ما هو العار ، كل منا يعرف. هذا إحساس غير سار يسبب عدم التوازن الداخلي. يمكن أن تكون قوية لدرجة أنها تزعج لفترة طويلة ، مما يمنع النشاط الطبيعي. كيف يظهر الخجل (هذا شعور أجنبي حارق) ، هل يستحق القضاء عليه؟ كيف تعامله بشكل صحيح؟ ستجد إجابات لكل هذه الأسئلة في المقال
هل هناك شعور بالخجل
في الواقع ، تدرك الشخصية المتطورة أنه في هذا العالم لا شيء يخجل تمامًا. لكن الفارق البسيط هو أنك إذا خرجت إلى الميدان الأحمر بشكل غير لائق ، فسيكون هذا محفوفًا على الأقل بمحادثة مع ضابط شرطة المنطقة. بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم أنه ليس من السيئ فقط ارتكاب بعض الأعمال القبيحة. المشكلة هي أن الخجل هو شعور ينشأ إذا اكتشف الأشخاص الذين لا يفهمون الموقف عن هذا الإجراء.
كلنا بشر وجسد كل منا يعمل بشكل فردي. يحتاج البعض منا إلى المزيد من الطعام والماء والحب والعمل والترفيه والرياضة والترفيه وما إلى ذلك. العار هو نتيجة عدم قبول المجتمع لسلوك ما. بعد كل شيء ، هناك دائمًا أشخاص يعيشون وفقًا لقوانين معاكسة.
العار من البيئة
يمكن إعطاء مثال بدائي حتى من حياة الطلاب الذين يعيشون في نزل. في الغرفة التي يعيش فيها الطلاب المتفوقون ، يسود دائمًا جو من النظافة والنظام والرغبة في التعلم. لا يستطيع مثل هذا الطالب أن يخبر جيرانه أنه ذهب إلى ملهى ليلي في نهاية الأسبوع الماضي. بعد كل شيء ، سيعتبر تصرفه غير لائق بالنسبة لشخص متعلم حسن الخلق. أي أنه سيشعر بالخجل (هذا شعور غير سار بالذنب لإضاعة وقته بشكل غير عقلاني).
هناك أيضًا غرفة معاكسة تمامًا. إنها باستمرار ضوضاء والضيوف والمرح. يعتقد جميع السكان أنه ليس من الضروري الدراسة ، لأنه يمكنك بطريقة ما الاتفاق مع المعلمين. في الحالات القصوى ، يمكن شطب عنصر التحكم. في هذه الغرفة ، يرتدي الجميع ملابسهم باستمرار وفي المساء يذهبون إلى المراقص أو أي مكان آخر. بصحبة هؤلاء الطلاب ، من غير المقبول ببساطة التصريح بأنك قضيت عطلة نهاية الأسبوع الماضي مع ملخص عن الهندسة الكهربائية. نتيجة لذلك ، سيقولون إن العيش على هذا النحو ممل وخاطئ. سوف يفكر مثل هذا الطالب: "أشعر بالخجل أمام أصدقائي لكوني مثل هؤلاء المهووسين."
المعايير المطلوبة من قبل المجتمع
منذ الطفولة ، يجب غرس قواعد سلوك معينة. إذا رغبت في ذلك ، عندما تصبح شخصًا بالغًا ، يقوم الشخص بتحسينها وتحسينها. من بين هذه اللحظات ما يلي:
- امسح يديك على مفرش المائدة
- إصدار أصوات قضم بصوت عالي أثناء تناول الطعام.
- ضرب صحنك بصوت عالٍ باستخدام الشوكة.
- استخدم المسواك على مرأى من الجميع.
- نظف أذنك بإصبعك أمام شخص وهكذا
منذ الطفولة ، تعلمنا أن هناك قواعد معينة للسلوك الاجتماعي. ومن العار كسرها. بالطبع ، كل هذا يتوقف على الحالة التي يقع فيها الشخص. هذا يعني أنه إذا كان في بيئة عمل عادية لمعظم الناس العاديين ، فإن العبارة: "أشعر بالخجل لأنني تناولت رشفة من الشاي بصوت عالٍ" ، لن يفهمها أحد. لكن إذا كان المحاور شخصًا ذكيًا للغاية ، فمن غير الملائم أمامه حتى ضرب طبق بالملعقة عن طريق الخطأ.
