الصوم للمسيحيين الأرثوذكس ليس حمية بسيطة. إلى جانب القيود الغذائية ، فإنها تتطلب ضبطًا صارمًا للنفس بشكل خاص في الأفعال والخطب والأفكار. يجب أن يكون مثل هذا السلوك نموذجيًا للمؤمن على مدار السنة ، وأثناء الصيام يكون هناك نوع من التقلب في الشخصية ، واختبار للإرادة وعمق الشعور الديني. هل الشخص قادر على مقاومة الإغراءات والإغراءات ، حتى لو كان مثل هذا الاختبار البسيط مثل التقييد الغذائي غير قادر على تحمله؟
الصيام الأكثر صرامة هو العظيم ، ويسمى كذلك ليس لأنه الأطول. أهميتها الروحية كبيرة. كل يوم من ثمانية وأربعين يومًا مليء بمعنى خاص.
الاحتفال بالصوم الكبير لا يعني أن المؤمن يجب أن يصوم جميع الأسابيع الستة. لا يميل التقليد الأرثوذكسي إلى مطالبة أبناء الرعية بهذه القيود التي يمكن أن تضر بصحتهم. هناك نظام عقلاني وحتى صحي لتناول الطعام خلال هذه الفترة الصعبة بالنسبة للكثيرين ، ينظم ما يمكنك تناوله في الصيام في اليوم.
خلال يومينيجب الامتناع عن الطعام - يوم الجمعة العظيمة ، يوم إعدام يسوع ، وفي أول يوم إثنين نظيف.
إذا لم تقع البشارة في الأسبوع المقدس ، فهذا هو اليوم الذي يمكنك فيه أكل السمك في الصوم الكبير.
في الأيام العادية ، النظام الغذائي بسيط جدا. يمكنك تناول الخبز والخضروات والفواكه النيئة في أيام الأسبوع والمطبوخة بالزيت النباتي يومي السبت والأحد. لتقوية القوة الجسدية ، يمكنك شرب بعض النبيذ ، بالطبع ، جاف.
يوم آخر لتناول السمك خلال الصوم الكبير هو أحد الشعانين. هذه عطلة كبيرة ، ومن الصحيح أن نسميها "دخول الرب إلى القدس". عشية هذا اليوم المشرق ، يُسمح بتناول الكافيار. يوم جمعة الأسبوع الأول يأكلون الكوليفو أي حبات القمح المسلوقة بالعسل والتي تبارك بعد الليتورجيا.
قائمة الصوم الكبير من الأسبوع الثاني إلى الأسبوع الخامس تقسم الأيام على النحو التالي: أيام الإثنين والأربعاء والجمعة ، القيود أكثر صرامة ، يمكنك شرب الماء فقط ، وتناول الخبز ومنتجات الخضروات النيئة ، في الثلاثاء والخميس يأكل المؤمنون طعامًا ساخنًا مطبوخًا بدون زيت ، حتى الزيت النباتي.
هذه قواعد الكنيسة الصارمة ، ومع ذلك ، فإن التحذلق المفرط ، الذي يؤدي إلى عواقب غير سارة للجسم ، وخاصة نوع الكبرياء عندما يصوم الشخص بتحد ، وينظر إلى الأقل "تقدمًا" ، أمر غير مقبول تمامًا. ليس الحرف هو الذي يجب مراعاته ، بل الروح.
إذا كان أحد أبناء الرعية ، وخاصة المسن ، يشعر بالسوء ، فإن أي كاهن سيباركه لتغيير نظامه الغذائي ، وسيسمح له بأن يقرر بنفسه متى يأكل السمك في الصوم الكبير.
النساء اللواتي يتوقعن مولوداً ، والأطفال ، وأولئك الذين يعانون من أي أمراض ، وكذلك أولئك الذين هم على الطريق أو يقومون بعمل شاق ، يُسمح لهم بتناول الوجبات السريعة.
علاوة على ذلك ، ليست هناك حاجة للتجويع على الإطلاق ، يمكن أن تحتوي قائمة الصيام على أطعمة لذيذة ومغذية مثل البطاطس والفاصوليا والبازلاء والمكسرات والملفوف والمجففات والفطر والتوت والعديد من الأطعمة الصحية الأخرى. ولكن هناك أيضًا أيام يمكنك فيها تناول السمك في الصوم الكبير. لذلك ليست هناك حاجة لإرهاق جسدي. الأهم من ذلك بكثير عدم شرب المشروبات القوية ، وعدم الغضب ، والتعامل بلطف مع الناس من حولك ، واستبعاد الفحش واللغة البذيئة والملذات غير اللائقة من الحياة اليومية.
