الانتباه والمراقبة عنصران مهمان في حياة كل شخص. لكن في بعض الأحيان نلتقي بأشخاص أو نحن أنفسنا ببساطة أولئك الذين لم يعتادوا على الانتباه منذ الطفولة. عادةً ما ينظر هؤلاء الأشخاص حولهم ، لكن لا يلاحظون أي شيء. الأمر كله يتعلق بعادة الإنسان في الملاحظة
مفاهيم عامة
إذا اقتربت من شخص ما من العائلة وطلبت منه أن يصف بالتفصيل شكل المرآب في البلد ، فستندهش من أن الناس ببساطة لا ينتبهون لبعض التفاصيل التي تبدو واضحة. سيتحدث شخص ما ضده ويقول إن الانتباه إلى التفاصيل يمثل عبئًا زائدًا على الذاكرة ويزدحم الدماغ بمعلومات غير ضرورية. من ناحية ، هذا صحيح ، ولكن من ناحية أخرى ، إنها عادة جيدة. أولاً ، ستسمح لك هذه المهارات بالتقاط الجوهر بسرعة وإجراء تحليل ، وثانيًا ، يمكن أن تكون مساعدة ممتازة في حل المواقف المعاكسة. لذا فإن هذه السمات الشخصية أو السمات الشخصيةالاهتمام والمراقبة أكثر أهمية من أي وقت مضى
ما هو اليقظة والانتباه؟
أولاً وقبل كل شيء ، الانتباه يعني موقفًا معينًا تجاه الأشخاص من حولهم. هذه ليست فقط القدرة على الملاحظة ، ولكن أيضًا الاستجابة في الوقت المناسب لحالة الآخرين ، لتكون حساسًا ومتفهمًا. يؤثر اليقظة بشكل خطير على النشاط المعرفي والفكر والعقل ، كما تؤثر بشكل إيجابي على نتائج العمل. لكن مفهوم "الانتباه" له بالفعل طابع مختلف - إنه تركيز انتقائي على شيء معين وتركيز كامل عليه.
ما هي الملاحظة
بادئ ذي بدء ، يعكس هذا المفهوم قدرة الشخص على الاهتمام بالخصائص والتفاصيل الأساسية لكل من الأشخاص والظواهر والأشياء. وإذا اعتقد الكثير من الناس أن القدرة على ملاحظة حتى أصغر التفاصيل هي مهارة غير مجدية ، فهم مخطئون بشدة ، لأن الملاحظة مهمة في كل من المجال المهني والحياة بشكل عام.
لماذا نطور المراقبة؟
هذه المهارة ضرورية في الحياة. يحدد علماء النفس أسبابًا محددة تدفع كل شخص إلى الاهتمام بتطور الملاحظة:
- بادئ ذي بدء ، تجعل الملاحظة من الممكن فهم كل ما يحدث بشكل أفضل ، وما هو مخفي عن أعين الناس العاديين. القدرة على رؤية أوجه التشابه في الاختلاف والاختلاف في نفسه هو فن حقيقي.
- تطوير الملاحظة يساعد على الكشف عن الإمكانات ، وجوهر شخص آخر ، ويسمح لك أيضًا بالتنبؤ بأفعاله المستقبلية.
- يسمح المستوى العالي من المراقبة للناس بتقييم الموقف بسرعة واتخاذ قرار مستنير.
- الملاحظة مصدر إلهام ، إنها أفكار جديدة ، إنها القدرة على رؤية شيء جديد في الأشياء المألوفة. خلق العديد من العلماء والفنانين والكتاب والمخترعين العظماء على وجه التحديد لأنهم كانوا قادرين على رؤية شيء جديد ومشرق في بلادة.
الملاحظة اليوم هي أساس معظم المهن. مواكبة الأحداث وعدم الضياع في الكتلة الرمادية هي مهمة المجتمع الحديث.
كيفية تطوير مهارات الملاحظة
مستوى الملاحظة يتناسب طرديا مع مستوى تطور الذاكرة. إذن كيف تتعلم أن ترى على أرض الواقع؟ من الجدير بالذكر أنه من أجل تطوير مهارة ما ، لا ينبغي للمرء أن يتذكر فقط ما رآه أو سمعه بالتفصيل ، بل يجب عليه أيضًا تمرير المعلومات التي يتلقاها من خلال نفسه. لا تنغلق أبدًا على المعرفة الجديدة ، وكن أكثر تقبلاً ، في عملية الملاحظة ، ولا تنس التفكير والتحليل حتى تبقى المعلومات التي تتلقاها ، ولا تختفي بأفكارك. على سبيل المثال ، يعتقد الكاتب الروسي العظيم K. G. Paustovsky ، أن القدرة على "الرؤية" تعتمد على حساسية المحلل البصري. كتب أن الملاحظة هي عمل سيأتي مع مرور الوقت. ويمكنك تدريب نفسك بالتمرين التالي. عرض الكاتب الروسي على الناس كل يوم لمدة شهرانظر إلى كل شيء حولك بفكرة أنك ستحتاج الآن إلى رسم ما تراه بالتفصيل. انظر إلى الناس من هذا القبيل ، في الطبيعة ، إلى الأشياء والظواهر من حولك. ستندهش كم لم تلاحظه من قبل وبعد فترة ستصبح عادة.
تمارين التطوير
بالإضافة إلى تمرين Paustovsky ، هناك طريقتان أكثر بساطة ، لكنهما فعالتان للغاية لتطوير مهارات الملاحظة لدى الشخص:
- التمرين رقم 1 هو الأبسط والأكثر فعالية. يكمن جوهرها في القدرة على رؤية الأشياء العادية. خذ شيئًا ما ، أول ما يأتي في متناول اليد. يمكن أن يكون هاتفًا ، أو كتابًا ، أو مكواة ، أو فنجانًا ، وأن تضعه أمامك. بهدوء ، والأهم من ذلك - فحص الشيء بعناية شديدة ، وحاول أن تتذكره بأكبر قدر ممكن من الدقة. الآن يجب أن تغمض عينيك وتعيد إنشاء الصورة عقلياً بكل التفاصيل. ثم يمكنك فتح عينيك مرة أخرى ، والنظر إلى الشيء وفهم ما هو مفقود في تمثيلاتك العقلية. ثم نغلق أعيننا مرة أخرى من أجل تحسين الصورة التي تطورت في الرأس
- عندما تتعامل مع التمرين الأول بضجة ، يمكنك الانتقال إلى الثاني. أنت الآن بحاجة إلى نقل الصورة الذهنية إلى ورقة. ولا يهم على الإطلاق ما إذا كنت ترسم مثل سلفادور دالي أو مثل طفل يبلغ من العمر خمس سنوات. فقط تخيل ما تتخيله في رأسك. عندما يتم رسم العنصر ، انظر إليه مباشرة وأضف التفاصيل المفقودة
ستساعد هذه التمارين البسيطة في تطوير مهارة مثل ملاحظة الشخص. سابقابعد أسابيع قليلة من الدراسة ، ستكون النتيجة ملحوظة ، مما سيسعدك. الآن لن تنظر إلى العالم كما كان من قبل ، الآن حتى في أكثر الأشياء العادية يمكنك رؤية شيء غير معروف.
