مركز ممارسة Vipassana "Jamma Dullabha" - مكان يعرفون فيه كيفية تحقيق راحة البال الحقيقية ، وتصفية ذهنك بشكل فعال.
الجميع على دراية بحالة اللامبالاة والخلاف مع نفسه. الذين يعانون من المعاناة ، يوجه الناس بشكل لا إرادي حالاتهم العاطفية السلبية لمن حولهم ، وخاصة المقربين منهم.
ستعلمك تأملات Vipassana أن تكون في سلام مع العالم الداخلي والخارجي. سيسمحون بالقضاء على الصدمات القديمة والعميقة ، وسيؤديون إلى الهدف الأعلى - الحرية المطلقة للفرد من التفكير السلبي ، والتأثير السلبي للوعي واللاوعي. على حد تعبير بوذا:
"عِش بذهنك فقط وسيصبح كل شيء في مكانه"
ما هو "دهما دولابها"؟
جميع مكونات التعاليم القديمة الحكيمة ليست عشوائية وليست نتيجة العصف الذهني. أي اسم له معنى عميق يكشف جوهر العملية
في المذاهب الروحية الهندية ، كلمة "dhamma" (خلاف ذلك - "dharma") هي واحدة منالمفاهيم الرئيسية. إنه يعني مجموعة من القواعد ، والامتثال لها يضمن الحفاظ على نظام كوني واحد.
تُترجم كلمة "دارما" حرفيًا إلى "ما يحمل أو يدعم" (من الجذر السنسكريتي dhar أو dhri dhṛIAST- "Hold ، support").
ويكيبيديا.
للمصطلح مجموعة واسعة من المعاني ، كل تفسير محدد يعتمد على النطاق والموقف. يمكن أن تكون فئة أخلاقية أو دينية ، مفهوم معمم لقوانين الوجود.
عند دمجها مع صفة "dullabha" ، تأخذ الكلمة معنى أكثر تحديدًا. "ضمة دولابها" تعنى نادرة ورائعة وصعبة التحقيق
Vipassana كما هي
Vipassana هي ممارسة قديمة. في بالي ، يعني المصطلح رؤية الواقع في حالته الحقيقية. حتى غوتاما بوذا ، الذي استخدم تقنية التأمل هذه منذ أكثر من 2500 عام ، لم يكن أول من أتقنها ، لكنه تحول فقط إلى التدريس وأعاد اكتشافه للجماهير.
فيباسانا تشفي الجسد والروح من عواقب معاناة الحياة ، وتساعد على تحقيق السلام. يكمن معنى Vipassana في اكتساب حرية الوعي ، والتي يتم التعرف عليها في نظام المعرفة هذا على أنها أعلى نعمة وسعادة.
يتحقق الانسجام من خلال فهم التجربة وقبولها ، بعيدًا عن المظاهر الشخصية وعدم الرضا وعدم الثبات. ببساطة ، فيباسانا هو فن العيش.
هناك عدة اتجاهات للتدريس. رئيسيتم إجراء تغييرات وتحسينات على الممارسة القديمة في القرن التاسع عشر. على أساس عقيدة ذات تاريخ يمتد لألف عام ، تم تحديد الاتجاهات المرتبطة حول العالم بأسماء قادتهم - ساتيا جوينكا وماهاسي سايادو.
التقنية الأولى تحظى بشعبية كبيرة في بلدان الاتحاد السوفياتي السابق ، بما في ذلك روسيا. يأخذ شكل دورة لمدة عشرة أيام.
ممارسة Mahasi Sayadaw أكثر قابلية للتطبيق في سريلانكا ، في تايلاند. السمة المميزة لها هي تنفيذ التأمل ليس فقط في وضعية جلوس ثابتة ، ولكن أيضًا أثناء المشي.
مراكز داما دولابها في روسيا
التدريس معروف ومطلوب في جميع أنحاء العالم. هناك العديد من المراكز الدائمة في مختلف البلدان ، بالإضافة إلى دورات وفصول السفر في المواقع المستأجرة.
ينظم مركز Vipassana الروسي "Dhamma Dullabha" دروسًا على مدار العام. غالبًا ما تُعقد الدورات الدراسية خارج أسوارها في أراضي معسكرات الأطفال السابقة (أو الموجودة) لتحسين الصحة الموجودة في منطقة لينينغراد وبالقرب من يكاترينبورغ.
ممارسات تأملية في الضواحي
يقع مركز Dhamma Dullabha بالقرب من موسكو على أراضي مخيم Druzhba لتحسين الصحة للأطفال المغلق في عام 2003 في قرية Avsyunino. إنها جزء من مستوطنة Dorohovskoye الريفية وتنتمي إلى المنطقة البلدية لمدينة Orekhovo-زويفو
يمكنك القدوم بالسيارة - هناك الكثير من أماكن وقوف السيارات ، أو يمكنك الوصول إليها بالقطار. سيستغرق المشي من المحطة حوالي ربع ساعة
لا يوجد هنا شيء ديني او مذهبي. العقيدة الروحية لها تأثير نفسي وشفاء عام مستقر.
