تتم دراسة العالم المادي من خلال علوم مثل الفيزياء والرياضيات والكيمياء. لكن هناك عالم آخر غير مرئي للرؤية العادية. ومع ذلك نشعر بوجودها. هذا عالم خفي وغير مادي يؤثر على كل واحد منا. وربما أكثر من العالم المادي.
هذا هو عالم الأمور الدقيقة ، الذي يدرسه "العلم" مثل الباطنية. لا تعمل الباطنية مع البديهيات والأدلة ، ولا تفسر سبب حدوث أحداث معينة. بدلاً من ذلك ، فإن موضوع الدراسة الباطنية هو الإنسان ومكانته في الكون ، والأكثر من ذلك تأثيره على الكون. ما هي "التأكيدات"؟ تقول المراجعات أن هذه طريقة عملية تمامًا لتحسين نوعية حياتك ، لجذب ما تريد. هذه فرصة لتصبح أكثر ثقة واكتفاء ذاتيا.
من الذي ساعدت التأكيدات؟ هل المراجعات حول هذه الأداة صحيحة حقًا؟ أم ابتكرها أناس يريدون كسب المال على الساذجين والبارعين؟ بعد كل شيء ، كم عدد الكتب التي تم كتابتها حول هذا الموضوع والتي يمكن بيعها بسهولة لأولئك الذين يريدون أن يصبحوا أكثر سعادة. دعنا نتحدث عنها في هذا المقال
تحدث ، تحدث ، لا تتحدث
برأيك ما الذي يأتي أولاً - الوعي أم المادة؟ أي علم يؤكد أن الأمر أساسي. من السهل الموافقة على هذا ، فقط انظر حولك. نحن محاطون بأشياء تتكون من أجزاء أصغر ، وإذا قمنا بتفكيكها أكثر ، فسنصل إلى الجزيئات والذرات. هذه "الطوب" هي التي تضيف كل ما هو موجود.
من ناحية أخرى ، تدعي جميع الأديان الموجودة أن الوعي هو الأساسي. "في البداية كانت الكلمة." هل هناك حقيقة؟ أم أنها في مكان ما بينهما؟ منذ وقت ليس ببعيد ، كان لا يزال يتعين على العالم العلمي الاعتراف بأولوية الفكر والوعي. من المؤكد أنك تعلم أن بعض الأشخاص يمكنهم حبس أنفاسهم ، أو خفض درجة حرارة أجسامهم أو رفعها حسب الظروف البيئية ، أو الوقوع في نوم خامل. يمكن للأشخاص المدربين تدريبًا خاصًا - اليوغيون - أن يكونوا في مرجل من الماء المغلي ، ويبقون سالمين تمامًا.
دعونا لا نعرف كيف نفعل الشيء نفسه ونتفاجأ بهذه القدرات ، لكننا ندرك أن الشخص المدرب لديه قدرة هائلة على التحكم في جسده. ولا يتعلق الأمر بتدريب العضلات أو القوة ، بل يتعلق بالمزيد من القدرات المتطورة - حول التحكم في الأفكار. إن مثال الرجل في الماء المغلي يدحض تمامًا نظرية أسبقية العالم المادي. إذا كان صحيحًا أن الجسم أكثر أهمية ، فلن يتمكن أي فكر من حماية الجسم من تأثيرات الماء المغلي. لكن اتضح أن الإنسان يُخضع تأثير العالم المادي بقوة رغبته. هذا دليل 100٪حقيقة أن الوعي أقوى من المادة وقادر على التحكم فيه
قوة الفكر وقوة الكلمات
يعتبر الفكر أساسيًا ، لكن ما الذي يصلح كوسيلة للتعبير عنه؟ بالطبع ، هذه هي كلماتنا. قبل الإجابة على السؤال حول ما إذا كانت التأكيدات تعمل حقًا ، والتي تكون مراجعاتها متناقضة تمامًا ، فلنتعامل مع هذا التعريف.
