جدول المحتويات:
- لماذا نحتاج إلى يوم سريع
- ما الذي يجب أن يكون عليه الامتناع
- ماذا نأكل وما لا نأكل
- ممنوع
- مسموح
- وصفات الصوم لكل يوم
- هريس الحساء مع البطاطس و الخبز الأبيض
- متنوعة غذائية
- نصيحة للصيام
- أيام صيام. الأربعاء والجمعة
- هدف مهم
![ما هو يوم الصيام؟ ماذا يمكنك أن تأكل وماذا لا تستطيع أن تأكل؟ ما هو يوم الصيام؟ ماذا يمكنك أن تأكل وماذا لا تستطيع أن تأكل؟](https://i.religionmystic.com/images/009/image-26657-j.webp)
فيديو: ما هو يوم الصيام؟ ماذا يمكنك أن تأكل وماذا لا تستطيع أن تأكل؟
![فيديو: ما هو يوم الصيام؟ ماذا يمكنك أن تأكل وماذا لا تستطيع أن تأكل؟ فيديو: ما هو يوم الصيام؟ ماذا يمكنك أن تأكل وماذا لا تستطيع أن تأكل؟](https://i.ytimg.com/vi/bkmDZIiFPIA/hqdefault.jpg)
2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:13
يعلم الجميع أن أسلافنا التزموا بالتقاليد واعتبروا كل يوم من أيام الصوم فرحة. كانت هذه المرة مميزة. والصوم تاريخياً حصر للمتدين في شيء للتوبة. يستخدم بعض المسيحيين تشبيه "نبع الروح". إنه يميز الحالة الداخلية للشخص الذي وضع هدفًا للتضحية بنفسه لله. لقد رسم الرب مثالاً للمؤمنين عندما مكث في البرية 40 يومًا ولم يأكل شيئًا. الربيع في الطبيعة يعني الاستيقاظ ، والحياة الجديدة ، تمامًا كما أن الصوم هو وقت فحص الذات ، وتحسين الذات ، والصلاة. يمكن لبعض الناس بشكل مستقل ، دون مساعدة خارجية ، البحث عن العيوب وأوجه القصور وتصحيحها.
![يوم سريع يوم سريع](https://i.religionmystic.com/images/009/image-26657-1-j.webp)
في المسيحية ، يتم إعطاء هذا وقتًا خاصًا ، يسمى أيام الصيام. خلال فترات الصوم ، يتم العمل الروحي النشط ، والقضاء على الأهواء ، وتطهير الروح. للقيام بذلك ، يجب عليك بالتأكيد الذهاب إلى المعبد كثيرًا ، والصلاة في الصباح والمساء ، والقيام بالأعمال الصالحة ، وإعطاء الصدقات ، والزيارةضعيف أيها الأسرى تعلم التواضع
لماذا نحتاج إلى يوم سريع
في ممارسة المسيحية ، هناك 4 صيام متعدد الأيام (الصوم الكبير يحدث في الربيع ، الافتراض وبيتروف - في الصيف ، عيد الميلاد - في الشتاء) وأيام صيام منفصلة - الأربعاء والجمعة. خلال الصيام الطويل ، الأسبوع الأول والأخير هما الأسابيع الرئيسية. في هذا الوقت ، يجب أن يكون الشخص منتبهاً للغاية لنفسه وأحبائه. المهم للصائم حالته الداخلية ، أفعاله ، أفعاله ، كلام منطوق
![أيام الصيام 2016 أيام الصيام 2016](https://i.religionmystic.com/images/009/image-26657-2-j.webp)
ما الذي يجب أن يكون عليه الامتناع
يعتقد الكثيرون خطأً أنك بحاجة إلى تقييد نفسك في الطعام فقط. ضبط النفس هو عمل معقد للغاية يتطلب جهدًا كبيرًا. لتتبع هذه التغييرات خلق الرب الحالة التي يعيش فيها الإنسان. إذا كان المسيحي يراقب تمامًا الظروف الخارجية ، ولكنه يزور المؤسسات الترفيهية ، ويشاهد البرامج الترفيهية ، ويتصرف بشكل غير لائق ، فيمكن أن يسمى هذا نظامًا غذائيًا عاديًا. في هذه الحالة سيرى الرب الخداع ولن يكون هناك تطور روحي. يحدث العكس ، عندما يأكل الشخص الأطعمة الممنوعة ، ولكنه يصوم في الحمام. ومن الأمثلة على ذلك مرض يصيب المعدة أو الأمعاء عند الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم. هذه الرغبة والمثابرة ستكون موضع تقدير من فوق
ماذا نأكل وما لا نأكل
لذا ، دعونا الآن نتعرف على نوع الطعام الذي يمكنك تناوله في الصيام وما لا يمكنك تناوله. هناك قاعدة بسيطة عن التغذية.مسموح اكل غذاء من اصل نباتي و يمنع اكل المنتجات الحيوانية
![تقويم الأيام السريعة تقويم الأيام السريعة](https://i.religionmystic.com/images/009/image-26657-3-j.webp)
ممنوع
ما هو ممنوع منعا باتا استخدامه:
- لحوم ومنتجات لحوم ودواجن
- سمك (لكن في بعض أيام الصيام مسموح).