عار في تربية الأبناء
لسوء الحظ ، غالبًا ما يساء استخدام مفهوم العار. يتم ذلك لحماية الطفل من السلوك غير المرغوب فيه. على سبيل المثال ، يلعب الطفل في الفناء ويدهن السراويل الجديدة. يوبخه الآباء ، بكل طريقة ممكنة ، يشيرون إلى سوء السلوك. نتيجة لذلك ، من المؤكد أن عبارة "عار عليك" ستسمع. أي أن الطفل يدرك تدريجياً أنه بسبب أفعاله السيئة يجب أن يشعر بشعور معين. قد لا يرى أي مشكلة في تلطيخ الأشياء الجديدة. بعد كل شيء ، اتخذ خطوة إلى الجانب وبجانبه كان مقعدًا متسخًا. لكن من الواضح أن أمي وأبي لا يفهمان هذا ، لذلك من الأسهل بكثير إبقاء رأسك منخفضًا وإثبات أن العار لا غنى عنه هنا.
لسوء الحظ ، يتم سحب هذا الشخص تدريجياً. يخشى أن يقول أو يفعل أي شيء ، لأن أيًا من أفعاله سيُحكم عليه بالخطأ. والجميع سيعرف كيف يشعر في نفس الوقت
بالغ يخجل
في عالم الكبار ، كل شيءالوضع يختلف إلى حد ما عما هو بين الأطفال. الطفل البالغ الذي يتم لومه باستمرار لارتكابه خطأ ، مما يجعله يشعر بالذنب ، يشعر بعدم الراحة. مثل هذا الشخص لا يفهم جيدًا أنه يمكنك الاستغناء عن الخجل. ومن حوله يلتقطون خوفه بشكل بديهي.
احتمالية أن يقع مثل هذا الشخص في صحبة أشخاص لطيفين للغاية ولطيفين حساسين لمشاعره هو احتمال ضئيل للغاية. عادة ، يبدأ الناس حول نقاط الضعف "التحقيق" في التلاعب بلا رحمة. يمكنهم عمدًا أن يصمموا أي موقف من أجل إحداث شعور بالخزي. بمعنى ، يجب أن يفهم الشخص البالغ الموقف وأن يكون قادرًا على إخراج نفسه من مخاوف الطفولة من هذا النوع.
عار امام الناس الذين لا يفهمون
النقطة هي عدم نبذ العار كليًا. هذا الشعور مؤشر على المحظورات المفروضة من الخارج. الشعور مزعج للغاية ، يذكرنا بإحساس حارق في الداخل. هناك رغبة في إخفاء آثام المرء ومحوها من الذاكرة. هل يستحق الشعور بالخجل أمام من يتفهم ما حدث ولكن لا تريد فعل هذا؟
يجب أن تقنع نفسك بأن أي إدانة لأي عمل محايد هو نظافة. كما تعلم ، يتم إدانة المثليين من قبل أولئك الذين يميلون بشدة تجاههم. الأشخاص الذين لا يهتمون حقًا بمثل هذه المشكلة يهتمون بأشياء مختلفة تمامًا. والشعور بالذنب والعار أمامهم بسبب بعض الغباء أو المواقف التي تحتاج إلى شرح ببساطة لا تنشأ.
مثال آخر يتحدث عنأنه إذا وجهت إصبعك بوضوح إلى شخص ما ، فأنت في الواقع تشير إلى نفسك. إذا اتضح أن المحاور قد ارتكب فعلًا لا إراديًا ، فلا يجب أن تشير إليه بمؤشر وتصرخ عنه في جميع أنحاء الشارع. بمثل هذا السلوك ، يُظهر الشخص الذي يُفترض أنه يحافظ على النظام مشاركته الطبيعية في هذا النوع من الأشياء.