التأكيد هو عبارة إيجابية واضحة والتي ، عند استخدامها بشكل متكرر ، تهدف إلى مساعدة الشخص على اكتساب الثقة وحتى تغيير حياته.
كيف يعمل؟ من غير المحتمل أن يقرأ هذا المقال شخص لا يؤمن بقدرات العقل البشري وقوة الفكر. ولكن حتى لو كنت ، كما يقولون ، "في الموضوع" ، يجب أن تكون مهتمًا على أي حال بكيفية عمله ومن ساعده التأكيدات. الاستعراضات حقا رائعة. لكن الاعتقاد بأن مجرد قول بعض العبارات التي يمكن أن تؤثر على الحياة أمر مشكوك فيه.
أب تقنيات الإيحاء من خلال التأكيدات
تشير تقييمات أولئك الذين درسوا هذه المسألة إلى إميل كوي. عمل كصيدلاني وعلى مدى سنوات من الممارسة توصل إلى الاكتشاف التالي. الأشخاص الذين اعتقدوا أن الدواء يمكن أن يعالجهم تحسنوا في الواقع بشكل أسرع.
أدرك الصيدلي أن التنويم المغناطيسي الذاتي هو الذي نجح في المقام الأول ، والحبوب والأدوية - في المقام الثاني. أمضى إميل حياته كلها في البحث في هذه القضية. ومن أشهر تأكيداته: "كل يوم وفي كل شيء أتحسن بشكل أفضل". فضولي آخرملاحظة الصيدلانية أنه لا يوجد اقتراح خارجي ، فقط اقتراح ذاتي. لا يمكن تنويم الإنسان إذا لم يرغب في ذلك. وفي الوقت نفسه ، يمكنك أن تلهمه بأي شيء ، إذا رغب في ذلك. لذلك ، إذا أردنا أن نكون أكثر سعادة ، يمكننا أن نلهم هذا لأنفسنا بنجاح. من خلال هذه الصيغة ، تكون قوة التأكيدات واضحة ، والمراجعات تؤكد فقط نتائج ممارسة Emile Coue.
كيف تعمل التأكيدات
تقييمات علماء النفس مبهجة للغاية فيما يتعلق بتقنيات التدريب التلقائي. كل منا يعرف بالضبط ما يحتاجه. من خلال التحدث مع أنفسنا ، يمكننا أن نهدأ أو نتخذ القرار الصحيح. لكن القليل جدًا منا يحب أنفسنا حقًا ويقبلون ويمدحون ويشجعون بالكلمات. في كثير من الأحيان نوبخ أنفسنا بدلاً من أن نقول كلمات لطيفة لأنفسنا. وما هي النتيجة؟ من يعاقب نفسه بالكلام ، ويكرر لنفسه أنه فاشل ، أو أحمق ، أو أنه لن يصل إلى الشهرة والتقدير ، يحول أقواله إلى حقيقة.
جوهر التأكيدات هو تكرار عبارات خاصة ميكانيكيًا لتغيير فكرتك عن نفسك للأفضل. الأمر ليس سهلاً كما يبدو. حتى إذا بدأت في قول تأكيدات إيجابية لنفسك ، فبدون رؤية نتيجة سريعة ، من المرجح أن تتوقف عن هذا النشاط ، معتبرة أنه غبي ويائس. وفي الوقت نفسه ، يتم شرح آلية عمل التأكيدات بسهولة وفهمها للجميع.
