عانى كل شخص من قلة النوم مرة واحدة على الأقل في حياته. كل شخص يتعامل مع الأرق بشكل مختلف. بعض الناس يفعلون شيئًا ما ، مثل القراءة أو مشاهدة الأفلام ، بينما يتقلب الآخرون في الفراش ، ويحاولون النوم على الأقل لفترة قصيرة.
كقاعدة عامة ، أولئك الذين يستغلون قلة النوم للقيام بالأعمال المنزلية أو مشاهدة الأفلام أو القراءة أو الرسم أو أي شيء آخر ، فإن السهر ليلاً لا يزعجهم على الإطلاق. هؤلاء الناس ببساطة لا يريدون النوم ويجدون طريقة لقضاء الليل بشكل مختلف. لكن أولئك الذين يشعرون بالحاجة إلى قسط من الراحة ليلاً ، ولكنهم لا يستطيعون إغلاق أعينهم والقذف والاستدارة طوال الليل ، يشعرون بمرض شديد في صباح اليوم التالي دون نوم ، ويعانون من الصداع وقلة الحيوية. هؤلاء الناس بحاجة إلى المساعدة ، والصلاة من أجل الأرق قد توفرها.
اسباب قلة النوم
لكي نفهم بالضبط كيف تساعد قراءة الصلاة ، من الضروري أن نتخيل بشكل عام أسباب فقدان الناس للنوم. كقاعدة عامة ، ترتبط خسارتها ارتباطًا مباشرًا بالانتهاكات فينشاط الجهاز العصبي للجسم
بعبارات بسيطة ، يُفقد النوم بسبب:
- إجهاد دائم ومؤقت ؛
- قلق أو قلق مفرط ؛
- مشاعر بالمسئولية تجاه الغير
- مخاوف ، حقيقية و خيالية ؛
- الميل لتحليل حالة الحياة ؛
- إجهاد عقلي و عصبي مفرط.
هذه القائمة يمكن أن تستمر ، لكن من الواضح من هذه القائمة أن النوم يختفي بسبب حقيقة أن الجهاز العصبي في حالة من الإثارة ، والتي لا يتم استبدالها بالاسترخاء.
كيف تساعد الصلاة
الصلاة تساعد في حالة الأرق لما لها من تأثير مهدئ ومهدئ على عقل وروح الإنسان. عند طلب المساعدة من القديسين والقديسين ، يركز الناس على هذا ، أي أنهم يحررون عقولهم من كل الأفكار والهموم الباطلة التي لا تسمح لهم بالنوم.
بلا شك قوة الصلاة ليست في هذا فقط. فالمؤمن الصادق يثق بما يقال ، ولا يترك حتى ظل الشك في أن الصلاة من الأرق لن تساعده. يتحمل الشخص البالغ ، كقاعدة عامة ، عبء المسؤولية والقلق على كتفيه ، والذي يتضح أحيانًا أنه ثقيل دون داع. الصلاة ، يشترك الناس في هذا العبء مع الرب ، ويوكلون إليه همومهم وتطلعاتهم. وعليه ، تعود حالتهم العاطفية إلى طبيعتها وتختفي مشاكل النوم.
كيف ومتى تقرأ مثل هذه الصلاة؟
كأي صلاة أخرى من الأرقيمكن نطق الطلبات الأرثوذكسية إلى القدير والقديسين بكلماتهم الخاصة واستخدام النصوص الجاهزة. الصلاة هي عمل يومي للمسيحي. لا تتوقع أنه بعد قراءة بضع كلمات مرة واحدة ، سيتخلص الشخص فورًا وبشكل دائم من مشاكل الذهاب إلى الفراش.
يجب أن تكون الصلاة يومية وجادة ، بإخلاص ، والاستسلام التام لهذا العمل. بالطبع ، يجب على المرء أيضًا أن يؤمن بقوة الرب الإله دون قيد أو شرط ، ولا يسمح حتى بظلال الشك على أنه لن يساعد في التغلب على الشدائد ولن يعود بالنوم.
نفس صلاة الأرق تقرأ بعد الانتهاء من جميع شؤون المساء والغسيل. هذا هو ، قبل الذهاب إلى الفراش. أما بالنسبة إلى مدة الصلاة ، فيخاطب كل إنسان القديسين على طريقته. يصلي أحدهم لفترة طويلة ويقرأ مقاطع من الكتاب المقدس ، والآخر يصوغ طلبًا بكلماته الخاصة وهو مقتضب للغاية. الرب لا يهتم بمدة الصلاة. لكي يُسمع الطلب في السماء ، هناك حاجة إلى الإخلاص والإيمان المطلق ونقاء الأفكار والأمل في المساعدة من فوق ، وليس مدة القراءة.
لمن يصلي
أولئك الذين يجدون صعوبة في النوم يلجأون تقليديًا إلى القديسين التاليين للحصول على المساعدة:
- نيكولاس العجائب ؛
- القس إيرينارش من روستوف ؛
- سبعة شبان أفسس ؛
- الكسندر سفيرسكي.
طبعا يصلون طلبا للنجدة من الرب نفسه كما يلجأون للعذراء
كيف تصلي لنيكولاس العجائب؟
نيكولاي أوجودنيك ، كما يُطلق على هذا القديس غالبًا في روسيا ، كان منذ الأزل يحظى بالاحترام بشكل خاص في الأراضي السلافية. بالنسبة لصورته ، ذهب الناس بعيدًا بكل مشاكلهم ، همومهم ، أحزانهم ، احتياجاتهم ، الكبيرة والصغيرة. بالطبع ، في حالة وجود صعوبات في النوم ، يلجأ الناس منذ زمن بعيد إلى هذا القديس.