العمل مع العار
يجب على الشخص البالغ أن يقرر بنفسه ما إذا كان شيئًا ما مقبولًا له أم لا. والتمسك بآراء الناس. الحفاظ على الصحة النفسية في هذه الحالة أسهل بكثير. وهكذا سيشعر بالخجل أمام نفسه فقط.
من الأفضل أن تأخذ هذا الشعور كمؤشر. يختار الشخص البالغ من يتواصل معه. أي ، إذا كان هناك إحساس حارق غير سار في الداخل ، فهناك تلاعب هنا. ربما حقيقية أو قديمة جدا. لا تكتمي الشعور بالخجل في داخلك ، بل حاولي على العكس استخراجه.
من الضروري ، على الرغم من الانزعاج ، تسوية الوضع على الرفوف. وهذا يعني أنك تحتاج إلى معرفة:
- ماذا حدث
- الموقف الخاص والأسباب.
- رأي المحاور (واحد أو أكثر)
- من آخر سيعرف وكيف سيتفاعل
- ماذا تفعل بعد ذلك
إجابات على الأسئلة
تحتاج إلى أن تحدد بنفسك الحدث الذي وقع ، بصدق ودون تردد ، مما تسبب في شعور غير سار بالداخل. فأنت بحاجة للإجابة على السؤال عن سبب ما حدث ولكنلا يمكنك خداع نفسك هنا. أي أن طبيعة ما حدث هي أن الموقف أسيء فهمه ، وصدرت بعض الملاحظات غير المقبولة ، وارتكب فعل محايد بسبب سوء الحالة الصحية ، وهكذا دواليك.
إذن من المهم جدًا فهم كيفية رد فعل المحاور على ما حدث. إذا اتضح أن رد فعله كان متعجرفًا وحكميًا وقاسيًا ، فيجب أن تظهر أفكار حول كيفية حدوث الحوار مع هذا الشخص. بدلا من ذلك ، ليس من الضروري التواصل معه عن كثب. يجب عليك أيضًا التحقيق مع هؤلاء الأشخاص الذين قد يتعرفون على سوء السلوك
في المستقبل ، عليك أن تتصرف وكأن شيئًا لم يحدث. في الوقت نفسه ، يجب أن تستخلص استنتاجاتك الخاصة. بمعنى ، إذا تبين أن المحاورين كانوا أشخاصًا أظهروا القسوة ، فيجب تقليل التواصل إلى الحد الأدنى وأن يكونوا سعداء للأشخاص الذين يحدث لهم كل شيء دائمًا بشكل استثنائي. لأن هذا غير موجود في الطبيعة من حيث المبدأ.
من الأفضل أن نكون أصدقاء
إذا كان رد فعل الشخص طبيعيًا ، فعليك أن تمنحه ميزة إضافية. كما أنه يميز المحاور جيدًا قدرته على تجاهل الموقف. لكن هناك لحظة صدق هنا ويجب الشعور بها.
أي أنك تحتاج إلى التواصل مع أولئك المهتمين بحياتهم. هؤلاء الناس لن يزعجوا رؤوسهم ببعض الخصائص التي حدثت لرفيقهم. على العكس من ذلك ، إذا رأوا أن الشخص قلق جدًا بشأن شيء ما ، ويشعر بالعار ، والشعور بالذنب ، فسيحاولون إخراجه من هذه الحالة. غالبا ما يحدث ذلكلم تكن هناك نية سيئة من جانب الشخص الذي يبدو أنه ارتكب فعلًا مشينًا. وهناك شعور غير سار. في هذه الحالة ، فإن الصديق الحقيقي سيساعد في رؤية أن فعل الشيء اللعين لا يستحق كل هذا العناء.
إذن هل يجب أن ننزعج من شيء لسنا مذنبين به حقًا؟ الجواب المنطقي هو لا. من الأفضل التعامل مع العار على أنه ليس شيئًا مزعجًا ويتطلب صمامًا في الزاوية البعيدة للعقل الباطن. عليك أن تأخذ هذا الشعور كمؤشر. وبالتالي ، سيكون من الممكن تحويلها لصالحك وتحسين رفاهيتك.
