جدول المحتويات:
- لنتحدث قليلا عن الخيانة
- ما السبب؟
- كيف تتعامل مع الألم
- ما هو نوع التفاعل الذي قد يحدث؟
- ربما لم يكن كذلك
- ماذا تفعل عندما يتركك أعز أصدقائك؟
- بعض النصائح المفيدة
فيديو: ماذا تفعل إذا خانك أصدقاؤك ، كيف تتغلب على ألم الاستياء؟
2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:13
عانى الكثير منا من الخيانة في حياتنا. هذا مؤلم للغاية ، لأنك لا تتوقع ذلك من أحد أفراد أسرتك. كيف تقبل وتحيا ولا تفقد القلب؟ ماذا تفعل إذا خانك أصدقاؤك؟ دعونا ننظر في هذه القضايا
لنتحدث قليلا عن الخيانة
ماذا تفعل إذا خانك أصدقاؤك؟ في فهم الناس للخيانة معاني مختلفة. بالنسبة للبعض ، هذا خداع ، بالنسبة للآخرين - الخيانة ، وللشخص - الفشل في تلبية أهوائك ورغباتك. هذا ، أولاً وقبل كل شيء ، تقويض للثقة من خلال عمل ما ، سلسلة من الإجراءات ، كلمة تم اختيارها بشكل غير صحيح.
بعد الخيانة ، يبدأ الشخص في الخوض في نفسه. ابحث عن سبب ما حدث والذي يؤثر بالطبع على احترام الذات. يشك في أنه يستحق الصداقة والاحترام لأن أعز أصدقائه خانه. يشعر بالذنب حيال ما حدث. لكن ينصحك علماء النفس أن تهدأ أولاً ، ولا تبحث عن الأسباب.
ما السبب؟
قبل أن تبدأ في معرفة ما يجب القيام به ،إذا خانك أصدقاؤك ، فسنكتشف سبب قيامهم بذلك. غالبًا لا يحدث هذا حسب الرغبة ، ولكن بسبب ظروف مختلفة ، بسبب الغباء ، على سبيل المثال ، أو بسبب الضعف الطبيعي. شخص ما يسعى لتحقيق مصلحته الخاصة. يحدث هذا أحيانًا دون وعي ، ولا يفكر الخائن حتى في العواقب.
كيف تتعامل مع الألم
مهما كان الأمر صعبًا ، فأنت بحاجة إلى تجميع نفسك معًا وإلقاء نظرة رصينة على الوضع الحالي. دعونا نقدم بعض النصائح العملية الجيدة:
- لا تنسحب إلى نفسك.
- لا تعيد تشغيل الأحداث الأخيرة في رأسك. إنه بالفعل في الماضي. لا تبحث عن المذنب
- لا تعذب نفسك بالأسئلة ، كما يقولون ، لماذا عاملوك بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى. وهكذا يتراكم العدوان والاستياء والطاقة السيئة ، مما يسلب القوة والصحة.
- النشاط البدني هو أفضل طريقة لإخماد المشاعر السيئة. فليكن التمارين الرياضية أو الجري أو أي رياضة أخرى. سوف يساعدون في التخلص من الأفكار السلبية.
- رش المشاعر السيئة على الورق بالطلاء.
- لا ترفض دعم أحبائك الذين يمكنك أن تهب لهم روحك.
- إذا كنت تشعر بالرغبة في الصراخ والبكاء ، فلا تتراجع
لكن لا تتحمل اللوم. من المهم أن نفهم أن الخيانة هي حدث شائع إلى حد ما شهده الكثيرون. إذا أراد الجاني مقابلتك وشرح موقفه ، فامنحه فرصة الاعتذار. ونصيحة أخرى - لا تنتقم! لن يحل المشكلة ، بل سيجعلها أسوأ.
لنكتشف الأمر أكثر ، ماذا تفعل إذا خانك أصدقاؤك؟
ما هو نوع التفاعل الذي قد يحدث؟
تحدثنا بالفعل عن الرغبة في الانتقام. إلى جانب هذا تنشأ:
- الغضب و الغضب. في حالة الشغف ، يكون الإنسان قادرًا على ارتكاب أفظع الآثام. أولاً ، ستؤثر سلبًا على حالتك العاطفية وصحتك ، وثانيًا ، من خلال إيذاء الجاني ، ستصنع عدوًا فقط. فقط انسى الخيانة
- الكراهية. يولد الشر.
- استياء. من المعروف أنها تدمر شخصًا من الداخل.
عليك أن تتعلم كيف تسامح. هذا صعب وقد لا ينجح على الفور ، لكن هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستتمكن من خلالها من تخفيف العبء الداخلي والتخلص من الأفكار والمشاعر السيئة والألم العقلي. لذا ، ماذا تفعل إذا خانك صديقك المقرب؟
ربما لم يكن كذلك
ما الذي يجعل الصديق الحقيقي مختلفًا:
- دائمًا ما يتذكرك ، حتى عندما يكون مشغولًا جدًا بالعمل ، وسيأتي للإنقاذ في أي لحظة.
