أصبح من المألوف الحديث عن مشكلة الصحة في كل مكان: في وسائل الإعلام ، في التلفزيون ، في المؤسسات التعليمية. يتفهم الكثيرون حقًا هذه القيمة ويقبلونها ، ولكن ما الذي يتم استثماره تقليديًا في هذا المفهوم - الصحة أو ، كما يقولون اليوم ، صحة الإنسان الفردية؟ ما هو جوهره الجسدي والروحي؟ يجدر بنا أن نفهم ما إذا كنا نحدد بشكل عام مفهوم "الصحة الفردية" لأنفسنا بشكل صحيح.
الصحة العامة والفردية. ما الفرق؟
مفهوم الصحة العامة واسع جدًا ويتضمن مفهوم رفاهية ورفاهية المجتمع. تعتمد حالة المناخ النفسي للمجتمع على مؤشر مؤشر صحة المجتمع. يسمع الناس أحيانًا تعريفات"المجتمع المريض" ، "المجتمع المصاب" ، "المناخ غير المواتي للفريق" - تعكس هذه العبارات بشكل مباشر حالة ومشاكل أداء فريق معين أو جزء منه ، ولكن ليس عضوًا فرديًا في هذا الفريق. يتميز مفهوم الصحة الفردية بالتجسيد والإسناد الموضوعي لشخص معين ، وله عدة مكونات ، في المقام الأول مثل الصحة الروحية والجسدية.
بدون مراعاة جميع المكونات ، سيكون المفهوم غير مكتمل. في هذا الصدد ، يتميز هذا المفهوم بأنه حالة إيجابية للشخصية الفردية ، والتي تتناغم بين جميع مكونات مفهوم الصحة الفردية: جوهرها الجسدي والروحي والاجتماعي.
الرفاه الجسدي مكانه في نظام صحي شامل
الراحة العاطفية للشخص تعتمد بشكل مباشر على الراحة الجسدية. إن مفهوم الصحة الجسدية بالمعنى الضيق يعني عدم وجود أمراض واضطرابات جسدية بالجسم. بمعنى أوسع ، يتم ضمان الصحة الجسدية من خلال النغمة الحركية ، والتغذية العقلانية ، وتصلب الجسم وتطهيره ، وهو مزيج من العمل العقلي والبدني مع القدرة على الاسترخاء ، والاستبعاد من استخدام مختلف المواد ذات التأثير النفساني.
قد لا يكون لدى الشخص تاريخ من الأمراض وأمراض الأنظمة والأعضاء ، ولكن النغمة العامة للجسم تقل بشكل كبير ، والنوم مضطرب ، والنشاط العقلي غير منتج. هذا ، أولا وقبل كل شيء ، يشير إلى ذلكتتعارض الصحة الجسدية والروحية للإنسان ، مما سيؤدي تدريجياً إلى ظهور مضاعفات نفسية جسدية وبالتالي إلى أمراض بالفعل على المستوى البدني.
العوامل التي تؤثر على الصحة الجسدية للفرد
يُعتقد أن حالة الصحة الجسدية للشخص تعتمد بشكل مباشر على عامل الوراثة. يؤدي الاستعداد الوراثي لأمراض معينة إلى الضعف الدستوري لأعضاء معينة ، والذي يصبح بمرور الوقت سببًا لتطور الأمراض. العامل التالي الذي لا يقل أهمية هو أسلوب حياة الشخص ، ووجود عادات سيئة ، ومستوى الوعي بالعوامل الضارة بصحة الإنسان. يثير الإنسان في نفسه الكثير من الأمراض ، يتجاهل قواعد أسلوب الحياة الصحي ويستسلم للإغراءات والفتن. وفي هذا الصدد ، هناك ارتباط واضح بين مفاهيم الصحة الروحية والجسدية.
الصحة الروحية للإنسان
في ظل مفهوم المكون الروحي للصحة الفردية ، من المعتاد فهم قدرة الشخص على التعامل مع ظروف الحياة الصعبة ، مع الحفاظ على نموذج مناسب للسلوك وخلفية عاطفية مثالية. يتم توفير الصحة الروحية من خلال عملية التفكير ومعرفة العالم المحيط والتوجيه الصحيح فيه. يمكن للإنسان أن يحقق الكمال في الصحة الروحية:
- تعلم العيش في وئام مع الذات ومع العالم الخارجي في نفس الوقت ؛
- بعد أن تعلمت كيف تتنبأ بالحياة ونمذجتهاالمواقف ؛
- تشكيل أسلوب ردك.
الصحة الروحية والجسدية للشخص ، كونه على علاقة وثيقة ، تؤثر بشكل مشترك على مؤشر الرفاه العام: اضطراب الصحة الروحية يستلزم تدهور المؤشرات الجسدية والعكس صحيح.