التفكير ، الحديث ، الحصول على
تعرف ماذاما هو الفرق الرئيسي بين الناس الناجحين والناس العاديين؟ الشخص الناجح لا يبخل بالثناء على نفسه. إنه واثق من قوته وقدراته ، فهو يعلم يقينًا أن الحظ يحبه ويبتسم كل يوم. اعتاد الناس العاديون على توبيخ أنفسهم بطريقة منهجية وعنيدة عندما يتعلق الأمر بالاعتراف بنواقصهم. ننكر المجاملات ، ناهيك عن إعطائها لأنفسنا
لكن تذكر أن الوعي أمر أساسي. في كل مرة تفكر في فكرة ما ، فإنك تغير شيئًا ما في مسار الكون. في عالم الأمور الدقيقة ، لا توجد فروق بين الخيال والأحلام والرغبات وعدم الرغبة. كل فكرة مدروسة هي لبنة في بيت مستقبلك
ما هو أكثر شيء نفكر فيه؟ هذا هو عدم الرضا عن الوضع الحالي ، والندم على الماضي ، وفهم أن المستقبل لن يكون كما نتمنى أن يكون. أفكارنا سلبية بنسبة 95٪. في بعض الأحيان نبدأ في الحلم بشيء ما ، لكننا نقطع على الفور الأحلام السارة ، مدركين أنه ليس من المقدر أن يتحقق هذا. وماذا لدينا نتيجة لذلك؟ نفس الهدية الرمادية التي فكرنا بها بالأمس. الأفكار تتجسد سواء أحببنا ذلك أم لا. تم تصميم التأكيدات لإعادة تشكيل المسار المعتاد لأفكارك في اتجاه أكثر إيجابية.
ذرة فكرية في التربة الخصبة الموجودة
اتضح أن كل الرغبات ستتحقق إذا قلت لنفسك تأكيدات قوية؟ تشير التعليقات الواردة من الأشخاص إلى أن التأكيدات ليست حلاً للمشاكل أو عصا سحرية لتحقيق الرغبات. هذه أداة ستساعدك على أن تصبح أكثر ثقة ونجاحًا.لكن لكي يعملوا ، أنت بحاجة إلى العمل. بادئ ذي بدء ، قم بإعداد الأرضية لنمو الأفكار السعيدة.
كن ايجابيا
التأكيدات هي عبارات إيجابية لا تتسامح مع البادئة "لا". كما يشرح علماء الباطنية ، فإن الكون يفهمنا حرفياً. عندما تركز على أفكار معينة ، فإنها تبدو عالية جدًا في العالم الخفي. علاوة على ذلك ، عندما تفكر فيما لا تريده ، فإن مثل هذه الرسالة العقلية تكون أقوى من حيث الطاقة. من خلال التفكير يوميًا ، "لا أريد أن أكون عاطلاً عن العمل" ، فأنت تبرمج نفسك لتكون عاطلاً عن العمل. يقوي الخوف الرسالة الذهنية ويقويها. لا تتفاجأ إذا كان خوفك سيتحقق. هذا مثال على كيفية عدم التفكير.
إذن ، القاعدة الأولى - التخلي عن البادئة "لا" في التعبير عن رغباتك. لا تركز على المخاوف والقلق ، ولكن على ما تريد تحقيقه ، وما تحب ، وما تتمناه لنفسك ولأحبائك. إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا ، فعليك أن تكون إيجابيًا. كل يوم ، حتى كل ساعة ، فكر في مدى حظك في هذه الحياة. وحتى لو لم يتوافق اليوم مع الواقع المحيط بك ، فالمستقبل يخضع لك بالكامل.
ماذا تريد؟
تذكر الفيلم المحلي "الأكثر سحرا وجاذبية"؟ هذا مثال جيد جدًا لإنشاء التأكيدات. غالبًا ما تقودنا مراجعات هذه الأداة الباطنية إلى كتب لويز هاي. إن سيرة هذا الكاتب مبهمة ، وهو أمر يروق له دائمًا بشدة المتشككون. في غضون ذلك ، هيتمت ترجمة الكتب إلى 38 لغة في العالم وهي شائعة حتى يومنا هذا منذ لحظة نشرها. العبارة الأكثر شيوعًا هي: "كل يوم وفي كل شيء أتحسن بشكل أفضل". هذه أداة عمل بنسبة 100٪ ، الشيء الرئيسي هو استخدامها بشكل صحيح.
