لن يتجاهل الشخص اليقظ التجارب الحسية للآخر. لماذا ا؟ لأن التجارب ، أو الإثارة ، هي سلوكيات تتجاوز المعتاد. لذلك ، كان الناس في جميع الأوقات مهتمين بالتعرف على علامات هذه الأحاسيس وأسبابها. منذ العصور القديمة ، ابتكر الجنس البشري طرقًا مختلفة لمعرفة ما إذا كان الشخص قلقًا. لفهم الموضوع بشكل أفضل ، عليك أن تفهم لماذا نتلقى جميعًا موجة من المشاعر غير السارة من وقت لآخر.
لماذا نحن قلقون
يمكن أن تكون هناك أسباب كثيرة للإثارة. يمكن أن تكون هذه فترة من الحب الحاد ، عندما يفكر المرء في موضوع الحب يجعل القلب ينبض بشكل أسرع. يعاني الشخص بشكل حاد من توقع لقاء مع موضوع الحب ، وعند مقابلته ، يمكن أن تنفجر الإثارة ، كما يقولون ، عن النطاق
أو يمكن لأي شخص أن يقلق تحسبا للمجهول - على سبيل المثال ، قبل مقابلة شخص غريب أو قبل حدث يتجاوز المألوف. هذا الشعور يمكن أن يكون لطيفا(على سبيل المثال ، انتظار لحظة الزواج أو ليلة الزفاف) أو غير سارة (على سبيل المثال ، انتظار رحلة على متن طائرة ، إذا كنت تخشى أساسًا من المرتفعات).
في كثير من الأحيان يشعر الشخص بالقلق عندما يخطئ أو يكذب. ومع ذلك ، يعاني الكثير من الناس من الشعور بالقلق حتى عندما يحتاجون إلى الدفاع عن براءتهم. كيف نفهم مكان وجود أحدهم ، وأين يوجد آخر ، وبوجه عام ، كيف تحدد أن الشخص قلق للغاية؟
ما هو القاسم المشترك بين هذه العلامات؟
إذا جمعنا كل هذه الحالات ، يمكننا أن نستنتج أن الإثارة تغمرنا في تلك اللحظات التي لا نكون فيها واثقين من أنفسنا. لذلك ، كان من المهم دائمًا للعلاقات الإنسانية أن تفهم سبب هذا الشعور ، سواء كان ذلك الشعور الخاص بك أو أحد مظاهر قلق شخص آخر.
في هذه الحالة ، إذا كان شخص ما يتصرف بشكل مختلف ، كيف تحدد أن الشخص قلق للغاية؟
لطالما أزعج هذا السؤال الجنس البشري
الكذب هو أحد الأسباب التي تجعل الشخص متحمسًا. لذلك ، منذ أن بدأت المجتمعات البشرية الأولى في التكون ، أصبح من المهم للغاية تحديد الأكاذيب. لماذا ا؟ في الكتاب المقدس ، يُطلق على عدو الله ، الشيطان ، اسم الأب ، أي سلف الأكاذيب (تُرجمت كلمة "الشيطان" على أنها "خصم" ، واللقب الثاني المعروف لهذا الشخص الروحي هو "الشيطان" "،" القذف "). لذلك كان من المهم لأول الناس على وجه الأرض التعرف على من لم يعيش وفق شريعة الله ، بل حسب قوانين خصمه والافتراء ، لأن مثل هؤلاء صاروا بالضرورة مجرمين.
لهذا السبب لم يكن رجال الدولة الأوائل في المجتمع البشري رؤساء أو حتى ملوكًا ، لكنهم قضاة.
إحدى طرق التعرف على المجرم هي البحث عن علامات الانفعال. على سبيل المثال ، كيف تحدد أن الشخص قلق جدًا بصريًا؟ يميل فمه للجفاف واحمرار وجهه ويداه ترتعش
في العصور القديمة ، على سبيل المثال ، في الصين القديمة ، كان الشخص المشتبه فيه بالكذب يُعطى حفنة من الأرز الجاف في فمه وقت قراءة الاتهام. إذا ظل الأرز جافًا في نهاية القراءة ، يُعلن أنه مذنب. وفي إفريقيا ، كان على المشتبه بهم في جريمة أن يمروا على بعضهم البعض (بينما أخبر القاضي الجمهور بجوهر الجريمة) بيضة طائر هشة. كان يعتقد أن المذنب ، لعدم قدرته على التعامل مع الإثارة ، سحق حتما قشر البيض في راحة يده.
