لقد سمعنا جميعًا أكثر من مرة عن إمكانات الفرد ، حيث يمكن لكل شخص زيادة قدراته الداخلية. بادئ ذي بدء ، إنها القدرة على التطور. يعرّف علماء النفس إمكانات الشخص على أنها القدرة على عيش حياة داخلية غنية ، واستخدام قدراتهم بشكل فعال ، والإنتاجية ، والنمو والتطور باستمرار. يستخدم مفهوم الإمكانات الخفية بنشاط في علم النفس.
ما هي الإمكانات؟
قبل أن تفهم ماهية الإمكانات الخفية ، تحتاج إلى فهم ما يندرج عمومًا في هذه الفئة. إذن ، تتكون الإمكانات الشخصية من الخصائص التالية:
- الصحة النفسية و الشخصية و النفسية
- معنى الحياة واهتماماتها ودوافعها للتنمية وجود الشيء المفضل
- الذكاء العام والعاطفي.
إنه على مزيج من هذه الفئات أن مؤشرات مثل المسؤولية ، وحب العالم والنفس ، والمهارات واستراتيجيات الحياة ، والآفاق ،الحرية الداخلية والثقافة. ببساطة ، الشخص الذي ليس لديه إمكانات شخصية فارغ ، والعكس صحيح ، فإن الإمكانات العالية هي مؤشر على الآفاق والمكون الروحي الغني للشخص. قيمة الإمكانات الكامنة للتنمية الشخصية هائلة.
ما هي الإمكانات؟
غالبًا ما يتم تحديد الإمكانات الشخصية بمفهوم مثل قدرات الشخص. توحد هذه المفاهيم حقيقة أن كل شخص لديه إمكانات الطاقة الحيوية. إنه ما يحركنا خلال الحياة. هناك أيضًا إمكانات خاصة ، على سبيل المثال ، للتنمية الشخصية ، متأصلة في نوع معين من الناس.
ما هي الإمكانات الخفية للإنسان؟
ابتكر علماء النفس نظرية يُعتقد بموجبها أن كل شخص لديه إمكانات ، والتي لا نعرف وجودها في بعض الأحيان. وأيضًا كل شخص لديه كل الفرص لإطلاق العنان لهذه الإمكانات واستخدامها بمهارة. ببساطة ، إنه نوع من التحكم بالعقل يعمل لصالح الشخص. في المقابل ، هناك عدم استقرار داخلي وعدم سيطرة على النفس ، مما يؤدي إلى أمراض وعصاب وانهيار وانزعاج نفسي عادي. كل هذا له تأثير سلبي تمامًا على كل من الحالة الجسدية والمعنوية للإنسان.
كيف تبدأ
أي تقدم للأمام ، بما في ذلك الكشف عن الإمكانات ، يبدأ بهدف. لفهم ما تريد وكيفية تحقيقه ، عليك أن تفهم بوضوح ، علىما هي مرحلة التطوير التي أنت عليها الآن وكيف تمضي قدمًا. ليس من الضروري حتى تحديد أعظم هدف في الحياة ، فمن المهم أن تبدأ بإنجازات وسيطة صغيرة ولكنها مهمة للغاية. ولهذا ، على أي حال ، سيستغرق الأمر وقتًا ، حتى إذا كنت لا تعرف بعد ما تريد القيام به ، فسيتعين عليك الانتظار لفهم ما يمكنك القيام به. لا توجد حلول بديلة أو طريقة عالمية واحدة تناسب الجميع تمامًا. يتم اتخاذ القرارات بشكل صارم بشكل فردي ومستقل من قبل كل شخص ، لأنه من غير المرجح أن يحدد أي شخص ، حتى أقرب شخص ، مقدار الوقت والجهد الذي سيستغرقه لإطلاق العنان للإمكانات. الشيء الوحيد الذي يمكن أن يساعد حقًا هو نصيحة علماء النفس. فكر في أهمها.
تحديد الاهتمامات
أولاً ، حاول تحديد مجال الاهتمام الأقرب إليك بوضوح ، وابدأ في استكشافه. لا تخف من أي شيء جديد وغير معروف ، حتى لو لم تفعل شيئًا من قبل ، ولكنك مهتم به - اجمع كل قوتك وحاول اكتشافها. على سبيل المثال ، لا تعرف كيفية بناء العمليات التجارية ، أو اصطحاب فتاة في موعد غرامي ، أو رسم كلب. ابدأ بالبحث عن المعلومات التي تحتاجها ، وستفهم بالفعل في هذه المرحلة ما إذا كان الأمر يستحق المتابعة والخوض في المشكلة. الشيء الرئيسي هو أن المعرفة المكتسبة لن تكون بالتأكيد غير ضرورية.
أهم شيء هو الخطوة الأولى
تحديد الهدف؟ نحن الآن بحاجة ماسة إلى اتخاذ الخطوة الأولى نحو تنفيذه ، مهما بدا غير واقعي وغير عملي. إذا كان الهدف كبيرًا بما يكفي ومهمًا للمستقبل ،قم بتقسيمها إلى عدة أهداف فرعية ، لذلك سيكون من الأسهل فهم نطاق العمل والتحرك في الاتجاه الصحيح. تساعد هذه الطريقة في ارتكاب أقل عدد ممكن من الأخطاء ، لأنه من الأفضل العثور على أوجه القصور في المرحلة الأولى من تحقيق الهدف. يجب أن يرتبط الدافع والإمكانات الخفية ارتباطًا وثيقًا.
