شخص غريب الأطوار: ما الذي يختبئ بالداخل؟

2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:13

الصدق هو أساس كل العلاقات الإنسانية. لن يقود أحد سيارة ، أو يمشي على الرصيف ، أو يستقل القطار أو الطائرة إلا إذا تأكدنا من أن الآخرين يأخذون مسؤولياتهم على محمل الجد. تعتمد الثقافة والحضارة والمجتمع على هذا المعتقد. ولكن ما الذي يسبب مشاكل الشخص الذي يعالج كل شيء بشكل لا يصدق؟ ولماذا يظهر صدع يحمي الناس من بعضهم البعض؟

من أين تأتي مشكلة الإيمان بالناس؟

العلاقات يمكن أن تتطور على مر السنين ، ولكن يمكن تدمير الاتصال المألوف في لحظة. غالبًا ما واجه الشخص الذي لا يثق كثيرًا في الماضي تجارب اتصال سلبية ، سواء كان ذلك من الأشخاص أو المنظمات المحببة. تثبت الأبحاث النفسية أن أطفال الآباء المطلقين وأولئك الذين تعرضوا لإساءة استخدام هويتهم في المنزل يظهرون مزيدًا من الشك والحذر وانعدام الأمن في علاقات جديدة في المستقبل.

تنشأ المشكلات أحيانًا من التفاعلات السلبية فيالطفولة المبكرة ، ولكن يمكن أن تتشكل أيضًا بسبب الرفض الاجتماعي في مرحلة المراهقة ، أو تجارب البالغين المؤلمة ، أو الخيانة في الصداقة أو الحب.

هناك أيضًا حالات يفقد فيها الشخص موارد مالية كبيرة أو يلاحظ ظلمًا حادًا من جانب أشخاص موثوقين ، وبالتالي ، في المستقبل ، يكون متشككًا في كفاءة المؤسسات الإدارية. على سبيل المثال ، أدت الحالة الهشة للاقتصاد الوطني إلى فقدان العديد من المواطنين الثقة في نزاهة النظام المصرفي والمؤسسات الحكومية.

بطريقة أو بأخرى ، تجربة غير سارة يمكن أن تطارد الشخص الذي لا يثق به طوال حياته التالية.

العلامات الرئيسية: كيف أفهم أن لدي مشكلة؟

يتخذ الناس خيارات كل يوم حول من يؤمنون ومن لا يؤمنون. البعض يفضي إلى أنفسهم أكثر ، وينفتحون على الفور تقريبًا ، بينما يثير البعض الآخر الشك في النوايا الحسنة. وهو محق في ذلك ، لأن الصدق المطلق سيصبح موضوعًا جديدًا للنقاش رفيع المستوى. لكن حكم القيمة لا يرقى دائمًا إلى مستوى التوقعات.

تشمل علامات عدم الثقة ما يلي:

1. قلة الحميمية أو الصداقات.
2. ردود فعل درامية وعنيفة على الأشياء اليومية.
3. شك او قلق على الاصدقاء و العائلة
4. عدم اليقين في المحاور
5. الإيمان بأن الآخرين سيخدعون أو يخونون بالتأكيد دون أسباب مبررة.
6. الإنهاء الفوري لجهات الاتصال عندماالكشف عن العيوب أو الأكاذيب.

قضايا نفسية ومعتقدات مشتركة

فلماذا يشعر الناس بعدم الثقة؟ الحقيقة هي أن آلية الحماية يتم تشغيلها في حالة الخيانة أو الرفض. هذا يمكن أن يؤدي إلى القلق أو الغضب أو تدني احترام الذات في المستقبل.

يصبح الإنسان رهينة المعتقدات ولا يستطيع التخلص منها:

• "إذا فتحت ، فسيؤلم مرة أخرى."
• "الكل يريد الحصول علي."
• "لا يجب أن أظهر مشاعر حقيقية."

ينشئ الأشخاص الذين لديهم الأفكار المذكورة أعلاه حاجزًا اجتماعيًا ، في محاولة لتأمين الجانب العاطفي من أي صراع ، وبناء جدار بينهم وبين العالم. غالبًا ما يكون هذا الدفاع وسيلة لتجنب الألم أو الانفصال أو الشعور بالذنب.

يمكن أن يكون نظام المعتقدات المشوب بانتهاكات الثقة عبئًا ثقيلًا عقليًا وجسديًا. القلق والتوتر المستهلكان كليهما يصبحان رفقاء كل يوم بسهولة. لحسن الحظ ، لا يجب أن تبقى الأغلال إلى الأبد.

كيف تستعيد الثقة؟

قبل أن تبدأ في التعامل مع الموقف ، يجب أن تدرك أن المشكلة حقيقية وموجودة. الصدق هو الخطوة الأولى نحو التغيير. لا تكذب على نفسك

يمكن لأي شخص لا يصدق أن يلجأ إلى أخصائي مؤهل سيفهم المشكلة بشكل فردي. هناك أيضًا علاجات جماعية توفر فرصة لمشاركة الخبرات المشتركة مع أفراد المجتمع وبناء حوار صادق.

صحيح ، الجانب المالي للقضية ليس كذلكيسمح لك دائمًا بحل الموقف باحتراف ، لذلك يوصى باتباع النصائح البسيطة.

أربعة مبادئ عامة لزيادة الإيمان بالناس

1. لا تتوقف عن التحليل. المفتاح الأول للتغلب على المشاكل هو تحديد المصدر الذي تسبب في حاجز التواصل مع الآخرين. يجب أن تتوقف وتفكر فيما حدث في الموقف ، وتذكر التفاصيل ، والنظر فيها بموضوعية من زوايا مختلفة ، وإبراز الأخطاء. تذكر أن الصدق مع نفسك أمر مهم.
2. أعد كتابة سجلك. من السهل على الشخص الذي لا يثق به أن يبني جدارًا من الشك ومن الصعب الحفاظ على الاعتقاد بأن ليس كل شخص يريد أن يؤذي. بدلًا من الغضب أو الوقوع ضحية لتصرفات شخص آخر ، حاول التعلم من الموقف
3. تقبل الضعف. القدرة الفطرية للفرد هي حب الآخرين والثقة بهم. لا يولد أحد بهدف الخوف والوقاية من الآخرين. فقط التجربة التي تظهر طوال الحياة تعلمنا أن نخاف. يجب أن تفهم الفرق: من الخطر أن تكون في مبنى محترق ، وأن تمشي على الطريق ، وألا تتحدث مع أشخاص آخرين. انت انسان حي



4. شفاء القلب المجروح. إذا كنت تواجه عدم ثقة بسبب المعاملة القاسية لأقرانك أو أحد أفراد أسرتك أو والديك ، فمن المستحسن في هذه الحالة طلب المساعدة من أحد المتخصصين لبدء عمل شامل على نفسك. أحيانًا يتطلب الأمر الكثير من التصميم للتحدث إلى طبيب نفساني لأنك ستصدق شخصًا غريبًا. مما لا شك فيه أن الخطوة الأولى دائما صعبة ولكنسيساعد في التخلص من اليأس والأعباء الثقيلة

يتشكل عدم الثقة بسبب العديد من العوامل ، لكن من الممكن محاربته. ابحث عن الجرح ، وطبق الدواء المناسب ، وتعلم أن تفتح قلبك مرة أخرى. ابدأ الحياة من جديد.