- البيض وكذلك المنتجات التي تم تضمينها فيها
- منتجات الألبان ، الزبدة ، منتجات الألبان ، القشدة الحامضة ، الأجبان.
مسموح
يمكن تناول هذه المنتجات:
- خضروات بأشكال مختلفة مخللات
- فواكه ، فواكه مجففة ، مكسرات.
- عصيدة على الماء
- الفول ومنتجات الصويا.
- فطر.
- خبز معجنات قليلة الدهن.
- سمك (في الأيام المسموح بها فقط).
أثناء الصيام تحتاج إلى تنويع نظامك الغذائي إلى أقصى حد ، حيث أن الجسم معتاد على البروتينات والدهون. من الضروري تناول جميع الأطعمة النباتية مثل العصائر ومنتجات الصويا والحلويات والشوكولاته. بالإضافة إلى المكونات الأساسية مثل الخضار والفواكه ، يجب تقديم مجموعة متنوعة من المنتجات الحديثة.
تأكد من تجربة الباذنجان والكرفس والسبانخ والبروكلي والجرجير والحمص (من عائلة البقوليات). يمكن طهي الخضار العادية من الحديقة بطريقة خاصة ، والتجربة ، وإضافة مختلف الأعشاب والتوابل.
![وجبات لكل يوم وجبات لكل يوم](https://i.religionmystic.com/images/009/image-26657-4-j.webp)
بالنسبة لأي مضيفة ، يعد طهي طبق جديد طقوسًا خاصة تنغمس خلالها المرأة في عنصرها. للقيام بذلك ، يمكنك إنشاء يوميات شخصية وإدخال كل وصفة. ستزيد أيام الصيام من التواصل مع الأحباء ، حيث تجتمع الوجبة المشتركة. طرق طهي الأطباق التي اتضح أنها رائعة حقًا ، جربيوصي للأصدقاء وتبادل الخبرات. من المهم أن نتذكر أنه يجب دعم الجسم بتلك المنتجات التي تحتوي على البروتين والجلوكوز والدهون.
وصفات الصوم لكل يوم
المكونات الأكثر شيوعًا في المأكولات الخالية من الدهون هي الخضار ، فهي مناسبة للأطباق الجانبية وأطباق الذواقة. هناك الكثير من الوصفات. على سبيل المثال ، من السهل صنع كرات لحم ممتازة من البطاطس العادية ، بالإضافة إلى سلطة أو طاجن. من الخضار المسلوقة- صلصة الخل
أصبح من المألوف مؤخرًا صنع الحساء المهروس. فهي مغذية للغاية وسريعة الهضم. ستجذب طريقة الطهي هذه الأطفال الصغار والمتقدمين في السن. استخدام هذا المنتج ليس بالأمر الصعب. الوصفة بسيطة للغاية ، لأنه يجب غلي جميع المكونات المختارة أولاً ثم تقطيعها بالخلاط. بعد ذلك ، يضاف الخليط الناتج إلى المرق.
اعتمادًا على المكونات ، قد يختلف محتوى السعرات الحرارية والقيمة الغذائية للطبق. في بعض البلدان ، تكون طريقة الطهي هذه هي الأكثر شيوعًا. وهذه وصفة لمثل هذا الحساء.
هريس الحساء مع البطاطس و الخبز الأبيض
لجعل الطبق غني بالفيتامينات والمعادن تناول البقدونس والكرفس والجزر والبصل. شطفها تحت الماء الجاري ، قشرها ، مقطعة إلى قطع صغيرة حتى تستغرق عملية الطهي وقتًا أقل. يوضع على الموقد ويطهى لمدة 30 دقيقة على نار متوسطة. الآن نصب المرق في وعاء منفصل ونضعه جانبًا.
إذن ، حان دور البطاطس. ننظفه ونغسله ونقسمه إلى 4 أجزاءكل درنة وتهبط في المرق. نفعل الشيء نفسه مع الخبز الأبيض. نعم يجب تقطيعها وغليها مع البطاطس
ثم خذ بعض دقيق القمح. اخلطيها بالزيت النباتي وضعيها في مقلاة مع البطاطس والخبز. اطهي حتى تنضج ، ثم صب المرق. يمكنك استخدام مصفاة لفصل البطاطس بالخبز عن المرقة.
