هل تحتاج إلى أن ترقى إلى مستوى توقعات الآخرين؟ لقد طرح كل شخص هذا السؤال بدرجة أو بأخرى مرة واحدة على الأقل في حياته. هناك الكثير من الآراء والنصائح المختلفة حول كيفية التصرف عندما يتوقع منك شيء ما. وغالبًا ما يكونون على العكس تمامًا.
يجادل بعض الخبراء بأنه ليست هناك حاجة لتحقيق آمال الآخرين. يقول آخرون عكس ذلك. إذن ماذا تفعل في هذه الحالة؟ تحتاج أولاً إلى فهم من وما هو متوقع. على سبيل المثال ، إذا كان المدير ينتظر العمل الإضافي ، فهذا شيء واحد. لكن إذا كان شريك الزواج يأمل في تغيير العادات ، فالوضع مختلف تمامًا.
ماذا يمكن أن يكونوا؟
عندما يفكر الشخص فيما إذا كان سيبرر توقعات الآخرين أم لا ، فإنه عادة ما ينسى فارقًا بسيطًا - فهو نفسه لديه آمال معينة ويتوقع شيئًا من الآخرين. وفقًا لذلك ، يمكن تقسيمهم جميعًا إلى مجموعتين كبيرتين:
- خاص
- كائنات فضائية.
يمكن توجيه الملكية ليس فقط لأشخاص آخرين ، ولكن أيضًا للظروف ،الظواهر ، ومن حيث المبدأ ، أي شيء. يمكنك أن تتوقع طقسًا مشمسًا وينتهي بك الأمر بالمطر. أو تأمل في الحصول على مكافأة ، ولكن بدلاً من ذلك واجه الحاجة إلى دفع غرامة. أي أن آمال المرء يمكن أن تتعلق بأي جانب من جوانب الحياة ، بما في ذلك سلوك أو أفعال الناس.
تتميز الكائنات الفضائية بإتجاه واحد فقط. أي ، هذه هي المواقف التي يتوقع فيها الآخرون أفعالًا أو مظاهرًا معينة للعواطف ، وأنماط سلوكية من الشخص نفسه. يجوز للفرد أو لا يبررها.
وهكذا ، فإن تقسيمًا آخر للتوقعات ، سواء بالنسبة للفرد أو للآخرين ، يصبح واضحًا. وهي مقسمة إلى نوعين - مبررة وغير مبررة
إذا كان الإنسان ينتظر المطر ويأخذ معه مظلة ، ولا توجد سحابة واحدة في السماء طوال اليوم ، فهذا هو توقعه غير المبرر. عندما يأمل رئيس في العمل أن يبذل الموظف جهدًا إضافيًا في أوقات فراغه ، ويبقى الموظف متأخرًا ويكمل المهمة ، فهذا مثال على كيفية تبريرهم.
ما الذي غالبًا ما تواجهه في الحياة؟
الشخص الذي لم يضطر للتعامل مع هذه المشكلة هو شخص محظوظ نادر. كقاعدة ، من الضروري تبرير توقعات الآخرين من الطفولة المبكرة إلى الشيخوخة.
في البداية ، من المتوقع سلوك معين من الطفل. يريد الأهل ألا يبكي الطفل ، ولا يكون شقيًا ، ويأكل جيدًا ، ولا يتسخ ولا يكسر الألعاب. يكبر الطفل وتتباين توقعات الأحباء. الآن يجب أن يدرس بنجاحبعض الأصدقاء "الجيدين" ، اتبع قواعد السلوك ، إلخ.
كثيرا ما تفرض وزيارات لدوائر وأقسام معينة ، وأسلوب الملابس ، وحتى الكتب والأفلام. عندما يحين وقت التخرج ، يرغب الآباء في أن يذهب طفلهم إلى جامعة معينة.
في المستقبل ، يجب على الشخص تبرير آمال معلمي المعهد وزملائه الطلاب والزملاء والرؤساء. بمجرد ظهور علاقة شخصية جادة في الحياة ، تظهر توقعات الشريك. طبعا في مرحلة ما من الحياة يصبح من الضروري تبرير آمال الأبناء ثم الأحفاد.
وفقًا لذلك ، من المستحيل تحديد ما عليك التعامل معه كثيرًا. كل الحياة مليئة بتوقعات الآخرين. لكن لا تنسَ أنه بالتوازي مع الغرباء ، هناك دائمًا شخصياتنا الخاصة. على سبيل المثال ، يتوقع الطفل هدايا من والديه لقضاء الإجازة أو طعام مطبوخ أو دراجة أو أي شيء آخر. يريد الشخص البالغ الحصول على المساعدة والاحترام والصداقة من زملائه في العمل. وبالتالي ، التوقعات دائما متبادلة. وقبل أن لا تبرر آمال شخص ما ، يجدر بنا أن نتذكر هذا.
