هناك رأي مفاده أن كل الأصوات والكلمات لها طاقتها الخاصة. المانترا ، مثل الصلوات والتعاويذ ، هي نص مقدس يمكن أن يساعد الشخص على تلبية رغباته ، والشفاء من الأمراض ، وتغيير حياته للأفضل. من الصعب شرح معنى المانترا في بضع كلمات ، لأن هذا جزء من التاريخ والثقافة والمعرفة السرية في الهندوسية والبوذية والجاينية. يمكن أن يطلق عليه شكل معين من الكلام له تأثير كبير على المشاعر والعقل وحتى على الأشياء الخارجية. في هذه المقالة ، سننظر في التغني عن فقدان الوزن والجمال.
طاقة الكلمة
عند استخدام أي طريقة ، من المهم جدًا معرفة كيفية عملها. من الصعب فقط تصديق فعاليتها. يحتاج الشخص دائمًا إلى تأكيد أن الطريقة ستساعده حقًا. لذلك ، فإن شعار فقدان الوزن هو وسيلة فعالة للتخلص من الوزن الزائد. لكن كيف يمكن للكلمات العادية أن تؤثر على هذه العملية؟
لقد أثبت العلماء أن الأصوات تؤثر على كل شيءيحيط بنا. تم إجراء تجربة: تم نطق كلمات مختلفة بالقرب من الماء وتم تشغيل الموسيقى. ثم ، بالنظر إليها من خلال مجهر خاص ، لاحظ العلماء أن الماء في كل حالة له هيكل مختلف. ظهرت بلورات جميلة بشكل لا يصدق حيث تمت قراءة الصلوات والمانترا على السائل. بالنظر إلى أن أكثر من 70٪ من الإنسان يتكون من الماء ، يمكننا أن نستنتج أن هذه الطريقة فعالة حقًا.
من أين تبدأ
لذا ، إذا قررت أن تحاول قول المانترا لفقدان الوزن ، فعليك أولاً أن تتعلم بعض القواعد المهمة. قد يكون من الصعب عليك القيام بذلك في البداية ، ولكن للحصول على أي نتيجة ، عليك بذل بعض الجهد. أول شيء يجب أن تحدده بوضوح لنفسك: هل أنت مستعد لتغيير حياتك للأفضل؟ هل أنت عازم حقًا على إنقاص الوزن؟ إذا كانت إجابات الأسئلة بنعم ، فعليك أن تتعلم كيفية قراءة المانترا بشكل صحيح. إنهم ينظمون طاقتك ويوجهونها في الاتجاه الصحيح. هذا نوع من التأمل ، وبعد ذلك يتحسن المزاج وتريد أن تأكل أقل.
الانطباع الأول
على الأرجح ، إذا لم تكن معتادًا على الثقافة التبتية ، فستبدو كلمات المانترا الخاصة بفقدان الوزن غريبة جدًا وغير مفهومة بالنسبة لك. لذلك ، بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك مشاهدة بعض مقاطع الفيديو ، والاستماع إلى كيفية نطق الكلمات. الحقيقة هي أن أي تعويذة هي نوع من اللحن. يجب أن يكون الصوت في قلبك ويكون واحدًا معك. لا ينبغي نطقها كمجموعة أصوات عادية. هذه التقنية لن تفعل ذلكالنتائج ، وإلى جانب ذلك ، سيبدأ قريبًا في إزعاجك.
أيضًا ، يجد بعض الأشخاص صعوبة بالغة في نطق كلمات المانترا. يصابون بالارتباك والارتباك ويبدأون في الشعور بالتوتر ، ويتضح أن كل العمل عديم الفائدة. في هذه الحالة ، يمكنك فقط الاستماع إلى المانترا. إذا بدت في نفس الوقت في قلبك ، فسيكون التأثير هو نفسه.
أين ومتى
بالطبع ، أي تأمل هو سر مقدس. فقط أنت والموسيقى في رأسك. لا شيء يجب أن يصرف انتباهك. من الأفضل قراءة تعويذة قوية لفقدان الوزن مرتين في اليوم - في الصباح وفي المساء لمدة 10 دقائق. سيكون هذا كافيًا لتحسين حالتك المزاجية ، والشعور بموجة من القوة والحيوية ، وثق بنفسك ، في قوتك. من الضروري البدء في ممارسة قراءة المانترا في المنزل. عندما تسمع الموسيقى نفسها في قلبك ، يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك في أي مكان: في الحافلة وفي العمل. لكن في البداية لا يزال يوصى بقراءة المانترا في المنزل وبصوت عالٍ. يجب أن تسمع كيف يبدو ذلك ، وانغمس في الكلمات. خاصة وأن نطق الكلمات بصوت عالٍ في البداية سيسمح لك بالابتعاد قليلاً.
