التعلق .. كيف يتكون الارتباط النفسي؟ ارتباط أم حب؟

2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:13

لا يستطيع الناس العيش بدون الشعور بالانتماء إلى حياة شخص آخر. نحتاج جميعًا إلى الشعور بالحب والحاجة. الجميع يريد أن يتم الاعتناء به ، لإظهار الاهتمام الصادق. التعلق هو أحد أشكال إظهار الحب. يعلم الجميع أن الشعور بالرفاهية ينشأ من الحاجة اللاواعية التي يحتاجها شخص ما.

تناقش هذه المقالة أصول المرفقات. ربما تساعد هذه المادة شخصًا ما على فهم العلاقات الصعبة مع الزوج والطفل والوالدين واتخاذ القرار الصحيح.

تعريف المفهوم

المودة هي الحاجة إلى حب شخص آخر. كم مرة نبدأ ليس فقط في توقع مثل هذه المظاهر من المشاعر في اتجاهنا ، ولكن حتى نشعر بالإهانة والغضب عندما لا يركز الانتباه على شخصنا. هذه هي مخاوف الشخص غير الآمن الذي لا يعرف قيمته. التعلق بشخص ما ، في الواقع ، يعكس شخصيتناالعلاقة مع الذات والحياة بشكل عام. لقد لوحظ أنه كلما أحب الشخص نفسه ، قل شعوره بالحاجة إلى الآخرين. وهذا يعني أن الارتباط القوي هو دائمًا مرادف للمشاكل الشخصية ، ونقص الثقة في نقاط القوة والقدرات.

كيف يتشكل هذا الشعور؟

يجب دائمًا البحث عن أصول أي مظاهر من المتاعب في مرحلة الطفولة. إذا كان الشخص البالغ يعاني بشكل مفرط دون وجود الزوج أو الطفل في حياته ، ويخشى الانفصال عن والديه ، فهذا يعني أن هناك مشكلة ما. ربما عندما كان طفلاً ، لم يعره والديه اهتمامًا كافيًا. وهو الآن يحاول تعويض هذا الكراهية ، محاولًا أن يحتاجه كل شخص يستطيع: النصف الثاني ، طفله. لكن مثل هذا الإغفال لا يمكن تصحيحه بمرور الوقت: كل شيء يجب أن يتم في الوقت المحدد ، والحب أيضًا. من المهم جداً أن تمر بكل مراحل الحب تدريجياً ، حتى لا تختلط العلاقات فيما بعد ، ولا تضيف إهانات وسوء تفاهم لا داعي له.

التركيز المؤلم على شخص ما يتعارض مع التنمية ، وتشكيل آفاق المستقبل ، ويعيق النمو الشخصي. التعلق بشخص ما ينتهك أحيانًا مصالح المرء الخاصة ، ويجعل المرء يبحث عن طرق للحفاظ على العلاقات. لست بحاجة إلى التعلق الشديد ، فأنت بحاجة إلى بعض المساحة الشخصية: لتعيش بمفردك وتدع الآخرين يبنون مصيرهم.

نظرية مرفق بولبي

حدد عالم بريطاني 4 أنواع من الاستعداد لتطوير عدم القدرة على العيش بدون شخص آخر.اعتبر جون بولبي بشكل أساسي علاقة الأم بطفل ، لكن هذا النموذج منطقي أيضًا في ضوء تفاعل البالغين مع بعضهم البعض. النوع الأول من التعلق أسماه آمن. جوهرها كما يلي: في العلاقة ، تم الوصول إلى حدود معقولة بين البالغين واحتياجات الطفل. لا يتعدى الوالد بأي شكل من الأشكال على شخصية طفله ، ويسمح له بالنمو الكامل ، والحصول على المعرفة اللازمة. يجب أن أقول أن هذا النوع من التعلق هو الأكثر بناءًا على الإطلاق ، لأنه لا يعيق التطور ولا يجعلك تعاني.

سلوك القلق والتجنب يوضح اعتماد الطفل على الوالد ، ويشكل مشاعر عميقة في حالة الانفصال عنه ، وعدم القدرة على البقاء بمفرده حتى لفترة قصيرة. الارتباط العاطفي قوي جدا. نظرًا لحقيقة أن الوالد يظهر القليل من المشاعر ، فإن الطفل يخشى التعبير عن مشاعره بصوت عالٍ ، فهناك خوف من العلاقة الحميمة. مع تقدمهم في السن ، يواجه هؤلاء الأطفال صعوبة كبيرة في بناء العلاقات الشخصية وعلاقات الصداقة ، لأنهم يشعرون باستمرار أنهم غير مثيرين للاهتمام للآخرين ، مما يؤدي إلى الشك في قيمتهم.

موقف المقاومة المزدوجة يتجلى في الخوف الشديد من المجهول. يضع الشخص نفسه عقبات في طريق معرفة الذات وتحسين الذات. عدم اليقين والخجل هما نتيجة التنشئة في الطفولة ، حيث لم يدرك الوالدان مزايا الطفل الواضحة ، ولم يمدحوه على شجاعته ، فأصبح خجولًا للغاية.