ثم ، والآن ، كانت الإثارة علامة غير مباشرة على ارتكاب جريمة.
كيف تميز الإثارة بالعلامات الخارجية؟
لطالما كان هذا السؤال وثيق الصلة. إذا أردنا أن نفهم أنفسنا وجيراننا ، فنحن نريد أن نفهم سبب تحريضنا وانفعالات الشخص الآخر. ولهذا يجب علينا أولاً تحديد اللحظة التي تبدأ فيها روحنا في إزعاج شيء ما. ثم سوف نفهم سبب قلق الشخص. بالنسبة للمحاور اليقظ ، كل شيء شفاف للغاية.
- أول علامة واضحة للإثارة هي التنفس السريع واحمرار بشرة الوجه في كثير من الأحيان. في اللحظة التي ينشأ فيها هذا الشعور ، يعاني الشخص من انزعاج داخلي حاد يسببهالمظاهر الخارجية: عن طريق التنفس السريع ، يحاول الجسم القضاء على نقص الأكسجين الناجم عن تكرار ضربات القلب ، ويتحول الوجه إلى اللون الأحمر لنفس السبب - بسبب زيادة تدفق الدم. بالمناسبة ، غالبًا ما تنتفخ الخياشيم بسبب التنفس السريع.
- غالبًا ما يرمش الشخص أو يغمض عينيه. كخيار - ما يسمى ب "تحول العيون". هذا يرجع إلى حقيقة أنه بعد أن فقد الشخص السيطرة على عواطفه ، لا يستطيع التركيز على شيء محدد - محادثة أو فعل.
- بسبب جفاف الفم (الصينيون القدماء كانوا على حق!) ، الشفاه جافة أيضًا. لذلك ، غالبًا ما يقوم الشخص بلعقها أو عضها.
- نعلم جميعًا أن الشخص يمكن أن يرتجف من الخوف. الارتعاش العصبي علامة واضحة على الإثارة
- يظهر العرق غالبًا فوق الشفة العليا أو على الجبهة. زيادة التعرق هو رد فعل لبعض الهرمونات لزيادة نشاط البعض الآخر.
- في محاولة لإخفاء الإثارة ، يركز الشخص بشكل مبالغ فيه على بعض الأعمال التافهة لليدين - يدير الخاتم بإصبعه ، ويسحب حافة الملابس ، وما إلى ذلك ، أو على العكس من ذلك ، يفعل ذلك دون وعي تمامًا
كيفية التعرف على الإثارة بالصوت؟
نظرًا لأن القلق هو مصدر إزعاج داخلي مرتبط بحقيقة أن الشخص قد خرج مؤقتًا من أسلوب حياته المعتاد ، فإنه يتم إعطاؤه من خلال علامات يصعب السيطرة عليها بالإرادة. كيف تحدد أن الشخص قلق من صوته؟ الجواب بسيط: لأي تغيرات في الصوت. يمكن أن يكون رعشة ، تغيير في الجرس ، وكلها مرتبطة بنفس الفم الجاف. هو - هيقد يكون هناك تغيير في وتيرة الكلام. على سبيل المثال ، يبدأ الشخص في التحدث بشكل أبطأ ، لأنه يحاول التأقلم مع الإثارة ، ويركز على التفكير في العبارات. لكنه في كثير من الأحيان يتحدث باستمرار ويتحدث هراء صريح. وإذا سمعتها ، فلا توجد إشارات أخرى لكيفية فهم أن الشخص قلق.
في كثير من الأحيان ، يحاول الشخص التأقلم مع الإثارة والتحكم في كلامه ، يتحدث من خلال أسنانه.
لا يزال في الاعتبار: كل ما سبق لا يعني دائمًا الإثارة
أولاً ، يعاني الأشخاص غير الآمنين والخجولين دائمًا من أعراض القلق: يتحول وجههم إلى اللون الأحمر ، وتجف أفواههم ، وتتعرق أيديهم ، وترتجف أصواتهم. لكن بعد أن تحدد أن الشخص قلق للغاية ، وتخبره بذلك ، ستندهش جدًا. لأنه عندها فقط سترى ما هو الإثارة الحقيقية. يفقد الأشخاص غير الآمنين تمامًا عندما يتم إخبارهم بالمظاهر الخارجية لمشاعرهم.
ثانيًا ، القلق كحالة مؤقتة على قدم المساواة مع القلق ، وفهم أين ينتهي المرء ويبدأ الثاني غالبًا ما يكون خارج قوة حتى علماء النفس ذوي الخبرة.