![وصفة أيام الصيام وصفة أيام الصيام](https://i.religionmystic.com/images/009/image-26657-5-j.webp)
عملية الطهي على وشك الانتهاء. اطحن جميع المكونات التي تم طهيها في وقت سابق في الخلاط وأرسلها مرة أخرى إلى مرقنا. سيكون أهم ما يميز الحساء هو الخبز المحمص ، والذي يجب أن يُقلى مسبقًا في مقلاة بالزبدة. إذا اتضح أن الطبق سميك ، فمن الضروري تخفيفه بالماء المغلي.
متنوعة غذائية
ماذا يمكنك أن تأكل في الصيام غير الخضار والفواكه؟ بالطبع ، العصيدة المغلية في الماء. الحبوب مفيدة جدا. في المقام الأول الحنطة السوداء غنية بالفيتامينات والعناصر النزرة التي يمكن أن يمتصها الجسم في أقصر وقت ممكن. يمكن طهيه مع البصل المقلي والفطر والقرنبيط والسبانخ. قائمة الحبوب ضخمة نسرد بعضها:
- أرز ؛
- شعير
- دخن ؛
- قمح ؛
- شعير
- ذرة ؛
- سميد.
![ايام الصيام الاربعاء ايام الصيام الاربعاء](https://i.religionmystic.com/images/009/image-26657-6-j.webp)
أيضًا ، يمكن دمج الحبوب مع بعضها البعض ، على سبيل المثال ، الأرز والدخن. لجعل الطعم ليس لطيفًا ، أضف المارجرين أو دهنه. في الصباح مع العسل والعصير ، يمكنك أن تأكل رقائق الذرة أو كرات الشوكولاتة. سيكون الموسلي خلال أيام الصيام تعزيزًا ممتازًا أثناءأيام العمل. يمكن قول الشيء نفسه عن الفواكه المجففة التي تكون بمثابة وجبة خفيفة. في محلات السوبر ماركت في أي وقت من السنة ، يتم بيع الكثير من خلطات الخضار والفواكه والتوت المجمدة. ستصنع هذه المنتجات حشوة ممتازة للفطائر الخالية من الدهون والفطائر والزلابية.
تنويع النظام الغذائي سيساعد المخللات والمخللات والكومبوت والمربيات محلية الصنع. سيكون مخلل الملفوف أو ليتشو إضافة رائعة للمعكرونة أو البطاطس أو الحنطة السوداء. اليوم ، يمكنك العثور على العديد من المنتجات في المتاجر ، مثل المايونيز والكعك والفطائر ، والتي تحمل علامة "العجاف".
نصيحة للصيام
في الممارسة الأرثوذكسية الحديثة ، يوصي العديد من الكهنة أبناء الرعية باستشارة طبيبهم قبل البدء في الصيام. فيما يلي بعض النصائح الطبية التي ستكون مفيدة. للهضم في أول يومين من الأفضل عدم استخدام رقائق البطاطس والمكسرات والمكسرات والمشروبات الغازية والقهوة القوية والشاي. أيضًا ، في الأيام الأخيرة ، يجب على الأرثوذكس ألا يتحولوا فجأة إلى المنتجات المسموح بها. لا تنقض على البيض وكعك عيد الفصح واللحوم المدخنة. يجب أن نتذكر أن هناك خطيئة مثل الشراهة. أحيانًا لا نلاحظ كيف نستمتع بتناول الطعام ، فنحن نأكل بالجشع حتى أثناء الصيام. الأمر يستحق السيطرة على مشاعرك
أيام صيام. الأربعاء والجمعة
من المعروف أن وقت الصيام يقع في تواريخ مختلفة في كل دائرة تقويم. تعتبر أيام صيام عام 2016 وقتًا خاصًا للأرثوذكس. كما لاحظنا أن يومي الأربعاء والجمعة لا يقلان أهمية في هذا الصدد على مدار العام. لكن هناك أيضًا أسابيع بدون صيام ، على سبيل المثال ، من قبلMaslenitsa ، Maslenitsa نفسها ، الثالوث ، الضوء ، وقت عيد الميلاد. يمكنك دائمًا إلقاء نظرة على تقويم أيام الصيام للحصول على المعلومات التي تحتاجها
![الجمعة يوم صيام الجمعة يوم صيام](https://i.religionmystic.com/images/009/image-26657-7-j.webp)
أصبح الأربعاء سريعًا بسبب ذكرى أن يهوذا خان المسيح عشية عيد الفصح اليهودي. بخطاياهم الحقيقية يخون الناس المخلص الذي تألم لأجلنا. صائم مسيحي يتذكر هذا الحدث ويأسف. لإدراك جدية التاريخ التاريخي ، يتم الاحتفال بيوم الصيام كل أسبوع تقريبًا. الجمعة هو يوم صيام ، عندما مات المسيح من أجل خطايا العالم ، وصلب علانية على الصليب كسارق. حتى لا ينسى المؤمنون الحدث العظيم ، فمن الضروري يوم الجمعة بشكل خاص الامتناع عقليًا وجسديًا. أيام الصيام الأرثوذكسية مدعوة للاعتناء بروحانية المؤمنين
