آفاق موسعة: طرق وأساليب تحسين الذات ، نصائح من علماء النفس

2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:13

هل سئمت من الحياة المملة والرتيبة؟ ثم حان الوقت للتفكير في توسيع الآفاق. هناك طرق عديدة لتحسين نفسك. يمكنك قراءة الكتب أو أخذ دورات متخصصة أو مشاهدة البرامج التعليمية. ابحث عن نصيحة علماء النفس أدناه.

لا تخف من تعلم شيء جديد

لا يجب أن يتوقف الشخص بعد التخرج. لبقية حياته ، يجب على الإنسان تحسين نفسه. لاجل ماذا؟ لمواكبة وتيرة الحياة المتغيرة بسرعة. يجب على الأشخاص الذين قرروا جعل حياتهم أكثر إشراقًا وإمتاعًا وإفادة أكثر أن يركزوا على توسيع آفاقهم. إذن كيف يمكنك مواكبة التقنيات المتغيرة بسرعة؟ لا يجب أن تخاف من القيام بشيء جديد. لن يشعر بالتطور إلا الشخص الذي لا يقف مكتوف الأيدي. أنت بحاجة إلى تعلم كيفية الطهي اليوم ، لكنك لم تفعل ذلك من قبل؟ افتح كتاب طبخ وجربه. هل ترغب في تعلم مهارة التزلج؟ لا تعتقد أن 30 قد فات الأوانافعل هذا. لا تخافوا من الفشل. يجب أن يصبحوا جزءًا لا يتجزأ من حياتك. كلما زاد عدد الأخطاء التي ترتكبها ، كان من الأسهل عليك التصرف. اشترك في الدورات ، واحصل على المعرفة من الكتب أو من الإنترنت. هناك طرق عديدة لتعلم مهارات جديدة.

اقرأ المزيد

الكتب هي حكمة الأجيال التي يمكنك تعلمها دون بذل الكثير من الجهد. القراءة توسع الآفاق ، وتجعل خيالك أكثر مرونة ، وعقلك أكثر بعد نظر. ما الذي يجب أن تقرأه لتصبح أكثر ذكاءً؟ كل هذا يتوقف على مجال تخصصك. يمكنك الحصول على معرفة متخصصة من الكتب والمجلات. إذا كنت ترغب في الحصول على وظيفة جيدة ، فستكون القراءة أمرًا لا بد منه. إذا كنت لا تطمح إلى التغلب على قمة السلم الوظيفي ، فاقرأ القصص الخيالية. عليك أن تبدأ بالكلاسيكيات. يمكنك أيضًا قراءة المؤلفين المعاصرين ، لكن العباقرة المعترف بهم سيعلمونك أكثر من المعاصرين. عندما تختار الكتاب التالي لقراءته المسائية ، انتبه لأعمال المؤلفين الأجانب والكتب الفلسفية. يجب أن يكون لدى الشخص فكرة عن ثقافات البلدان المختلفة وعن التفكير الذي يميز شعوب معينة.

وسّع دائرتك الاجتماعية

يمكن لأي شخص تلقي المعلومات ليس فقط من الكتب ، ولكن أيضًا من المعلمين. سوف تساعدك الآفاق الموسعة على الالتقاء بسرعة وسهولة مع الناس. من خلال تكوين معارف جديدة ، لا تجعل حياتك مليئة بالأحداث وإثارة للاهتمام فحسب ، بل تمنح نفسك أيضًا فرصة لتعلم شيء جديد وتعلمه. الجميعفريدة من نوعها. لكل فرد قصة حياته الخاصة وفلسفته المتطورة. سيمنحك المعارف الجدد فرصة للتعرف على الناس بشكل أفضل ، ونتيجة لذلك ، التعرف على نفسك. سيساعدك التواصل على تعلم التفكير بعقلانية وثبات. يجب أن يكون أي شخص قادرًا على توصيل أفكاره للآخرين. إذا فشل الشخص في القيام بذلك ، فهذا يعني أنه غير كفء في المجال الذي يتحدث عنه. حاول التواصل مع أشخاص من دوائر اجتماعية مختلفة. ستتمكن بعد ذلك من الحصول على صورة كاملة عن كيف وكيف يعيش الناس من حولك. كن أكثر اهتماما بآراء مختلف الأفراد وطريقة تفكيرهم. استخلاص النتائج من مثل هذه الخطابات ، سوف تكون قادرًا على فهم كيف يعمل عقلك ، وكيف تفكر ، وماذا ترفض.

