الوحدة هي المشكلة الأكثر شيوعًا في المجتمع الحديث. يؤدي سوء الفهم إلى أقوى ألم داخلي ، ومن الصعب جدًا التخلص منه. يميل العزاب إلى الانطواء الشديد والريبة. إنهم لا يميلون إلى الاتصالات المتكررة ، بل إنهم في بعض الأحيان يتجنبونها عن قصد. إن حياة الشخص الوحيد هي بمثابة دورة متكررة باستمرار للأحداث نفسها.
نادرًا ما يكون لديهم أي شيء مثير للاهتمام ، لأنهم يخشون السماح بتجارب جديدة في عالمهم. إن عواقب مثل هذا الوجود المنغلق تجعل من الصعب على الشخص مغادرة المنزل بمرور الوقت ، وتشبه حياته عذابًا مملًا وليس حركة إلى الأمام. في هذه المقالة ، سننظر في طرق التعامل مع مثل هذا المرض مثل الشعور بالوحدة. كيف تمنعها من دخول حياتك والتغلب عليها لو وصلت بالفعل؟
لماذا يخاف الناس من الوحدة؟
هذا الشعور غير سار ومدمّر في حد ذاته. لا يستطيع الأشخاص الوحيدون تلبية الحاجة إلى التواصل بشكل كامل ، لأن عالمهم الداخلي يركز على شخصيتهم. قد يبدو الأمر غريبًا وغير مفهوم بالنسبة لشخص ما ، لكن بالنسبة لبعض الناس يكون صعبًا جدًاإعطاء قطعة من روحهم ، دفء القلب ، لأنهم اعتادوا على مراعاة رغباتهم فقط. لكن هذا لا يعني أن العزاب في الغالب أناني. إنها فقط أن طاقتهم مرتبة بطريقة تجعل من الصعب عليهم التحول من حدث إلى آخر. يؤدي التغيير المتكرر للعواطف إلى إرهاق شديد.
يخاف الناس من الشعور بالوحدة ، لأنهم في هذه الحالة يشعرون بالتخلي عنهم وعدم وجود أي دعم. ومثل هذه المشاعر لا يمكن أن تبقى في النفس لفترة طويلة. إذا لم يكن هناك راحة ، يصبح الشخص أسوأ ، ويفقد القدرة على الوثوق بأي شخص على الإطلاق.
مساعدة الأشخاص الوحيدين
الأشخاص الذين لديهم محدودية في التواصل ولديهم حاجة قوية لذلك ، يجب عليهم بالتأكيد محاولة الخروج من شرنقتهم. طلب المساعدة في مثل هذه الحالات سيجلب راحة ملحوظة ورضا لاحقًا. ولكن حتى عندما تكون الحاجة إلى الخروج من منطقة الراحة واضحة تمامًا ، في الواقع ، يمكن أن تنشأ صعوبات كبيرة.
أود أن أشير إلى أن الأشخاص الوحيدين يحتاجون في الغالب إلى فهمهم. قد لا يلاحظ الآخرون أحيانًا وجودهم على الإطلاق ، ولكن من المهم جدًا تخصيص الوقت لهم. إذا كان هناك أشخاص وحيدون في بيئتك المباشرة ، فحاول مساعدتهم إن أمكن. ما الذي يجب القيام به من أجل هذا؟ بالنسبة للمبتدئين ، على الأقل قم بالاتصال. ثم يمكنك العثور على موضوعات مشتركة للمحادثات الطويلة ، من وقت لآخر تكون مهتمًا بالعمل والصحة.يجب أن نتذكر أن الاهتمام البشري أكثر قيمة من جميع أنواع السلع المادية.