متى هو مطلوب حقا؟
بالطبع ، ليس عليك دائمًا تبريرها. لكن الأمر أيضًا لا يستحق العداء في كل موقف يعلق فيه شخص ما عليك بعض الآمال. أولاً ، عليك أن تقرر مدى صعوبة وصعوبة تلبية توقعات شخص آخر.
على سبيل المثال ، إذا كان شريك الزواج ينتظر النصف الآخر حتى يتوقف عن إلقاء الأشياء في جميع أنحاء الغرفة ، فعليك محاولة بذل جهد على نفسك. إنه شيء صغير لا يفعل ذلكهو سبب للدفاع عن "أنا" الخاصة بك. إذا كان الطفل يتطلع إلى الذهاب إلى الحديقة في عطلة نهاية الأسبوع ، ولكن الشخص البالغ لا يرغب في الإجهاد ، فلا تخيب ظن الطفل.
أولاً ، الفشل في تلبية توقعات الأطفال يمنحهم سببًا لعدم الارتقاء إلى مستوى آمال والديهم. يتعلم الأطفال من الكبار. وثانياً ، هذا السلوك يظهر أولوية الوالدين ، لأن كسلهم هنا سيكون أعلى من رغبة الطفل في قضاء الوقت مع والدته.
في مواقف العمل ، تكون الأمور أكثر صعوبة. يجدر التفكير بعناية في جميع الإيجابيات والسلبيات قبل تلبية توقعات الإدارة أو الزملاء ، إذا لم تكن مرتبطة بالمسؤوليات المباشرة. على أي حال ، يجب ألا ننسى أنه يمكنك دائمًا قول "لا" بشكل حازم.
متى يكون من الخطأ أن يقودك
كل شيء في العالم نسبي وله حدود. بما في ذلك تلبية توقعات الآخرين. إذا كان الشخص يتبع باستمرار قيادة الآخرين ، فإن هذا يؤدي إلى صراع داخلي بينه وبين الواقع المحيط به. وهذا بدوره يمكن أن يتسبب في حدوث انهيار عصبي أو تطور الاكتئاب.
لا يمكن أن يقودك الآخرون في الأمور المبدئية والأهمية. على سبيل المثال ، إذا أراد شاب الالتحاق بالجيش وقيادة دبابة ، وبوعي تام ورؤية الاحتمالات في هذا الاحتلال ، وليس مجرد الخضوع للانفعالات ، فعليه ألا يجسد توقع الأم التي تعتقد أن ابنها يجب أن يدخل الأكاديمية البيطرية. إذا أرادت امرأة ممارسة مهنة ورأت نفسها كرئيسة للشركة في المستقبل ، فلا داعي لتجسيد تطلعات الآخرين.الحصول على الأحفاد أو تبرير آمال الشريك بترك الخدمة بعد الزفاف.
كن حذرًا بشكل خاص بشأن توقعات رؤسائك للعمل الإضافي. إذا كنت توافق دائمًا ، فسوف يعتاد المدير على انتظار العمل الإضافي. وعندما تأتي لحظة الاختيار بين ما خطط له الموظف ومطالب رئيسه بالبقاء لوقت متأخر والقيام بوقت إضافي ، يمكن اعتبار الرفض شيئًا غير عادي.
بمعنى آخر ، ما هو مهم حقًا للفرد لا يمكن المساومة عليه. إذا كنت تتفق دائمًا مع كل شيء ، فعندئذ ، كما يقول الناس ، "سيجلسون على أعناقهم ويذهبون".
ما الذي يجب أن يتذكره الآباء؟
الخوف من عدم الارتقاء إلى مستوى التوقعات التي يضعها الآخرون على شخص ما هو مشكلة نفسية خطيرة. من الأسهل على الكثيرين نسيان رغباتهم واحتياجاتهم من إحباط شخص ما. وهذا يؤدي إلى فقدان الشخص "أنا" والتطور الحتمي للاكتئاب. أولئك الذين اعتادوا على تحقيق آمال الآخرين لن يكونوا سعداء أبدًا.
جذور هذا الخوف مخفية في الطفولة. الآباء الذين يثيرون فضيحة ، ويظهرون خيبة أملهم ، ويوبخون الطفل لأنه حصل على "ثلاثة" وليس "خمسة" ، يشكلون عقدة نفسية. يجدر التفكير مليًا قبل معاقبة الطفل لرفضه دون قصد الارتقاء إلى مستوى التوقعات.
