بالتأكيد سمع الكثيرون أن الشخص في الأنشطة اليومية يستخدم نسبة صغيرة فقط من قدرات دماغه ؛ في حين أن الإمكانات الهائلة للقدرات الفكرية والإبداعية تظل ببساطة غير مطالب بها. السؤال الذي يطرح نفسه ، كيف نطور الدماغ لفتح هذه الموارد؟ هناك بعض التوصيات والتقنيات المحددة التي تساهم في تنشيط إمكانات الدماغ.
أطعم عقلك
الدورة الدموية الجيدة هي الخطوة الأولى نحو نمو الدماغ. لذلك فإن أي نشاط بدني (منتظم) يساعد على تحسين التفكير. من المهم أيضًا تناول الطعام بشكل صحيح ونسيان المشروبات الكحولية والتدخين. الإدمان يدمر خلايا المخ ، وفي هذه الحالة لا يمكن أن يكون هناك أي شك في الإبداع.
أعط عبء العمل الإضافي
عندما نقوم بالأعمال الروتينية ، والأعمال المنزلية ، ومشاهدة التلفزيون ، فإن دماغنا لا يشارك في الأساس. كيف تنمي قدرات الدماغ إذا اعتاد على العمل عن طريق القصور الذاتي؟ هذا صحيح ، ضع مهام جديدة. تناسب هذا الألغاز والأحاجي المختلفة وحتى المعادلات العادية من المدرسة.كتاب الرياضيات. الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام. حتى لو لم تتمكن من إيجاد حل ، ادفع نفسك إلى النهاية ، لأن الدماغ يتطور في عملية العثور على إجابة. لتدريب الذاكرة ، يمكنك حفظ القصائد بلغة أجنبية. وبالطبع لا تنسوا أن الكتاب الجيد هو مدرب دماغ رائع!
شك صحي
بما أن تطوير الدماغ يعني الابتعاد عن التفكير النمطي ، فغالبًا ما اسأل نفسك السؤال "لماذا هذا الأمر كذلك؟" انتقد باستمرار واستجوب أي معلومات ، حتى المعلومات المعروفة ، وبالتالي ستطلق آليات المنطق الخاملة.
تطوير نصف الكرة الأيمن
التوصيات أعلاه تعمل على تطوير التفكير المنطقي بشكل أكبر ، أي أنها تشمل النصف المخي الأيسر في العمل. الشخص المناسب هو المسؤول عن الإبداع والإبداع والخيال. نظرًا لأنه لا يمكنك تطوير قدرات الدماغ إلا باستخدام الدماغ بالكامل ، يجب عليك اللجوء إلى تقنيات لإطلاق إمكانات نصف الكرة الأيمن. التصوير الاتجاهي رائع لهذا الغرض. لمدة نصف ساعة في حالة استرخاء ، تخيل العديد من الصور والصور. على سبيل المثال ، أنك تمشي في الغابة ، الحديقة. "تأمل" المناظر الطبيعية ، اتبع الخيال. يمكنك أيضًا أن تتعلم تذكر الأحلام. احتفظ بقلم ودفتر بجوار سريرك حتى تتمكن من تدوين أحلامك بمجرد استيقاظك. بمرور الوقت ستصبح أفضل وأفضل في تذكر الأحلام ، وربما تحصل على بعض المعلومات منها.
كيفية تنمية المخ من خلال الرسم
نشاط إبداعي دائمًايؤدي إلى التنمية. يساعد الرسم (خاصة باستخدام اليد غير المسيطرة) على إطلاق إمكانات نصف الكرة الأيمن. يمكنك رسم أحلامك ، أحداث اليوم. يمكنك إتقان تقنية الصور التوضيحية: تعيين كائنات مختلفة برسومات تخطيطية. حاول أن ترسم أشياء مجردة (لطف ، روحانية ، أخلاق ، إلخ).
هناك العديد من الطرق لتطوير الدماغ. الشيء الرئيسي هو أن تضع لنفسك مثل هذا الهدف. ستعمل التمارين المنهجية التي تهدف إلى تطوير كلا نصفي الكرة الأرضية على تحسين الذاكرة والمنطق وتساعدك على اتخاذ القرارات وتنفيذها بشكل أسرع ، وتصبح شخصًا أكثر إبداعًا وتنوعًا.