العوامل التي تشكل المكون الروحي لصحة الإنسان
فهم ماهية نمط الحياة الصحي ولا يمكن للجميع اتباعه: كثيرون ممن يعرفون القواعد ، لكنهم يفضلون العيش بدون قواعد. لذلك ، فإن العامل الأول والرئيسي الذي يؤثر على الصحة الروحية هو الموقف تجاه أسلوب حياة صحي. يميل الشخص إلى تكرار تلك الأنواع من السلوك التي تجلب المتعة ، لذلك قد يكون من الصعب جدًا التخلي عن عادات غذائية معينة ، والقوالب النمطية الضارة. بطبيعة الحال ، فإن الاختيار لصالح نمط حياة صحي يتطلب مستوى عالٍ من الفهم والاهتمام ويعتمد بشكل مباشر على نمط الحياة الفردي.
عامل مهم بنفس القدر في اختيار نمط الحياة هو البيئة ، التي توضح نماذج مختلفة للوجود وتشكل قوالب نمطية ثابتة للسلوك بين الأفراد. البيئة ، كما تعلم ، تؤثر بشكل مباشر على صحة الفرد ، ويعتمد جوهرها الجسدي والروحي على مستوى الدافع لاتباع قواعد نمط الحياة الصحي.
الصحة الاجتماعية ام القدرة على العيش في المجتمع
يشير مفهوم الصحة الاجتماعية إلى القدرةالإنسان للتكيف في البيئات الطبيعية والاجتماعية. يتم تحقيق ذلك من خلال القدرة على توقع حدوث حالات تهديد وغير قياسية ، وتقييم عواقبها المحتملة ، واتخاذ قرار مستنير والتصرف وفقًا لقدراتهم. يتضمن مفهوم التكيف الاجتماعي التكيف الكامل للشخص مع ظروف الفريق. تشكل الصحة الجسدية والاجتماعية والروحية لكل فرد من أفراد المجتمع الرفاه الاجتماعي العام للجماعة. في مجتمع صحي ، تحدث المواقف غير القياسية بشكل أقل تكرارًا وتكون ، كقاعدة عامة ، ذات طبيعة طبيعية.
العوامل المؤثرة على الصحة الاجتماعية
عامل اجتماعي مهم هو حالة البيئة التي يعيش فيها الشخص. يؤدي تلوث الموارد الطبيعية إلى زيادة خلفية الإجهاد في الجسم ، والاضطرابات الجسدية في حالة الإنسان ، وانخفاض الخلفية العاطفية. عامل لا يقل أهمية عن ذلك هو توافر رعاية طبية جيدة ، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض النفسية الجسدية والمضاعفات لدى الناس. على هذه الخلفية ، فإن مستوى الرفاهية الجسدية والضغط العاطفي يزيد أو ينقص بشكل كبير ، ويتأثر المكون الروحي للصحة. تشكل الصحة الروحية والجسدية ، إلى جانب الصحة الاجتماعية ، الصحة الفردية للفرد. في الوقت نفسه ، جميع المكونات الثلاثة متساوية في الأهمية ومتكاملة.
الصحة باعتبارها القيمة الرئيسية
الفهم والوعيالصحة باعتبارها القيمة الرئيسية في العالم الحديث لا تعطى للجميع. في أغلب الأحيان ، يجلب الشخص إلى الصدارة المهنية ، والثروة المادية ، والهيبة في المجتمع ، ونسيان الصحة والوئام الداخلي. فقط بعد فقدان الصحة يبدأ الناس في فهم قيمتها ، لكن ليس من السهل ، بل من المستحيل أحيانًا ، إرجاع المفقود.
يروي المثل الحديث للرجل الغني كيف راكم رجل أعمال شاب ثروة طائلة وعاش فقط من أجل الربح والمال. ذات يوم جاء ملك الموت من أجله وقال له أن يستعد. طلب رجل الأعمال أن يمنحه بعض الوقت ، لأنه لم يكن لديه وقت للشيء الرئيسي في الحياة ، لكن الملاك كان لا يرحم. ثم قرر الشاب شراء بعض الوقت وعرض مليونًا ، ثم اثنين ، ثم ثروته الكاملة لبضعة أيام من الحياة. لم يكن من الممكن شراء الحياة ، نظرًا لأن المال ليس له قيمة في العالم الآخر ، فقد طارد رجل أعمال ناجح الملاك دون إكمال الشيء الرئيسي في حياته. تتناغم صحة الفرد وجوهرها الجسدي والروحي والاجتماعي عندما يعطيها الشخص الأولوية بشكل صحيح ويتبعها.
الشخصية المتناغمة هي ضمان للصحة؟
بالنظر إلى أن المكونات الثلاثة للصحة الفردية تتفاعل وتكمل بعضها البعض ، يمكن القول بأن الانسجام الداخلي والخارجي سيكون مفتاح صحة الإنسان. لا يمكن أن تكون صحة الفرد وجوهره الجسدي والروحي مثالية بدون الرفاه الاجتماعي ، بدوره ، الشخص الذي لديهبداية جسدية أو روحية مضطربة. إن أسلوب الحياة الصحي ، والتغذية السليمة ، والراحة العاطفية ، والموقف النفسي الإيجابي ، والإعداد الصحيح للأولويات هي المفتاح إلى شخصية متطورة بشكل متناغم تتمتع بصحة بدنية وروحية واجتماعية مثالية. يصعب العثور على مثل هذا الشخص الآن. لكن الأمر بيدك أن تصبح واحدًا.
