حفظ - ما هو؟ علم النفس

2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:13

الذاكرة هي قدرة الشخص على تخزين واستنساخ وتجميع المعلومات والمعارف والمهارات.

إن الحفاظ على المعلومات لا يمنح الشخص فقط الفرصة ليكون جزءًا من المجتمع ، ولكن أيضًا للوجود بنشاط فيه. بعد كل شيء ، بمساعدة الذاكرة يتطور الفكر والتفكير المنطقي للناس.

بدون هذه الصفات يستحيل تعلم الخطابة والكتابة والعد والعديد من الأشياء الأخرى الضرورية للإنسان الحديث. من أجل إدراك المعلومات الجديدة والحفاظ عليها ، فإن عملية مثل الحفظ هي المسؤولة. ما هذا؟

أنواع الحفظ

على الفور لا بد من الذهاب اليهم. الحفظ هو عملية نفسية لإدخال المعلومات في الذاكرة باستخدام التفكير والروابط الترابطية. في علم النفس الاجتماعي ، تتميز عدة أنواع منه: طوعي ولا إرادي ، وكذلك ميكانيكي ودلالي.

الحفظ اللاإرادي هو مايحدث بشكل عشوائي ، دون إظهار أي جهد من جانب الشخص. وعلى الرغم من أن علماء النفس يعتقدون أن المادة التي يتم تعلمها بهذه الطريقة يتم إصلاحها في دماغنا بشكل أسوأ ويتم نسيانها بشكل أسرع ، في الواقع ، كل شيء يعتمد على القدرات العقلية للفرد.

مع الحفظ التعسفي ، يضع الشخص لنفسه هدفًا محددًا - لتوحيد المواد الضرورية التي يحتاجها شخصيًا. أو الذي يُعرض عليه ليس مهما. أي أنه إجراء خاص يتم تنفيذه بمساعدة الجمعيات والتكرار المنتظم والتفكير المنطقي.

يحدث الحفظ الميكانيكي للمعلومات دون إدراك الارتباط المنطقي بين الأجزاء المختلفة للمادة المدركة. أساسها هو الارتباطات عن طريق الجوار ، أي أن أحدهما يتبع الآخر.

على عكس الحفظ الميكانيكي ، يكون الحفظ الدلالي أكثر إنتاجية. والمواد التي يتم تعلمها بهذه الطريقة تبقى في الذاكرة لفترة طويلة جدًا ، لأن العملية نفسها تعتمد على فهم الروابط المنطقية بين أجزائها الفردية.

من المثير للاهتمام معرفة

كل شخص قادر على تخزين هذه المعلومات أو تلك في الذاكرة ، لكن قدرة كل شخص على الحفظ مختلفة.

ادعى عالم النفس الأمريكي كارل إمير سيشور أن الناس يستخدمون ذاكرتهم بنسبة 10 بالمائة فقط. ومرض مثل فرط الذاكرة هو مثال على ذلك. يمكن للمرضى الذين يعانون من فرط الذاكرة أن يتذكروا أشياء كثيرة بتفصيل كبير ، لكن الحفظ في هذه الحالة يحدث دون وعي. وغالبًا ما تكون في حالة من الشغف.

فن الإستذكار

في عصرنا ، تم اختراع العديد من الحيل والتقنيات والتمارين لتطوير الذاكرة وإصلاح المعلومات على الفور في الدماغ. بعض تقنيات الحفظ ذات أهمية خاصة. وتشمل هذه فن الإستذكار.

هذه طريقة لحفظ الأرقام والأحداث والكلمات على أساس الارتباطات. نشأت هذه التقنية في اليونان القديمة. لقد كان اليونانيون هم من لاحظوا أن الأشخاص الذين يحصلون على المزيد من الانطباعات لديهم ذكريات أكثر إشراقًا وأطول.

وهكذا ، تم الكشف: من أجل التذكر بشكل أفضل ، تحتاج إلى ربط الجمعيات المختلفة. على سبيل المثال ، بمساعدة فن الإستذكار ، يمكنك بسهولة حفظ عدد كبير من الأرقام. للقيام بذلك ، من الضروري ربط حرف بكل رقم ، ثم بمساعدة الحروف نقوم بتشكيل الكلمات. من الأفضل كتابة بضع جمل أو قصة ، لذلك سيتم تذكر المادة بشكل أفضل.

حفظ الكلمات الإنجليزية مع فن الإستذكار

في كثير من الأحيان تتطلب دراسة اللغات الأجنبية حفظ كمية هائلة من المواد. لجعل هذه العملية أسرع وأكثر إنتاجية ، تحتاج إلى إنشاء صورة مرتبطة بالكلمة.

بعد ذلك ، تحتاج إلى ربطها بقيمة الوحدة الهيكلية باستخدام ارتباط. على سبيل المثال: كلمة "بومة" بالإنجليزية تعني "بومة". وهو يتوافق مع الكلمة الروسية "أول" التي تعني "المستوطنات الشرقية". يمكن للمرء أن يتخيل أن بومة تطير إلى القرية. في الوقت المناسب ، سيساعدك هذا الارتباط على تذكر الكلمة الإنجليزية. هل تبدو الصورة غريبة؟ كل ما هو أفضل! مضحك ومضحك وعبثي دائمامطبوع في الذاكرة أفضل وأكثر إشراقًا.

طريقة شيشرون

تقنية الحفظ الأسطوري! تعتمد هذه الطريقة على الخيال المكاني. يتم استخدامه لاستيعاب كمية كبيرة من المعلومات. معنى التقنية هو كما يلي: يجب وضع العناصر التي يجب تذكرها عقلياً على أشياء مألوفة (غرفة ، شوارع المدينة ، مسار في الغابة ، إلخ).