يمكن أن تكون الصلاة من أجل الأرق لنيكولاس العجائب على النحو التالي:
"نيكولاي المبهج ، الأب ، مساعدنا في الجنة ، الراعي والشفيع ، المطلع على كل طموح أرضي! أنت تساعد في جميع المشاكل ، كبيرها وصغيرها ، وتوفق كل عمل خيري. لا ترحل يا نيكولاي أوجودنيك ، أبي ، أنا عبد (اسم علم) ، اعتني بحاجتي وأمنحني السلام في الليل. لا يوجد لي نوم ، أيها العبد (الاسم الصحيح) ، أنا أسحق الوسائد في الليل ، وأطلق الأفكار الشيطانية. ساعدني ، نيكولاي أوجودنيك ، أبي! طهر ذهني ، قوّي روحي ، ساعد في كبح ضعفي. امنح صحة العقل والجسد ، وراحة جيدة ، وانقذني ، أيها العبد (الاسم الصحيح) ، وبارك! آمين."
قديما كان الناس الذين عانوا من قلة النوم لم يكتفوا بالدعاء للخلاص من هذه المشكلة في المنزل في المساء ، بل ذهبوا إلى الكنيسة ووضعوا شمعة أمام صورة القديس.
دعاء الأرق لنيكولاي أوجودنيك ، يقرأ في الكنيسة أمام صورته ، يمكن أن يكون هكذا:
"نيكولاس العجائب ، شفيعنا! اسمع طلبي ، فأنا عبد (اسم علم) ، أحتاج إلى مساعدتك ومشاركتك. تركني الحلم ، والجسد ضعيف ، وأرهقت الروح. مساعدة ، نيكولاس العجائب ،التعامل مع سوء الحظ ، وإزالة سوء الحظ غير المتوقع. ارجع السلام الى روحي واملأ افكاري بالنقاء وقوي الايمان. اشفني وبارك لي ، أيها الآب العجيب المقدس! آمين."
كيف تصلي لارينارخ روستوف؟
عاش القس إيرينارك في أرض روستوف في القرن السابع عشر. كان هذا الرجل منعزلاً. كان يقضي كل أيامه في الصلاة ، ويكرس وقتًا لترويض الجسد. كان إنجازه باسم الرب عظيمًا لدرجة أن الله خص إرينارخ من بين كثيرين. طبعا بعد أن دعا الله عز وجل نفسه إلى طوبه الكنيسة الدنيوية في رتبة قس.
الصلاة من أجل الأرق لإرينارخ روستوف قد تكون:
"أبي! القس إيرينارخ ، المنعزل العظيم لأرض روستوف ، القديس الراعي في جميع الاحتياجات البشرية والكوارث! سبب لي أيها العبد (الاسم الصحيح) ، أخبرني. كيف تكون في ورطة غير متوقعة. الأرق الملعون يعذب جسدي وروحي. لا نور الله لي في النهار وسلام في الليل. أعاني وأعاني. ساعد يا أبي ، لا تترك ساعة محطمة. امنح القوة لي ، العبد (الاسم الصحيح) ، للتغلب على الهجوم! آمين."
كيف نصلي لشباب افسس
في روسيا ، هؤلاء القديسين غير معروفين بشكل خاص ، لكن غالبًا ما يُطلب منهم المساعدة في البلقان والبحر الأبيض المتوسط. يُطلب منهم عادةً المساعدة للأطفال الذين يعانون من مشاكل سلامة النوم أو الكوابيس.
الصلاة من أجل الأرق للشبان السبعة المقدسين لطفل صغير يمكن أن تكون على النحو التالي: "معذب الرب ، نائمون أبديون! كن رحيماونرى مصيبتي ، مشكلة روحي. طفلي لا ينام وأنا معه. صراخ ، مضايقة ، تمزق روحي. انظروا وساعدوا أيها الشباب! امنح نومًا قويًا ورائعًا ، واملأ روحي بالسلام. آمين."
كقاعدة عامة ، تصلي الأمهات من أجل نوم جيد لأطفالهن الصغار داخل جدران المعبد ، ووضع شمعة أمام الأيقونة.
كيف نصلي الكسندر سفيرسكي؟
عاش هذا الرجل في مطلع القرنين الخامس عشر والسادس عشر. كرس حياته لخدمة الكنيسة. مات الأب الإسكندر ، بعد أن كان مقيمًا في دير الثالوث. الآن يسمى هذا الدير الثالوث المقدس الكسندرو سفيرسكايا. تم تقديس الأب الإسكندر في منتصف القرن السادس عشر ، وفي نفس الوقت قام أحد طلابه بتجميع حياته.
القس الإسكندر لا يتجاهل احتياجات من امتلأت قلوبهم بالإيمان الصادق بقوة الرب ، والذين تخلو أفكارهم من الغش وطاهرة.
دعاء من أجل الأرق موجه لهذا القديس قد يكون:
"القس الأب ألكساندر ، الذي قدم العديد من النعم بالصلاة للناس! اعتن بي ، خادم الله المتواضع (الاسم الصحيح) ، وعزني ولا تتركني دون مساعدة في حزن شديد. لا ينبغي أن يكون لشخص بلا راحة في الليل وكدح في الزوايا مثل الشيطان. اشفني من المصيبة الملعونة ، امنحني الهدوء والسكينة يا أبي! باركوا روحي ، وهبوا العقل بالوضوح ، والجسد بصحة جيدة. قوّي روحي وأبعد هجوم الشياطين. آمين."
