منذ العصور القديمة ، يعتبر الكلب أفضل صديق للإنسان. ومع ذلك ، هناك أشخاص يعانون من أقوى مخاوف هذه المخلوقات - رهاب كينوفوبيا. هذا شعور متزايد بالخوف المرتبط بمرض عقلي. لا يخاف الإنسان فقط من الحيوان نفسه ، ولكن أيضًا من صورته ، نباحه ، أي أدوات ، إشارات إلى الحيوانات.
يشتمل هذا الاضطراب على نوعين من الحالات: Adactophobia ، أو الخوف من التعرض للعض ، و Rabiephobia ، الخوف من الإصابة بداء الكلب. إذا كنت قد جربت شيئًا مشابهًا ، فأنت على الأرجح مهتم بالتعرف على تقنية تساعد في كيفية عدم الخوف من الكلاب. طور علماء النفس العديد من البرامج الخاصة التي تساعد في محاربة الخوف المؤلم. سيتم مناقشتها في مقالتنا
أنواع المخاوف
يميز الأطباء النفسيون نوعين من الخوف: الخوف الحقيقي من الخوف والرهاب الكاذب. النوع الأول هو اضطراب القلق الذي يحدث بشكل سلبي.مع العدوان الشديد على الحيوانات. في حالة خطيرة ، تحدث نوبات هيستيرية. هؤلاء الناس عدوانيون ليس فقط للكلاب ، ولكن أيضًا لأصحابها وأولئك الذين يحبون هذه المخلوقات اللطيفة.
الرهاب الكاذب يؤثر على الأشخاص الذين ، في الواقع ، يقلدون رهاب كينوفوبيا لشرح ميولهم السادية بطريقة ما.
الخوف من الذعر من الكلاب مرض يتطلب علاجًا إلزاميًا. مع الأشكال الخفيفة ، العلاج في العيادات الخارجية ممكن.
لماذا تنشأ المخاوف؟
عادة ما يتطور الخوف من الكلاب في مرحلة الطفولة ويمكن أن يستمر طوال الحياة إذا لم يتم القضاء عليه في الوقت المناسب. على عكس حالات رهاب القلق الأخرى ، يتطور الخوف من الحيوانات دائمًا في غياب الأسباب الموضوعية. يقترح البعض أن علم الأمراض يحدث نتيجة الخوف ، لكن هذا ليس كذلك. حتى لو لم تكن هناك هجمات أو عضات ، فقد يشعر الشخص بالخوف. وفقًا للإحصاءات ، نادرًا ما يتطور رهاب الأجانب لدى الأشخاص الذين تعرضوا لهجمات متكررة من قبل الحيوانات.
حتى بعد تعرض الشخص للإجهاد الشديد ، فإن الشخص قد يخاف من الكلاب لبعض الوقت ، لكن هذا لا يعني الرهاب. في حالة الاضطراب النفسي ، يشعر المريض بالخوف من أي كلب ، بغض النظر عن حجمه وعمره: يمكن أن يبدأ الذعر حتى عند رؤية الجراء وصورهم.
بعد دراسة حدوث الرهاب توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن الخوف يمكن أن يغرس في الطفل أثناء نشأته. بعد كل شيء ، غالبًا ما يتبنى الأطفالمشاعر والديهم.
غالبًا ما تنشأ المخاوف بسبب سمة شخصية ، على سبيل المثال ، على خلفية عقدة النقص. الشعور بالنقص يساهم في تطور الرهاب. في حالات أخرى ، يتطور اضطراب القلق الرهابي نتيجة لأمراض عقلية.
المظاهر السريرية
تتجلى Kinophobia في مجموعة متنوعة من الأعراض ، أهمها الشعور بالقلق المصحوب باضطرابات في النوم.
عندما يكون المريض في عيادة الطبيب يقول "أنا خائف من الكلاب" ، يظهر عدم الراحة الجسدية على شكل:
- زيادة توتر العضلات ؛
- جفاف الفم
- التعرق المفرط
- ألم في القلب
- الصدر يشعر بالضيق
- ضربات القلب مضطربة
- كثرة التبول
- يظهر يرتجف.