الموقف الذي يسيطر عليه الفوضى يشمل جميع المظاهر المذكورة أعلاه ويتميز بعدم الاتساق في الأفعال ، والأخطاء المتكررة ، وعدم الاعتراف بقيمة المرء ، والخوف ، والحالات الهوسية. توضح نظرية التعلق لبولبي أصل ظاهرة مثل الاعتماد النفسي المؤلم على شخص آخر. مثل هذه العلاقات تدمر المشاعر دائمًا.

عاطفة أم حب

متى يصبح الحب ادمان؟ أين الخط الذي يفصل العلاقات الحقيقية عن تلك التي تجعل الشخص يتصرف كمتسول؟ فهم هذه المشكلة ليس سهلاً كما قد يبدو للوهلة الأولى.

أصعب العلاقات الإنسانية. المرفقات ، مهما كانت ، تجلب أحيانًا معاناة كبيرة

العاشق يحتاج دائمًا إلى شريك ليؤكد له حبه اللامحدود ، لإظهار الحنان اللامتناهي والولاء. إذا لم يحدث هذا تبدأ الشكوك والشكوك والاتهامات التي لا أساس لها والغيرة. يحدث هذا فقط لأن الشخص غير متأكد من نفسه تمامًا وفي مكان ما في أعماق روحه يشك في أنه يمكن أن يكون محبوبًا على الإطلاق. الشعور الحقيقي خال من المطالب والكلام المتغطرس والخوف. الحب يريد أن يعطي نفسه ، ويعبر عن نفسه في رعاية لا تنتهي لمن تحب ولا يتطلب أي شيء في المقابل.

كيفية التعرف على العلاقة غير الصحية؟

التعلق المؤلم هو دائمًا تصور محدود للذات. يعتقد الناس أنهم ليسوا محبوبين ، بل علىفي الواقع ، هم أنفسهم لا يظهرون اهتمامًا بأنفسهم ، ولا يستغلون الفرص التي يمكن أن تفيدهم ، أو يرتقون بهم إلى مستوى جديد من التطور. الشخص الذي يعاني من حالة من التعلق الحاد لا يقدر نفسه كشخص. لهذا السبب يحتاج لآخر ليعوض عن دراما خاصة به في هذا الحب.

اتضح أن حلقة مفرغة. غالبًا ما يتم استخدام العبارة: "لا أستطيع العيش بدونك". في هذه الحالة ، تريد دائمًا أن تسأل: "كيف عشت قبل أن تقابل من تحب؟ هل حقاً غطوا النباتات وتحملوا الجوع والبرد؟ حتى لو كنت مدينًا بشيء لشخص معين ، يجب أن تتعلم كيف تعيش بشكل مستقل حتى لا تشعر بأنك تقود طوال حياتك.

عواقب سلبية

لقد اكتشفنا بالفعل كيف يمكن أن يتعارض التعلق المفرط مع النمو الشخصي. الظواهر السلبية مثل الشك الذاتي وتدني احترام الذات هي عواقب لا مفر منها. وما هي النتيجة؟ تضيع الشخصية في تيار مخاوفها ، وفي مرحلة ما يصبح من المستحيل عليها المضي قدمًا. وكل هذا يبدأ بحب الذات. إذا كان الشخص قادرًا على التفكير في سلامته ، والانخراط في التعليم الذاتي ، فإن حياته ستتغير للأفضل.

كيف تتغلب على الحب بلا مقابل؟

مثل هذا المصير ، في أغلب الأحيان ، يصيب بالتحديد أولئك الذين لم يتعلموا تقدير شخصيتهم. كما لو أن هؤلاء الأشخاص قد خضعوا لاختبار ، ونتيجة لذلك يجب عليهم استعادة فرديتهم المفقودة ، وتعلم كيفية فهم ما هو مهم بالنسبة لهم.

الكثير من العشاق المؤسفين مهتمون بكيفية التخلص من التعلق الذي يجلب المعاناة فقط؟ لن تساعد النصائح هنا ، يجب عليك بالتأكيد أن تمر بألم شامل يمزق قلبك إلى النصف. عندما تجف الدموع ، أدرك الناس أنهم لم يحبوا حقًا ، لكنهم اعتقدوا ذلك ، لأن الحياة بدون هذه الدراما ليس لديها ما تملأه. كل ما عليك فعله هو إيجاد معنى جديد لوجودك

لماذا من المهم جدا أن تحب نفسك

الإدراك الملائم لشخصية الفرد هو مفتاح النجاح في أي مسعى. يوفر حب الذات العديد من الفوائد ، وقبل كل شيء ، نواة داخلية قوية. بعد ذلك ، بغض النظر عما يحدث ، سيعرف الشخص أنه تم حل أي مشاكل ، فلا توجد كارثة عالمية لا يمكن تصحيحها. يصبح الشخص حرًا حقًا فقط عندما يكون قادرًا على تحمل المسؤولية عن كل ما يحدث له.

وبالتالي ، فإن الارتباط المؤلم بالآخرين ليس مؤشراً على الإطلاق على الحب القوي لهم ، ولكنه نتيجة لعيب خطير ، إغفال في تكوين شخصية المرء. لكي تعيش بسعادة ، يجب أن تكون مستقلاً ، وأن تكتسب الحرية الداخلية. وعندها فقط يصبح من الممكن أن تحب حقًا.