ربما عانى الجميع تقريبًا من خيبة أمل في حياتهم. في البشر ، في الحيوانات ، في النفس … في مثل هذه الفترات من الحياة ، يريد المرء أن ينسحب إلى نفسه ، لا يتحدث إلى أي شخص ولا يثق بأحد. ومع ذلك ، يُمنع منعًا باتًا القيام بذلك ، وإلا فإن خيبة الأمل المعتادة لدى الشخص يمكن أن تؤدي إلى اكتئاب حقيقي. ما يجب القيام به وكيفية العيش تمت مناقشته في المقالة
كن أكثر حكمة
عندما يشعر الشخص بخيبة أمل في الناس ، فإنه يجلب له تجربة معينة. وبفضل هذا الأخير تتراكم الحكمة. إذا كانت خيبة الأمل مبررة إلى حد ما ، وليست بعيدة المنال ، فلن يسمح الشخص على الأرجح في المستقبل بمثل هذه المواقف ، ولن يرتكب نفس الأخطاء.الشيء الرئيسي في هذه الحالة هو أن خيبة الأمل لا تصبح سريرية. خلاف ذلك ، لن يتمكن الشخص من الوثوق بالناس مرة أخرى ، وهذا أمر سيء. عندها سيكون من غير المجدي الحديث عن الحكمة وتجربة الحياة ، لكن يمكنك فقط إحالة المحبطين إلى طبيب نفساني. حقيقة،يمكن تسمية الحالة بأنها إكلينيكية حقًا إذا استمر الشعور بالفراغ وعدم الرضا عن الآخرين لفترة طويلة وليس يومين أو أسابيع.
لماذا يحدث هذا
يمكن أن تأتي خيبة الأمل لدى الناس لأسباب عديدة. الأكثر شيوعًا مدرجة أدناه:
- خيانة. عندما يخون الإنسان فإنه يؤلم. وهذا يؤدي إلى خيبة الأمل. ومن الجيد أن يصبح هذا الخائن نفسه فقط "موضوع الكراهية" ، وإلا فإن فكرة أن جميع الناس أوغاد ولا يمكن الوثوق بهم يمكن أن تتسلل أيضًا. كل هذا يتوقف على مقياس لؤس الإنسان.
- تغيير. هذه هي نفس الخيانة ، ولكن بسبب حقيقة أنها لا ترتكب فقط من قبل أحد معارفه ، ولكن من قبل شخص عزيز ، يتفاعل الناس مع الخيانة بشكل أكثر عنفًا. في أغلب الأحيان ، يشعرون بخيبة أمل في "النصف الثاني" المحتمل وبعد ذلك يكونون خائفين بالفعل من بدء علاقة.
- كذبة. يُنظر إلى الأكاذيب ، خاصة الكبيرة منها ، مرة أخرى على أنها خيانة. بالطبع هناك فرق ، لكن المعنى واحد: نحن نفهم أننا خدعنا لفترة طويلة ، نشعر بخيبة أمل في شخص معين ، وبعد ذلك ، ربما نتوقف عن تصديق الناس تمامًا.
- توقعات غير مبررة. هذا هو السبب الأساسي. كل ما سبق والعديد من الآخرين يأتون منه. تأتي أي خيبة أمل من حقيقة أن الشخص يأمل كثيرًا في شيء ما. إنه يبني (في رأسه) أوهامًا لم تنشأ من الواقع الحقيقي ، بل من خياله الخاص ، لذا فليس من المستغرب أنها تتفكك مثل بيت من ورق ، تاركة للحالم حوضًا مكسورًا.