أحد المظاهر المميزة للمرض هو اليقظة المستمرة ، وزيادة التهيج ، والعدوان ، والشعور بالخطر الوشيك. بسبب الخوف ، يتفاقم الانتباه ، تحدث نوبات هلع متكررة. يعاني المرضى من خوف شديد من الموت.
مع الرهاب الشديد ، يصاب المرضى بالخوف حتى عند التفكير في الكلاب. عادة ما تكون مصحوبة باضطرابات في ضربات القلب ، وضيق في التنفس ، وغثيان ، ونوبات من الغضب ، والعدوانية ، وإحساس بكارثة وشيكة.
بسبب المظاهر الشديدة لعلم الأمراض ، يحتاج معظم المرضى إلى العلاج للمساعدة في العودة إلى الحياة الطبيعية. عندما يتطور الاضطراب إلى المرحلةأوهام بجنون العظمة ، يمكن أن يشكل المريض خطرًا ليس فقط على نفسه ، ولكن أيضًا على الآخرين.
طرق التشخيص
العلاج المناسب لرهاب الزنا يتطلب تشخيصًا دقيقًا. يتم تشخيص النوع الحقيقي من الخوف وفقًا للمعايير التالية:
- يتجنب المرضى أي موقف يثير الخوف ؛
- الأعراض الأولية للقلق التي لوحظت ؛
- تمت ملاحظة المظاهر الخضرية ؛
- شعور بالقلق يظهر في مواقف معينة عند الاصطدام بجسم معين.
في الحالات التي يكون فيها رهاب الزائرين من الأعراض التي تشير إلى ظهور مرض عقلي آخر ، يختار الطبيب العلاج المناسب.
طرق العلاج
دعنا نتعرف على ما يوصي به الخبراء حول هذا ، كيف لا تخاف من الكلاب وتتخلص من الخوف؟ تتطلب درجات مختلفة من مظاهر المرض علاجًا مختلفًا. تشمل الحالات الشديدة استخدام المهدئات. تسبب هذه الأدوية إدمانًا سريعًا ، وهذا هو سبب إجراء الأطباء للعلاج التدريجي. في موازاة ذلك ، يمكن وصف مضادات الاكتئاب ، والتي يجب أن يكون مسارها طويلًا جدًا - حتى عام واحد لتحقيق تأثير إيجابي مستقر.
في العادة ، يستجيب رهاب الأجانب بشكل جيد للعلاج بمساعدة العلاج النفسي المختار جيدًا. يوصف بالإضافة إلى تناول الأدوية. بعد دورة كاملة ، يتخلص المرضى من المخاوف ومظاهر الأعراض المرضية. كقاعدة عامة ، يظل الناس حذرين قليلاً من الحيوانات ، لكن هذاطبيعي ولا يعتبر مرضي.
حرر نفسك من الخوف
وكيف تتخلصين من رهاب الكينوفوبيا بنفسك وهل يمكن القيام بذلك بدون مساعدة الطبيب؟ حتى العلاج الناجح يجب أن يُستكمل بموقف الفرد وجهوده ، وأنواع مختلفة من التحفيز. كيف لا تخاف من الكلاب وكيف تساعد نفسك؟ هناك عدد من التوصيات من علماء النفس التي يسهل تطبيقها في المنزل. تساعد هذه التمارين في تخفيف التوتر العصبي وتقليل القلق
كعب أخيل
يجب أن تبدأ العلاج الذاتي للرهاب من خلال مسح لجميع أفراد الأسرة والمعارف والأصدقاء. لتقييم موقف الآخرين من الكلاب ، من الضروري محاكاة موقف عندما يهاجمه حيوان. اطلب وصف كل المشاعر والأفكار والعواطف. أولئك الذين لديهم تجربة سلبية في مواجهة الكلاب سوف يتحدثون عن مظاهرهم المختبرة ، والأحاسيس غير السارة. يجب تسجيل جميع المعلومات الواردة.