الخطأ درس قيم
كل الناس يرتكبون أخطاء ، دائمًا وليس مرة واحدة. أهم شيء هو أن تكون قادرًا على الاعتراف بهذه الأخطاء والتعلم منها. غالبًا ما يكون هذا مؤلمًا ، ولكن التجربة السلبية يمكن أن تكون مفيدة أيضًا ، لأنها لا تساعد فقط على فهم الذات ، ولكن أيضًا في الكشف عن هذه الإمكانية. الأخطاء هي فرصة لفهم ما لم يتم وفقًا للخطة في عملية تحقيق الهدف ، وفهم كيف يمكن منع ذلك في المستقبل. حتى لو بدا لك أنك في القاع ، فلا تيأس ، لأنه من هناك الطريق الوحيد هو الصعود.
اكتشف قوتك
يأتي تحقيق أي هدف بعقبات قد تبدو في كثير من الأحيان مستعصية على الحل. عندما يبدو أنه لا يوجد شيء يعمل ، فأنت تريد إنهاء كل شيء والعودة إلى الماضي والعيش ببساطة وسهولة. لكن الشيء الأكثر أهمية هو عدم الاستسلام ، والمضي قدمًا ، مهما كان الأمر ، وتجد في نفسك القوى التي ستساعدك على التغلب على جميع الصعوبات. وحتى عندما يبدو لك أنك وصلت إلى القمة ، فكر فيما إذا كنت قد فعلت كل ما بوسعك حقًا؟ أحيانًا تتبادر إلى الذهن أذكى الأفكار والأفكار عندما يبدو أنك وصلت بالفعل إلى طريق مسدود. لكن الاحتمالات البشرية ليس لها حدود ، فهي دائما أمامنا. لتجد القوة في نفسك ، عليك أن تكون كذلكمنفتحًا ومنتبهًا ، قادرًا على التركيز على الحاضر ، وكذلك بذل كل جهد لتحقيق نتيجة. وعندما يتحقق أصغر هدف ، ستفهم أنه يمكن التغلب على جميع العقبات
لا شيء مستحيل
اعتقد أول شخص يتسلق إيفرست في البداية أنها مهمة مستحيلة. لكن ، بالتدريج للأعلى والأعلى ، والوصول إلى آفاق جديدة ، أدركت أن كل ما يمكن تخيله حقيقي. إذا كان للإنسان هدف ورغبة كبيرة في تحقيقه ، فبفضله يسعى جاهداً إلى الأمام ، رغم كل العقبات ، فهناك مثابرة وحافز وقوة إرادة. إذا كان الشخص مستعدًا لتقديم 100٪ ، للتغلب على الصعوبات ، فإن أي أحلام ستصبح حقيقة ، وحتى الإمكانات الخفية ستظهر.
تمرين لفتح الإمكانات
يدرس المعالجون النفسيون مسألة كيفية فتح الإمكانات الخفية لعقود من الزمن ، وقد توصلوا بالفعل إلى عدد من التمارين للترويج لذلك. لن يستغرق هذا العمل على الذات الكثير من الوقت ولن يجلب لك سوى الفوائد ، وسيسمح لك باكتشاف نفسك والعثور على تلك الموارد الداخلية للغاية. التمرين يسمى "طريق الحياة" ، ولتنفيذه تحتاج إلى ما يلي:
- خذ قطعة من الورق وحدد نقطتين عليها. إحداها بداية رحلة الحياة والثانية هي النهاية
- الآن قم بتوصيل هذه النقاط بخط وتخيل أن الطريق يمر عبر بعض التضاريس ، وتحتاج إلى الانتقال من النقطة أ إلى النقطة ب. حدد هذه النقاط على طريق الحياة.
- الآن استمع إلى نفسك وأجب على الأسئلةما هي الرغبات والمشاعر والأفكار التي تنشأ في الرأس في عملية تخيل أسلوب حياتك؟ كم الوقت المخصص لذلك؟ هل يسهل السير بحزم من البداية للنهاية حتى لا يضل الطريق؟
- كل تفاصيل هذه الرحلة هي توقف. حدد أين تفعلها ، وما إذا كان هناك شيء ما يتدخل معك أو العكس يساعد ، ما هي المشاعر التي تسببها الرحلة من النقطة أ إلى النقطة ب ، وماذا سيحدث بعد ذلك؟
يساعدك هذا التمرين على إدراك إلى أين يقودك مسار حياتك ، وفي أي اتجاه تتحرك وما إذا كان هذا الاتجاه صحيحًا. سيساعد إكمال المهمة على فهم من يساعد في تحقيق الهدف ومن يقف في الطريق ، وكذلك ما يجب تغييره لتحقيق الهدف المنشود. أطلق العنان لإمكانياتك الخفية!
