الشك هو سبب الشك الذاتي والفشل الشخصي لكثير من الناس. التجارب المفرطة ، والتردد ، والمزاج السلبي للآخرين تغرس في الشخص خوفًا غير معقول ، والشك ، والاعتقاد بأن نتيجة معظم التعهدات ستكون مخيبة للآمال. مثل هذا السلوك يجعل حياته رتيبة ، وتحرمه من العديد من الفرص ، فلا داعي للشك - فالأفضل التصرف
ما الذي يثير الشكوك
كل شخص يشك في بعض الأحيان على الأقل في القرارات المتخذة والإجراءات المتخذة - هذه خاصية طبيعية لفرد عاقل. ومع ذلك ، فإن البعض غير حاسم لدرجة أنه يمنعهم من العيش بشكل كامل وتحقيق أنفسهم. هناك عدة أسباب تثير الشك المفرط:
- الخوف من مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك. إذا كان لدى الشخص ما يخاطر به ، فإن الخوف من خسارته وإمكانية التواجد في جو غير معتاد بالنسبة له يخلقان حاجزًا لا يمكن التغلب عليه ولا يسمح له باتخاذ الإجراء المقصود.
- عادة التفكير والتخطيط لكل شيء بعناية. بالنسبة لكثير من الناس ، هذه السمات الشخصيةساعدت في تحقيق النجاح ، لكنها تمنع الآخرين من العيش. يفكر مثل هذا الشخص في كل تفاصيل الحدث المخطط لفترة طويلة جدًا ، وبعد ذلك يركز على المشكلات المحتملة المرتبطة به ، مما يجعله يتخلى تمامًا عن نواياه.
- تدني احترام الذات. ينصح كل الناجحون: لا تشك في نفسك وقدراتك. يؤدي النقد الذاتي المفرط إلى حقيقة أن الشخص لا يمنح نفسه الفرصة لفعل شيء مفيد وممتع.
- التأثر بآراء الآخرين. كل الناس مختلفون ، وليس لديهم نفس الموقف تجاه نفس الأشياء ، والأفعال. لا يمكنك الاعتماد على رأي شخص آخر ، خاصة إذا كان لا يتطابق مع رأيك - لماذا قررت أن شخصًا ما على حق ، لكنك لست كذلك؟ يجب أن يكون لكل فرد رأيه الخاص سواء أعجبه الآخرون أم لا.
تقنية مقاصة الشك1
إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا ، فلا تتردد ، لكن تصرف. إذا لم يكن من السهل دفع نفسك لاتخاذ إجراء حاسم ، فيجب عليك إجراء إعداد أولي يساعدك في تحديد سلوك إضافي:
- ارفض تقييم الوضع من الخارج. من المهم أن تفكر في الأمور بنفسك وبعقلانية ، كما يقولون ، أن تنظر من برج الجرس الخاص بك.
- أجب على نفسك بالتفصيل على السؤال: "هل تحتاج حقًا إلى ما تخطط للقيام به؟" قم بتقييم الآفاق التي تلوح في الأفق في المستقبل ، سواء كانت ترضيك.
- إذا كنت تخشى الفشل المحتمل ، ففكر في كل العواقب السلبية التي قد تترتب على ذلكوراء ما يدور في ذهنك. هل هو حقا مخيف كما يبدو؟
- إزالة خوفك من خلال احترام الذات والمعرفة والخبرة
- توقف عن التواصل مع أولئك الذين يغرسون فيك عدم اليقين ، ويخافون باستمرار من شيء ما ولا يفعلون شيئًا في الحياة. مثل هؤلاء الأشخاص خطرون لأنهم يدمرون آمال الآخرين ويدمرون أحلامهم - ولا شك في ذلك.
تقنية إزالة الشك2
هذه التقنية أكثر صعوبة في التطبيق ، لكن النتائج مذهلة. الهدف هو منع نفسك من الشك على الإطلاق واستبعاد وقت الفراغ من جدولك الزمني. للقيام بذلك ، لا تحتاج إلى العمل لساعات إضافية ، ولكن اذهب للحصول على ترخيص ، واقفز بالمظلة ، وقم بزيارة جدار التسلق ، واشترك في بعض الدورات التدريبية. إذا كان لديك وقت فراغ ، فانتقل فورًا إلى المعرض ، وركوب الدراجة ، والرياضة.
لا تتردد - ستمنحك هذه الحياة المزدحمة الكثير من الفرص لإثبات نفسك والعثور على وظيفة أفضل وتغيير طريقة تفكيرك وتحقيق أحلامك. والأهم من ذلك أنه لن يكون هناك وقت للأفكار غير الضرورية والكسل. ستصبح شخصًا سعيدًا كامل الأهلية ولن تكون قادرًا على العيش بخلاف ذلك.
ممارسة الأعمال التجارية رغم الشكوك
فتح مشروعك الخاص هو ببساطة مستحيل دون الخوف من خسارة كل استثماراتك. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تحقيق النجاح ، فأنت بحاجة إلى محاربتهم. بالإضافة إلى الأساليب المذكورة أعلاه ، هناك طرق ثانوية تدعم الروح المعنوية وتساعد في التغلب على الصعوبات في تطوير مهاراتك
وتشمل هذه الندوات التطويرية ، وكتب النمو الشخصي ، ومقاطع الفيديو التحفيزية. تحتاج إلى تنمية الثقة في نفسك بأنك تقوم بعمل جاد وضروري لأشخاص آخرين. للقيام بذلك ، قم بإنشاء عرض تقديمي صغير لنفسك ، والذي سيرفضه في كل مرة تساورك شكوك. كن مهتمًا بقصص الأشخاص الناجحين ، ولا تخف من الصعوبات - فهي جزء من التجربة. من المهم جدًا أن تتطور باستمرار حتى تفهم أن لديك شيئًا لتقدمه للناس.
للتغلب على حاجز الشك سيساعد في العمل على نفسك والتصميم. عندما يبدأ الشخص في فعل شيء ما ، فإنه لم يعد مهووسًا بمنفعة ذلك - إنه ببساطة ينفذ ما بدأه. لا تشك في نفسك وقدراتك - هذا هو مفتاح السعادة العزيزة!