واضح ، واضح ، متباعد بشكل جيد
اقتربنا من آلية تشكيل التأكيدات. تتحدث ردود الفعل من أولئك الذين يستخدمون طريقة التدريب التلقائي هذه بنجاح لصالح تلاوة واضحة وبصوت عالٍ للجمل المضبوطة بشكل إيجابي.
لماذا لا تعمل تأكيدات فقدان الوزن؟ تقييمات أولئك الذين جربوا تقنيات التنويم الذاتي للحصول على جسد أحلامهم ليست دائمًا إيجابية. ما الأمر؟ هل التأكيدات عاجزة عن المساعدة في التعامل مع مشكلة الوزن الزائد؟ من خلال الإجابة على هذا السؤال ، سوف نفهم السبب الأول لعدم نجاح التأكيدات.
الحقيقة هي أن هذه التقنية ستكون فعالة مع الاستخدام اليومي. أولئك الذين يبدأون في ممارسة التأكيدات يصابون بخيبة أمل سريعًا إذا لم تكن هناك نتائج بعد 10-15 يومًا. بعد ذلك ، يتوقف الناس عن ممارسة الرياضة ويعتبرون طريقة تحسين الحياة هذه غير فعالة. هذا صحيح. من المؤكد أن التأكيدات ستنجح إذا كنت تستخدمها لفترة طويلة. هذه ليست حبوب يجب تناولها في غضون عدة أسابيع. أنت تسأل - هل حقًا إذا مارست التأكيدات لفترة طويلة ، فستحدث معجزة وسيصبح الشخص البدين نحيفًا؟ هذا صحيح ، هذه هي الطريقة التي تعمل بها تأكيدات فقدان الوزن. يمكن العثور على مراجعات لأولئك الذين حققوا نتائج ، ولكنهناك القليل منهم.
إلى جانب فقدان الوزن ، يشعر العديد من الرجال والنساء بالقلق من إمكانية لقاء توأم روحهم. شخص ما كان على علاقة بالفعل ، شخص ما على وشك ذلك ، ولكن كيف تريد أن تكون مع شخص يشاركك آرائك وهواياتك! هل التأكيدات تعمل من أجل الحب؟ تتوافق المراجعات حول هذه المشكلة مع المراجعة السابقة - فهي فعالة عند العمل بانتظام باستخدام هذه الأداة الدقيقة. لذا ، فإن أول قاعدة ثابتة تؤثر بها التأكيدات بشكل إيجابي على حياتك هي الرجوع إليها بانتظام ، الممارسة اليومية.
لا مجال للشك
في كثير من الأحيان يتوقف الناس عن الحلم فقط لأنهم يفهمون من وجهة نظر المنطق استحالة تحقيق رغباتهم. "لن أصبح مزارعًا أبدًا ، لأنني لا أملك المال لشراء معدات وأراضي باهظة الثمن." "لا يمكنني أن أصبح قبطانًا لسفينة ، لأنني درست لأكون صانع أقفال." "كيف أتزوج مليونيرا إذا كنت قبيحة وزائدة الوزن؟". بغض النظر عن مدى قوة التأكيدات التي تستخدمها ، حتى الإيمان بنفسك ونجاحك لن يخلصك من التفكير المنطقي. وهذا لا لزوم له في عالم الدهاء
تذكر مرة أخرى ، لا مكان للقوانين الفيزيائية والبديهيات الرياضية. كيف يعمل هو شاغلك الأخير. يحتوي الكون على الملايين من الخيارات المختلفة لتحقيق أي رغبات ، بدءًا من الأبسط والأكثر فهماً إلى الخيال الصريح. المعجزات تحدث يوميا ولكن فقط لمن يؤمن بها. ولاحظ ، هؤلاء الناس لا يقولون ، "لا يمكن أن يكون ، لأنه لا يمكن أبدا." مهمتك ليست محاولة تخمين ماذاسيأتي الكون من أجل حل المشكلة التي حددتها له. يجب أن توضح بوضوح ما تحلم به.