هدف مهم
المشاركات مرتبة بمهارة وحكمة وأيام الصيام. يتناوبون مع وقت الخمول. وهذا التسلسل يدعونا إلى تجديد أرواحنا ، والسعي إلى التوبة والرحمة والرحمة. ثم مرة أخرى يُسمح له بالتسلية والبهجة. كانت طريقة الحياة هذه هي التي ساعدت أسلافنا على البقاء في حالة مزاجية جيدة ، وأن يكونوا أصحاء عقليًا وجسديًا. رغم القيود ورفض الأشياء المعتادة ، فإن النتيجة لن تكون طويلة في المستقبل. الانسجام هو دائما وفي كل شيء - أساس أسلوب الحياة الصحيح. إلى كل الأرثوذكس في يوم الصيام أطيب التمنيات والقوة والصبر والفرح
موصى به:
ماذا يمكنك أن تأكل على Ekadashi: قائمة المنتجات. ما هو معنى Ekadashi
![ماذا يمكنك أن تأكل على Ekadashi: قائمة المنتجات. ما هو معنى Ekadashi ماذا يمكنك أن تأكل على Ekadashi: قائمة المنتجات. ما هو معنى Ekadashi](https://i.religionmystic.com/images/024/image-69378-j.webp)
وفقًا للمعتقد الروحي لمعظم الشخصيات الهندوسية والدينية ، فإن تبني إجراءات التقشف خلال هذه الفترة من الدورة القمرية مفيد جدًا للصحة والتطهير الروحي. سيتحدث هذا المقال عن هذا التقليد ، الذي نشأ في جنوب شرق آسيا
آخر بتروفسكي: ماذا يمكنك أن تأكل؟
![آخر بتروفسكي: ماذا يمكنك أن تأكل؟ آخر بتروفسكي: ماذا يمكنك أن تأكل؟](https://i.religionmystic.com/images/024/image-70866-j.webp)
يصف المقال ميزات أحد صيام الأيام الأربعة التي أنشأتها الكنيسة الأرثوذكسية - Petrovsky Fast. يتم تقديم معلومات موجزة عن الفترة الزمنية التي تحدث فيها والقيود الغذائية التي يجب مراعاتها
في الصيام ماذا تأكل؟ ماذا يمكنك أن تأكل في يوم عيد الميلاد؟
![في الصيام ماذا تأكل؟ ماذا يمكنك أن تأكل في يوم عيد الميلاد؟ في الصيام ماذا تأكل؟ ماذا يمكنك أن تأكل في يوم عيد الميلاد؟](https://i.religionmystic.com/images/060/image-177236-j.webp)
يبدأ الصوم الكبير في عيد الميلاد في 28 نوفمبر ويستمر حتى ظهور النجم الأول في السماء في 6 يناير. في هذه الأيام لا يمكنك إظهار العدوان والسب والفضيحة. كما يعتبر الفرح العام خطيئة. وبالطبع في هذا الوقت ممنوع أكل بعض الأطعمة. صوم الميلاد ليس صارمًا مثل صوم الميلاد العظيم ، لكن على المسيحيين الأرثوذكس أن يفرضوا قيودًا شديدة الجدية على أنفسهم
كيف تأكل ومتى يمكنك أن تأكل السمك في الصوم الكبير
![كيف تأكل ومتى يمكنك أن تأكل السمك في الصوم الكبير كيف تأكل ومتى يمكنك أن تأكل السمك في الصوم الكبير](https://i.religionmystic.com/images/030/image-88380-5-j.webp)
إذا شعر أحد أبناء الرعية ، وخاصة المسن منهم ، بسوء ، فإن أي كاهن سيباركه لتغيير نظامه الغذائي ، ويسمح له بأن يقرر بنفسه متى يمكنك تناول السمك في الصوم الكبير
ماذا يمكنك أن تأكل في الصوم الافتراض؟ كيف تصوم؟
![ماذا يمكنك أن تأكل في الصوم الافتراض؟ كيف تصوم؟ ماذا يمكنك أن تأكل في الصوم الافتراض؟ كيف تصوم؟](https://i.religionmystic.com/images/056/image-167998-8-j.webp)
الامتناع عن الطعام وسائر الملذات الجسدية هو ذبيحة المسيحيين للرب وأمه الطاهرة. تختلف التقاليد اختلافًا طفيفًا في الرعايا المختلفة ، لذلك يأتي المعمدون إلى الكنائس ويتعلمون من الكهنة بالضبط ما يمكنهم تناوله أثناء الصيام. Uspensky صارم للغاية ، لكنه يستمر لمدة أسبوعين فقط