السفر

أي رحلة توسع الآفاق وتنقي العقل. لا يعود الشخص أبدًا من الرحلات كما كان في رحلة. حتى رحلة إلى بلدة قريبة يمكن أن تعلمك الكثير. لذلك لا تهمل فرصة معرفة العالم من خلال السفر. استكشاف البلدان الأخرى ، ومقابلة أشخاص مثيرين للاهتمام ، والرحلات ، والمتاحف ، والمعالم الثقافية - كل هذا سيساعدك على إعادة التفكير في حياتك وفهم أهميتها في تاريخ العالم. يدرك الشخص في الرحلات أنه يأتي إلى هذا العالم ليس فقط من هذا القبيل ، ولكن لغرض ما. بعد الرحلات ، تبقى الذكريات الجميلة في القلب ، وتستعيد القوة ويظهر الإلهام والرغبة في تحريك الجبال.

الأشخاص الذين يسافرون غالبًا أكثر معرفة من أقرانهم الذين لا يسافرون إلى الخارجمسقط رأس. حفظ واستيعاب التاريخ حيث وقعت الأحداث أسهل بكثير من دراسة كل شيء من صور الكتب المدرسية.

بناء مهنة

تحتاج إلى توسيع آفاق الفرص في المنطقة التي لديك روح فيها. يجب على كل شخص أن يجد دعوته وأن يطور مواهبه. على سبيل المثال ، إذا كنت تكتب بشكل جيد ، فيمكنك الذهاب للعمل في مجلة. بفضل العمل الإبداعي ، ستتمكن من السفر ومقابلة المشاهير ومعرفة أسرار نجاحهم. لا تقتصر هذه المزايا على الكتاب. هل تحب العد وبالتالي العمل كمحاسب؟ آفاق التطور في هذه المهنة كبيرة. من خلال الأداء الجيد في مكانك ، ستتلقى قريبًا ترقية ، يتبعها النقل إلى مدينة أخرى. للعمل بكفاءة ومواكبة العصر ، سوف تذهب إلى جميع أنواع الدورات التدريبية المتقدمة. سيُظهر لك التعرف على خبير محاسبة أنه لا تزال هناك فرص للنمو في منصبك ، ولا يزال يتعين عليك رؤيتها.

تعلم اللغات الأجنبية

الشخص الذي يعرف لغة واحدة فقط ، لغته الأم ، محدود للغاية. يمكنه قراءة الكتب ومشاهدة الأفلام المترجمة فقط. سيكون من الصعب على الشخص التعرف على زملائه الأجانب ، ولن يعرف أبدًا عن الابتكارات في مجال تخصصه. يجدر بنا أن نبدأ في التغلب على لغة أوليمبوس بأكثر اللغات شهرة في العالم - من الإنجليزية. من الصعب المبالغة في تقدير أهميتها. توسيع آفاقكممكن في أي عمر. لكن من الأفضل تعلم اللغات الأجنبية منذ الطفولة. من الأسهل على الطفل تعلم المعرفة الجديدة وتطبيقها في الممارسة العملية. لكن هذا لا يعني أنه من المستحيل تعلم لغة أجنبية كشخص بالغ. مفتاح ذلك هو الممارسة اليومية. لا تحتاج إلى قراءة الكتب ومشاهدة الأفلام باللغة التي تتعلمها فحسب ، بل تحتاج أيضًا إلى التواصل مع المتحدثين الأصليين مباشرة. اليوم يمكنك القيام بذلك مجانًا تمامًا على المواقع المتخصصة.