أنشطة إبداعية
إذا كنت تشعر بالوحدة وعدم الجدوى ، فأنت بحاجة إلى أن تجد لنفسك الشيء المفضل للروح ، والذي سيتيح لك الكشف عن إمكاناتك ، وتطوير قدراتك الفردية. يمكن لرجل أعزب كتابة النصوص أو العزف على آلة موسيقية. يصعب على المرأة تنمية فرديتها ، لأنها بطبيعتها أكثر توجهاً نحو الأسرة والمجتمع ككل ، نحو التفاعل مع الآخرين. يمكن للرجل العازب عمومًا أن يعيش كما يشاء ، لأنه في هذه الحالة ليس مقيدًا بأي شيء على الإطلاق.
الإبداع يمكّن الإنسان من تحقيق نفسه إلى حد أكبر مما يتخيله. يطلق الإفصاح الحقيقي عن الذات قدرًا كبيرًا من الطاقة التي يمكن استخدامها لصالح نفسك والآخرين. يساعد الإبداع على الشعور بالأهمية والأهمية ، للحصول على دافع إضافي لمزيد من العمل على الذات. من خلال إنشاء منتج ، يكون الشخص قادرًا على اكتشاف جوانب جديدة في نفسه ، لم يشك في وجودها من قبل.
افعل الخير
عندما تشعر بالوحدة ، تأكد من الانتباه لمن حولك. ابحث عن شخص يحتاج إلى اهتمامك ورعايتك أكثر مما تحتاج. امنح بعضًا من طاقتك مجانًا لهؤلاء الأشخاص ، وستشعر بسعادة لا متناهية. فعل الخير مهم جدا بهذه الطريقةنساعد أنفسنا ، ونزيد من إمداد طاقتنا الإيجابية. افعل الأعمال الصالحة عندما تشعر بذلك ، اعتني بالأحباء والأحباء. تذكر أن التواصل البشري لا يقدر بثمن. في كثير من الأحيان ليس لدينا الوقت لنقول بضع كلمات لطيفة لأحبائنا ، ومن ثم قد نأسف لأننا لم نفعل ذلك في الوقت المناسب.
عازب كبار السن
هذا الموضوع حاد بشكل خاص في واقع اليوم. ما الذي يسبب الوحدة عند كبار السن؟ بادئ ذي بدء ، حقيقة أن الروابط الاجتماعية يتم تدميرها مع التقاعد ، تقل كمية الطاقة. إذا تمكن الشخص في وقت سابق من القيام بالعديد من الأشياء المهمة بهدوء في يوم واحد ، فهو الآن يدير جزءًا صغيرًا فقط مما يخطط له لنفسه. يميل كبار السن إلى أن يكونوا أقل نشاطًا ، وأكثر تقلبًا في المزاج ولسهم.
يريدون الاهتمام من أبنائهم وأحفادهم ، وليسوا دائمًا مستعدين لمنحهم مثل هذه الدقائق ، لأن بعض الناس مشغولون جدًا في العمل. إذا كان ذلك ممكنًا ، يجب أن تحاول إيلاء المزيد من الاهتمام والوقت لوالديك المسنين ، لتجنب المواقف التي يعانون فيها أو يواجهون فيها إزعاجًا. تذكر أن الشعور بالوحدة طوال الوقت هو عبء لا يؤدي إلى أي شيء جيد.
بدلا من الاستنتاج
وبالتالي ، فإن الوحدة ليست فقط مشكلة لأشخاص معينين تركوا بمفردهم مع أحزانهم ، ولكن مشكلة المجتمع بأسره. عندما لا يكون هناك انسجام كافٍ داخل الذات ، فلن يتمكن العالم كله من إعطائه. غالبًا ما يختار الناس قيمًا خاطئة لأنفسهم وينسون القيم الحقيقية.أفراح يمكن أن تلهم إنجازات جديدة. من الصعب للغاية أن تكون وحيدًا. لكن إذا كان هناك شخص واحد على الأقل في هذا العالم يحتاجك ، فإن الحياة لها معنى معين.
يشعر الناس أحيانًا بالوحدة بمفردهم. في هذه الحالة ، إلقاء اللوم على الآخرين غبي ولا طائل من ورائه ، ما عليك سوى تغيير موقفك تجاه الأحداث.
