إيقاع الحياة الحديث يملي قواعدها الخاصة. لكي تصبح ناجحًا ، تحتاج إلى العمل الجاد وتعلم أشياء جديدة ومواكبة كل شيء. المماطل هو الشخص الذي يريد ، ولكن لعدد من الأسباب لا يفعل حتى أكثر الأشياء الضرورية. تصبح هذه مشكلة حقيقية ، لا تتدخل فقط في العمل ، ولكن أيضًا مع الراحة الجيدة.
جوهر التسويف
ظاهرة التسويف ذاتها معروفة منذ وقت طويل. اشتهر العديد من الشخصيات العظيمة في الماضي ، وخاصة الشخصيات الإبداعية ، بعدم قدرتهم على تنظيم أنشطتهم بكفاءة. ومع ذلك ، فقط في نهاية القرن الماضي ، بدأ علماء النفس وعلماء الاجتماع في دراسة هذه الظاهرة عن كثب.
المماطل هو الشخص الذي يؤجل الأمور باستمرار على الرغم من إلحاحها وأهميتها. يتعامل مع أشياء صغيرة تافهة أو يتقن إلى ما لا نهاية ، تلميع كل شيء صغير.
هذا السلوك هو الأكثر شيوعًاللشباب الذين بدأوا مؤخرًا خطوات مستقلة في الحياة. يتخطى الكثيرون بمرور الوقت مرحلة التسويف. ومع ذلك ، يواصل حوالي ربع البالغين الانغماس في عادة المماطلة
الكمالية والمماطلة - ما القاسم المشترك بينهما
النوع "منشد الكمال والمماطل" شائع جدًا. إنه شخص حريص جدًا على جعل كل شيء مثاليًا لدرجة أنه لا يبدأ في كثير من الأحيان. إنه يفهم أنه لن يكون هناك ما يكفي من القوة والوقت والموارد. وأنا لا أتفق مع أي شيء أقل من الكمال.
نوع آخر من المماطل المثالي - في محاولة للقيام بأفضل ما يمكن ، يبدأ المؤدي في تلميع التفاصيل الصغيرة إلى ما لا نهاية. علاوة على ذلك ، غالبًا ما لا يقوم بالعمل بأكمله ، لكنه يفضل أن يصل الجزء الأول إلى الكمال. نتيجة لذلك ، تم إنفاق الوقت والجهد ، لكن المهمة لم تنجز أبدًا.
في حد ذاته ، الرغبة في القيام بعمل جيد وبجودة عالية أمر يستحق الثناء. تبدأ المشاكل عندما ينتقل التركيز من كلمة "حالة" إلى كلمة "لا تشوبها شائبة". المثل الأعلى بعيد المنال ، وهذه المعرفة تشل إرادة المماطل. لماذا تبدأ عندما تكون النتيجة جيدة في أحسن الأحوال؟
لماذا لا يستطيع المسوفون التوقف عن التسويف
إذن لماذا المماطلين المماطلة؟ بعد كل شيء ، من الواضح أنه إذا قمت بتأجيل بعض الأعمال المهمة ، فعاجلاً أم آجلاً سيتعين عليك التعامل مع العواقب. إما أن تنهي المشروع على عجل ، أو تلحق العار على نفسك وتفقد الثقة والاحترام والمال.
يجبتذكر أن المماطل هو الشخص الذي لا يمكنه التوقف عن تأجيل الأمور ليوم غد. يتعلق الأمر بطبيعة دماغنا. إذا كانت هناك مهمة صعبة أو غير سارة أمامك ، فمن المفيد أن يطرح فكرة حول كيفية إزالة القلق اللحظي. لا تفعل ما لا تريد فعله
على الرغم من بساطة هذا النهج ، فإن المماطل المتعطش يدرك جيدًا عواقب أفعاله. وطغى "القصاص" المستقبلي على راحته الزائفة. اتضح أن الشخص ، من ناحية ، لا يعمل بكامل قوته ، ومن ناحية أخرى ، لا يرتاح بشكل طبيعي. الوقت يضيع.
لا يستطيع المماطل التوقف والبدء في العمل. في أغلب الأحيان ، يكون السبب هو عدم القدرة على تنظيم وقتك. في كثير من الأحيان يقومون بأشياء كبيرة دون فهم جوهرها. وعندما يواجهون الصعوبات الأولى ، يستسلمون ، يؤجلونها إلى وقت لاحق ، "يجمعوا أفكارهم".
مشكلة أخرى يواجهها أي مسوف كبير هي عدم القدرة على التخطيط. غالبًا ما تبدو خطته عامة جدًا. ضبابية في وقت البدء والانتهاء ومشغول جدا
كيفية التعامل مع التسويف
العادة السيئة المتمثلة في إبعاد كل شيء تفسد الحياة ، وتجعلها أقل سطوعًا. المماطل هو الشخص الذي لا يعرف فقط كيف يعمل ، ولكن أيضًا لا يستطيع الراحة بشكل طبيعي. لأفكاره دائما غائمة بعلم الأفعال المتأخرة
في يوم من الأيام ، يقرر المماطل البدء في محاربة عادة سيئة. ويفشل في معظم الأحيان. الحقيقة هي أن ظاهرة التسويف هي في كثير من الأحيانالخلط بينه وبين الكسل. لكن هذه المفاهيم ليست متطابقة. إذا كان من الممكن هزيمة الكسل بجهد بسيط من الإرادة والدافع الخارجي ، فهذا لا يكفي للتغلب على التسويف.
المشاكل التي لا يستطيع المسوفون العمل عليها أو إنجاز الأمور أعمق من مجرد عدم الرغبة. غالبًا ما تكون هذه أشكالًا مختلفة من الخوف ، مقترنة بعدم القدرة على تحديد الأولويات. لذلك لا بد من القضاء على السبب وليس النتيجة.
بادئ ذي بدء ، يجدر بنا فهم سبب التأجيل ، أي نوع من الخوف يقيد الأفعال. يمكن أن يكون أي شيء من الخوف من عدم الكمال بما يكفي إلى الشك في كفاءتك.
الأمر يستحق تحديد مخاوفك والعمل على حلها ، وبعد ذلك فقط انتقل إلى المرحلة التالية - لتتعلم كيفية التخطيط للأنشطة بشكل صحيح. معظم المماطلون بارعون في عمل القوائم. لكن في أغلب الأحيان ، هذا هو المكان الذي ينتهي فيه
المشكلة الرئيسية هي أن قوائم المماطلين عامة للغاية وضخمة. يجب أن نتعلم تقسيم كل شيء إلى تفاصيل صغيرة وحتى أصغر التفاصيل. بعد ذلك ، حتى أصعب الأعمال سيصبح سهلاً ومفهومًا ويمكن الوصول إليه.
هل يوجد أمل؟
هل من الممكن التخلص نهائيا من عادة تأجيل كل شيء ، أم أن معظم المماطلين ميؤوس منهم؟ هذا السؤال يطارد الشباب. وأولئك الذين اجتازوا بالفعل مرحلة الانتصار يعلنون بكل ثقة أن كل شيء ممكن.
يجب أن نتحرك تدريجياً. لن ينجح الأمر بضربة واحدة للتخلص من عادة طويلة الأمد. ولكن مع العناية الواجبة ، والاستبطان الكفء وقليل من الإرادة ، يمكن أن يكون التسويففوز