شاهد البرامج التربوية

ألا تمتلك القوة بعد العمل لقراءة الأدب المعقد؟ ما الذي يسمح لك بتوسيع آفاقك دون بذل الكثير من الجهد؟ هناك العديد من الأفلام التي ستساعدك على تحسين معرفتك في أي مجال تقريبًا. شاهد مقاطع فيديو عن الفن أو الثقافة أو الميكانيكا أو الفيزياء أو السياسة. يمكن العثور على الأفلام بكثرة على الإنترنت. تأكد من فهم معنى الفيديو الذي شاهدته بعد المشاهدة. إذا لم تلخص ، فلن يكون هناك معنى من مثل هذه المراجعة. المعلومات التي تستهلكها ، يجب عليك إعادة إنتاجها. وكلما كان ذلك أفضل. بعد مشاهدة الفيلم التالي حول هيكل الآلات ، ارسم الآلية التي رأيتها على الشاشة قبل بضع دقائق. ثم شرح جهازه. لفهم كيفية تعلم المعلومات جيدًا ، تحتاج إلى شرح الجهاز ليس لنفسك ، ولكن لشخص قريب منك ، على سبيل المثال ، والدتك أو أخيك أو أختك أو زوجتك. إذا تمكنت من أن تشرح لشخص غير مبتدئ جهاز الآلية ، فيمكنك افتراض أنك قد تعلمت المعلومات جيدًا.

إتقان فن إدارة الوقت

هل تريد القيام بالتطوير الذاتي؟ عليك أن تبدأ بالجدولة. ما سيكون برنامج توسيع الأفق الخاص بك متروك لك. تحتاج إلى وضع خطة مفصلة لما ستفعله ومتى ستفعله. يساعد الجدول الزمني الشخص على ترتيب الأمور في رأسه. من خلال تكليف تخزين خططك وآمالك ورغباتك على الورق ، فإنك تفرغ مساحة في رأسك لتشكيل أفكار جديدة.

أين يتم تحديد موعد؟ يمكنك رسم خطة مفصلة لأفعالك على الورق ، أو يمكنك إنشاء رسم تخطيطي على هاتفك. هناك العديد من البرامج التي ستساعدك على ترتيب شؤونك بشكل صحيح وجميل. يجب على الشخص الذي بدأ للتو في إتقان فن إدارة الوقت أن يفهم أن الأمر لا يستحق وضع خطط مستحيلة وأن يأمل أن يكون لديه معجزة ما يكفي من الوقت والطاقة لتنفيذ خططه. لا تحدد أكثر من مهمة كبيرة واحدة ومهمة صغيرة واحدة في اليوم. تذكر أنه كلما وسعت آفاقك ، تصبح أكثر ذكاءً. لكن مع ذلك ، لا تنس أنه بالإضافة إلى تطوير الذات ، عليك القيام بالأعمال المنزلية ، وكذلك تخصيص وقت للعائلة والأصدقاء.

انطلق للرياضة

الآفاق الموسعة ليست فقط تنمية ذاتية داخلية ، بل هي أيضًا الحفاظ على الغلاف الخارجي ، أي الجسم ، بالشكل المناسب. ستساعدك ممارسة الرياضة على أن تصبح أقوى وأكثر جاذبية. يجب أن يفهم الشخص أن أي عمل يجب أن يتمتع به. لذا ابحث عن الرياضة التي تروق لك. يمكن أن يكون الرقص أو اليوجا أو الجري أو التنس. تحتاج إلى القيامبشكل منتظم ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. سيسمح لك التدريب بضخ العضلات وتطوير قوة الإرادة. لا تكن كسولًا ولا تفوت التدريبات. يتطلب العمل على نفسك الانتظام والاتساق.