودًا ولا يفون بها ، ويعترفون بالذنب ويعتذرون ، لكنهم يستمرون في العيش كما كان من قبل.

بلغمي

تتجلى ميزات الشخصية ليس فقط في النشاط العقلي للشخص. عن طريق الحركات ، يمكنك أيضًا تحديد نوع المزاج البشري. الأشخاص البلغميون ، على سبيل المثال ، لا يختلفون في النشاط. إيماءاتهم بطيئة ، وأحيانًا تكون بطيئة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من المزاج ، فإن زيادة الاستثارة العاطفية أمر غير معهود. تتغير مشاعرهم بشكل متكرر وببطء. يتسم البلغم بالهدوء الشديد وعدم الانزعاج ، لذلك من الصعب استفزازهم وإجبارهم على الدخول في صراع مع شخص ما. نادرًا ما يُرى هؤلاء الأشخاص متحمسين أو غير مصحوبين.

الإيماءات وتعبيرات الوجه رتيبة. يبدو الكلام هامداً لأنه غير مصحوب بحركات جسدية. يفكر الأشخاص البلغمون أولاً في قراراتهم ، ولكن إذا أرادوا فعل شيء ما ، فسيذهبون بثقة نحو هدفهم. إنهم لا يحبون التغيير ، لذلك من الضروري تحذيرهم مسبقًا من الابتكارات

المنهجية G. Eysenck EPI

إذا كنت مهتمًا ،كيفية تحديد نوع المزاج البشري ، إذن ، على الأرجح ، أنت على دراية بطريقة G. Eysenck. يتكون هذا الاختبار من متغيرين لكل منهما 57 سؤالًا. لاجتياز هذا الاختبار ، يجب أن تجيب على السؤالين بـ "نعم" أو "لا" ، بينما يجب أن تكون صادقًا للغاية مع نفسك. لا يمكن أن تكون هناك إجابات خاطئة ، لأنها فردية تمامًا.

الأسئلة تهدف إلى تحديد السلوك وردود الفعل على المواقف المختلفة. تم الكشف عن النتائج من خلال عدة مؤشرات ، من بينها استقرار وعدم استقرار رد الفعل (العصابية) والانطوائية والانبساط.

اختبار بواسطة A. Belov

أحد أكثر الاختبارات شيوعًا لتحديد المزاج هو اختبار A. Belov. يتكون من 40 سؤالاً مقسمة إلى كتلتين. يشبه هيكل الاختبار طريقة ج. إسحاق. يتم تقديم الموضوع بسلسلة من العبارات التي يجب الإجابة عليها بـ "نعم" أو "لا". تظهر النتائج النسبة المئوية لأنواع المزاج. اثنان منهم يميلون إلى أن يكونوا مهيمنين.

تقنيات احترافية

كيف تحدد مزاجك؟ للقيام بذلك ، يمكنك الاتصال بأخصائي. يستخدم علماء النفس عدة طرق ، بما في ذلك المزاج والأنماط الاجتماعية ، وكذلك استبيان بافلوفيان. تهدف التقنية الأولى إلى تحديد مزيج السلوك في المجتمع مع نوع المزاج. من ناحية أخرى ، يتيح استبيان بافلوفيان الكشف عن استقرار الجهاز العصبي وقوة عمليات التثبيط والإثارة.

كيف تحدد مزاج الطفل

لفهم نوع المزاجلا يحتاج طفلك لاجراء العديد من الفحوصات. يكفي أن نلاحظ فتى أو بنت لتحليل موقف الأطفال من الأنشطة اليومية

• الكولي ، كقاعدة عامة ، زادوا من استثارة. في اللعبة ، يسعون جاهدين من أجل القيادة ، ويتميزون بالحركة والنشاط. سرعان ما يشعرون بالملل من الأنشطة الرتيبة. مثل هؤلاء الأطفال يفضلون كرة القدم وكرة السلة والرقص. قد يسيئون إلى الناس من حولهم دون قصد ، لذلك من الضروري التحلي بالصبر في تربيتهم.
• الأشخاص المتفائلون ودودون ونشطون للغاية ، فهم يتحولون بسهولة إلى أنشطة أخرى ويطرحون المظالم بسرعة. يحب هؤلاء الأطفال الألعاب الجماعية مثل كرة القدم والكرة الطائرة. يمكن أن يكون الرجال شارد الذهن وتافهين ، ولكن مع التنشئة الصحيحة ، يمكن التخلص من سمات الشخصية هذه.
• الأشخاص البلغاريون صامتون وبطيئون. هؤلاء الأطفال يريدون مساحة خاصة بهم. لا يبدون اهتمامًا بالألعاب المختلفة ، لأنهم يحبون النوم وليس لديهم خيال غني. يستمتعون بالرسم والموسيقى والتطريز