على سبيل المثال ، لحفظ عدد كبير من الكلمات الأجنبية ، تحتاج إلى تخيل غرفة. بعد ذلك ، عليك أن ترسم على الورق (أو مباشرة في خيالك) الأشياء الموجودة في الغرفة. ولكل منهم كلمة يجب تذكرها. يمكن فعل الشيء نفسه مع الأرقام والعبارات والصيغ.

طريقة Aivazovsky

تقنية الحفظ هذه تستحق الاهتمام أيضًا. هذه التقنية بصرية وتنطوي على مراقبة دقيقة للموضوع

عدة دقائق تحتاج إلى النظر في الموضوع. ثم أغمض عينيك وحاول إعادة إنشاء ما رأيته من قبل بتفصيل كبير. بمساعدة هذه التقنية ، تمكن الفنان الكبير إيفان إيفازوفسكي من رسم صورة مذهلة ، كما لو كانت أمواج البحر الحية. باستخدام هذه التقنية يوميًا ، يمكنك تحقيق نتائج مذهلة في الذاكرة البصرية.

طريقة OVOD

يرمز الاختصار المشار إليه إلى: الأفكار الرئيسية ، والقراءة المتأنية ، والمراجعة ، والضبط الدقيق. يستخدم لحفظ النص ويسمح لك بالتقاط الصور الخاصة بككمية كبيرة من المعلومات في أربع خطوات. ربما تكون هذه إحدى أكثر تقنيات الحفظ إثارة للاهتمام.

تحتاج أولاً إلى قراءة النص ومحاولة فهم الأفكار الرئيسية لما تقرأه ، وعلاقته.

علاوة على ذلك ، ببطء ، اقرأها بعناية مرة أخرى ، فقط بعناية أكبر ، مع الانتباه حتى لأصغر التفاصيل. الغرض الأساسي من هذه الفقرة هو ربط التفاصيل بالأفكار الرئيسية.

بعد ذلك ، يمكنك المتابعة إلى النقطة الثالثة. تتضمن المراجعة قراءة سريعة للنص (يفضل من النهاية) والمزيد من التحليل لما تمت قراءته.

الحيلة الأخيرة هي الصقل. من الضروري إعادة إنشاء النص الذي تمت قراءته مسبقًا من الذاكرة ، في محاولة لاستعادة كل التفاصيل ، بناءً على الأفكار الرئيسية. لمزيد من الحفظ الفعال ، يجب تكرار المادة بعد فترة.

طرق تحفيظ اللغات الأجنبية

من المفيد ذكرهم. اللغة الإنجليزية للحفظ ، من حيث المبدأ ، ليست صعبة ، ولكن لا يمكن للجميع إتقان الكلمات والعبارات والقواعد غير المألوفة بسرعة. من أجل تسهيل دراسة الكلمات الأجنبية ، هناك عدة طرق فعالة:

• "الذاكرة". هذا عرض للمادة في الآية. مناسب للبالغين والأطفال. هذه التقنية مثيرة للاهتمام لأنه ، بالإضافة إلى الكلمات المقافية ، التي يتم تذكرها بسهولة تامة ، هناك عناصر من الارتباطات. على سبيل المثال ، قصائد تحتوي على كلمات إنجليزية: "هنا برقوق ، وهناك برقوق. "Plum" بالإنجليزية - plum "".
• "قالت لي جنية في المنام:" كمثرى "بالإنجليزيةكمثرى "".
• "بطاقات". عدة بطاقات تحتاج إلى أن تكون مستعدة. الكلمة الإنجليزية مكتوبة من جهة ، والترجمة مكتوبة من جهة أخرى. يجب أن تكون أوراق الغش هذه دائمًا في الأفق. يمكنك تقسيم البطاقات حسب الموضوع أو الصوت. للأطفال يمكن تزيينها بالرسومات
• "تمييز". تقنية تحفيظ مثيرة جدا للاهتمام. هذا مناسب بشكل خاص للطفل. على الملصقات / الملصقات ، تحتاج إلى كتابة أسماء البيئة المنزلية (أثاث منزلي ، أجهزة ، إلخ) ولصقها على الأشياء. بهذه الطريقة ، يمكنك تحديد عدد كبير من الأشياء. الكلمات التي يجب تذكرها سيتم تعلمها بسرعة ، لأنها لن تومض باستمرار أمام عينيك فحسب ، بل سترتبط أيضًا بشيء مادي.
• "الأضداد". لتجديد المفردات بسهولة بكلمات أجنبية جديدة ، لا يمكنك حفظ الكلمة فحسب ، بل متضاداتها ومرادفاتها.
• "قصص". تعلم كلمات أجنبية جديدة ، يجدر إدخالها في دفتر خاص ، ثم تأليف قصص قصيرة. ستساعد هذه التقنية ليس فقط في تعلم كلمات جديدة ، ولكن أيضًا على استخدامها بشكل صحيح في النص. وهذا الحفظ هو أيضًا وسيلة جيدة لتنمية خيالك.
• "الوقت". طريقة أخرى رائعة. يجب استخدام الكلمة المكتسبة على الفور ، ثم استخدامها بعد 10-15 دقيقة. ثم - بعد ساعة ، في اليوم التالي. بعد ذلك وبدون أي جهد يمكنك استخدام الكلمة المكتسبة في مفردات العامية للغة أجنبية.

لإتقان أي أسلوب حفظ ، الشيء الرئيسي هو أن تتذكر: بدون رغبة ، ومثابرة وضبط النفس ، حتى أسهل المهام وأكثرها إثارة للاهتمام ستبدومملة وصعبة. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، من المهم تحديد هدف واتباع الخطة بوضوح.