ليس سراً أن اليوغا هي مصدر للصحة على المدى الطويل وقوة الجسم. يمكن أن يكون لهذه التقنية أو تلك الخاصة بهذه الرياضة الشرقية ، إذا أمكن تسميتها ، تأثير مفيد على كل من الجسم ككل وأنظمته أو أعضائه الفردية. قررنا اليوم أن نتحدث عن صحة الرجال ، وكيفية الحفاظ عليها وصيانتها وزيادتها. سوف يساعدنا Vajroli mudra في هذا - الأساناس ، أو بالأحرى تقنية يمكننا بفضلها تحقيق أكثر من النتائج المرجوة.
مقدمة
إذا بدأت في قراءة هذا المقال ، فأنت بالتأكيد على دراية بجوهر اليوغا وأساسياتها. بالنسبة لأولئك الذين نسوا ، نذكرك أنك بحاجة إلى البدء في العمل على أي منطقة من جسمك مع تثبيت الشاكرا. كل "قسم" من جسدنا يتوافق مع قناة طاقة واحدة أو أخرى ، وكلها تقع على طول العمود الفقري.دعونا ندرجها بإيجاز ، بدءًا من الأسفل إلى الأعلى:
- مولادهارا.
- سواجستان.
- مانيبورا.
- عناتا
- فيشوتا.
- اجنا
- سهاسراره
للعمل مع أعضاء الجهاز البولي والتناسلي ، يجب أن تفعل شقرا Swajistana. يقع في أسفل العمود الفقري ، أو بشكل أكثر دقة ، بإصبعين أسفل السرة. لذلك ، لكي تعمل تقنية vajroli mudra بنسبة 100 ٪ ، قم أولاً بدراسة قضايا تطوير قناة الطاقة المناسبة ، ثم ابدأ العمل.
اليوغا "الجنسية" وخصائصها
يُعتقد أن دروس اليوغا يمكن أن تعيد الصحة لكل من الجهاز التناسلي البشري وأي شيء آخر. لماذا ا؟ أولاً ، تعمل مثل هذه التمارين في نفس الوقت على إجهاد العضلات وإرخائها ، مما يجعلها قوية ولكنها مرنة. ثانيًا ، بطء الفصول ، المزاج بطريقة هادئة - كل هذا يثبّت الانسجام الروحي ، وبالتالي ، فإن تأثير أي تمرين سيكون هائلاً. يستقر المزاج العقلي - تعود جميع الأعضاء البشرية إلى طبيعتها.
هذا المرض مثل البروستاتا سببه إلى حد كبير الاضطرابات العصبية. لهذا السبب في اليوجا ، بالإضافة إلى فاجرولي مودرا ، هناك أسانات أخرى أسهل وأكثر سهولة والتي تتيح لك تدريب عضلات الحوض ، وبالتالي علاج الأمراض المختلفة في هذا المجال. هذه هي Vatayana و trokonasana و shalabhasana و Ardha و vajrasana و ashvini mudra وغيرها الكثير. لماذا سنصف فاجرولي مودرا الآن؟بالنسبة للرجال الذين يرغبون في حل المشكلة بأسرع وقت ممكن ، لا يوجد خيار أفضل. إنه أمر صعب ، ولا يمكنك فعل ذلك إلا مع مرشد حكيم ، لكن التأثير لن يكون طويلاً في المستقبل.
نوعان من تقنية التنفيذ
Vajroli mudra هي أسانا ، أو بالأحرى ، إجراء يتم إجراؤه غالبًا تحت إشراف صارم من معلم يدرك جيدًا تعقيدات هذا العلم. الحقيقة هي أنه سيتعين إدخال قسطرات خاصة في مجرى البول وبمساعدتهم "معالجة" السوائل. بسبب هذا التمرين المعقد ، سيتم تدريب جميع عضلات الأعضاء التناسلية ، ونتيجة لذلك ستختفي الأمراض والأورام والعلل الأخرى الموجودة في منطقة الأعضاء التناسلية.
هناك أيضًا طريقة أسهل لعمل فاجرولي مودرا. يمكن لأي رجل تقريبًا تنفيذه بسهولة في المنزل. لكنها ليست فعالة مثل سابقتها ، لذلك غالبًا ما تكون مناسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى الوقاية أو ببساطة "تعزيز" الطاقة الجنسية.
تقنية معقدة
يتم إدخال قسطرة مطاطية متخصصة لتحويل البول أو أنبوب فضي (مثل الذي يستخدمه محترف اليوغي) في مجرى البول. أثناء الإجراء الأول ، يجب أن يدخل الجهاز إلى عمق لا يزيد عن 2.5 سم ، والآن تحتاج من خلاله إلى محاولة سحب الماء إلى المثانة. في نهاية الإجراء ، يمكن ملاحظة عملية الصب الذاتي للبول من خلال الأنبوب - وهذا أمر طبيعي ، علاوة على ذلك ، فهو يشير إلى أن كل شيء يسير كما ينبغي. ثميزداد طول الجزء الذي تم إدخاله من الأنبوب ، ويتكرر تراجع الماء.
بعد إجراء هذه العملية بشكل مثالي ، انتقل إلى الرسم بالحليب. يجب أن تكون الخطوة التالية في فاجرولي مودرا العسل. لاحظ أيضًا أنه عندما تبدأ في التعامل مع سوائل مختلفة الاتساق وبمساعدة أنبوب بشكل مثالي ، سيكون من الممكن سحبها إلى الداخل دون استخدام قسطرة.
طريقة مبسطة
تقنية vajroli mudra هذه مناسبة للرجال الذين يخافون من الإجراءات المعقدة للغاية الموصوفة أعلاه ، وليس لديهم معلم مؤهل ، أو يريدون فقط تحسين صحتهم قليلاً ، ولا يتعافون بشكل جذري.
استرخ في أي وضع تأملي مريح لك ، وأغمض عينيك وركز على مجرى البول. ثم تحتاج ، إلى الأمام قليلاً ، إلى رفع الأعضاء التناسلية إلى أقصى حد ممكن. في الوقت نفسه ، يجدر ضغط العضلة العاصرة البولية - تشبه الأحاسيس الطريقة التي تتحمل بها عندما تريد الذهاب إلى المرحاض. يجب إجراء هذا التلاعب على الزفير ، باقية لأطول وقت ممكن في الأسانا المرغوبة.
كمكافأة ، نلاحظ أنه بهذه الطريقة تقوم أيضًا بتدريب anahata chakra - شقرا القلب. بعد كل شيء ، الطريقة الأكيدة لـ "الإحماء" هي أن تتعلم كيف تحبس أنفاسك لفترة طويلة.
