كل شخص سمع مرة واحدة على الأقل عبارة "ثبات". ماذا يعني ذلك؟ لماذا يمتلكه بعض الناس والبعض الآخر لا ، وكيف يمكن للمرء أن يعرف ما إذا كان كل فرد لديه؟ هل من الممكن تطويره وما مقدار الجهد المطلوب لذلكقوة الروح مهمة جدا في العالم الحديث. بفضل وجوده ، يتمكن الشخص من التغلب على جميع صعوبات الحياة ، والتغلب على الصعوبات التي تراكمت ، والتغلب على العقبات التي واجهتها في الطريق ، والعيش فقط. هو العيش وليس الوجود ، كما يفعل معظم الناس ، للعيش بشكل كامل وسعادة وكرامة
يهتم الكثيرون بكيفية تطوير الثبات ، ولكن هنا من الجدير بالذكر أن هذا ليس بالأمر السهل. لن ينجح الأمر في غضون أسبوع ، فقد يستغرق شهورًا ، أو حتى سنوات من التدريب الشاق ، والأكثر تنوعًا: من الاستعداد البدني إلى النفسي والأخلاقي.
واقع
بالطبع ، من الصعب تخيل تعبير مجرد بدون تفاصيل. للقيام بذلك ، فيما يلي أمثلة على قوة العقل التي أظهرها الأشخاص في المواقف الحرجة.
مثال 1
سفينة ، عاصفة ، صخور. من فريق من عشرة ، نجا شاب واحد فقط. تم إلقائه إلى الشاطئجزيرة صغيرة غير مأهولة في وسط بحر مالح ضخم ، لذلك كان محكومًا عليه بموت مؤلم طويل (على عكس رفاقه ، الذين ماتوا بسرعة وبدون ألم تقريبًا)
ماذا سيفعل الإنسان في وضع مماثل؟ شخص ما ، على سبيل المثال ، ينتظر المساعدة ، ويأمل في وصول شخص ما قريبًا من "البر الرئيسي" ولن يقوم بمحاولات للعثور على الأدوات اللازمة للبقاء على قيد الحياة. لكن ليس رجلنا. بدأ يفكر فيما يجب أن يفعل وكيف يخلص. بفضل الثبات المتطور ، لم يكسر الموقف ، فبدلاً من الهستيريا والجلوس على الشاطئ المهجور ، تحرك الرجل في عمق الجزيرة ، في الغابة ، بحثًا عن الطعام والشراب. سرعان ما اكتشف جدولًا وشلالًا صغيرًا بمياه عذبة ، وكذلك بعض الفاكهة. استمر في اليوم الأولمر شهر. خلال هذا الوقت ، كان معظم الناس سيتقبلون الموقف. سرعان ما تعلم رجلنا أن يشعل النار ، ولذلك أشعل النار كل يوم في وقت متأخر من بعد الظهر. عندما حل الظلام ، زاد حجم النار لجذب انتباه رجال الإنقاذ المحتملين. لقد تعلم الصيد ، وصنع أسلحة منزلية ، وبنى منزلًا. لم يستسلم ، لكنه استمر في العمل والإيمان بالأفضل ، وفي يوم من الأيام كانت آماله مبررة. نجا الرجل بفضل نفسه واللب الداخلي ، قوة الروح.
المثال 2
نسخة صغيرة أخرى مأخوذة من الفيلم: دخلت فتاة في قفص مع رجل مجنون. لم يكن يقتلها ، لكنها فهمت أن هذا كان في الوقت الحالي ، وفي يوم من الأيام ستنتهي. القفص قوي ولا يمكن الخروج منه. كل يوم ، حاولت الفتاة ببطء الانسحاب قليلاًمسمار يبرز بين القضبان. تظاهرت بأنها فتاة مطيعة حتى لا تغضب المجنون ، ولا يشك في الأفكار المخبأة في رأس الأسير. ذات مرة ، كما خمنت على الأرجح ، تمكنت الفتاة من الحصول على مسمار. كبير وحاد. لقد أغرقته مباشرة في جسد الشرير. نتيجة لذلك ، نجت الفتاة بالحصول على مفتاح القفصفي أفلام الرعب والإثارة ، بالمناسبة ، غالبًا ما ترى أبطالًا يستحق ثباتهم الاحترام والثناء.
الخلاصة
من الأمثلة المذكورة أعلاه ، يمكننا أن نستنتج ما هي قوة العقل. هذا هو غياب الخوف ووجود العزم والمثابرة والشجاعة. هذه هي القدرة على عدم الاستسلام في أي ، حتى في أصعب المواقف التي تبدو ميئوساً منها. هذه إرادة الفوز التي لا تقاوم ولا يمكن كسرها بأي شيء. هذا أمل لا نهاية له وإيمان بالأفضل.