القاعدة الثانية للتأكيدات هي أنه يجب أن تكون واضحًا جدًا بشأن كيفية تحقيق حلمك. لا يمكنك توجيه سفينة إذا كنت لا تستطيع تخيل نفسك على رأس السفينة. "أتمنى أن أتزوج رجل أعمال!" - إذا كان التفكير في ذلك يجعلك تشخر بالضحك ، فلن يتحقق هذا الحلم. إذن ، القاعدة الإلزامية الثانية لعمل التأكيدات. هذا هو الإيمان بالنتيجة. يجب أن تتخيل بوضوح كيف تحقق حلمك ومدى سعادتك في نفس الوقت. جسدياً يجب أن تشعر بالسعادة والهدوء وكأن ما تتمناه قد تحقق بالفعل
فقط في حالة مراعاة هاتين القاعدتين ، ستؤدي التأكيدات إلى نتائج. إن تقييمات أولئك الذين يمارسونها يوميًا ، بثقة ، ووضوح ووضوح ، يعبرون عن رغباتهم ، مذهلة. يحقق الناس حقًا ما يريدون.
تلخيص
التأكيد هو رغبة يتم التعبير عنها شفهيًا ويتكررها الشخص يوميًا. هل التأكيدات تعمل؟ تؤكد المراجعات أن نعم ، هذه أداة فعالة لتحقيق الرغبات. يجب أن تكون الصياغة جيدة التنسيق ، وضوحا في المضارع ، كما لو كنت قد حققت بالفعل ما تريد. بالإضافة إلى ذلك ، التأكيدات لا تتسامح مع كلمة "لا". على سبيل المثال ، لا يمكنك قول عبارات مثل "لا أريد أن أمرض" أو "لا أريد أن أفقد وظيفتي". بدلاً من ذلك ، استبدلهم بتأكيدات إيجابية. على سبيل المثال ، دع هذاستكون هناك عبارات مثل: "أنا بصحة جيدة وأشعر بحالة جيدة" أو "أحب عملي حقًا ، ويحترمني زملائي ، ويثق رئيسي في عملي تمامًا. أشعر وكأنني أنتمي إلى هنا وأعلم أنهم لا يستطيعون فعل ذلك بدوني ".
سيبدو تأكيد الحب على هذا النحو: "أنا محبوب وسعيد مع شريكي. إنه يحبني كثيرًا ، ويدعمني في كل شيء ، ويحيط بي بالاهتمام ، ويعطي الهدايا ، ولا يغيب عن أي شيء صغير. إذا كنت تريد إنقاص وزنك ، فعليك أن تقول ما يلي: "أنا حقًا أحب جسدي ، فهو نحيف وصحي وجميل. أنظر إلى نفسي بإعجاب في المرآة ، وفي الشارع ألاحظ باستمرار نظرات الجنس الآخر. أي ملابس تناسبني جيدًا ".
كيف تصوغ تأكيدات للجمال؟ توصي المراجعات باستخدام الصياغة التالية: "أنا معجب بنفسي في المرآة. عيناي براقة وبشرة صافية وابتسامة جذابة على وجهي. أنا جميلة وجذابة!"
هناك قاعدتان أساسيتان لعمل التأكيدات. القاعدة الأولى هي الممارسة اليومية. الأفضل قول التأكيدات بصوت عالٍ ، كأنما يتلوها ، مع التعبير ، بترتيب. عليك أن تؤمن بما تقوله. القاعدة الثانية هي الإيمان الذي لا غنى عنه في التأكيد ، أو بالأحرى في المعنى الذي يحمله. لن ينجح التأكيد إذا ضحكت داخليًا على ما تعنيه كما تقول الجمل.