التحضير للتأمل
قبل أن تبدأ في القراءة أو الاستماع إلى المانترا ، تحتاج إلى اختيار مكان جيد واتخاذ موقف مريح. في هذه المرحلة ، لا شيء يجب أن يصرف انتباهك. من الضروري استرخاء الجسم كله ، والشعور بالكون مع الكون الواسع. أغمض عينيك وحاول إيقاف التدفق اللامتناهي للأفكار في رأسك. تخيل نفسك الآن تحت أشعة الشمس. يجب أن ترى نفسك بمثل هذا الرقم ، حولهحلم. تخيل أنك فقدت وزنك بالفعل. اشعر بمشاعر السعادة والاعتزاز بنفسك. أثناء حمل هذه الصورة ، يجب تلاوة إحدى العبارات التالية:
- SAN-SIA-CHII-NAH-PAI-TUN-DOW ؛
- ATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHI SWAHA ؛
- OM SHANTI SHANTI SHANTI ؛
- OM MA NI PAD ME HUM.
كيف تنطق بشكل صحيح
على الأرجح ، سيكون من الصعب جدًا نطق كلمات المانترا الخاصة بفقدان الوزن في المرات القليلة الأولى ، لذا حاول غنائها على الفور. اختر لنفسك اللحن الذي يعجبك. اختر ، جرب حتى تستمتع بنطقها. كقاعدة عامة ، قراءة المانترا صعبة للغاية بالنسبة لكثير من الناس. يبدأ الشخص بالارتباك في الكلمات ، يضل. في هذه الحالة ، يمكنك الاستماع إلى تسجيلاتهم الصوتية.
من المهم جدًا أن تحاول تكرارها لنفسك ، للتعمق في كل صوت. عند القراءة والاستماع إلى المانترا ، عليك التركيز عليها. إذا سارت أفكارك في الاتجاه الآخر ، فحاول تغيير الوقت والمكان والمانترا. تذكر أنه لكي تحقق طريقة ما نتائج ، يجب أن تعجبك بالتأكيد. إذا كانت الكلمات غير سارة بالنسبة لك ، فعليك تأجيل هذا المشروع. يجب أن تشعر فقط بالعواطف الإيجابية والبهجة.
طاقات قوية
يجب أن نفهم أنه نظرًا لأن المانترا هي نوع من الصلاة ، فهي قوية جدًا بمعنى نشط. عند النطق أو الاستماع ، يمكن إنشاء زوابع قوية. يبدو أن الشخص وقع في قمع. في الواقع هذه علامة جيدة. اذا أنتتبدأ في التأرجح أو "الالتواء" ، مما يعني أن الطاقة تتدفق بحرية عبر جسمك. يعيدون عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. كقاعدة عامة ، يكتسب الشخص وزنًا زائدًا ، لأنه لا يستطيع التحكم في كمية الطعام المستهلكة. عبارات قوية جدًا لفقدان الوزن تشبع الجسم بالطاقة والفرح والخفة. تنخفض الشهية بشكل حاد ، وتختفي ببساطة الرغبة في النظر إلى الثلاجة. أريد أن أرقص ، وأستمتع بالحياة ، ويصبح التنفس أسهل.
من لا يناسب هذه الطريقة
هل هناك تقنية في العالم تعطي نتائج لكل من يحاولها؟ بالطبع لا! كل كائن حي هو فرد. فقط لأن شيئًا ما يعمل لصالح شخص ما لا يعني أنه يعمل مع شخص آخر. بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أن المانترا لن تساعد أولئك الذين لا يريدون ذلك. إذا فقد الشخص الاهتمام بالحياة وقضى طوال اليوم على الأريكة ، فإن الطريقة الوحيدة التي تساعده بها المانترا هي أنه لن يكون قادرًا على مضغها أثناء غنائها. من غير المحتمل أن يكون قادرًا على إنقاص الوزن بهذه الطريقة. قد يكون اتخاذ الخطوة الأولى أمرًا صعبًا ، ولكن إذا كنت لا تزال تجرؤ على ذلك ، فإن عبارات فقدان الوزن وتجديد الشباب ستغير حياتك للأفضل.
من أجل الحصول على نتيجة جيدة ، يجب أن تفهم أن مثل هذا التأمل لا يعمل من تلقاء نفسه. كما يتطلب بذل جهود من جانبك: التغذية السليمة والتمارين الرياضية. يمكن لشعار فقدان الوزن والجمال تحسين النتائج ، وإعطاء القوة والتحفيز ، ولكن لا تخلقه كله من الصفر.