تنمية الثبات
حسنًا ، دعنا ننتقل من الأمثلة إلى العمل. إن تربية الثبات ، كما ذكرنا سابقاً ، عملية طويلة ومعقدة وتستغرق وقتاً طويلاً. لكن الأمر يستحق ذلك ، لأن الشخص نفسه سيلاحظ كيف سيتغير في اتجاه إيجابي إذا تعلم أن يفعل كل شيء بشكل صحيح. يجب أيضًا أن نتذكر أنه مع التطوير الناجح ، لا يجب أن تتوقف بأي حال من الأحوال. لا شيء يدوم إلى الأبد ، لكن كل ما يهم الإنسان على وجه الخصوص. أنت بحاجة إلى التحسن وأن تصبح أفضل ليس لبضع سنوات ، ولكن طوال حياتك ، حتى وفاتك. لذا ، كيف تنمي الثبات؟ ها هي خطوات النجاح
لياقة بدنية
لتنمية الثبات ، جبل من العضلات والقدرة على الجلوس على خيوط ليست مطلوبة ، ولكنسوف تساعدك التمارين البدنية الأساسية. التدريب البدني مهم بشكل عام لكل شخص ، بغض النظر عن قوة عقله. لكن من يريد تطويره يجب أن يفهم أن هذه ليست مجرد إضافة ، بل ضرورة.
مثالي لتطوير قوة العقل واللياقة البدنية للتسلق أو السباحة أو الفروسية أو الرياضات الأخرى. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فإن الحد الأدنى هو التمارين اليومية والتمارين والركض. ابدأ في فعل ذلك. نعم ، هذا صعب ، لكن أي أعذار لا معنى لها. منذ أن قررت بحزم أن تتطور ، تصرف! هذا هو بالضبط ما تحتاجه. هذا هو المكان الذي تبدأ فيه الخطوة الثانية.
الانضباط الذاتي وتحسين الذات
تعلم أن تفعل كل شيء من خلال "لا أستطيع". ابدأ في الاستيقاظ والنوم في وقت محدد كل يوم. توقف عن تناول الوجبات السريعة. ابدأ في ممارسة التمارين البدنية. اكتشف لنفسك هواية مسلية ستساعدك على تعلم كيفية البحث عن المعلومات وإعطاء نفسك بالكامل لعملك المفضل.انتبه لنفسك ، وحسن نفسك ، وتوقف عن الخوف وتوقف عن البحث عن الأعذار. أنت قادر على الكثير ، أنت قادر على كل شيء ، الشيء الرئيسي هو الإيمان به بصدق. بالمناسبة عن "الخوف": النقطة الثالثة تأتي من هنا
التخلص من المجمعات والمخاوف
هذه خطوة مهمة للغاية. الثبات يعني عدم وجود الخوف والتعقيدات التي تمنع الشخص باستمرار من فعل شيء وتحد منه. هل يمكنك الجري في شارع مزدحم بملابسك الداخلية للبقاء على قيد الحياة؟ في حالة عدم وجود مجمعات ، ربما نعم ، ولكن إذا كانت لديك ، فيمكنك البقاء فيهالا يمكن حفظ الوضع الحرج. هل تستطيع القفز من الطابق الثاني إلى الشارع هرباً من القاتل؟ يمكن للخوف أن يعيق الطريق. صحيح أن التدريب البدني ، الذي ذكرناه سابقًا ، مفيد أيضًا هنا. إذا نظرنا في أمثلة أكثر حيوية وأقل مخيفة: هل يمكنك الآن أن تأخذ وتجتمع في مدينة غير مألوفة؟ لا؟ لماذا ا؟ قلة المال والصلات وعدم القدرة على أخذ إجازة من العمل كلها أعذار ، في الواقع ، أنت تخشى فقط تغيير حياتك ، وتخشى الانفصال عن مكانك المألوف.
تخلص من كل مخاوفك والمجمعات ، سيؤدي ذلك إلى النجاح في المجال الإرادي. سيكون هذا مفيدًا ليس فقط لتنمية الثبات على وجه الخصوص ، ولكن أيضًا في الحياة ، لأنه من الأفضل التحرر من التحيزات وآراء الآخرين والرهاب المختلف من قبل شخص بدلاً من الاهتزاز باستمرار وعدم القدرة على فعل شيء ما.هذه الخطوات الثلاث ستكون كافية تمامًا للتطور الكامل للثبات. اتخذ إجراءً ، وتذكر أيضًا أنه كلما عززت روحك بشكل أفضل ، كان من الأسهل عليك أن تعيش.