كيفية التعامل مع خيبة الأمل
بعد إدانة أخرى للرذائل البشرية ، وارتكاب أعمال غير لائقة وغيرها من المواقف غير السارة ، يتبادر إلى الذهن سؤال مفهوم تمامًا: كيف تنجو من خيبة الأمل لدى الناس؟ يبدو أن كل من حولك يشبه تمامًا الشخص الذي لم يرق إلى مستوى توقعاتك. في الواقع ، هذا ، بالطبع ، ليس كذلك.الطريقة الوحيدة للنجاة من خيبة الأمل - أي ، بما في ذلك لدى الناس - هي الفهم والتسامح والتصالح مع فكرة أنه لا يوجد أحد / لا شيء مثالي أرض. لا شيء بدون هذا. فقط إدراك عدم جدوى محاولة العثور على شخص بدون عيب واحد يمكن أن يساعد في التخلص من خيبة الأمل الآن ومنع حدوث مواقف مماثلة في المستقبل. ومع ذلك ، تمت مناقشة هذا الأخير بمزيد من التفصيل أدناه.
كيف لا تصاب بخيبة أمل في المستقبل
ستساعدك النصائح أدناه على تعلم كيفية تجنب الشعور بعدم الرضا عن التوقعات غير المحققة من الناس.
- أولاً ، يجب أن تتوقف عن إضفاء الطابع المثالي على الآخرين. من المستحيل العثور على الشخص المثالي ، لذلك لا تحاول حتى
- ثانيًا ، عليك أن تكون متسامحًا مع آراء وأفكار الآخرين. أن تصاب بخيبة أمل في شخص بسبب تفضيلاته الموسيقية أو السياسية أو غيرها من الغباء.
- ثالثًا ، يجب أن تحاول نسيان الشخص الذي خيب ظنك وعدم الحكم على الآخرين به. إذا كان ذلك فقط لأن الأشخاص المتطابقين تمامًا غير موجودين.
- رابعًا ، لا يمكنك رؤية كل الأعداء المحيطين. بعد خيبة الأمل ، يبدو أن كل من حولك سيئ ، لكن هذا ليس كذلكلذلك
- خامسًا ، تحتاج إلى الاستماع إلى أشخاص آخرين. ثم في المستقبل لن يكون هناك خلافات وصرخات من "المنافس" في الأسلوب: "لقد أخبرتك بالفعل ما هي ادعاءاتك؟!" إلخ
- سادسا ، لا تضع آمالا كبيرة على الناس. كلما قل توقعك لشيء ما من شخص ما ، قل احتمال إصابتك بخيبة أمل في المستقبل. عامل الآخرين بالطريقة التي يستحقونها ولا تتوقع منهم شيئا.
اوعية واقوال عن خيبة الامل في الناس
الكل يريد إظهار آلامه أحيانًا. عندئذٍ يمكن أن تكون حالات خيبة الأمل لدى الناس مفيدة جدًا بحيث لا تزال تخبر الآخرين بما يحدث في روحك دون شكوى من كل شخص تقابله. سبب آخر لاستخدامها هو القدرة على تحويل الموقف إلى مزحة أو النظر إليه بطريقة جديدة. هذا لا يساعد بشكل رئيسي من خلال الأوضاع العادية ، ولكن من خلال التصريحات الحكيمة حول خيبة الأمل في الشخص. لن يساعدوا فقط في التغلب على الألم ، ولكن أيضًا في التفكير في المستقبل ، حيث يمكن تجنب مثل هذه الأخطاء.
- الكلب هو أفضل صديق للإنسان. لن تخون ، ولن تخذلك ، ستدعمك في الأوقات الصعبة ولن تخيب أملك أبدًا.
- آه ، الزفاف. تتزوج النساء بدافع الفضول ويتزوج الرجال بدافع الملل. والنتيجة أن كلا الجانبين يشعر بخيبة أمل شديدة
- كلما زادت خيبات الأمل التي تواجهها في الحياة ، قل إيمانك بوجود أشخاص يستحقون.
- الشيء الرئيسي هو عدم توقع أي شيء من الآخرين. وبعد ذلك لن تشعر بخيبة أمل في ذلكالناس
- ليست الوحدة التي تجذبني. كل ما في الأمر أنني لا أريد التعرف على شخص ما مرة أخرى حتى لا أشعر بخيبة أمل أخرى.
- هناك جمال في عدم حب أي شخص. لا تشعر بخيبة أمل.
الآن بعد أن عرفت المزيد عن هذا الشعور ، يمكنك تجنبه في المستقبل. عامل الناس أسهل - وستصبح الحياة أسهل.