- سيتعامل مع مشاكلك
- إنه ممل أبدًا.
- يمكن الوثوق به في وجود أسرار حميمة لن يعرفها أحد.
- يعرف كيف يغفر
- يشعر بالرضا تجاهك ويعرف كيف وكيف يساعد.
- يساعد ماديًا وجسديًا دون طلب أي شيء في المقابل
- لن يدعك تتورط في ورطة ، ولن تجعلك تضحك ، بسبب الغباء المطلق ، على العكس من ذلك ، سيأتي إلى رشده ويقدم الحل الصحيح.
لذلك ، في حالة الشجار ، فكر فيما إذا كان الجاني هو حقيقتكصديق؟ بالطبع ، يحدث أيضًا أن أحد الرفيق قد تعرض للخيانة لأسباب معينة تبرره إلى حد ما. لكن الشخص الذي خان يمكنه فعلها مرة أخرى
ماذا تفعل عندما يتركك أعز أصدقائك؟
في هذه الحالة ، لا يجب أن تصاب بالذعر على الفور ، فأنت بحاجة إلى تحليل سبب حدوث ذلك. إذا كنت قد فعلت شيئًا خاطئًا ، فقط اعترف به واطلب المغفرة. يحدث أيضًا أنه في صخب الحياة اليومية ننسى الأصدقاء القدامى. كما هم ، في الواقع ، يبنون حياتهم الشخصية ومهنهم
لذلك ، قبل أن تقلق ، انظر إلى المشكلة بعيون مختلفة ، واجمع أصدقائك. صدقني سيكون لديك العديد من المواضيع الشيقة للمحادثة ، ذكريات دافئة
بعض النصائح المفيدة
اكتشف سبب اختفاء الأصدقاء من حياتك ، أعد شحن بطارياتك. لا تتخلى عن معارف جديدة ، وتحمل مع الأصدقاء القدامى. إذن:
- ابحث عن رفاق الاهتمام
- اجتمع مع الأصدقاء القدامى في كثير من الأحيان ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لتناول فنجان من القهوة.
- ابق على اتصال مع الأصدقاء.
الآن نحن نعرف ماذا نفعل إذا خانك أصدقاؤك. في حالة الخيانة الحقيقية ، يجدر نسيان المخالفة والتخلي عن الجاني. لكن لا تنتقد ، ربما يكون مجرد شجار سخيف لا يجب أن يتخلى عن الصداقة.
موصى به:
كيف تتصرف إذا ابتعد الرجل: ماذا تفعل ، نصيحة من طبيب نفساني
لسوء الحظ ، غالبًا ما يحدث في العلاقات أن يبدأ أحد الشركاء في الابتعاد عن الآخر. يمكن أن يحدث هذا في وقت مبكر من التنمية أو حتى بعد الزواج. كيف تتصرف إذا كان الرجل يبتعد عنك وكيف تبني علاقة مع الشخص الذي تحبه ، حتى لو لم يبذل أي جهد في ذلك؟ سوف تتلقى إجابات على هذه الأسئلة في مقالتنا
ماذا تفعل إذا ماتت أمي؟ كيف تنجو من وفاة أحد أفراد أسرتك - نصيحة من طبيب نفساني
ماذا تفعل إذا ماتت أمي؟ في مواجهة هذه المحنة ، يبدو أن الشخص ينسى أن الموت ، مثل الولادة ، يرجع إلى الترتيب الطبيعي للأشياء في الطبيعة ، ومن المهم أن تكون قادرًا على الخروج من حالة الحزن اللامحدود في الوقت المناسب من أجل الحصول على قوة للمضي قدما
أنا أغش زوجي ، ماذا أفعل؟ ماذا تفعل إذا خانت الزوجة زوجها وحملت؟
غريب ، ولكن لسبب ما السؤال "ماذا تفعل؟" ينشأ بعد أن قامت السيدة بأشياء غبية. الغش متعدد الاستخدامات بطبيعته ، وهناك الكثير من الأسباب التي يمكن أن تدفع بذلك ، وقد يكون من الصعب فهم الموقف
ماذا تفعل إذا كان الأخ معتوه ، وكيف تتعرف على الأعراض؟
تستخدم كلمة "معتوه" ليس فقط في سياق التشخيص ، ولكن أيضًا للإذلال عندما يريد الناس إثبات تفوقهم من خلال الإشارة إلى نواقص الذكاء. الوهن هو أبسط درجة من قلة القلة ، التي تنتمي إليها أيضا قلة القلة والحماقة. يتساءل البعض: ماذا لو كان الأخ معتوه؟
الحبيب يحب الاخر - ماذا تفعل؟ ماذا تفعل إذا أحب الرجل الحبيب آخر؟
فقط في الآونة الأخيرة كان كل شيء على ما يرام: نظروا إلى بعضهم البعض بحنان لا يصدق ، ووضعوا خططًا للمستقبل ، وحلموا أن ينجبوا العديد من الأطفال … كيف تغير كل شيء في لحظة واحدة. كان يحب آخر