مكونات الدورة
Vipassana هي طريقة فعالة لتغيير الشخصية على أساس معرفة الذات من خلال المراقبة الذاتية. الأهداف الرئيسية لـ "Dhamma Dullabha" هي تعليم كيفية القيام بذلك وخلق ظروف مثالية للطالب للتركيز على العلاقة العميقة بين الجسدية والروحية من خلال التجربة الشخصية.
لأول انغماس في عالم الواقع المتناغم الواعي ، يتم تقديم دورة لمدة عشرة أيام. يتضمن ممارسات تهدف إلى:
- مراقبة جسدك عن بعد ، وتتبع أحاسيسها ؛
- معرفة الأخلاق
- مراقبة التنفس الطبيعي في منطقة الشفة العليا والخياشيم
- بناء الخير
تتضمن الطريقة رفض أي شكل من أشكال التواصل مع المشاركين الآخرين ، والصمت التام ، والتأملات اليومية الطويلة (لمدة عشر ساعات على الأقل) ، والمحاضرات في المساء.
يتم تزويد الممارسين بنهوض مبكر ووجبتين نباتيتين يوميًا. يتم مساعدتهم من قبل الوزراء - طلاب الدورات الذين لديهم بالفعل خبرة عشرة أيام من التأمل والذين جاءوا بصفتهم الجديدة طواعية. تستغرق الخدمة القياسية أربعة أيام.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في المضي قدمًا وتوسيع ممارسات التأمل ، هناك دورات لمدة عشرين يومًا وشهرية وخمسة وأربعين يومًا وشهرين. في روسيا ، أصبحت هذه الفصول طويلة الأجل متاحة الآن فقط ، بعد الانتهاء من العمل على توسيع المنطقة وإعدادها. تم التخطيط للدورة الأولى لمدة شهر في مركز Dhamma Dullabha في منطقة موسكو من 10 مارس إلى 10 أبريل 2019.
نتيجة التطبيق العملي الناجح لـ Vipassana هو إطلاق الانطباعات اللاواعية ، واللطف والطاقة ، والكرم الروحي ، وتكوين الدوافع الأخلاقية ، والصدق ، والإيثار ، وتحقيق التوازن.
كيف تصبح عضوا
لا يشترط وجود خبرة أو تدريب خاص للمشاركة في التمارين العملية.
الشيء الرئيسي هو قراءة جداول الفصل بعناية ووعي ، والمتطلبات التأديبية. ستحتاج أيضًا إلى إدخال بعض البيانات الشخصية في نموذج الطلب.
عادة ما يتم تشكيل جدول الفصول وتقديمه في بداية العام. يمكنك التسجيل كمشارك في فصول محددة قبل شهرين من الحدث.
المشاركة في دورات Vipassana في مركز Dhamma Dullabha بالقرب من موسكو لا تتطلب الدفع. ليس عليك حتى دفع ثمن الطعام والمأوى. يتم تغطية جميع التكاليف من خلال المساهمات الطوعية من أولئك الذين لديهم بالفعل خبرة عملية إيجابية وعلى استعداد لتقديمهاللآخرين نفس الفرصة لتحسين الذات. يتصرف المعلمون والوزراء أيضًا بنكران الذات ، دون تلقي مدفوعات نقدية مقابل عملهم.
مراجعات وانطباعات زوار المركز
معظم الزوار ليسوا راضين فقط عن النتيجة ، لكنهم يعودون مرة أخرى. ومع ذلك ، لم يتم الانتهاء من كل شيء بسهولة وعلى الفور ، فقد شعر الجميع تقريبًا بالرغبة في ترك الدورة التأملية لأحد الأيام والمغادرة ، والعودة إلى منطقة الراحة المعتادة. لذلك ، فإن النصيحة للمبتدئين من المشاركين الأكثر خبرة تعتبر ذات قيمة كبيرة. الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام للجبن وإكمال الممارسة
تساعد المحاضرات على فهم تعقيدات التطبيق العملي لـ Vipassana ، وإلقاء نظرة مختلفة على الأسئلة الأبدية وتبسيط المعرفة الموجودة في العقل. حتى لو لم تسمع معلومات جديدة عند زيارتهم في Dhamma Dullabha ، فستفاجأ بسرور بالتنظيم المتناغم والطبيعي الجديد.
الأيام الخمسة الأولى هي في الأساس تحضيرية. الملاحظة الذاتية الرتيبة طويلة المدى وغياب تدفق المعلومات والضوضاء والمرئيات لا يتم التسامح معها فقط من قبل الأشخاص الذين اعتادوا على حياة نشطة ، وغالبًا ما تكون مليئة بالمخاوف والإجراءات غير الضرورية ، ولكن مألوفة جدًا.
من الصعب جدًا على العديد من الأشخاص المعاصرين التخلي عن وسائل الاتصال اللفظية وتقليل الاتصالات. من الصعب التعود على حقيقة أنه يجب ترك جميع وسائل الاتصال والأدوات والكتب المسلية والمثيرة للتفكير والمجلات في غرفة خلع الملابس.
قسرالا أحد مجبر ، وبالطبع ، لا أحد يتم فحصه ، لكن هل يستحق خداع نفسك ، أم أنه من الأفضل الانغماس في جوهر التعاليم القديمة لمعرفة الذات؟