إذن فأنت بحاجة إلى الإشارة إلى كل ما تختبره بنفسك فيما يتعلق بالحيوانات ، ما الذي يخيفك بالضبط. ضع في اعتبارك كيف يؤثر الرهاب على الخلفية العاطفية وكيف تتغير الرفاهية. من المعلومات المذكورة ، من الضروري تحديد الاختلاف في ردود الفعل بين المخاوف: ما هي أوجه التشابه ، ما هي الاختلافات. الجميع يكتبونها
إذن أنت بحاجة إلى الخروج بأطروحة. على سبيل المثال ، يمكنك قول ما يلي: "أنا ، على عكس الأشخاص الآخرين ، عندما أرى كلابًا ، أحتاج إلى الحماية من والدي أو أخي ، أو من شخص آخر ، وما إلى ذلك." تساعد هذه العبارة في تحديد نقطة الضعف في النفس ، "أخيلكعب." ثم يجب عليك محاكاة الموقف بنتيجة جيدة. أثناء العرض التخيلي ، من الضروري تدوين كل الأفكار ، كل ما يظهر. مثال على ذلك:
"ذهبت أنا وأخي في نزهة وقابلنا بعض الكلاب الغاضبة. كنت خائفة ، لكن أخي كان بجواري. بدا هادئًا وواثقًا. انتقلت هذه الأحاسيس للكلاب ، وبدأوا يخافون منه. أدركت أنه لا داعي للخوف ، كل شيء سيكون على ما يرام. شعرنا بالأسف تجاه الحيوانات التي لا حول لها ولا قوة. اقتربنا منهم وأطعمناهم. من المؤسف أننا لا نستطيع اصطحاب أحد تلك الكلاب اللطيفة إلى المنزل ".
أثناء النمذجة ، في المرة الأولى نادرًا ما يتمكن أي شخص من تحقيق النتيجة المرجوة. عند التفكير في سيناريو السلوك ، قد يشتد الذعر ، وقد تنشأ الرغبة في الهروب. أثناء تحليل الموقف ، يجب على المرء تحديد المكان الذي يشتد فيه الخوف ، والذي ينبثق بعد ذلك في الخيال. يجدر تخطي المشاعر السلبية والانتقال إلى النهاية. صور مثل هذه تحتاج إلى رسمها في ذهنك كل يوم حتى تكون النتيجة إيجابية تمامًا.
ماذا تفعل بعد ذلك؟
كيف لا تخاف من الكلاب وما هي طرق العلاج الأخرى المتوفرة في المنزل؟ تأكد من الانتباه إلى روتينك اليومي ، التغذية. أثناء وجود الخوف ، يجب تجنب المواقف التي يمكن أن تؤدي إلى التوتر.
يمكنك البدء في الشفاء الذاتي بمجرد النظر إلى صور الجراء والكلاب البالغة ومقاطع الفيديو المضحكة. ثم يمكنك الانتقال إلى التواصل مع الحيوانات الصغيرة. بمجرد توقفهم عن إثارة الخوف ، يمكنك التعرف على الكلابحجم أكبر.
أحد الشروط المهمة لنجاح العلاج هو فهم الأحباء والأصدقاء ودعمهم. لا ينبغي بأي حال من الأحوال إحضار الكلاب إلى المنزل ، في محاولة لإثبات أنها حيوانات غير ضارة ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع.
احصل على جرو خاص بك
يمكنك أخيرًا التغلب على الخوف إذا حصلت على كلبك. الجراء مخلوقات لطيفة وحنونة. إنهم بحاجة إلى العناية بهم وتدريبهم. مثل هذه الحيوانات تقدر دائمًا الصداقة مع المالك ، وسوف تساعد في لحظة الخطر وتبتهج ببساطة. قبل هذه الخطوة ، يجب أن تفكر في كل شيء ، وتزن الإيجابيات والسلبيات. إنه إعداد نفسي سيسمح للمريض المصاب برهاب الأجانب بالشفاء التام والعثور على صديق حقيقي سيكون حيوانًا أليفًا مخلصًا ومطيعًا في العائلة.
